Нарцистпен қалай өмір сүруге болады

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Менің керемет күйеу жігіт бірте -бірте өзінің немен айналысқанын түсіне бастады. Бұл #vmirenarcissists циклінен шыққан «сенімен қалай өмір сүруге болады» деген сұрақ. Бұрынғы күйеуіммен бәрі түсінікті - өзіндік букет бар, сондықтан менің нарциссизм нудистік жағажайда пластикалық шоққа ұқсайды. Бірақ француздың қарапайым адамға үйленуге барлық мүмкіндігі болды. «Мен оған бас тарттым» деген сұрақ мені екі себеппен мазаламайды: біріншіден, мен өзімнің бірегейлігіме күмән келтірмеймін, екіншіден, адамдардың жарақатқа жабысып қалатынын жақсы білемін. Сондықтан біз этикалық себептерге байланысты бұл сұрақты жібермейміз, бірақ егер сіз нарцистпен қарым -қатынаста болсаңыз, бұл туралы ойлануыңыз керек.

Жалпы, мен сізге аман қалу үшін не істеу керек екенін және не істеу керектігін айтамын. Оның үстіне, екеуіңізге де «істеу» керек болады - бұл егер сіздің серіктесіңіз мен сияқты саналы нарцист болса және оның мақсаты сізбен қарым -қатынас құру болса, уақыт арасында тамақ ішіп қана қоймай.

1) Нақты ережелер. «Егер сіз шекараны қоймасаңыз, мен сені кезіп өтемін», - деймін мен қорқынышты жүйелілікпен. Мұндай шектеулерге ие адамдардың көпшілігі басқа адамдардың ауырсынуын байқамайды және олардың жеке кеңістігін елемейді. Яғни, біз сіздің реакцияларыңызды «көруге» және соған сәйкес әрекет етуге үйрете аламыз, бірақ эмпатиямен нарциссистерде үлкен проблемалар бар. Егер сізге бір нәрсе ұнамаса - маған айтыңыз. Егер сіз бір жерге бара алмасаңыз - маған айтыңыз. Егер сіз бірдеңе алғыңыз келсе - айтыңыз. Бұл секс сияқты: егер сіз бірдеңе алғыңыз келсе, көрсетіңіз. Болжам - бұл біздің күшті тұсымыз емес.

2) ашық байланыс. Барлығын айтуға болады және айту керек. Егер сіз бір нәрсе бар деп ойласаңыз, онда бұл бекер. Сұраққа жауап: «Бұл анық емес пе?», Көбінесе. Нарциссистің басындағы акцентуация дәрежесіне (немесе одан да көп мазасыздыққа) байланысты ол іс жүзінде келесідей көрінуі мүмкін: «Жарайды, ол сөйлеуді тоқтатты, ойлады, ернінің бұрыштары төмен түсіп кетті, маған біртүрлі қарады, оның көздері жарқырап тұр - ол мұңайған шығар. - менің айтқаным үшін. Бірақ ол жай ғана шамадан тыс жеп қойған шығар:) «Содан кейін сыртқы факторларды өңдеу және оларды ықтимал эмоциялармен және қолайлы себептермен салыстыру бар. Бұл өте энергияны қажет етеді, сондықтан егер сіз жай ғана аузыңызды ашып, жағдайыңызды айтсаңыз, сіз нарцистикалық серіктеске жүйке жасушалары мен уақытты үнемдейсіз. Айтпақшы, ASD (аутизм спектрінің бұзылуы) және басқа да жеке бұзылуларға қатысты.

3) Сөздердің анықтығы. Бізде «ауызбен сөзбен сөйлеу» жеткіліксіз. Сондай -ақ, осы немесе басқа түсініктемеде нені білдіретінін түсіндіру жақсы болар еді. Мысалы, «мен өзімді жақсы сезінемін» және «мен өзімді нашар сезінемін» сияқты түсініксіз терминдер бізді есеңгіретеді, өйткені нарцист әлемі оның айналасында айналады. Сіз бұл теңдеуде априори емессіз. Біздің әлемдегі суретте «жақсы» - бізге сәйкес келетін нәрсе, ал жаман - бізді ренжіткен нәрсе. Егер сіз түсінгіңіз келсе, нені білдіргіңіз келетінін және нені өзгерту керектігін түсіндіріңіз.

