2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Өзінің қадір -қасиеті мен қадір -қасиетін сезіну және олармен бірге өмір сүру қуаныштары, әрине, бала кезінен. Бала кезімізде бізді бір нәрсе үшін емес, дәл солай жақсы көреді - өйткені біз. Нәрестенің кез келген қозғалысы ата -ананы және барлық жақын ортаны қуантады және қозғайды. Күлімсіреу, қол мен аяқтың қозғалысы, гүрілдеу қуаныш пен ләззат ағыны тудырады.
Бірте -бірте, бала өсіп келе жатқанда, ата -ана қандай да бір жетістікті көрсеткенде қуанышын білдіреді. Және олар баланың өмір сүруіне қанағаттанбайды. Бұл жаман да, жақсы да емес, бұл біздің мәдениетімізде, біздің әлемде. Бірақ сау даму үшін бізге екеуі де қажет. Бұл ата -ананың шексіз қуанышы мен сүйіспеншілігімен, олармен бірге осы сезімді бастан кешіру арқылы нәресте өзінің бар екенін және бар болғаны үшін сүйікті екенін біледі.
Сонымен қатар, нәресте бірдеңе жасаған кезде ата -анасы ерекше қуаныш пен мақтаныш сезімін сезінеді және ол табысқа жетеді. Бұл сезімдер мен эмоцияларды ата -аналармен бірге бастан өткізу балаға әр түрлі дағдылар мен дағдыларды меңгеруде әрі қарай қадам жасауға көмектеседі.
4 жасар бала өзіне риза болып, жасаған ісімен мақтанғанда қандай көрінеді? Ол арқасын тік ұстап, иығы босап, кеудесі тік тұрады. Ол өзінің жетістіктеріне қуанады және бүкіл денесінде мақтаныш сезімін тудырады. Ол қуана -қуана ата -анасына жүгіре алады, кеудесін қағып: «Бұл менмін», «Менің қалай істегенімді қараңыз» деп айта алады.
Нәресте өзін дәл осылай жақсы көретінін және қарсы алатынын сезгенде, оның позициясы да түзу, кеудесі ашық. Ол бұл қуаныш пен махаббатты қабылдауға және сезінуге ашық. Дөңгелекті арқасы мен иықтары төмен түсіп, өмірдің қызығын сезінетін баланы кездестіру екіталай.
Енді есіңізде болсын, айналаңызда ересектерді жиі қандай қалыппен көресіз. Кеуде ішке батып кеткен, иық сәл алға, арқа жартылай шеңберде. Мұндай адам өзінің қадір -қасиетін немесе өмірінің қуанышын қаншалықты сезінеді? Қалай ойлайсыз, оның денесі ішкі сезімін көрсетеді ме? Сіздің денеңіз қандай көрінеді? Сіз қазір қалай сезінесіз? Дене сіздің жағдайыңызды білдіре ме?
Менің тәжірибемде, көбінесе дене біздің ішінде болып жатқанды білдіреді. Біз өз өміріміздің қуанышын сезіну құқығын қайтара аламыз ба? Менің бұл әлемде бар екенімнің құндылығын сезінесіз бе? Менің ерекше рөлім бар ма, бұл толық түсініксіз болса да? Әлем мені өмірге әкелді және бұл керемет пе? Әрине істей аламыз.
Осы сұрақтар туралы ойланғанда, сіздің денеңізде не болады? Кеудең ашыла ма? Сіз тереңірек және еркін дем алуға мүмкіндік бересіз бе? Иықтарыңыз сәл бүйірге және артқа қарай жылжи ма? Егер сіз кеудеңізді түзетіп, арқаңызды түзетуге тырыссаңыз, сіздің жағдайыңыз қалай өзгереді? Өзін-өзі бағалау қалай өзгереді? Өзіңізге риза болып, бақытты сезінген кезді еске түсіріңіз. Сонда сіздің ішіңізде не болды? Сіздің денеңіз қандай болды?
Кейде дененің позициясын, позасын өзгерте отырып, біз оған сәйкес дене өрнегімен сезінетін сезім мен түйсіктермен байланыса аламыз. Біз бұл сезімдерді бала кезімізде есімізде сақтай аламыз, бізді ең қымбат және бірегей ретінде қабылдады. Біз осындай маңызды тәжірибені қайтара аламыз.
Біздің «Дене ресурс ретінде» тобында біз осы тәжірибені және басқа да маңызды тақырыптарды зерттейміз. Бізге қосылыңыздар! Топ туралы толығырақ мына жерде
Сіздің Наталья Фрид
Ұсынылған:
Андрогиндік өмір сүруге арналған көлік
Мен андрогинияны психологиялық тұрғыдан қарастырамын, яғни жеке тұлғаның, жеке адамның мінезі мен мінез -құлқының еркектік және әйелдік қасиеттерінің болуы. Адамның туылғаннан бастап бисексуал екені бұрыннан белгілі. Тұлға бастапқыда еркектік те, әйелдік те принциптерді қамтиды, олардың біреуі басым болады және үлкен дәрежеде көрінеді, екіншісі тәрбиемен және қоршаған ортадан басылады.
«Олар мен туралы не ойлайды?», «Олар мен туралы айтады» - өмір сүруге немесе шындыққа кедергі келтіретін мифтер?
«Басқалар мен туралы не ойлайды?» «Олар мен туралы айтады және өсек айтады …» Біз осындай немесе ұқсас тіркестерді жиі естиміз. Сіз әлеуметтік желілердегі ұқсас жазбаларды байқай аласыз. Егер посттар, шағын басылымдар туралы айтатын болсақ, онда олар негізінен осындай сипатта болады:
Эрик Бирн: Өз ережелеріңмен өмір сүруге рұқсат ет
Дереккөз: 4brain.ru Белгілі психолог Эрик Берн Фрейд психоанализінің идеяларын, жүйке және психикалық ауруларды емдеудің жалпы теориясы мен әдісін дамыта отырып, адамаралық қарым -қатынастың негізінде жатқан «мәмілелерге» (біртұтас әсерлесуге) тоқталды.
Қалай «тоқырау» жағдайынан шығып, толыққанды өмір сүруге болады
Біз күн сайын оқиғалармен өмір сүреміз, әдетте, бұл туралы ойланбастан, біздің іс -әрекеттеріміз көбінесе біз туралы білмей қалады. Біз өмірдің осы немесе сол сәтіне қанағаттанамыз ба, жоқ па айта алмаймыз. Біз оны таблетка тәрізді жұтып қоямыз, ащы ма, жоқ па, әрі қарай жүреміз.
Қуаныш тәжірибесі. Күнделікті өмір философиясы
Күнделікті өмір неден тұрады? Сіз автоматты түрде қаншалықты жиі әрекет ететінімізді байқадыңыз ба? Тек кешке таңданыспен және ашумен күннің өтіп кеткенін түсінеміз. Және байқалмағандай, ол өмір сүрмеген. Таныс дыбыс па? Күнделікті өмірді байытатын айла -амалдардың арқасында күңгірт күнделікті өмір, қараңғы кештер мен сол әрекеттерді тірі өмірге айналдыруға болады.
