2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«Мотивация» - қазір әр түрлі мақалалардың басты тақырыптарының бірі. Әлеуметтік желілер суреттер мен шабыттандыратын сөз тіркестеріне толы, және бәрі де осы әдемілікті қабырғаға қайта орналастырумен айналысады, бұл қандай да бір түрде көмектесетін сияқты. Барлық мүмкін болатын тренингтер мотивацияның құпиясын ашуға және оны бұрын -соңды болмаған деңгейге көтеруге уәде береді
Шынында мотивация дегеніміз не? Психологиялық ұғым ретінде ол қандай? Оның мәні неде және ол қалай жұмыс істейді? Мен мотивацияның жалынды қарсыласына айналдым деп ойлап, өзімді дәріптегенде, сіз бұл мәселені маман ретінде түсінуіңіз керек екенін түсіндім. Ол үшін мен қарапайым нәрсе жасадым, мотивация психологиясы бойынша оқулықты алып оқыдым, бұл тұжырымдаманың астында өте аз адамдар білетін өте қарапайым теория бар екені белгілі болды. Сондықтан бұл мақала теорияны түсінгісі келетін және кітапты толық оқығысы келмейтіндерге арналған.
Сонымен, мотивацияның барлық мәнін түсіндіретін қарапайым формуладан бастайық: Мотивация = Мотив + Ситуациялық факторлар, мұнда ситуациялық факторлар тапсырманың күрделілігі, қысым, талаптар, жалпы жағдайдың кез келген ерекшеліктері болуы мүмкін.
Сурет пайда бола бастайды, мақсаттар қою және баррикадаға жүгіру жеткіліксіз, қару -жарақ шайқаста, сіз жағдайдың ерекшеліктерін ескеруіңіз керек. Тіпті, түсінбедіңіз бе, түсінбейсіз бе, жағдай өздігінен ескерілетін болады.
Оқулықта не жазылады: Мотивация - адамның белсенділігін анықтайтын ынталандырушы факторлардың жиынтығы, олар адамның мінез -құлқын анықтайтын (жағдайды) тудыратын мотивтерді, қажеттіліктерді, ынталандыруды, ситуациялық факторларды қамтиды. Бұл шығады неғұрлым мотивтер белсенділікті анықтаса, мотивацияның жалпы деңгейі соғұрлым жоғары болады … Айтпақшы, мотивацияның жоғары деңгейі әрқашан жақсы емес, бірақ бұл туралы кейінірек.
Мотивацияның жалпы деңгейі мыналарға байланысты: әрекетті ынталандыратын мотивтердің санына; ситуациялық факторлардың актуализациясынан; әрбір жеке мотивтің қозғаушы күшінен.
Не екенін көрейік мотив, бәрі қарапайым, - бұл әрекетке ынталандыру … Ол қажеттіліктен ерекшеленеді, бұл қажеттілік белсенділікті тудырады және бағытталған әрекеттің мотиві. Оның үстіне, әр мотивтің өзіндік күші мен қарқындылығы бар. Егер біз мұны анықтасақ және бізде тауларды жылжытуға мотивтер жеткілікті болса, мотивацияны әлсірететін де, арттыратын да түрлі жағдайлық факторлар болуы мүмкін. Мақсатқа тиімді жету үшін қоршаған ортаны талдай білу өте маңызды.
Ал енді мотивация мен мотивтер туралы білу ең қызықты нәрсе, соның арқасында біз әрекет етеміз.
Мотивация ішкі және сыртқы, дәлірек айтқанда мотивтер осындай.
Ішкі мотивтер - процессуалдық және мазмұндық мотивтер, олар қызметке байланысты емес факторлар емес, қызмет процесі мен мазмұнынан ләззат әкеледі. Бұл мотивацияның ішкі екенін білдіреді, содан кейін сіз қызметтен ләззат алуды нәтижеден емес, процестен күткенде.
