Мен неге жалғызбын. Ең бастысы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Бақытты болу үшін сізге не қажет? Тізім қысқа немесе ұзақ болуы мүмкін, бірақ міндетті түрде бір маңызды тармақты қамтиды. Бақыт үшін сізге рухани жақындық болатын, түсінетін және қабылдайтын адам қажет. Жалғызбасты әйелдердің көп бөлігі ақылды, әдемі, табысты, бірақ жалғызбасты, бұл оларға бақытты болуға мүмкіндік бермейді. Мұның көптеген себептері болуы мүмкін, бірақ бәрін түсіндіретін бір басты нәрсе бар.

Егер сіз бір нәрсені мұқият түсінгіңіз келсе, оны басынан бастау керек. Әрі қарай, ересек жастағы қиындықтардың ерте жастан қалыптасу механизмі. Бала туғаннан бастап анасына толық тәуелді болады. Ол дәрменсіз, қамқорлық пен қауіпсіздікті қажет етеді. Байланыс эмоционалды деңгейде жүреді, бұл байланыс деп аталады. Жақындық қажеттілігі нәресте үшін тамақтану қажеттілігі сияқты маңызды. Байланыстыру теориясының авторы Д. Буби ананың күтім сапасына қарай оның бірнеше түрін ажыратады. Негізгі идея - егер бала қандай да бір себептермен эмоционалдық жетіспеушілікті бастан кешірсе, басқаша айтқанда, эмоционалды деңгейде байланыс жеткіліксіз болса, бұл алаңдаушылық пен шиеленістің күшеюіне әкеледі. Сізге көмектесуге көмектесетін екі негізгі стратегия бар. Біріншісі - жаман мінезімен назар аударуға тырысады. Бұл наразылық, қауіпсіздіктің жеткіліксіздігі сезімінен туындаған қорқынышқа белсенді реакция. Көптеген ата -аналар бұл қыңырлықтарды жақсы біледі, олар ешқандай себеп жоқ сияқты. Екіншісі: жабу үшін, өз сезімдеріңізді өшіруге тырысыңыз, бұл - қарым -қатынастан аулақ болу, өйткені назар мен қорғаныстың жоқтығының өтемақысы. Ауырсынуды және бас тартпауды болдырмау үшін бала жабылады, өзіне шегінеді, қарым -қатынас функционалды болады, тек іс бойынша, кейбір ата -аналар бұған қанағаттанған, олар тым тыныш. Бес жыл бойы жақындарымен қарым -қатынаста болғаннан кейін, бала өзіне үйренген қарым -қатынас пен мінез -құлықтың түрін бекітеді. Бұл басымдық сақталады.

Сүйікті, өскен бала қарым -қатынастан қорықпайды, ол ашық. Егер махаббат жеткіліксіз болса, онда қарым -қатынас триггер ретінде бейсаналық түрде алаңдаушылық сезімін тудырады. Біз жасырын агрессивтілігі бар адамдарды кездестіреміз, ол ең елеусіз себептермен, тіпті кішігірім қақтығыстарда да көрінеді. Ол үнемі бір нәрседен қорғанатын сияқты. Өздеріңіз білетіндей, ең жақсы қорғаныс - шабуыл. Және шабуыл жасалмаса да, агрессия - бұл әдет. Басқалары қақтығыстарды болдырмауға немесе олардан тезірек шығуға тырысады. Жанжалдың өзі олар үшін ауыр тәжірибе. Оларды қорғау - қамқорлық. Жасыру, өзіңізді құтқару үшін жақын. Балалардың мінез -құлық стратегиялары ересек кезеңге өтеді.

Егер біз әйелдің қарым -қатынас құруда табысқа жете алмайтыны туралы айтатын болсақ, онда бірінші жағдайда, әдетте, оның серіктесіне көптеген талаптар мен талаптар қойылады, ал жиі қақтығыстар болады. Екіншісінде ол барлық жағынан бейімделуге тырысады, тануға және қамқорлыққа лайық. «Өзін-өзі бағалаудың төмендігі» қарапайым клишесі жиі қолданылады. Қалай болғанда да, қыз контактіге жақын болады және ол жақын болуы үшін жеткілікті алыс болады. Бір жағынан, жақын болуға деген табиғи ниет бар, екінші жағынан - бұл мүмкін болатын аурудан өзін қорғауға табиғи реакция. Бір қадам алға және екі қадам артқа. Нәтижесінде, қарым -қатынас бар сияқты, бірақ біртүрлі, алыста. Оның үстіне, бұл жағдайда секс те құтқармайды, өйткені ол бір қарағанда қаншалықты парадоксалды көрінсе де, шынайы жақындықтан қорғану құралы бола алады.

