Психологтың өз психотерапиясының болуының 3 себебі

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Жақында мен психотерапевтті ауыстырғанымды, гештальттан психоанализге ауысқанымды жаздым (аптасына 3 рет). Психоаналитиктер қауымдастығына ене отырып, мен ондаған жылдар бойы (әрқайсысы 20-30 жыл) жұмыс жасаған психотерапевтердің әлі де жеке терапиясына барып, терапевтті мезгіл-мезгіл ауыстырып отыратынына таң қалдым (әр 7-10 жыл сайын).

Психотерапевтті жылына бір рет емес, 7-10 жылда бір рет өзгерту маңызды - бұл терапияны толық бастауға және аяқтауға мүмкіндік беретін цикл. Егер терең, сапалы және кәсіби психотерапияны қарастыратын болсақ, жыл терапияның басталуы мен аяқталуына ғана беріледі. Біздің психиканың қалыптасуы туылғаннан басталады, ал 7-10 жасында ол қазірдің өзінде қалыптасады. Терапия барлық нюанстарды өңдеу үшін шамамен бірдей уақыт қажет. Неліктен бірнеше терапевт қажет? Психотерапевт клиенттің жанында қайта жарақат алуға бейім, және сіздің өміріңізді қайта-қайта «жүндендіру» өте маңызды. Егер терапевтта жеке терапия болмаса, бұл кәсіби тұрғыдан қорқынышты және клиенттерге тікелей әсер етеді.

Неліктен психотерапевтке жеке терапия қажет?

Сапаға әсер ететін бірінші және маңызды фактор - бұл тереңдік. Егер терапевт өзі жеткілікті емделмесе, ол өзін жақсы түсінбейді, психикасын, жарақатын және баланың жағдайын түсіне алмайды. Егер психотерапия аз болса. Егер ол мүлде болмаса, тереңдіктің деңгейі нөлге тең болады. Тағы бір нұсқа - терапия болды, бұл жеткілікті болды, бірақ қазір олай емес, содан кейін терапевт өз клиенттерінің жанында ретравматизацияға бейім, бұл оның жұмысына да әсер етеді. Неге? Психотерапевт жұмысы әрқашан өз күшімен жұмыс жасайды. Егер сіз өз тәжірибеңізден өтпеген болсаңыз, клиентке сапалы қызмет көрсетудің басқа жолы жоқ. Салыстырмалы түрде айтқанда, сеанстағы адамды тыңдаған терапевт оның сезімдерін түсіну үшін сұрақ қояды: «Менде де осындай тәжірибе болды ма? Олай болса, қашан? »

Егер бұл жеткіліксіз емделген психотерапевт болса, онда оның тәжірибесі мен тәжірибесі жабылады, репрессияға ұшырайды немесе теріске шығарылады («Жоқ, менде олай болған жоқ!»), Сәйкесінше, ол ұқсас нәрсені көтере алмайды. тәжірибе және клиентке пайдалы болу. Әрине, барлық өмірлік тәжірибеден өтудің қажеті жоқ (мысалы, қатерлі ісікпен ауыратын адамды түсіну үшін қатерлі ісікпен ауыру), ауыр науқас болу жеткілікті. Әр түрлі тәжірибені жинай білу маңызды, және бұл терапевтер олардың терапиясынан үйренеді.

Егер психотерапевт көптеген өңделмеген тәжірибеге ие болса, сіз оны терапия процесінде сезінесіз - сіз бір орында айналып, сырғып бара жатқандай, тереңге кетпей, мәселені үстірт және біржақты қарастырыңыз. Сондықтан терапевт үшін бақылау маңызды! Кейбір жеке себептерге байланысты терапевт (тіпті терапиямен де!) Бірдеңені байқамауы мүмкін, бірақ ол қадағалауға барғанда және басқа әріптесімен бөліскенде, екіншісі оны байқайды.

Өз терапиясы жоқ терапевт күйіп қалуға бейім, басқаша айтқанда, эмоция қабілеті нөлге бейім болады. Тиісінше, сессияда оған эмоционалды түрде қиын болады, және сіз оны сезінесіз. Сонымен қатар, терапевт сізге эмоционалды түрде қосыла алмайды, және сіз өзіңізді тасталған, тасталған, түсініксіз сезінесіз. Неге бұлай болып жатыр? Ол сіздің жарақатыңыздан аман қала алмайды, сезіміңізді көтеруге, өмір сүруге және жылауға көмектеспейді. Нәтижесінде сіз жарақатпен дұрыс жұмыс жасай алмайсыз, ал тәжірибе - психотерапияның негізгі кілті, сол балалық шағым мен ашуланшақтықты жеңу үшін. Ол үшін терапевт сізбен бірге болуы керек, сіздің сезімдеріңізді түсінуі, оларға қосылуы, эмпатияға, қолдау көрсетуге қабілетті болуы керек. Әдетте адамдардың көпшілігінде жетіспейтін ортақ тәжірибе - бұл жарақатты емдеу. Күйіп қалған терапевт сіздің ауыртпалығыңызға қарсы тұра алмайды, себебі ол өзінің ауырсынуына қарсы тұра алмайды. Нәтижесінде ауырсыну қалады және сіз онымен бірге кетесіз.

