2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«Сіз маған қымбатсыз, сондықтан мен сіз қабылдаған шешіммен келісемін». Көбінесе оны ұстануға тырысқандарға қарай жүретін өте кең таралған идея.
Ол кез келген сынақтан өтуі тиіс «нақты қарым -қатынас» идеясына негізделген. Қажет болса, тіпті өзгенің мүддесі үшін өзіңізді тастаңыз.
Ақ -қара ойлау, онда жартылай реңктер көрінбейді, контексттер ескерілмейді, айырмашылықтар қорқынышты. Мен үшін немесе маған қарсы қайдасың. Не бәрі, не ештеңе.
Содан кейін, қарым -қатынаста қалу үшін, мен келіспейтін бөлігінен бас тартып, сіздің көзқарастарыңызбен «біріктіремін».
Тиісінше, сіз мұны істеуіңіз керек, әйтпесе «мен сізге қымбат емеспін».
Сіз менің құрбандыққа шалынатын «анам» болуыңыз керек, ол туралы мен тыныштандырамын, мені барлық жағынан қолдайды. Мен өзімнің «менімнің» бір бөлігін сізге қоямын, ал егер сіз келіспеушілікпен кетсеңіз, мен өзімді жоғалтып аламын. Сіз менің болжамдарымның экранысыз, ол әрқашан қабылдау суретін беруі керек.
Және бұл парадокс.
Екінші жағынан, мұндай құрбандық біз қалағандай бағаланбайды.
Өйткені басқасы міндеттеменің ауыртпалығын, күткенді қанағаттандыру қажеттілігін, басқа адамдардың көзқарасы үшін өзін тастап кетуді сезінетін болады. Ашуды, тітіркенуді, шаршауды жинау, саналы түрде немесе бейсаналық түрде қақтығыстарға және жинақталған эмоциялардың шығуына негіз жасайды.
Біріктіруде сіздің жеке қасиеттеріңізді сезіну мүмкін емес. Егер біздің барлық тәжірибемізге орын болмаса, қарым -қатынасты сезіну мүмкін емес. Егер біз оған жоқ деп айтуға құқығымыз болмаса, қарым -қатынаста өзімізді құнды сезіну мүмкін емес.
«Мен сіздің сұрағыңызды орындай алмаймын, бірақ бұл біздегі барлық жақсылықты жоққа шығармайды».
Бірде мен бұл сөздерді мен үшін өте маңызды адамнан естідім. Бірнеше минут ішінде мен сезімнің үлкен палитрасын бастан өткердім: реніш, ашу, қорқыныш, көңілсіздік, жалғыздық. Мен оған бұл туралы айтып бердім және жоғарыдағы сезімдердің құндылық, маңыздылық, ризашылық сезімімен қалай алмастырылғанын сездім. Қарым -қатынастың нәзіктігін сезіну және бұл мен үшін қаншалықты маңызды. Мен қазір адамнан алмайтын нәрседен әлдеқайда көп.
Бір -бірімізге деген осындай адалдық бізді алшақтатпайтынын сездім. Бір эпизод қарым -қатынастың бүкіл тарихын сызып тастай алмайды, бір «жоқ» бұрын бір -біріне айтқан көптеген «иә» сөздерді жоймайды. Болашақта әлі де мүмкін болатындар, егер сіз байланыстан қашпасаңыз, бас тартуға байланысты реніштер мен көңілсіздіктерді жасырмаңыз, бірақ өз тәжірибеңізбен бөлісіңіз.
Иә, мен басқалар үшін сүйікті адам болып қала беремін, бірақ ол менің пікіріммен келіспейді. Ол басқаша ойлайды.
Келесі күні әріптесімізбен біз басқа адамдардың үмітін ақтау үшін туылмағандығымызды ескере отырып, Перлсиан дұғасында қандай сөздер жетіспейтіні туралы ойладық. Біз «біздің айырмашылығымызды ескере отырып, қалай бірге бола аламыз» деген сөздер болуы мүмкін деген қорытындыға келдік.
Ұсынылған:
Кез келген бақытсыздық кездейсоқ емес пе?
Ер адам маған білетін әйел туралы айтады. Ол жол апатына ұшырады. Бір түнде оның өмірі құрдымға кетті. Ол үнемі дерлік ауырады, аяқтары сал болады, оған көптеген үміттер үзуге тура келді. Ол оған бақытсыздық келмес бұрын оның қаншалықты ақымақ, ақымақ болғанын айтады.
Кез келген қарым -қатынасқа қалай сенімді болуға болады
Сізге өзіңізді ұнату сізді басқалардың көз алдында тартымды етеді. Егер сіз өзіңізді жақсы көрсеңіз, өмірдің ауыртпалығы азаяды, ал қарым -қатынас оңай және өздігінен болады. Сіз басқалар сіз туралы не ойлайтыны туралы ойлануға уақыт жоғалтпайсыз.
Кез келген мәселенің шешімін табуға арналған 11 әмбебап стратегия
Дұрыс қолданған кезде шешімдер шығаруға көмектесетін бірнеше стратегиялар бар. Барлығына бірдей сәйкес келетін стратегия бірыңғай шешімге кепілдік бере алмаса да, бұл стратегияларды қолдануды үйрену сізге жаңа міндеттерді шешуде бағыт пен сенім береді.
Өзіңізді кез келген келбетпен жақсы көріңіз, содан кейін сыртқы келбет кез келген болуы мүмкін
Авторы: Михаил Лабковский Мен әділ жыныстың сыртқы келбетінің кемшіліктерін қалай жеңетінін көремін. Ер адамдар кейде ұрысады, бірақ риясыз емес - олар үшін ақша табу сияқты әдемі болу маңызды емес. Әйелдер, керісінше, диеталар мен жаттығу құралдарымен өздерін азаптайды, бетіне кез келген нәрсені енгізеді, олар құбыжық өкшелі аяқ киім киеді.
Сіздің өзіңізбен қарым -қатынасыңыз кез келген басқа қарым -қатынасқа реңк береді ⠀
Басқа адамдардың пікіріне немқұрайлылық әлеуметтік соқырлық емес! Бұл сіз бәрін әлі де байқайтыныңызды білдіреді, бірақ сыртыңыз сізді іште анықтамайды! Көптеген адамдар өздерінің жергілікті қоғамының әлеуметтік стандарттарына сәйкес өмір сүру оларға шексіз пайда әкеледі деп қателеседі.
