2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«Алайда, адамдық құбылыс ретінде бостандық
- тым адамдық нәрсе
Виктор Э. Франкл.
Әдетте бұл сұрақ философиялық болып саналады және адамдар оған жауап бермеуді жөн көреді. Бірақ көбінесе психологқа жүгінетін адамдарды алаңдататын - еркіндік. Ал табысты психотерапияның нәтижесі адамды босатумен салыстырылады. Ирвин Ялом психотерапияны қайта туылу деп атады. Кітаптар бостандық туралы жазылған, махаббат туралы. Мен бостандық пен психотерапия туралы өз ойымды айтқым келеді.
Жатырішілік даму жағдайында және ерте балалық шақта бала ананың фигурасымен және тұтастай әлеммен араласады. Бала өзінің немен аяқталатынын сезбейді. Дәл сол кезде бостандық ұғымы «мен қалаймын», «қаламаймын» барлық тілектерімізді қанағаттандыру ретінде қалыптасады.
Нәресте бостандығы ішкі шекаралар мен жауапкершіліктің толық болмауы сияқты сезінеді. Болашақта дәл осы еркіндік туралы түсінік балалардың мінез -құлқын басқарады. Әлемге қарап, біз бұл бостандықты қорғауға тырысамыз:
- Құпиялықты сақтау;
- Күшпен жаулап алу;
- Басқа адамдармен бірігу.
Нәресте бостандығы бұл теріс нәрсе және «егер ол болмағанда мен бостандықта болар едім», «мен болған кезде … мен бос боламын» және т.б.
Өмірде дәл бостандық туралы нәрестелік түсінік жиі кездеседі. «Адамның қолынан бәрі келеді деп ойлайсың ба?» Деген сұрақ қою арқылы тексеру оңай. Көбісі «Адам бәрін жасай алады немесе бәрін дерлік жасай алады!» аксиома және тек кейде ақталады «Адам бәрін жасай алады, бірақ мен жасай алмаймын». Мұндай пікір, ол саналы ма, жоқ па, мінез -құлыққа қатты әсер етеді және көрінгендей зиянсыз емес. Еркіндіктің нәрестелік концепциясы невротикалық тұлғаның бөлігі болып табылады.
Мұны қалай түсінуге болады және нағыз азат болуға және невротикалық иллюзияның тұтқынында қалуға болмайды?
Еркіндікті жүзеге асырудың үш бағытын қарастырайық:
- Мен өзіме қатысты еркінмін.
- Мен әлемге қатысты еркінмін.
- Жалпы мен өз өміріме еркінмін.
Әдетте невротикалық ойлау алғашқы екі бағытта сүрінеді. Содан кейін психологқа сұрау келесідей естіледі: «Бұл менің денем емес, мен бұған қамалған!», «Мен шөлді аралға қашқым келеді!», «Мен өзімді еркін сезінбеймін!»
Ал біз өзімізге қатысты еркін емеспіз және басқа адамдарға және жалпы әлемге қатысты еркін емеспіз. Біздің барлық «қалағандар» мен «қаламағандар» қанағаттандырылған кезде, бостандық туралы нәресте түсінігінде тегін емес. Бізде шектеулер бар: физиологиялық сипаттамалар, ақыл-ой мен ақыл-ой қабілеттері, әлеуметтік-экономикалық негіз. Мұның бәрі адамның шектеулері және олар бостандыққа кедергі келтіруі керек сияқты.
Бұл жерде парадокс туындайды. Нәрестелік бостандыққа ұмтылу арқылы біз өмірден алыстап, жалғыздыққа, бақытсыздыққа және тәуелділікке айналамыз.
Еркіндіктің басқа сезімін және бұл туралы ересек идеяны қалай табуға болады?
Адам тек осы шекараларды қабылдау арқылы ғана еркін бола алады. - Иә, мен тек адаммын! «Бұл менің әлемім және айналадағы адамдар - тірі адамдар!»
Қарапайым болып көрінеді, бірақ неге оған жету қиын?
Біз балалардың бостандығынан басқа ештеңені сезбедік және білмейміз. Біздің ата -аналар өз шекараларын сирек біледі және бізді дұрыс емес тәрбиелейді. Және біз жай ғана қорқамыз: өлуден қорқамыз және өмір сүруден қорқамыз, көршімізге жабысып қалудан қорқамыз, бас тартудан қорқамыз және т.б. Еркін өмір сүру үшін үлкен батылдық қажет.
