2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
өйткені көп даналықта көп қайғы бар; ал кім білімді көбейтсе, қайғы көбейеді Екклесиаст 1:16
Қазіргі адамның аузында бұл «аз білген сайын, қатты ұйықтайтын» сияқты естіледі.
Бірақ адамдық білімді сақтау өте қиын, ал Адам мен Хауа алманы Едем бағында өскен Өмір ағашынан емес, Жақсылық пен жамандық туралы білім ағашынан алмады.
Білімге деген құштарлық немесе қызығушылық - дамудың қуатты қозғалтқышы. Бірақ біздің миымыз тек білім алып қана қоймай, оны шығарады. Фриц Перлс айтқандай, ойлау - бұл қиял.
Егер бұл қиялдар қорқынышты болмаса, бәрі керемет болар еді.
Автоматты теріс ойлар жиі мазасыздықтың негізі болып табылады. Олар біздің санамызда құмырсқалар сияқты жүгіреді. Бұл аллегорияны американдық психиатр Дэниэл Дж. Амен ойлап тапты, ол оларды құмырсқалар деп атады (ағылш. «Құмырсқалар») АНТ - автоматты теріс ойлар (автоматты теріс ойлар).
Сіз жұмысқа кешіккен жағдайды елестетіп көріңіз және сіздің кешігуіңіз қалай әрекет ететінін білемін деп ойлайсыз. Дене асықты бастайды және өзін мазалай бастайды. Сіз бұл күйде неғұрлым көп болсаңыз, өнімді күн үшін мүмкіндік аз болады.
Біздің алаңдаушылығымыз біршама қиял. Біз онда не болып жатқанын және кешігуіміз қандай реакцияға әкелетінін білмейміз, бірақ біз өзіміз үшін ең жаманы туралы ойлай білдік. Бұл ойлау автоматты түрде пайда болады және теріс сезімдермен араласады. Нәтижесінде біз кешіккеннен гөрі күтуден көбірек стресс аламыз.
Мұндай жағдайларда не істеуге болады?
Егер сізге білім пойызы ұшып бара жатса, сіз оны қарсы алу үшін надандық пойызын бастауыңыз керек. Сократтың «мен ештеңе білмейтінімді білемін» деген сөзін қолданайық.
Жұмысқа кешігу дегенге қайта келу. Сонымен, сіз кем дегенде жиырма минут кешігетініңізге сенімдісіз. Өзіңізге үш сұрақ қойыңыз.
- Олар менің сол жерде кешігуім туралы біледі ме? Әлбетте, әлі жоқ, енді олар жұмыс күніне сабырмен дайындалуда.
Өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Мен бастықтар қазір кеш емес екенін білемін бе?» Нақты мәселе, иә?
Ал үшінші сұрақ «Менің кешігуім жұмыс күніне және жалпы менің өміріме қалай әсер етеді?» Біз болашағымызды біле алмаймыз және неге болмағаны үшін өкінеміз?
Ал енді сіздің көптен күткен және қайтымсыз кешігуіңіз келді. Еріксіз «Кешіріңіз.» Мазасыздықтың нақты негізі осылай көрінеді - кінә мен ұят сезімі. Парадоксальды түрде, сіз кешірім сұраған сайын, бұл сезімдер соғұрлым интрузивті болады.
Кінә мен ұят сезімімен қалай күресуге болады?
Біз надандықты қайтадан қолданамыз. Бұл әдісті Сократтың құпиясы деп атайық - «Мен олардың ештеңе білмейтінін білемін». Күшті сезім мені басып қалса, бәрі менің ойымды бетпе -бет оқып жатқан сияқты, бірақ бұл мүлде олай емес. Көп жағдайда адамдар менің не сезінетінімді, не ойлайтынымды білмейді.
Кешірім тек кінәні күшейтеді және күшейтеді, ал келесі жолы кешіккенде алаңдауға негіз болады. Егер сізде бұл әдет болса, кешірім сұрауды және кешірім сұрауды тоқтатыңыз.
Білім адамды жауапкершіліктен босата алмайды және босатпайды, бірақ ол алаңдаушылық пен кінәдан жақсы көмектеседі.
Ұсынылған:
«Құпия» фильмінің құпиясы
Фильмде ынталандыру мен жауап туралы айтылады. Ынталандыру - бұл ақша, көлік, жақын адам. Ал сіздің эмоционалды күйіңіз - соның салдары. Иә, бұл жерде дау айту әрине қиын, өйткені бұл ынталандыру біздің көңіл -күйімізге әсер етеді! Содан кейін сіз реакцияны бірден бастауыңыз керек дейді.
Жеке тиімділіктің алты құпиясы. 1 бөлім
Егер әйел логика мен бас арқылы ғана өмір сүрсе және сезім мен эмоциямен қалай өмір сүруді білмесе, онда ол ешқашан тиімді бола алмайды. Бүгінгі мақалада мен жеке тиімділіктің 6 негізгі құпиясын қарастырғым келеді. Бірінші құпия. Тиімді болу - бұл өзіңіз болу.
Психолог құпиясы құпталды ма, жоқ па?
Неліктен көптеген психологтар өздері туралы аз ақпарат береді? Ұқсас сұрақтар мен талқылаулар мұнда және онда үнемі пайда болады. Мен бәріне нақты жауап бере алмаймын, біз бәріміз әр түрлі, бірақ мен өзім үшін сөйлеуге тырысамын. Мен ең басынан, таңдау сәтінен бастаймын.
Бала асырап алудың құпиясы, бұл мүлде құпия емес
Анастасия, 25 жаста, үйленген, қызы бар. Ол жасөспірім кезінен ата -анасының отбасынан айырмашылықты сезіне бастады. Аққұба әжелер, аталар, тәтелер мен нағашылар арасында ол жалғыз қара шашты әйел болды. Ол бұл тақырыпта туыстарымен және бейтаныс адамдармен еркін сөйлесе алады, бірақ ол ата -анасына тікелей сұрақ қоюдан қорқады.
Сәтті сұхбат құрудың құпиясы
Сәтті сұхбаттасудың басты сыры, менің ойымша, ӨЗІҢІЗГЕ және КҮШІҢІЗГЕ СЕНІМ . Сұхбат - бұл сатылатын сәт, сіз өзіңізді жұмыс берушіге сатасыз. Сіз сататын өнімге сенуіңіз керек және оны сату үшін оны жақсы көруіңіз керек. Егер бұл шарттар болса, сіз әрқашан кез келген өнімді сәтті сатасыз.
