2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Терапияда «маған агрессивті болмауға көмектес», «маған қарсы агрессияға төтеп беру қиын» және т.
Өзіңіздің және басқа біреудің агрессиясымен не істеу керектігін шешпес бұрын, біз қандай құбылыспен айналысатынымызды түсінуіңіз керек.
Уикипедия агрессияның осындай анықтамасын береді - «адамдардың бірге өмір сүру нормаларына қайшы келетін, шабуыл объектілеріне зиян келтіретін, адамдарға физикалық, моральдық зақым келтіретін немесе оларға психологиялық ыңғайсыздық тудыратын уәжделген деструктивті мінез -құлық».
Осы анықтамадан біз агрессивтілік әрқашан зұлымдық деп қорытынды жасауға болады. Зұлымдық - бұл басқа адамдардың психологиялық ыңғайсыздығы. Агрессивті емес адамдар, әрине, әлеуметтік желілердегі мысықтардың фотосуреттері сияқты, теория бойынша, сүйіспеншілік пен психологиялық жайлылықты тудыруы керек.
Гештальт терапиясында агрессия бастапқыда ешқандай бағалау жүктемесіне ие емес және тек қоршаған әлемді өзгертуге бағытталған әрекет ретінде әрекет етеді. Анау. бұл кез келген тіршілік әрекеті - ғарышта кеңістікті физикалық игеруден, тыныс алудан, сырттан ресурстарды тұтынудан (су, тамақ), осы тұтынудың қалдықтарын денеден шығаруға дейін.
Гештальт терапияның негізгі ұғымдарының бірі - байланыс шекарасы … Бұл біздің денемізді қоршаған ортадан бөлетін шекара, бізді қоршаған заттармен, жануарлармен, адамдармен, атмосферамен байланыста болу тәсілі. Байланыс бұл жағдайда кез келген білдіреді - визуалды, физикалық, есту. Бізге өмір сүру үшін қоршаған ортадан ресурстар қажет болғандықтан (адам баласы бай ішкі әлеммен қоректенуді әлі үйренбеген), біздің шекарамызды қарсы алу үшін үнемі осы шекараны бұзып немесе реттеп отыру керек (жақынырақ немесе алысырақ жылжу). қажеттіліктер (қажеттіліктердің толық тізімін Маслоу мен басқа авторлардан көруге болады, немесе оны өзіңізді тыңдау арқылы сезінуге болады), қоршаған ортамен байланыс орнату.
Агрессияның көріністері - бұл ұрыс және сүйісу, сонымен қатар азық -түлік тұтыну және көліктегі орыннан бас тарту туралы өтініш. Агрессивті мінез -құлық - бұл қажеттіліктерді қанағаттандыруға бағытталған кез келген мінез -құлық. Яғни, іс жүзінде кез келген мінез -құлық. Адам өмір сүре отырып, ол қоршаған ортамен байланысады, шекараны өзгертеді, қорғайды немесе бұзады.
Агрессия көрінісі бойынша келесі түрлерге бөлінеді: белсенді және пассивті.
Егер белсенді адаммен бәрі аздыр -көптүр түсінікті болса - адам өзінің ниетін білдіреді немесе өзіне керекті нәрсені солай қабылдайды (сатып алады, сыйлыққа алады, табиғатта немесе тереңдіктен алады) немесе басқа адамдарға береді (немесе жануарлар), содан кейін ол қажет деп санайды немесе қажетсіз бас тартады, содан кейін пассивті жағдайда жағдай біршама күрделене түседі - бұл жағдайда адам өз қажеттіліктерін белгілемейді (жүзеге асырады немесе білмейді), бірақ оларды жанама түрде қанағаттандыруға тырысады - басқа адамдарға саботаж жасау. іс -әрекеттер немесе өз ісінен бас тарту сыйлықтардан бас тартпайды, бірақ оларды шкафтың ең алыс бұрышында сақтай отырып, сыйлық берушіге немесе басқа да пайда көздеріне, мысалы, жұмыс берушіге деген шынайы көзқарасын білдірмей, олардың құнын түсіреді. ақшаны жоғалтуға немесе құмар ойындарға жұмсауға болады).
Фриц Перлс (гештальт терапиясының негізін қалаушы) қажеттіліктерді қанағаттандыру циклін сипаттау үшін «тамақ метафорасын» ұсынды: алдын ала байланыс («Менің ойымша, мен ашпын, мен бірдеңе жеуім керек»), байланыс («бір жерде алма болды, бірақ тоңазытқышта, тоңазытқышқа бар, алма ал »), байланыс (« алманы тістеп ал, жеп ал, шайна, дәмінен ләззат ал »), байланыстан кейінгі (« алманың дәмі туралы естеліктерден ләззат ал, өзіңді толық сезін. «).