Қазір адамдардағы психологиялық мәселелердің көпшілігі олардың шекаралары мен тәуелді қарым -қатынастарын түсінбеуінен туындайды. Егер кеңес беру мен психотерапия процесінде сіз жеке тұлғадан тыс шекаралар құрсаңыз, тек «Мен әлемге қатысты еркінмін» саласын реттеп, мәселені қозғамаңыз. өзін-өзі қабылдау … Мұндай терапияның нәтижесінде психологиялық қорғаныс күшейе түседі, ал еркіндік туралы түсінік өзгеріссіз қалады.
Біздің шектеулерімізді және қоршаған әлемнің шекарасын түсініп, қабылдай отырып, біз өзімізге және өмірімізге жауапкершілік аламыз. Менің сүйікті психотерапиялық жаттығуларым өзін-өзі қабылдау - тоңазытқышта күн сайын «мен қарапайым адаммын» деп жазылған парақша.
Жауапкершілікті мойындау арқылы біз өз өмірімізге еркіндік пен махаббатқа ие боламыз. Бостандық өзінің теріс мағынасын жоғалтады және балалардың қалауы мен әлсіздігінің орнын толтырудан қалады. Біздің бостандық жетіліп, «Мен аламын!»
Бостандықты сезінудің көптеген жолдары бар: махаббат, дін, сұлулық, шығармашылық, азап және әрине психотерапия. Мен кеңесші психолог мамандығын таңдадым және психотерапия өзін-өзі жетілдірудің бірегей әдісі екеніне сенімдімін. Жалғыз емес, бірақ қол жетімді. Кепілдік жоқ, бірақ тиімді.
Мен үшін философия мен психология арасында шекара жоқ, менің таңдауым - экзистенциалды бағыт. Көптеген философиялық сұрақтарды шешу адамдарды психологиялық проблемалардан тиімді түрде босатады және керісінше.
Ұсынылған:
Қабылдамауға қарамастан қалай байланыста болуға болады
«Болғанына қарамастан» мәселесіне қайта оралайық. Оның тағы бір аспектісі терапевт өте агрессивті, кейде оның көріністерінде жойылатын, клиенттен бас тартатын жағдайға байланысты. Бұл жағдай психотерапиялық тәжірибеде сирек емес. Клиенттер бізді әртүрлі себептермен қабылдамайды.
Неліктен ер адамдар мені көшеде және қоғамдық орындарда кездестірмейді? Неліктен ер адамдар көшеде сізге келмейді
Неліктен ер адамдар мені көшеде және қоғамдық орындарда кездестірмейді? Неліктен ер адамдар сізге көшеде келмейді? Қарым -қатынас сарапшысына қыздардан жиі қойылатын сұрақтардың бірі: «Неліктен ер адамдар мені көшеде және қоғамдық орындарда кездестірмейді?
Неліктен сіз қанша тырысқаныңызға қарамастан, әлі де өзін-өзі бағалауыңыз төмен?
Егер адамның өзін-өзі бағалауы болмаса, бұл өзін-өзі бағалаудың елеулі бұзылуына және өмірдегі қиындықтарға әкеледі. Өзін-өзі бағалау (бұдан әрі өзін-өзі бағалау) сезімі әр адамда туғаннан бар. Өзін-өзі бағалау-бұл менің өмір сүруге, болуға, дем алуға, өмір сүруге лайық екенімді сезіну, білу және сезіну қабілеті.
Егер сіз әйелдікке қатысты көптеген тренингтерден өтсеңіз, бірақ сіз әлі де махаббатқа сәттіліксізсіз
Неліктен қыздар бәрін біледі және жасай алады, бірақ махаббатта ештеңе болмайды? Неліктен сіз «тоқтату жүзі» тренингтеріне бардыңыз, бірақ әлі күнге дейін қарым -қатынаста жалғыз немесе бақытсызсыз? Себебі, біріншіден, махаббат ғылымында сіз ескірген халықтық мифтерді басшылыққа аласыз, оған сенесіз.
Жамандық жақсылыққа жол бермейді, бірақ жақсылық жамандыққа шыдай алады
Орыс діни қызметкері Яков Кротов: «Жамандық жақсылыққа жол бермейді, бірақ жақсылық жамандыққа шыдайды», - дейді. Жақсы айтылған. Мен өз атымнан жақсылыққа шыдай алатынын қосамын, бірақ жақсылықта шыдамдылықтың шегі болуы керек, әйтпесе жақсылық сол зұлымдыққа айналады, егер ол шексіз шыдап, жамандыққа БӘРІ МҮМКІН екенін түсіндірсе.
