2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Менің өмірімде «тыныштал» деген сөзді жиі естимін. Ол кейде әр түрлі жағдайда, әр түрлі интонациямен және әр түрлі хабармен айтылады.
Бүгін мен бұл фразаны ата -ана балаға айтатын жағдайлар туралы айтқым келеді.
Мысалы, ана мен бала көшеде келе жатыр. Бала жылап жатыр, бір нәрсеге ренжіді. Кейде ол қатты жылайды, кейде іс жүзінде айқайлайды. Ал анам жауап ретінде қатты айта алады: «Жетеді! Тыныштану!»
Осы сәтте мен балаға шын жүректен жанашырмын. Өйткені бұл менің анам естімеген. Және ол өзін бас тартылған, маңызды емес, қажетсіз және сүймейтін сезінеді.
Мен үшін оның көз жасы оған анасынан бірдеңе керек екенін айтады (және материалды ғана емес, сонымен қатар оны есту, түсіну үшін), бірақ анасы оны (кейбір себептермен) бере алмайды.
Бұл сөйлем баланың тынышталуына көмектеседі ме?
Мұндай жағдайларда өзіңіз туралы ойланыңыз. Меніңше, біз өмірімізде бұған ұқсас нәрсені кездестірдік. Балалық шақта да, ересек жаста да бұл жиі кездеседі. Бұл «тынышталу» сөзі сізді тыныштандыруға көмектесті ме? Әрең.
Ал сіз осы сәтте нені қалайсыз немесе қалайсыз?
Менің ойымша, біз қандай да бір тәжірибені бастан кешірген сәтте, ол бізді еститінін басқадан есту маңызды. Ол бізді түсінуі үшін. Ол жанашырлық танытады, бұл бізде болып жатыр. Бізді тыңдағысы келеді, бізді түсінгісі келеді, біз және біздің мемлекет басқасына бей -жай қарамайтынымызды сезінгіміз келеді. Бұл жағдайда біз жалғыз емеспіз.
Неліктен бұл «тыныштал» фраза жиі айтылады?
Бұл менің анаммен де солай еткендіктен болады. Не айту әдетке айналған. Анам оның сөзінің салдары туралы ешқашан ойламаған. Бірақ егер сіз мұны баламен қарым -қатынаста байқасаңыз, онда сіз бұл әдетті өзгерте аласыз.
Баланы тыныштандыруға не көмектеседі?
Балаңызға оған жанашыр екеніңізді айту маңызды. Сіз бұлай болып жатқанына өкінесіз. Мысалы, сіз оған бірдеңе сатып ала алмайсыз.
Сіз мынаны айта аласыз: «Мен сізді естіп тұрмын. Мен түсінемін, сіз тәттілерді алғыңыз келеді. Бірақ тәтті көп жеу зиянды. Ал мен саған зиян келтіргім келмейді. Кешіріңіз, осылай болып шықты. Сіз бұған ренжігеніңіз үшін кешірім сұраймын. Біз тәттілердің орнына бірдеңе ойлап табамыз ба? »
Ал ересек адам жылап немесе айқайлап жатқан балаға жанашырлықпен «Тыныштал» деп айтатын жағдайлар болады. Бұл фраза жанашырлық хабарға көмектеседі ме?
Егер сіз осындай жағдайға оралғаныңызды ойласаңыз, онда сіз бұл сөз тіркесі сізді тыныштандыруға көмектеспейтініне келісесіз. Ал сіздің тәжірибеңіз бұрынғы қалпында қалады.
Ал бұл жағдайда балаға не көмектесе алады?
Егер сіз балаңызға оны естігеніңізді және онымен өз тәжірибесімен бөлісетіндігіңізді сездірсеңіз, бұл көмектеседі.
«Мен сені естіп тұрмын. Сіз қазір ренжідіңіз. Бұлай болғанына қатты өкінемін. Мен сізге жанашырмын ».
Бұл қабылдау мен қолдау сіздің балаңызды тыныштандыруға және тезірек жақсы сезінуге көмектеседі.
Сіздің мейірімділігіңізді және қабылдағаныңызды көре отырып, бала сізге және басқа адамдарға қатысты әрекет етуге үйренеді.
