2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бұл өмірде аз ғана нәрсе елес сияқты жағымды мас болады. Иллюзиялар қорғайды. Иллюзия бәрі жақсы екенін сезінуге мүмкіндік береді (айтпақшы, өте тапқыр, айтпақшы), сонымен қатар, тіпті иісі жоқ жерде де. Иллюзиялар сізге демалуға мүмкіндік береді және өзіңізді жай болуға мүмкіндік береді. Иллюзия сізге шешкіңіз келмейтін нәрсені шешпеуге және ауыратын нәрсеге қарамауға мүмкіндік береді.
Мұндай анестезия. Ауырсынуды басатын құрал. Интоксикация.
Адамға иллюзия қымбат, ал елес өте қымбат.
Мен өзімнің сүйікті елестерімді алдым - олардың кейбіреулері мен үшін, мен басқалары үшін көрдім.
10 елес және оларға менің түсініктемелерім.
- «Сондықтан мен бұл тренингтен өтемін, содан кейін мен өмірімде бір нәрсені өзгерте бастаймын». (Иә, иә, жаттығудан кейін ол қандай да бір жолмен диваннан тұрып, өздігінен жасай бастайды. Ең бастысы - жаттығудан өту.
- «Міне, мен диванда жатырмын, бірақ мен өзімнің өмірлік бизнесімді тапқаннан кейін, мен мұнда өзімді көрсетемін». (Иә, бірінші тармақтағыдай.)
-
«Барлығы өте қарапайым және қарапайым адамдар бар, сондықтан мен әлі ештеңе жасамаймын, бірақ мен диванға жатып, мен үшін бәрі оңай әрі қарапайым болғанша күтемін». (Иә, иә, ондай адамдар бар. Және олар бәрін жеңіл және қарапайым ету үшін белгілі бір жолмен жүрді, немесе сіз сырттан стратегияның бір бөлігін ғана көре аласыз, ал сіз стратегияны толық көре алмайсыз).
- «Мұнда мен үшін бәрі жаман, мен қарым -қатынасты бастаймын, мен үшін бәрі керемет болады». (Жоқ, олай болмайды. Қарым -қатынасқа дейін болған барлық жағдай мен ішкі мәселелер қарым -қатынаста болады. Кейбір сәттер тіпті нашарлайды, ал жаңалары пайда болады.)
- «Мен 5 жыл бойы қарым -қатынас жасамадым (немесе барлық қарым -қатынас өте нашар аяқталды), бірақ келесі қарым -қатынас бұрынғыдай болады». (Сірә, олар болмайды. Егер ұзақ уақыт қарым -қатынас болмаса, онда оның себептері бар. Егер қарым -қатынас деструктивті болса немесе нашар аяқталса, онда кейбір мәселелер туындайды. Олармен жұмыс істеу керек.)
- «Ол мені жақсы көреді, әйелі жақында кетеді». (Содан кейін сіз түсініксіз қарым -қатынаста бола аласыз, бірақ сізді бұл қарым -қатынасқа әкелген себептерді қараудың қажеті жоқ. Әдетте олар өте жағымсыз.)
-
«Анам мен үшін тек жақсылықты қалайды». (Ата -аналар жиі баласына «жақсы» тілейді, бұл «жақсы» дегенді білдіреді, бұл олардың түсінігінде «жақсы» және олар үшін пайдалы. Жалпы алғанда, ата -аналар жиі балаларын манипуляциялайды - бәрі емес, бірақ болады.)
- «Сондықтан мен ешқашан анама (әкеме) ұқсамаймын». (Иә, әрине, сіз дәл осылай боласыз. Себебі бала кезінен үйренген мінез -құлық үлгілері өте берік. Әсіресе олардың қатаң түрде бас тартатындары қатал (бұл «мен емес» немесе мен «әрине» емес) сол сияқты ») Егер сіз бұл бойынша арнайы жұмыс жасамасаңыз, әрине.)
