2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Ресурс күйі толық, теңдестірілген, біркелкі, үйлесімді күй. Бұл күйде біз өзімізді жақсы сезінеміз, бізге бәрі ұнайды, бәрі бізге сәйкес келеді, біз өмірге ризамыз. Ресурс - бұл мен болатын толықтығы мен адалдығы, рахат пен бақыт тәжірибесін бастан өткеру!
Біз орындалу тәжірибесін көргенде, бізде энергия, физикалық және рухани күш бар, біз плюске кіреміз. Біз қазірдің өзінде бар нәрсені көреміз және байқаймыз, ал ризашылық пен ризашылық бізге оңай. Әлемде біздің жақсылығымызды көрсетуден және оның кері байланысын нығайтудан басқа амалы жоқ - оның ішінде не бар, содан кейін сырттан болады.
Ресурс - бұл тапшылықтың толықтығы мен қажеттіліктерді қанағаттандыру.
Оны ресурстық күйде не сақтайды:
Ресурстық күйде болу үшін, ресурстардың ең аз мөлшерде болуы маңызды … Егер сізде инвестиция салатын нәрсе болса, сіз инвестиция жасай аласыз. Нөл болғанда, олар инвестиция туралы мүлде айтпайды. Қара түсте тепе -теңдікті сақтау үшін өзіңізге қамқорлық жасау маңызды. Әлі жоқ нәрсені салуды аяқтау үшін бұрыннан бар нәрсеге сүйеніңіз.
Мен не қалайтынымды және маған не қажет екенін білу маңызды.… Және оны өзіңізге күтім жасау кезінде өзіңізге беріңіз. Бұл дененің белгілі бір гомеостазының сақталуы және өзін тұтастыққа және бақыт пен ләззат жағдайына үнемі «аяқталуы» туралы. Әрқашан өзіміз бен әлем арасындағы тепе -теңдік пен тиімділікті сақтау. Өзіңізге қамқорлық білдіру. Қажеттіліктер қанағаттандырылған кезде, мен ресурста боламын!
Біз назарымызды тек жетіспеушілікке аударып, бізде жоқ нәрсеге жылайтын кезде (және назар бар жерде энергия бар), содан кейін біз тесікке «құлап» кетеміз - ол одан сайын көбейе түседі. Ал оны толтыратын ресурстар азайып барады. «Тесік» пайда болады, содан кейін біз ресурста емеспіз …
Ресурстар құрылымы
Барлығы қауіпсіздіктен басталады, ал қолдау - бұл негіз! Өзіңізге, тамырыңызға ішкі тәуелділік. Тұрғын үй туралы өзіңізді қорғау және қауіпсіздігіңізді қамтамасыз ету мүмкіндігі.
Физикалық қабат: сапалық сипаттамалар туралы бәрі - жеткілікті сапалы ұйқы, дененің қажеттіліктерін қанағаттандыратын тамақ, жайлы (жоғары сапалы) киім мен аяқ киім, денсаулық, демалыс. Денені физикалық энергиямен толтыратын кез келген нәрсе. Сапалы секс пен физикалық дене үшін рахат (массаж, релаксация, ванна). Өзіне қамқорлық жасайтын адамдар айналасындағылардың бәрінен сапаны таңдайды.
Психикалық деңгей: төзімділік пен адалдық - сау ішкі әлем - бұл қуанышты «ішкі бала», тұрақты, қамқор «ішкі ересек адам», мейірімді және мұқият, рұқсат етілген «ішкі ата -ана». Бұның бәріне психотерапия, жарақатты емдеу процесінде қол жеткізіледі. Өткендегі аяқталмаған гестальттар мен жағдайларды жабу.
Энергия деңгейі: энергия ағып кетудің алдын алу - жеке шекараны сақтай отырып, қарым-қатынаста теңгерімді сақтау. Осылайша, ресурс «ағып кетпейді», «қосылмайды». Кез келген әрекет немесе ой, оқиға немесе кездесу - бұл ресурс екенін білу және ресурсты ысырап ету. Ал мұнда өзіне күтім жасау энергияны ысырап етпейді, керісінше үнемдейді, инвестициялайды.
Рухани деңгей: белсенділікте өзін-өзі тану, сүйікті жұмыс. Өзіңіздің миссияңызды түсінгенде, мен жақсы көретін нәрсені істеу мен үшін маңызды, бұл мен үшін ғана емес, басқалар үшін де, әлем үшін де маңызды
Біз дәл баптау мен күтімді қажет ететін күрделі көп қырлы механизмміз. Осылайша сіз өзіңізге және ішкі ресурстарыңызға қамқорлық жасайсыз. Энергия - бұл назар аударатын жерде және ол «мұнда және қазір» немесе бұрын қайда? Психикалық диалогта, түсінде, болашақта және оған немесе өткенге алаңдаушылықта. Мен энергияны қайда босатамын?
Ресурс - бұл біз өзіміз үшін де, басқалар үшін де ең тиімді болып, өзімізді бақытты әрі табысты етеді. Біздің міндетіміз - әлеммен алмасуға энергия бар кезде бақытты болу және өз бақытымызды әлеммен бөлісу. Толып кетсе, біз құрғатпай, бірақ көбейте аламыз.
Ұсынылған:
«Олар мен туралы не ойлайды?», «Олар мен туралы айтады» - өмір сүруге немесе шындыққа кедергі келтіретін мифтер?
«Басқалар мен туралы не ойлайды?» «Олар мен туралы айтады және өсек айтады …» Біз осындай немесе ұқсас тіркестерді жиі естиміз. Сіз әлеуметтік желілердегі ұқсас жазбаларды байқай аласыз. Егер посттар, шағын басылымдар туралы айтатын болсақ, онда олар негізінен осындай сипатта болады:
Ресурстық ойлау
Жартылай әзіл есіңізде ме? Ескі миллиардерден сұрайды: - Бірінші миллионды қалай алдыңыз? «Мен Нью -Йоркке қалтамда бір центпен келдім. Жазда, аптап ыстықта. Мен шөлдеп қалдым. Мен лимонды 1 центке сатып алдым, шырынды сығып, сумен сұйылтып, екі стакан сусынды 1 центке саттым.
Ресурстық таң - бұл өмірдегі сәттіліктің кілті. Менің құпияларым
Байқадыңыз ба, көп жағдайда бүкіл күннің табысы таңның қалай басталуына байланысты. Мен ұзақ уақыт бойы байқадым: егер мен жеткілікті ұйықтап алсам және менің таңертеңгі рәсімдерім мен қуаныштарыма уақыт болса, онда түстен кейін керемет істер мен жоспарлар үшін күш пен көңіл -күй болады.
Вирустың жағдайы мен карантин туралы
Психология тұрғысынан қазіргі жағдай қандай? Мазасыздық туралы. Біздің әрқайсымызда болатын мазасыздық туралы. Барлығымыздың алаңдаушылықтың белгілі бір деңгейі бар. Біздің қобалжуымыз әр түрлі жағдайда көрінеді. Кейбір адамдар үшін және қолайлы жағдайларда дабылға себеп бар.
Отбасылық жағдайы: Мен бұл жаратылысты ұмыта алмаймын
Таныс емес пе? Жаратылыс сізге мән бермейді, сондықтан ішінара ұмыту процесі ауыр. Мұндай отбасылық жағдайдың әдемілігі - оның тұрақтылығы. Егер жаратылысты ұмытып, жаннан өшіру мүмкін болса - бұл енді отбасы емес, мәселені шешуге мүмкіндік береді.
