МЫҚТЫ ҚАТЫНАСТЫҢ НЕГІЗІ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Мен «Қарым -қатынас туралы» тақырыбын жалғастырамын. Мен жақсы қарым -қатынастың қалай болатынын және қарым -қатынастың бұзылмайтындай орындалуы үшін олардың қандай салаларына назар аудару керектігін егжей -тегжейлі сипаттадым. Бүгін мен қарым -қатынасқа қатысушылардың әрқайсысы үшін трамплин туралы көбірек айтатын боламын, бұл менің ойымша, қарым -қатынас сау болуы үшін қажет.

Келесі күні мені 16 жастағы клиенттің мәтіні таң қалдырды: «Мен кенеттен бір -бірінің жартысы бар бұл әңгіменің нонсенс екенін түсіндім! Қарым -қатынас екі негізге негізделуі керек! »

Мен таң қалдым, тіпті қызғана бастадым, өйткені бұл түсінікке жету үшін менің өмірімде көп уақыт пен психотерапия қажет болды, және ол мұны қазір 16 жасында айтып отыр! Мен сондай -ақ қостым: «Иә, егер сіз қарым -қатынасты алшақ болған жағдайда екіге бөлінетін алма ретінде елестетсеңіз, онда қатысушылардың әрқайсысы бөлінуден шынайы түрде зардап шегеді. Салауатты қарым -қатынасты бұзу ауыр тиетіні анық. бірақ бұл өзіңді жоғалтуға әкелмейді ».

Иә, бұл гештальт терапиясындағы Fusion қорғаныс механизмінің жақсы метафорасы. Бұл болмас үшін, серіктестердің әрқайсысы өздері туралы қамқорлық жасауы керек - ол қарым -қатынаста ма, әлде оны жоспарлап жатыр ма.

Жалпы, мен жақсы қарым -қатынастың 1 себебін бөліп көрсетемін: Әр серіктестің жеке өмірі

Бұл күйеуі мен әйелі туралы емес:) таңдау серіктес және сау тәуелділікті құрыңыз, және оған тәуелді болмаңыз және тәуелділікті құрмаңыз, келесі бағыттардың «жабық» болғаны жақсы:

1. Өзіңіздің ХОББИҢІЗ, ҚЫЗЫҒУЛАРЫҢЫЗ, ХОББИҢІЗ бар … Жұптың тәуелсіз болуын қамтамасыз етеді өмірге қызығушылық.

2. (жақсы көретін) ЖҰМЫС / КІРІС ӘДІСІ - ықтимал финден босатады. тәуелділіктер.

3. ДОСТАРЫ бар. Егер олар жоқ болса, онда 2 сценарий ықтимал:

A. Серіктес барлық тәжірибені өзінің «жан жарымен» тікелей бөлісуге тырысады. Бұл жағдайда байланыс иллюзиясы визуалды түрде сақталады, бірақ іште, әдетте, жұпта өте аз энергия қалады, өйткені сіз бір немесе екі серіктестің ағымдағы мәселелерімен үнемі күресуге тура келеді. Иә, бұл зиянды! Біздің жартысымыз біз туралы бәрін білуге және барлық қиындықтарымызды әрқашан және барлық жерде 100% шешуге лайық емес. Біз әке, ана, психотерапевт және дос бола алмаймыз, мүмкін бір адамға жыныстық серіктес бола аламыз. Серіктесіңізді сақтаңыз!)

B. Екінші жағынан, егер сіздің достарыңыз болмаса және сіз серіктес жүктемесеңіз, онда сіз өзіңізді жүктемейсіз, одан сіз және сіздің серіктеспен қарым -қатынасыңыз зардап шегеді. Ақыр соңында, ләззат алу үшін сізге бостандық қажет, ал егер сіздің иығыңызда ауыр сезім рюкзагы болса, онда еркіндік туралы әңгіме болмайды.

4. Жеке ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ БІЛІМ (білім): бұл ата -ана емес, нақты адам екенін түсіну керек. Оның өмірге деген өзіндік көзқарасы, әлем туралы түсінігі бар. Бұл сіздің барлық әлеуметтік күтулеріңізге сәйкес келмеуі керек. Күтуге жол бермеу мүмкін емес, бірақ серіктестің оларға сәйкес келмеуін сүзу маңызды.

Мұның бәрі басқа нәрселерге қарағанда қарапайым болып көрінеді, бірақ іс жүзінде бұл психологиялық жарақат, біздің қарым -қатынасымызды анықтайды, керісінше емес. Егер сіз «айсбергтің шыңынан» жақындасаңыз - олар құрылған негізге тереңірек үңілмей, көзқарасты бірден өзгертуге тырысыңыз, содан кейін украин тілінде айтқандай «жасай алмайсыз».