4) Біз сіздің ашулануларыңызға түсіністікпен қараймыз, өйткені бізге өте қиын. Бірақ, егер сіз конструктивті реакция алғыңыз келсе, 3 -тармақты қараңыз. «Сіз мені сүймейсіз» сериясындағы манипуляциялар мағынасыз. Өйткені мұнда сіз белгіге қол жеткіздіңіз. Бізге ұнамайды. Өйткені, біз сіз үшін бұл нені білдіретінін білмейміз. Және, негізінен, біз сіздегі бейнеленуді жақсы көреміз. Мәселен, мен, әдетте, осындай мойындаудан аулақпын, дәл осы сәттегі сезімдерімді мүмкіндігінше анық суреттеуге тырысамын: «Маған ұнайды, мен ризамын, бұл керемет, мен қаншалықты қуаныштымын, мені қосады және т. « «Әрқашан», «ешқашан» және «мәңгілік» сияқты жаһандық манифесттер де біз үшін емес. Біз соншалықты алыс көрмейміз. Әрине, барлық әлеуметтендірілген тіршілік иелері сияқты бізде де «иә, қымбаттым» сияқты негізгі дайындықтар бар, ол негізінен «түсу» дегенді білдіреді.

5) Нарцисттердің көпшілігі нәресте. Жетістікке, сенімділікке және сенімділікке қарамастан, біздің жанымызда біз қолдарымен ойнауға және көңілді болуға мұқтаж балалармыз. Нарциссистер ересектердің рөлін ойнайды, маңызды шешімдер қабылдайды, үлкен ақша табады және көп жағдайда әлеуметтенеді, бірақ олар әрқашан донорға мұқтаж болады - біреу тынышталатын, тұрақтылықты қамтамасыз ететін адам. Біз саясаткерлер, заңгерлер, танымал актерлер мен табысты бизнесмендер бола аламыз, бірақ біздің артымызда көздері жұмылатын көмекші әрқашан болады. Егер біз ассистенттен ақша таппаған болсақ, онда серіктесіміз неврозға тап болуы мүмкін.

6) Нарцисттер энергияға толы, ал олармен өмір - мәңгілік экстраваганза - тағы бір миф. Ия, нарциссистпен қарым -қатынас, әсіресе онымен жыныстық қатынас, жағымды болуы мүмкін - сіз эмоциялар құйында айналып, бақыт шыңына көтерілесіз. Сізді бұл карнавалға отын ретінде қолданатындығының айла -шарғы. Нарцисттің өз ресурстары өте аз, және ол айналасындағыларды тамақтандыруға мәжбүр. Шындығында, сіз үстелге әкелген нәрсе қолданылады. Ас болсын.

7) Тең серіктестік туралы ұмытыңыз. Нарцисттер қалай беру керектігін білмейді (және кейде оларда ештеңе жоқ). Бірақ олар жақсы қабылдайды және қалаған нәрсеге қол жеткізу үшін айла -шарғы жасауға дайын. Егер сіз нарциссистпен кез келген түрде өмір сүрсеңіз, сізге жауап алу үшін көп жұмыс істеу керек болады. Және сол кезде де, мүмкін, бұл «жасанды» болады. Мысалы, мен серіктестерімнен олардың күндерінің қалай өткені туралы сұрауға тырысамын, өйткені мен бұған еш мән бермеймін. Серіктес емес. Рәсімдер үшін. Сіз манипуляция деп атайтын нәрсе - бұл сіздің үмітіңізді ақтауға деген шынайы әрекет.

Неге 10 балл жоқ? Барлық карталарды ашпау үшін. Азап қазір:)