Сыртқы (экстремалды) мотивтер -ынталандырушы факторлар қызметтен тыс (қоғам немесе жеке тұлғалар алдындағы борыш пен жауапкершілік мотиві, өзін-өзі анықтау мен өзін-өзі жетілдіру мотивтері, мақұлдау алуға ұмтылыс, жоғары мәртебеге ие болуға ұмтылыс, билікке ұмтылыс және марапаттау, жазадан және жетуден аулақ болу себептері). Басқаша айтқанда, сыртқы мотивация әрқашан мақсатқа бағытталған, біз бір нәрсені ұнатқанымыз үшін емес, нәтиже бізге белгілі бонустар әкелетіндіктен жасаймыз.
Ішкі мотивтері жоқ сыртқы мотивтер белсенділік процесінде максималды әсерді қамтамасыз етпейді. Егер сіз белсенділік үдерісінен ләззат алмасаңыз, біріншіден, мақсатқа жету жолы тікенді және шиеленісті болады, мақсат қойған кезде де энергия құрғап кетеді, екіншіден, нәтиже тиісті қанағаттандыруға әкелмейді. Ішкі мотивациясыз жұмыс өнімділіктің төмендеуіне, созылмалы шаршауға, өмірге қызығушылықтың жоғалуына, стресстің жоғарылауына және т.б.
Процедуралық және материалдық мотив - бұл әрқашан сіздің көңіл -күйіңіз, жасаған ісіңізден ләззат алу. Дәл осы сезімдер арқылы сізге қандай мотивтің жетелейтінін анықтауға болады. Бірақ бұл ішкі мотивация «жақсы», ал сыртқы «жаман» емес дегенді білдірмейді. Мен мұның бәрін жазып отырған себебім емес; Мақсат қоя білу және максималды нәтижеге жету үшін бізді не итермелейтінін, қандай мотивті анық түсінуіміз керек, ал егер бірдеңе жетіспесе, оны қосу керек.
Ал енді тағы бірнеше сөз, ішкі мотивтер туралы, Михай Чиксзентмихалыи «ағым» ұғымын енгізді, ол себепке толық берілгендік, индивидуалдылық белсенділік субъектісінде толығымен еріген кездегі қуанышты белсенділік сезімі. Бірақ бір нәрсе бар, бірақ «ағынның» тәжірибесі пайда болуы үшін тапсырманың күрделілігі мүмкіндіктерден сәл асып кетуі керек. Төбе, «ағынның» күйі мақсат жоғары, бірақ адекватты болғанда ғана мүмкін болады, яғни сізде онымен күресуге қабілетіңіз бен ресурстарыңыз болады.
Міне, «ағын» күйінің 5 сипаттамасы:
- Іс -әрекетке толық қатысуын сезіну;
- Практикада зейіннің, ой мен сезімнің толық шоғырлануы;
- Сіз қалай әрекет ету керектігін нақты білетіндігіңіз, мақсаттар туралы нақты хабардар болу;
- Мүмкін болатын қателер мен сәтсіздіктерден қорықпау;
- Өз ісіне «еріп бара жатқандай» өзін, айналасын анық сезінудің әдеттегі сезімін жоғалту.
Д. де Чермс өзінің тиімділігін сезінуге, өзін қоршаған әлемдегі өзгерістердің көзі ретінде сезінуге арналған процедуралық-мағыналы мотивацияны бөліп көрсетеді және өздерінің іс-әрекеттерінің себебі болуға тырысады (1976).