- «Сонымен мен салмақ тастап, ер адамдармен кездесе бастаймын (мен үйленемін, жұмыста жоғарылаймын, өзімді жақсы көремін)». (Салмақ көбінесе өтірікші, маңызды шешімдер қабылдамау немесе қажет емес нәрсеге қарамау үшін ақтау ретінде қызмет етеді. Тікелей байланыс жоқ. Бұл жанама болуы мүмкін. Немесе ол болмауы мүмкін. Қарым-қатынас немесе өзін-өзі ұнатпау мүмкін) мүлдем басқаша болады.)
-
«Әлемнің кез келген жерінде табысты, бай, бақытты болу үшін не істеу керектігін білетін адам бар.» (Жоқ, ол білмейді. Иә, басқа адамдардың белгілі бір стратегиялары пайдалы болуы мүмкін. Бірақ тұтастай алғанда, әр адам бірегей, әркімнің жолы да қайталанбас. Және мұндай елес бала жағдайына түсу туралы айтуы мүмкін - меніңше Кішкентай балаға ересектер бар, оны бәрі біледі және біледі.)
Сіз өзіңізге немесе басқаларға қандай елестерді байқадыңыз? Түсініктемелерде жазыңыз.
Ұсынылған:
Стратегиялық ойлау және ұзақ мерзімді өмірді жоспарлау
Негізінде, адамдардың көпшілігі ұзақ мерзімді жоспарлау, өміріндегі қандай да бір стратегиялық өзгерістер мен стратегиялық мотивация туралы ойламайды. Онсыз сапалық өзгерістер мүмкін емес. Сіздің өмірдегі қозғалыстарыңыз туралы стратегиялық, ұзақ мерзімді түсініксіз, үлкен жоспарлар мен мақсаттарға жету және оларды жүзеге асыру, жалпы алғанда, өміріңізді жақсы жаққа өзгерту өте қиын.
Проблемаларды шешу әдісі ретінде шындықтан қашу
Ол физикалық түрде қашады: содан кейін ол қарым -қатынасты үзеді, жұмысын тастайды, басқа елге қоныс аударады, жұмысқа немесе хоббиге барады. Немесе ол ақылмен қашып кетеді: содан кейін проблеманы елемейді, ол жоқ сияқты, бәрі жақсы сияқты. Мұны, мысалы, тұрмыстық зорлық -зомбылық құрбандары жасайды.
«Біздің уақытта ащы шындықтан ешкім өлмейді - антидоттарды таңдау тым үлкен». - Ирвин Ялом
Менің ойымша, әрбір психологтың (психотерапевт) өзінің даму бағыттары, белгілі бір тұжырымдамалары мен белгілі ғалымдар, олар сәйкес келеді. Мен үшін ондай адам - экзистенциалды психотерапияның негізін қалаушылардың бірі, Сненфорд университетінің профессоры Ирвин Ялом.
Таңдау, шешім қабылдау, елес, сенімділік және өсу туралы
Кішкене лас пост шықты, бірақ кімге керек болса түсінеді. Ал кім түсінбесе, онда Құдай оған жар болсын :) Қашан адам шешім қабылдады және оның дұрыс жасағанына сенімді емес. «Иә, мен мұнда қалай әрекет етудің ең жақсы әдісі екенін білмеймін, сондықтан мен қалағандай әрекет етемін» деген жауапкершілік алынбаған кезде.
Иллюзиялар шындықтан қашу ретінде және ауырсыну қазіргі өмір сүру мүмкіндігі үшін төлем ретінде
Иллюзиялар бізді тартады, себебі олар ауруды басады және алмастырушы ретінде олар рахат әкеледі. Ол үшін біз шағымсыз қабылдауға тиіспіз Елестер шындықтың бір бөлігімен соқтығысады олар қиратылады … » Зигмунд Фрейд Елестер - қорқынышты әділетсіз әлемнен біздің әдеттегі қауіпсіз баспана - ерте балалық шақта, көптеген сұрақтар туындаған кезде, белгісіз және түсініксіз, қорқыныш көп болған кезде өте қажет.