2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Анаң саған айтпаған 10 нәрсе:
1. Ол сен үшін … көп жылайды.
2. Ол осы соңғы тортты алғысы келді.
3. Ауырады.
4. Ол үнемі қорқады.
5. Ол өзінің кемелсіз екенін біледі.
6. Ол сен ұйықтап жатқанда саған қарады.
7. Ол сізді 9 айдан астам уақыт «көтеріп жүрді».
8. Сіз жылаған сайын оның жүрегі жарылды.
9. Ол сізді бірінші орынға қояды.
10. Ол мұның бәрін тағы бір рет, ал тағы бір рет жасар еді.
Мұның бәрін баламен талқылау керек. Ол ананың тірі екенін білуі және сезінуі үшін оның сезімдері мен тәжірибелері бар. Бұл сіздің балаңызбен өз сезімдері туралы сөйлесудің сенімді әдісі. Оған қалай үлгі көрсету керек: осылай жасауға болады және тиіс. Мен өз сезімімді көтеруге және қабылдауға дайынмын. Бұл мен сенің қайғыңа қарамастан, төзуге және қабылдауға дайын екенімді білдіреді: қайғылы, қорқынышты, қуанышты.
Мүмкін сіз анаңызға бірдеңе айтқыңыз келген кезде кішкентай болғаныңыз есіңізде болар, бірақ сіз оны «ренжіткіңіз келмеді». Сіз оны ренжітетініңізді қайдан білдіңіз? Сол жерден анамның өз сезімдері туралы айтқанына мысал болмағанын, оның ренжігенін, мұңайғанын, қорыққанын айтты. Ал анамның бұл азапқа шыдап, құламайтынына мысал болған жоқ. Бала қорытынды жасайды: анама жағымсыз нәрселер туралы айтудың қажеті жоқ.
Тағы бір нәрсе - бұл жасына қарай айтылуы керек. 4-5 жасында сіз «мен де торт алғым келеді. Ал мен қазір сізбен бөлісуге дайын емеспін» деп айта аласыз. Бала осыдан аман қалады және қорытынды жасайды. Мысалы, ол әрқашан бөлісуге міндетті емес, сондықтан анасы, демек, басқалары аман қалады.
Бірақ менің қорқынышым туралы - мен қашан сөйлеуді, не айтпауды ойлайтын едім. Біріншіден, мен үнемі өз қорқынышыммен жұмыс жасаймын және олардың көбісі өзгереді немесе жоғалады. Екіншіден, балаңызға қорқынышыңыз бен алаңдаушылығыңыз туралы айтқан кезде, оларды өзіңізді қалай қорғауға болатыны туралы практикалық нұсқаулықтармен бірден күшейткеніңіз жөн. Мысалы, соғыс туралы өз қорқыныштарыңызбен бөліскенде, бірден не істеуге болатынын, не істеуге болмайтынын, қай жерде абай болу керектігін және неге назар аудару керектігін айтыңыз. Егер бұл қолдау таппаса, онда баланың қорқынышы ғана қалады. Егер сіз күшейтсеңіз, онда сіз өзіңізді мүмкіндігінше қалай қорғауға болатынын білетін боласыз. Бұл білім бұлтсыз өмір мен қорқыныштың жоқтығына кепілдік бермейді. Бірақ бұл жағдайды түсінуге және ішінара бақылауға мүмкіндік береді, бұл қорқынышты азайтады.
Ұсынылған:
Ішкі ата -ана туралы немесе ересектерді бақытты ететін нәрсе туралы
«Ақымақ. Жақсы, ақымақ! Ал, сіз мұны қалай істей аласыз? Сіз алда тұрған ақымақ Volkswagen көлігін көрмедіңіз бе? Мен қашықтықты сақтауым керек болды. Уақытында тежеу. Сенше! Ақымақ! Дөңгелектің артында отырыңыз, ыңғайсыз … Енді сіз барлық мәселелерді өзіңіз шешесіз.
Мұнда және қазір ана мен бала байланыста. Қалай жаман ана болу керек
Мен психотерапияның қысқа тәжірибесімен жақында бірінші баласын босанған және жаңа жағдайының проблемалары мен қиындықтарымен бетпе -бет келген бірнеше жас аналармен бөліскім келеді. Сипатталған оқиғалар психологтың консультациясы мен психотерапевтпен жұмыс көптеген адамдарға ерекше және экзотикалық болып көрінген соңғы уақытқа қатысты.
Артық салмақтан арылу туралы есте сақтау керек 5 нәрсе
Мен жеті жыл бойы диетаға отырғызып, фитнес залына сүйреп кіруге тырысқан сәтсіз әрекеттерден кейін 40 келіге арықтап, ыңғайлы салмақты нығайту үшін бір жыл қажет болды. Екі жылға жуық уақыт бойы мен «ерікті зорлық -зомбылықсыз» әдемі тонды денеден ләззат аламын.
Балаңызға өлім туралы қалай айту керек
Мен отбасылық психолог ретінде: «Балама жақын адамымның қайтыс болғаны туралы айтуым керек пе?» Деген сұрақты жиі кездестіретінмін. Және, тек теориялық тұрғыдан, мен бұл қажет екенін білдім. Ол баланы қорқытпау үшін оны қалай жақсы жасау керектігін ата -анасына түсіндірді.
Әйел энергиясы туралы немесе әйелдер әдетте байқамайтын нәрсе туралы
Еркек пен әйел бір -бірінен физиологиясы бойынша ғана емес, сонымен қатар басқа да, былайша айтқанда, параметрлермен ерекшеленеді. Әрине, бұл туралы барлығы бұрыннан біледі. Бірақ, үлкен айырмашылықтарға қарамастан, олар бірге өмір сүруді жалғастыруда, ал кейбіреулер тіпті бақытты.