«Іс -әрекет неғұрлым ішкі ынталы болса, соғұрлым ол өз мүмкіндіктерін тексерумен байланысты және күшейтуді қажет етпейді. Сыртқы мотивация субъект қол жеткізілген нәтижені сыртқы себептермен байланыстырғанда және ол өз еркімен емес, сыртқы әсерлер нәтижесінде әрекет еткенде пайда болады ». - Бұл жерде маңыздысы, егер біздің қызметіміз біз үшін маңызды құзыреттілікті арттыруға бағытталған болса, онда бұл ішкі мотивация. Сыртқы мотивация, сыртқы, біз ұнататын, бірақ біздің қалауымыз емес нәтижеге жету бағыттары. Біз жұмысқа барамыз, сол жерде кейбір әрекеттерді жасаймыз, олар бізге ұнамайды, мысалы, біз есеп жазамыз, мұны біздің қалауымыз үшін емес, біздің жұмысымыз үшін жасаймыз, ал біз сыйақы, жалақы аламыз. біздің әрекеттеріміздің себебі - сыртқы мотивация осылай жұмыс істейді.
Позитивті эмоциялардың белсенділікпен үйлесуі бұл іс -әрекетке деген мотивацияны (қызығушылықты) арттырады. Содан кейін мотивация - бұл осы іс -әрекетке байланысты ләззат күтуге байланысты белсенділікті ынталандыру. Тағы да қайталаймын, бұл әрекеттің нәтижелі болуы үшін ішкі мотивация болуы керек және ішкі мотивация көбірек болуы керек. Сондықтан ләззат әкелетін нәрсені жасау немесе күнделікті жұмыста қуанышты сәттерді табу өте маңызды.
Іс-әрекеттен сізге қуанышты сезінетін нәрсені табу процесі-бұл өзін-өзі нығайту сәттерінің бірі. Өзін-өзі нығайту-бұл адамдар өздерін марапаттау және осы сыйақыларға қандай да бір бақылау жасау арқылы өздерінің мінез-құлқын жақсартатын және сақтайтын процесс. (J. Frager, J. Feydimen, p.705) Сыртқы арматурадан өздігінен күшейтуге көшу-тұлғаның дамуының белгісі.
Егер адам қандай да бір әрекетті орындайтын болса, ол өзін бекітеді немесе жұмыстың мазмұнын немесе процесін ұнатады, бұл өзін-өзі нығайту.
Мотивтер, олар «түсінікті» және әрекетке итермелемейтін, жеке мағынасынан айырылған. Демек, оларға жеке мағына беру шын мәнінде әрекет ететін мотивтерге айналуға ықпал етеді. (А. Леонтев, 1975).
Мен мұны айтқым келді, бірақ адам белсенділіктен ләззат ала бастағанда сыртқы мотивация ішкіға айналуы мүмкін. Және бұл процесс өзін-өзі күшейту көмегімен өзін реттей алады. Процестен ләззат алуды бастау үшін сіз өзіңіздің әрекеттеріңізге жеке мән беруіңіз керек. Огли, сіз, ең болмағанда, немқұрайды қарамайтын жұмыстың орнына, сіз үшін жеке мағынасы бар жұмыс қарапайым манипуляциялармен пайда болады және белсенділік түстерге ие болады.
Ішкі мотивацияның бір нюансы бар. Қоршаған ортаның қысымы мен талаптары, уәде етілген сыйақы мен ықтимал жаза бәрі ішкі мотивация деңгейін төмендетуі мүмкін. Мынадай, бірақ осылай, мысалы, сіз сурет салдыңыз, сізге ұнады, содан кейін олар сізге сурет салғаныңыз үшін төлей бастады, содан кейін бір сәтте олар төлемді тоқтатты. Дәл осы сәтте сіздің сурет салуға деген ішкі мотивацияңыз төмендейді. Бұл көбінесе кәсіби спортпен айналысуды тоқтатқан спортшыларда болады. Бұл туралы бірдеңе жасауға болады ма, қорықпаймын, белсенділіктің жаңа мағыналарын іздеу қажет болады, ескілері жұмыс істемейді.
Айта кету керек, адамның ұмтылысын қандай мотивтер анықтайтынын біле отырып, оның қызметін табысты басқаруға болады. Біздің қоғамда ең танымал мотивтер - ақша, күш және жетістік.