Қайта ойнату - ең нашар нұсқа. Дегенмен, кейбір кәсіпқойлыққа емес, әлі де байлау болуы мүмкін. Қандай мағынада? Егер терапевт өзінің жарақатымен айналыспаса, оны шешпесе, қиын және төзгісіз жағдайдан шықпаса, психиканы сауықтырмаса, ол сізді мүлде сау емес болып шығатын оқиғаларға тарта алады. Мысалы, терапевт сіздің үлкен ақшаға ұмтылуыңызды нарцистік деп санайды және оны ұятқа қалдырады. Бұл не туралы сөйлесе алады? Терапевт нарцистикалық жарақат алады, ол бұл үшін ұялды, немесе оның білімі дұрыс емес шығар (клиентіне көп ақша табу неге маңызды екенін түсінудің орнына, адам ұялады). Шындығында, мұндай әрекеттер клиенттер өздерінің ұмтылыстары мен сенімдері үшін ұялған кезде, кәсіпқойлықтың өте төмен деңгейін білдіреді. Психотерапевт бұлай жасамауы керек, оның бұған құқығы жоқ - оның міндеті - адамға баға беру емес, ол неге бұлай болып жатқанын түсіну, себебін зерттеу, не алғысы келетінін анықтау. және оның ұмтылысын қанағаттандырады. Негізгі идея - әрбір адам жақсы, жақсы ниетпен, қалыпты.

Егер нарцистикалық сағыныштың қандай да бір түрі болса, ол неге негізделген, ол қалай пайда болуы мүмкін? Психотерапевттің міндеті - тамырды табу, содан кейін шешімді адам қабылдайды (бұл тамырдан құтылу немесе оның жарақатын түсіну).

Тағы бір мысал - терапевт өзі жақындықтан қорқады, нәтижесінде ол клиентті қарым -қатынастан алшақтатуы мүмкін (серіктесті барлық сеанстарда жамандау үшін - бұл жерде ол мұны жасамайды). Бір нұсқа, бұл бөліну кезіндегі қолдау, кейбір күшті сезімдер болса, екінші нұсқа - тұрақты қысым (барлық серіктестер нашар). Сонымен қатар, адам тәуелді қарым -қатынастан қорқады, және сіз және сіздің серіктесіңіз өте жақын болып кеттіңіз, нәтижесінде сіздің қарым -қатынасыңыз тәуелді деп аталды, бірақ олай емес. Шындығында, мұны тек бірнеше адам жасайды, негізінен терапевттің емделмеген жарақаты таратылады (сізге терапевт өзі қорқатын нәрседен ескертіледі). Бұл жаман ниеттерге байланысты деп айтуға болмайды, керісінше! Алайда, психотерапевтік тәсіл жоқ, жағдайлар күнделікті болып, ата -ананың мінез -құлқына ұқсайды.

Маңызды мәселе - психологтың кәсіпқой еместігін сіздің берілісіңізбен шатастырмаңыз. Мұны қалай тексере аламын? Өзіңізден сұраңыз, бала кезіңізде сізге біреу осылай қарады ма? Психолог сізді қарым -қатынастан бас тартқанда, сіз қалай қарайсыз? Бала кезіңізде сізді кім (анасы, әжесі, әкесі, атасы) қарым -қатынастан аластатты? «Қарым -қатынас нашар, ауыр және қорқынышты» кім эфирге шықты? Әдетте, сіз мұнда аударым таба аласыз. Сіз мұны түсіндіңіз, енді терапияға барыңыз және өз ойларыңыз бен сезімдеріңіз туралы сөйлесіңіз («Сіз мені қарым -қатынастан бас тартқан кезде мінезіңізбен анамды еске түсіре бастаған сияқтысыз!»), Демек сіз олар өздерінің болжамдары мен идеялары бойынша емес, шындыққа қарсы тұра алады.

Психологтың кәсіби емес екендігі туралы мәселе өте күрделі. Психотерапевттердің өзіндік этикасы бар және клиенттермен «шатастырылған» байланыстар (кафеге бару, жыныстық қатынас және т. Бұдан басқа, бәрі сізге қысымның дәрежесіне, сіз шешкен мәселелерге үстірт талдау жасау сезіміне байланысты өзгереді. Сіз қарсылық білдіруіңіз мүмкін, бірақ терапевт міндеттерінің бірі - сіздің қарсыласуыңызбен күресу, оны сезіну, ұстау, құйрықты ұстап алу және кем дегенде сізге бұл туралы айту. Егер сіз терапияда тұрып қалғаныңызды сезсеңіз, сіз бұл аймақта қарсылық көрсетіп жатқаныңызды білмейсіз және оның себебін түсінбейтін болсаңыз, онда терапия кептеліп қалды және сіздің терапевтіңіз бұл қарсылыққа жете алмады (немесе оны айтқан жоқ). Соңғы шешімді қабылдамас бұрын, не болып жатқанын түсіндіру үшін кем дегенде 3-5 сессия өткізіңіз. Сонымен қатар, сіз терапияға бақылауға жүгіне аласыз (егер сіз өзіңіздің терапияңызда не болып жатқанын және қалай болатынын түсінбесеңіз, басқа терапевтке хабарласыңыз және трансфертті табуға тырысыңыз немесе сіздің психотерапевтіңіздің кәсіби мәселесін түсініңіз).