Бұл ерте балалық шақтағы «жаман» байланыстың барлық жағымсыз салдары емес. Бала теріс эмоцияларды жиі бастан кешіреді және оған олардан арылу қажет сияқты көрінеді. Содан кейін, ол өсіп келе жатқанда, негізінен рационалды ойлануды басшылыққа алады, ал эмоциялар туындаған кезде және олар пайда болған кезде, әдеттегі басу үрдісіне қарамастан, ол адасады, қалай әрекет ету керектігін білмейді. Басқа елге келгенде тіл білмеу сияқты. Эмоционалды интеллект ерте дамуда қалыптасады. Өзі дамыған адам ешқандай қарым -қатынаста қиындық көрмейді. Бір нәрсеге келісу немесе жұбай табу оңай. Егер олай болмаса, онда оған кез келген контакт ықтимал қауіп төндіреді, және барлық назар одан қалай аулақ болуға бағытталған. Ол серіктесін жақсы түсінбейді, өйткені қарым -қатынас негізінен оны ренжітуге болады, бас тартуға болады деген бейсаналық қорқыныштан туындайды және ол қайтадан осындай таныс ауруды сезінуі мүмкін. Адам бұл сезімді сезінгісі келмейді, содан кейін ол өзінің реакцияларына қарамауға тырысады, өзін-өзі сезінуден, өзінен, денесінен алыстайды. Және ол басқаны сезіне алмайды, өйткені ол өзін сезінуге тыйым салып, өзін осы мүмкіндіктен айырды. Бұл байланыс өте үстірт екенін білдіреді, өзара жауап жоқ. Біраз уақыттан кейін байланыс тоқтайды, ол тек мағынасын жоғалтады.

Менің кеңсемде отыздан асқан керемет аққұба бар. Келбеті сабырлы, бағалайтын. Тұрақты бет әлпеті отырықшы, талғаммен киінген. Мен бірден әсерді тыңдаймын: қар ханшайымы. Білімді, жұмыста табысты, ірі компанияда орта басшылық лауазымды атқарады.

• ер адамдар мені байқамайды
• таңқаларлық, сіздің сыртқы түріңіз өте байқалады
• бірнеше қарым -қатынас болды, бірақ олар себепсіз кетті
• Сіз қарым -қатынастан не қалайсыз, сізге ер адам не үшін керек?

Ол көптеген дұрыс сөздерді айтты, мүмкін, жақсы үйренген сабақ жауап беретін сияқты. Ішінде пайда болатын, оның өзіндік қалауы болмады.

• олар неге кетеді деп ойлайсың?
• Білмеймін, олар маған сенімсіз, нәресте сияқты көрінеді. Ер адам тәуелсіз, жауапты болуы керек … Мен ешбір табиғаттан тыс талап қоймаймын, тек мені жақсы көретін қарапайым ер адамды қалаймын.

Оның суретінде қалаған қарым -қатынас бейнеленген, рөлдер бөлінген, тек кастинг сәтсіз аяқталған. Рационалды түрде дұрыс серіктесті табу өте қиын. Олар кофеқайнатқышты осылай сатып алады: сіз тұтынушылардың сапасын бағалайсыз, олардың сіздің талаптарыңызға сәйкес келетінін салыстырасыз, содан кейін ғана оны үйге енгізесіз. Мәселе мынада, айналада болуға деген ұмтылыс жанға жауап болған кезде пайда болады. Эмоциялар негізгі болып табылады. Олар ұтымды іріктеуді емес, қарым -қатынасты дамытады. Ол өзін ықтимал соққылардан қорғауға тырысады, бірақ ер адам эмоционалды байланысты сезбейтіндіктен ертерек кетіп қалады. Ол қарым -қатынастан қорқады, олар үшін қауіпті, ол мұны нақты біледі, ол өзінің балалық және жастық шағында тәжірибе жинады. Оның суықтылығы - жақын қарым -қатынастың ауырсынуынан қорғану әдісі.