Бірақ мұндай жағдайда, мысалы, анасы шаршап, ашуланып немесе ашуланғанда не істеу керек?
Менің ойымша, сіз өз жағдайыңыз туралы I-хабарлама арқылы айта аласыз.
Мысалы, «Мен қазір қатты шаршадым (ренжідім, ашуланамын және т.б.), бірақ мен сені естимін, сен өзіңді нашар сезінесің. Мен саған қазір жанашыр бола алмаймын. Мен мұны сәл кейін жасай аламын».
Және бұл жағдайда бала кем дегенде өзіне немқұрайдылық танытпайды. Ал анам өзінің эмоционалды жағдайын анықтағаннан кейін өзін жеңіл сезінетін болады. Өйткені, байқалған және айтылған эмоциялар енді онша күшті емес.
Сонымен қатар, бала эмоциялармен танысады. Мен мұның маңыздылығы туралы «Бізге эмоциялар не үшін қажет және оларды өз игілігіміз үшін қалай пайдалану керек» мақаласында жаздым.
Мен сізді балаңызға немесе басқа адамға «тыныштал» деп жиі айтатындығыңызды байқауға немесе одан: «Бұл сөз шынымен тыныштандыруға көмектеседі ме?» - деп сұрауға шақырамын.
Мен басқаны естіген нәрселер туралы сөйлесу үшін «Тыныштал» сөзінің орнына тырысуды ұсынамын. Егер сіз шынымен эмпатияны сезсеңіз, оған жанашырлық танытыңыз. Егер сіз шынымен осылай болғанына өкінсеңіз.
Өзіңізді тану жолында, жақындарыңызбен қарым -қатынасты жақсарту жолында және бақытты балаларды тәрбиелеу жолында сәттілік!
Психолог, балалар психологы Велможина Лариса.
Ұсынылған:
Арт -терапияның пайдасы мен пайдасы туралы
Арт -терапия - бұл өмірге ауысудың, психологиялық жеңілденудің және оң шығармашылық энергияны алудың тамаша тәсілі.Арт -терапия жеке түрде де, топта да жақсы. Арт -терапия жинақталған эмоцияларды қажетсіз соққыларсыз экологиялық тұрғыдан тиімді түрде шығаруға мүмкіндік береді.
Ағартудың зияны мен ақшаның пайдасы туралы
Егер біз рухани өсу бойынша кез келген семинарды қарасақ, біртүрлі суретті көреміз. Қатысушылардың жартысы-ет жейтін немесе жыныстық қатынасқа түспейтін, көздері мұңайған, арық орта жастағы әйелдер. Суретте: Раджнеш «жарайды» қалай дұрыс жасау керектігін көрсетеді Кішкене бөлігі - бұл жастар, олар Гоада ысталған қағаздар мен кептелістер туралы кез келген гуруды қосады.
Сенімнің зияны туралы
Көбінесе психологтар сенім туралы айтады, бұл әлемге, адамдарға және джазға сену керек. Келіспеймін. Егер сіз бұл фразаны осы формада қалдырсаңыз, бұл таза қоқыс болып шығады. Менің ойымша, бұл бөлікке екінші бөлікті қосу керек: - Ал кейде адамдарға сенбеуге тура келеді.
Өмірге позитивті қараудың қаупі қандай? Позитивті аффирмациялардың зияны мен тұзағы қандай?
«Психотерапевт сізге қалай көмектесе алады? Ол сізге барлық нәрсеге позитивті қарауды және көңіл көтеруді үйретеді». Психотерапияның мәні туралы мұндай кең таралған және қате ойды үнемі естуге болады. Қабырғасына қалың қабатта көгерген шіріген суға дейін толтырылған стаканды елестетіп көрейік.
Компьютер балаға зияны ма, пайдасы ма?
Қазіргі балалар компьютерде тоңазытқыш сияқты табиғи болып табылатын үйлерде туады және өседі. Ата-аналар жиі 3 жасар баласының пернелерді қаншалықты ептілікпен ұратынын айтып мақтанады. Жасөспірім шақта баласының көшеде ілінбейтінін, бірақ үйде жайбарақат отыратынын, компьютерде «оқитынын» көпшілік бақытты.