Көріністің нәтижесі бойынша (қажеттіліктерді қанағаттандыру) агрессияны бөлуге болады (мысалы, «тамақ метафорасы»):
- стоматологиялық: қажеттілік қоршаған ортадан алынады, ал қажеттілік қанағаттандырылады (бір бөлік алмадан алынады, шайнайды, қорытылады, біз қанықтылықтан ләззат аламыз). Адамдар арасындағы қарым -қатынаста бұл олардың қалауы мен қажеттіліктерін қанағаттандырудың айқын көрінісі ретінде көрінеді, олардың шекарасын қолдайды және басқа адамдардың шекарасына құрметпен қарайды, сіз қалаған адамдармен еркін қарым -қатынас жасай аласыз және олармен сөйлеспейсіз. қаламау.
- жою: қажеттілікті қанағаттандыру объектісі жойылады (алма жұдырықпен ұсақталады, аштық қанағаттандырылмайды), қажеттілік қанағаттандырылмайды, біз жою үшін басқа заттарды іздейміз, біз тез кеспе жейміз. Адамдармен қарым -қатынаста, адам өлтіру сияқты төтенше жағдайларды қоспағанда, ол адамдардың құнсыздануы, жанжалдар, жанжалдар, қорлау және өз өмірін құртудың басқа жолдары арқылы маңызды адамдармен сөйлесуден бас тарту ретінде көрінеді. Бұл әдіс біржақты жаман деп айтуға болмайды - егер адамды москит шағып алса, онда бұл москитаны сүрту жайлылық қажеттілігін қанағаттандырады (онымен Шопенгауэр туралы айтпайсыз ба?).
- жойқын: қажеттіліктер қанағаттандырылмайды, бірақ байланыс үзілмейді (алма дәм жоғалғанша мұқият шайнап, әрі қарай шайнауды жалғастырады). Адамдармен қарым -қатынаста ол тәуелді қатынас ретінде көрінеді, мысалы, химиялық тәуелді серіктеспен бірге өмір сүру.
Осылайша, терапияда агрессияны жою мүмкін емес. Бірақ адам қажеттіліктерін сау қанағаттандыруға ықпал ететін агрессияны көрсету әдістерін дамытуға болады.
Ұсынылған:
Жеке қарым -қатынас туралы түсінік өзгереді
«Қалай? Біз басқаларға қатысты сезінетін нәрсенің бәрі - бұл проекция ма?! » - деп айқайлады менің соңғы клиентім. Терапияға бір жылдай уақыт кетті, және ол маған бірінші рет менің кім екенімді айтуға бел буды. Атап айтқанда - суық, жалған, алыста ….
Махаббат туралы 5 қате түсінік. Ирина Млодик
Сүю - құрбан ету. Дәстүр бойынша, сіз өзіңізді немесе құнды нәрсені садақа бере аласыз - бұл махаббаттың дәлелі. Жақын адам (серіктес немесе бала) үшін өзімізді құрбан ете отырып, біз: 1. Біз оған өзінің «құнсыздығын» көрсетеміз, оған біздің мүдделерімізді, сезімдерімізді, қажеттіліктерімізді бағаламауға үйретеміз;
Махаббат туралы психоаналитикалық түсінік
«Махаббат - бұл түсініспеушіліктің лабиринті, одан шығудың жолы жоқ». Ғашықтардың әрқайсысы үнемі өзгеріп тұратын құлыптың кілтін алып, жанасу арқылы әрекет ететін серіктестің тілін мәңгілікке түсінуге дайын. Олар бәрі махаббат туралы айтылады дейді, бірақ бұл сөзбен емес, махаббат сияқты басқалармен қарым -қатынаста пайда болатын мағыналармен … Жак Лакан айтқандай, сүю - қолыңда жоқ нәрсені басқасына беру *.
Бірлескен тәуелділік туралы түсінік және анықтау мәселесі
Бірлескен тәуелділік-интимдік, рухани қарым-қатынас саласындағы жеке шекаралардың бұзылуы деп түсініледі: тәуелді адамның барлық мүдделерінің бірігуі бар. Меніңше, бұл ұғымды анықтау мен саралаудың қиындықтары, ең алдымен, екі тармақпен байланысты.
Махаббатқа өмірдің мәні ретінде қол жеткізіңіз. «Клиенттер туралы түсінік пен жаңалықтар» сериясынан
Біз бәріміз махаббатты қалаймыз. Бұл кез келген адамның негізгі қажеттілігі. Біз назар аударуды, қамқорлық пен жылулықты талап етеміз. Бірақ, егер бала кезінде бала махаббатқа лайық болуы керек болса, егер анасы мен әкесі тек жақсы мінез -құлқы үшін немесе сабақ алғаны үшін сүйсе, онда адам сүйіспеншілікті туылған және отбасына тиесілі түрде алуға болмайтынын біледі.
