2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Көбінесе бізге: «Сізге … керек», - дегенде, ашулану мен наразылық бірден пайда болады: «Мен қаламаймын», «Мен қаламаймын», «Маған олардың бұл әрекеті ұнамайды. мәжбүрледі »
«Сізге керек»-бұл мәжбүрлеу. Әдетте, біз қабылдауға тиіс әрекеттер бізге бас тарта алмайтындардан бағытталған. Бұл адамдар өткеннен де, қазіргіден де болуы мүмкін. Өткен нәрсе біздің ішімізде сөйлейтін бала тәрбиесі болуы мүмкін.
«Сізге керек» екі жол бар: бүлік немесе бағыну.
Егер біз мойынсұнсақ, реніш сақталады. Егер біз бүлік шығарсақ, өзара араздық ұзақ уақыт сақталады. Бұл екі стратегия да біздің энергияны жұмсайды.
Егер біз мойынсұнуға бейім болсақ, содан кейін жазалауды іздейтін болсақ, біз жәбірленушінің рөліне енеміз. Егер біз бүлік шығарып, өзімізше әрекет жасасақ, онда біз тиранның рөлін қабылдаймыз (дегенмен, мүмкін өте жабық).
Бізге не болса да, біз өзіміз белгілі бір жағдайды таңдаймыз және оны өзгенің еркімен емес, өз күшімізбен жасаймыз. Өмір бізге тапсырма бергенде, біз оны қабылдауға немесе қабылдамауға шешім қабылдаймыз. Біз еркінміз, біздің шешіміміз қандай болса да.
Алайда, өмірде біз не өзіміздің көз алдымызда, не басқалардың алдында істеуіміз керек көптеген нәрселер бар. «Мен істеуім керек» тіркестерінен «мен қалаймын» дегенге ауысу, әдетте, олардың «қарыздарымен» ғана емес, басқалардың бізге жүктеген «қарыздарымен» де күресуге көмектеседі. Біз жағдайларға қарсы тұра аламыз немесе оларға ілесе аламыз.
«Мен қалаймын» деген не?
«Мен қалаймын»-бұл автономия. Біз өз әрекеттерімізді және оларға деген қарым -қатынасты өз бетімізше таңдаймыз.
Менің қалауымның екі жолы бар: келісемін немесе келіспеймін. Егер біз келісетін болсақ, онда біз өз әрекеттеріміздің салдарын қабылдаймыз және олар үшін толық жауап береміз.
Егер біз келіспесек, онда біз де барлық зардаптарды қабылдаймыз және олар үшін жауаптымыз.
Екі жол да бізге жеке еркіндік пен жаңа мүмкіндіктер әкеледі.
«Мен қалаймын»-бұл біздің өмірімізде болып жатқанның бәрі үшін жауапкершілікті алатын жетілген позиция. Біз ешкімді кінәламаймыз және басқаларға ренжімейміз. Біздің реакциялар - біз, ал басқалары олар үшін жауап бермейді.
Мен қалаған позицияда өмір сүре бастағанда, біз өз өмірімізді санамен толтырамыз. Қазіргі уақытта өзімізге ұнамайтын нәрселерді саналы түрде таңдау, бірақ біз оларды бір жағынан жасаймыз, бізде оң нәрсені табуға және тіпті ләззат алуға мүмкіндігіміз бар.
Қасақана таңдау жаман күнді жетістікке айналдыруы мүмкін. Егер күн сайын мыңдаған әр түрлі нәрселерге қолданылса, күшсіз және сұр болмыс күш пен шеберлікке толы өмірге айналуы мүмкін. Ішкі күш сіздің қалауыңыз бен шындық сәйкес келе бастағанда, секіріспен өседі. Бұл әдетті қарапайым әрекеттерде дамыту жеткілікті, және сіз бұл әдісті күрделі мәселелерді шешу үшін қолдана аласыз.
Және одан әрі. Біреу бізді бір нәрсеге міндеттеген кезде, біз бұл әрекетті орындағымыз келетінін түсінуіміз керек. Мотив құндылыққа айналады, соның арқасында біз міндеттемені сезінбейміз. Көбінесе бұл мотив басқаның көңілінен шығуға деген ұмтылыс болуы мүмкін.
И. В. Стишенок материалдары негізінде
Ұсынылған:
Мен мұны істеуім керек, тіпті қаламаймын, бірақ мен орнымнан тұра алмаймын
Автор: ИРИНА ДЫБОВА Адам бірдеңе жасағысы келсе, оны тоқтату мүмкін емес. Dandelion Wine авторы Рэй Брэдбери айтқандай: «Егер жаза алмасаң, жазба». Егер адам бірдеңе жасамаса, онда оған ресурс жоқ. Физикалық тұрғыда күш жоқ немесе мүлде жоқ.
Маған шынымен мақұлдау керек, мен не істеуім керек?
Егер сізге басқалардың үнемі келісімі қажет болса ше? Бірдеңе істедіңіз және нәтижені қабылдау үшін сіз біреудің мақұлдауын алуыңыз керек - басқаша айтқанда, сіз өзіңізге сенбейсіз немесе нәтижені төмендетесіз. Тренингте бұл мәселе үшінші бөлімге арналған (олардың нәтижелерін қабылдау туралы), онда біз ресурстар мен сәттілік ресурстарының дағдарыстарын талдаймыз.
Психолог. Таңдау кезінде нені іздеу керек?
Әлеуметтік желілердің көптеген қолданушылары Интернет -психологтардың арасында көбінесе олармен не істеп жатқанын білмейтін адамдарды кездестіруге болатынын айтады. Мен сізге жақсы маманды таңдауға көмектесетін парақ бергім келеді: • Бірінші және маңызды нәрсе - бұл арнайы білім.
Неліктен мені жақсы көретіндерге қызығушылық жоғалуда / мен суық адамдарды жақсы көремін, мен не істеуім керек?
«Мен қызбын, мен 22 жастамын, екінші тұрақты моногамдық қатынаста. Жігіт бірдей жаста, біз алты ай бойы бірге болдық, бірақ бұрынғы қарым -қатынаста қалыптасқан жағдай қайталанады - кәмпит -букет кезеңі аяқталды, бірігу кезеңі өтті, мен серіктесіме деген қызығушылықты жоғалта бастадым.
Таңдау еркіндігі немесе еркіндікті таңдау?
Бірде мен сізге айтуға уәде бердім, неге маған «ведалық әйелдік» тақырыптары әйгілі және сұранысқа ие болады. Және оларда қандай ұтымды астық бар. Содан бері маған аздап «ведическая әйел» ретінде өмір сүруге тура келді . Ұзын көйлек киіңіз.