Ең дұрысы, әркімде кемінде бір -екі жыл жеке терапия болуы керек, бұл менің психикамда не болып жатқанын және қайдан екенін дәл түсінуге мүмкіндік береді және серіктеске ата -ана мейірімін күтуге болмайды.

Сіз өзіңізбен қаншалықты таныс болсаңыз, басқалармен жақсы қарым -қатынас орнату оңай болады. !

5. Сонымен қатар, мен өзімнің жеке өмірімді санаймын ШЕКАРАЛАРДЫҢ БОЛУЫ. Бұл менің қажеттіліктерімді, бағдарымды, оны қалай алуға болатынын, егер мен қабылдамасам не істейтінімді түсіну; Мен қай жерде икемді бола алатынымды және қандай «икемділік» мені бұза бастайтынын нақты түсіну.

Дәл солай принциптер (өмірде): егер олар жоқ болса, онда қарым -қатынаста қатты шатасулар болады, және, мүмкін, принциптері жоқ серіктес оған қаншалықты қолайлы және ыңғайлы екенін түсінуден гөрі тезірек бейімделуі мүмкін. Содан кейін «Мен сен үшін …» басталады Екінші жағынан, принциптерді аздап түзетуге болатынын түсіну маңызды, өйткені олар басқа адамнан кем дегенде егжей -тегжейлі ерекшеленетін болады - ішкі құрылымның / тіректің болуы мен оның икемділігінің тепе -теңдігі маңызды.

Мен де осы тұста айтқым келеді ұмтылыстар туралы. Махаббаттан шабыт күтетін осындай шығармашылық адамдар бар. Кейде ол жұмыс істейді, бірақ қандай да бір себептермен сау махаббат нәтиже бермейді. Бастапқыда бәрі әдемі және өмір мағыналы болады. Содан кейін бәрі қорқынышты және өмір (қайтадан) мағынасын жоғалтады (бұрын болмаған сияқты, түсіну маңызды). Бұл шығармашылық үшін жақсы негіз болады (біз көптеген ақындарды, жазушыларды, драматургтерді, суретшілерді және басқаларды білеміз), олар ауыр махаббатқа негізделген шығармашылықта үлкен жетістіктерге жетті. Өкінішке орай, әлеуметтік және шығармашылық табыстар сізге сау қарым -қатынас орнатуға көмектеспейді. Ал кейде, керісінше, «ауруды табысты тану» тізбегі (көбінесе бейсаналық түрде) биіктерге жетудің жалғыз әдісі, тіпті өмірдің жалғыз әдісі ретінде қабылдануы басталады.

Осының бәрі, сайып келгенде, осындай оғаш күйге әкеледі Ажырасуға дайындық!

Мұны оқу сіз үшін күтпеген шығар. Бірақ бұл шындық. Егер сіз әдетте өзіңізді қамтамасыз етсеңіз және салыстырмалы түрде тәуелсіз болсаңыз, онда мүмкін ТАҢДАУ екіншісі бостандықтағы қарым -қатынас үшін, сондай -ақ қандай да бір күшті ажырату анықталған жағдайда оны бұзу туралы шешім қабылдайды. Бұл күй салауаттылық пен салмақтылықты береді. Егер сіз тек бір -біріңізге таяқ болсаңыз, онда ерте ме, кеш пе жел соғады, ал біреуі құлаған кезде екіншісі құлап кетеді.

ЭПИЛОГ

Мықты, қанағаттандыратын қарым -қатынастың барлық негіздері - бұл тамаша жоспар. Мен іс жүзінде «бәріне және бәріне дайын» болатын жалғыз жұпты (менің жеке тәжірибемді қоса) кездестірмедім. қарым -қатынастың басынан бастап. Бірақ бұл сіз ұмтылатын нәрсе, оның көмегімен сіз қарым -қатынастағы кейбір күрделі процестер мақалада сипатталған нәрсемен байланысты болуы мүмкін екенін тексере және түсіне аласыз. Адамды / қарым -қатынасты тоқтатпас бұрын, сіз өзіңіздің қанағаттандырылмаған қажеттіліктеріңіз үшін серіктестің «миына төзбеу» үшін өміріңізді жақсарта аласыз деп ойлауыңыз мүмкін.

Иә, қарым -қатынас барысында осының барлығына қол жеткізуге болады! Иә, онда олардың сапасы да жақсаруы мүмкін.

Егер сіз өзіңіздің жеке махаббат пен қарым -қатынас тәжірибеңізді талқылағыңыз келсе, онда менің психотерапевтік есіктер ашық. Пікірлер мен репосттарға әрқашан қуаныштымын, рахмет!