Қызықты, қызметкерлердің мотивациясын жоғарылататын шеберлер бір фактіні ескермеуі мүмкін, мотивацияның жоғары деңгейі қажетсіз эмоционалды реакцияларды тудырады (шиеленіс, толқу, стресс және т.б.), бұл өнімділіктің нашарлауына әкеледі.. Сондықтан жеңіл тапсырмаларды орындау үшін күшті мотивация оңтайлы болады; әлсіз мотивация қиын тапсырмалар үшін жеткілікті. (Эркс пен Додсон, 1908). Жеңіл және әлсіз мотивация дегеніміз не, бәрі мотивацияға қанша мотив қатысатынына және олардың қарқындылығына байланысты.
Міне, осындай мақала, егер сізге бір нәрсе жеткіліксіз болса, С. Занюктің «Мотивация психологиясы» кітабы қолданылды, сіздің ашқан жаңалықтарыңызды оқып, бөлісіңіз, мен бір нәрсені жіберіп алар едім.
Психолог, Мирослава Мирошник, miroslavamiroshnik.com
Ұсынылған:
«Сіз оны тастап кетуіңіз керек! Сіз оған көмектесе алатын ештеңе жоқ! » Терапевт психотерапияны жалғастырмауға құқылы ма? Тәжірибеден алынған жағдай
Біздің мамандықтың уыттылығы туралы және жалпы жұртшылықпен байланыс туралы ой жүгірте отырып, мен бір қызықты оқиғаны еске түсіремін. Ол бір типтік емес шешімге сәйкес келетін кәсіби емес мәселені сипаттайды. Сипатталған мәселе де, бұл жағдайда оның шешімі де психотерапияның теориясы мен әдістемесі саласында емес, кәсіби және жеке этика саласында.
Егер некеде балалар болмаса, ажырасуға әбден болады деп ойлаймын. Егер сізде балалар болса, сіз көп ойлануыңыз керек
Дереккөз: ezhikezhik.ru Баланың алдында ант беру мүмкін бе, балалар мінез -құлықтың ата -аналық үлгілерін қабылдайды ма, егер сіз ажырасқыңыз келсе не істеу керек және айқайлап, қорлайтын күйеуіңізбен өмір сүру қажет пе? Отбасы және балалар психологы Катерина Мурашова хабарлайды.
Кінә, жауапкершілік және ұғымдарды алмастыру туралы. Егер сіз немесе сіз үнемі кінәлі болсаңыз
Сіз кез келген жағдайда - қиын болсын, жағымсыз болсын, кездейсоқ болсын - кінәліні табу маңызды болған адамдарды кездестірдіңіз бе? Сіз байқадыңыз ба, мұндай адамдардың қуаныштан гөрі, өмірге деген талаптары, сатқындықтары, орындалмайтын үміттері, «әділетсіздіктері» басқа өлімге қарағанда көбірек.
Жак Фреско: «Егер сіз ештеңе жасамасаңыз, мен сендіремін, ештеңе болмайды»
Автордан: Жак Фреско - данышпан, ақымақ па, көреген ме? Идеалист армандаушы ма, әлде әлеуметтік инженер ме? Оның идеялары шындыққа қаншалықты жақын? Мен сіздермен өз арманымыздың бір бөлігін жүзеге асыра білген, біздің заманымыздың таңғажайып тағдыры туралы өз ойларыммен бөліскім келеді, олардың ішіндегі баға жетпес қазынасы бар және «адамдарға жақсылық жасау» ниеті бар «хоббит» сияқты.
Егер егер сіз жүкті болсаңыз. Отбасылық сценарийлер туралы
Егер сізде қорқынышты балалық шақ болса, мұның оң жақтары әлі де бар. Бұрын бірдеңе «жақсы емес» болуы мүмкін екенін мойындай отырып, сіз ересек кезде одан аулақ болуға ғана емес, сонымен бірге сізге қалай жақсы болатынын таңдауға да мүмкіндік аласыз.