Қауіпсіздік сезімі балаларға ғана емес, махаббатты, әсіресе әйелдерге, қажет. Мен оның тапшылығын толтырғым келеді, бірақ егер сіз өзіңізбен және басқалармен сезім тілінде сөйлеуге дағдыланбаған болсаңыз, оны қалай жасауға болады? Әйел бақытты жұпқа қарап, таң қалады. Олар кейде ұрысады, кейбіреулері өте зорлықпен. Оның табысты досының пайда болуы осы мағынада қиялға батпайды. Және ол сүйіспеншілікпен қарайды. Неліктен, неге мен ғашық бола алмаймын және одан гөрі ауыратын тәуелділікке ұқсайды? Әйелдердің жалғыздығының көптеген «объективті» себептерін таба аласыз: нағыз ерлер аз, кездесетін жер жоқ, бәрі тек бір нәрсені қалайды … Бірақ олардың бәрі әлсіз жұбаныш ретінде қызмет етеді, мәселе әлі де қалады және кеңес жұмыс істемейді.. Мінезді басқаратын нәрсені өзгертпестен өзгертуге тырысудың пайдасы жоқ. Ежелден құрылған стереотиптер олардың дұрыстығын дәлелдеді және психологиялық тұрғыдан аман қалуға көмектесті, енді жалғыздықтың тығырыққа тіреледі. Мен әйелдер туралы айтып отырмын, бірақ бұл еркектерге де қатысты, біз әр түрлі планетадан болсақ та, психиканың механизмдері дәл осылай жұмыс істейді.

Енді не істеу керек? Барлығымыз өз балалық шағымыздың кепілімізбіз бе? Өмірінде бір нәрсені өзгертуге сәтсіз әрекеттен кейін, адам өзін шанышқымен табады. Және бұл басқа көзқарас үшін жақсы уақыт. Ауырған жерге бару қиын. Дене бұған қарсы тұрады, табиғат осылай жұмыс істейді. Бірақ өмірсіз өмір одан да қорқынышты. Сайып келгенде, біз не істесек те, біз жағымды эмоцияларға, қуаныш пен ләззатқа ұмтыламыз. Біз күшті сезімдерді сезінуге тырысамыз. Сезім тілін үйренуге болады. Уақыт босқа кетсе де, бұл сізге көп күш жұмсау керектігін білдіреді, бірақ сіз таңдау еркіндігіне ие боласыз. Бұл шынайы және оған тұрарлық.

Сіз кейбір негіздерден бастауыңыз керек. Біріншіден, бұл бізге не болып жатқанын түсіну, саналы түрде. Екіншіден, біз сезінетін нәрсеге сенімділікті дамытуымыз керек. Үшіншіден, ол өзіне және серіктесіне назар аударуды үйренеді. Интуиция туралы ұмытпаңыз, бірақ бұл сенім мәселесі.

Жалғыздықтың артынан қорқыныш. Қарапайым қарым -қатынастан бастаңыз. Сіз серіктесіңізге, әңгіме тақырыбына назар аударуды үйренуіңіз керек. Байланыс шынайы жетістік береді, бірақ біз бұл туралы әрдайым біле бермейміз. Таныс үлгіні шайқау маңызды. Қорғаныс екінші сипатқа айналды, сіз оның автоматизмін байқамайсыз. Ашықтық бала кезіндегідей қауіпті емес. Бір күні жылуға деген ұмтылыс барлық қорқыныштан күштірек болады.

Тағы бірнеше цитаталар. Олар қарым -қатынас орнатуға көмектеседі. Тек осы нұсқауларды орындаңыз.

«Егер сіз жақсы сүюді үйренгіңіз келсе, сіз жек көретін досыңыздан бастауыңыз керек».

(Никка, 6 жаста)

«Махаббат - бұл жанның гүлі».

(Ваня, 7 жаста)

«Егер сіз біреуді жақсы көрсеңіз, кірпіктеріңіз үнемі жоғары -төмен түседі, астынан жұлдыздар түседі».

Лиза, 7 жаста