Неліктен адамға «көріпкел» қажет? Психологтың рефлексиясы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Статистикаға сәйкес, кез келген адам дағдарысқа ұшырайды. Сондай -ақ, адамдардың өмірі күйзеліс пен жарақаттық оқиғалармен бірге жүреді. Қарым -қатынасты бұзудан бастап, жақын адамының өліміне дейін. Ал мұндай оқиғаларға реакция әртүрлі.

Біреу тыныштық пен тұрақтылыққа еліктеп, айналасындағылардың барлығына «Мен сынатын қатал жаңғақпын» деп дәлелдейді. Бірақ ол болашақта бұл «жалғандықтың» салдарымен бетпе -бет келеді. Және бұл аурудан жүйке бұзылуына дейін болуы мүмкін. Біреу ауырсынудан анестезия жасай отырып, маскүнемдікке түседі. Біреу олардың сезіміне еніп, оларға орын береді.

Мұндай оқиғалар кейбір адамдардың өмірінде пайда болып, олар оны жеңе алмаса, олар бірінші кезекте көріпкелге барады. Немесе «әже», бақсы және т.б. Негізінен жұбаныш алғысы келеді. Бәрі ойдағыдай болады, сүйіктісі қайтады, қайтыс болған адам жақсы, болашақта сәттілік күтеді және тағы басқалар.

Алайда, мен болсам, бұл уақытта адамдар өз өмірі үшін жауапкершіліктен аулақ болуға тырысады. Олар оны супер өкілеттіктерге ие адамның иелігіне берді. Ол өзінің күшін қолдана отырып, олардың өмірін жақсартады деген үмітпен.

Бірақ ештеңе болмаған кезде, бұл «суперменнен» бұрын таланттарын төмендетіп, уәде етілген бақыт қайда екенін сұрауға болады. Немесе пайғамбарлықтар орындалатынына сенімді бола отырып, өзін-өзі алдауды қолданыңыз, сүйікті адам өз ойын өзгертеді және қайтады, және бәрі марқұммен тәртіпте.

Егер сіз осы үш мәселені қарастырып, оларды мұқият зерттесеңіз, онда сіздің өміріңіз үшін жауапкершілік басқа адамға қайда және қандай жауапкершілікке жүктелгенін көруге болады.

Егер үзіліс немесе қарым -қатынас аяқталса, онда тек аяқталған нәрсені қорытындылау және жоқтау ғана қалады. Мен бұл фактіні қабылдамай, бәрін түзету үшін көріпкелге жүгіне аламын. Өйткені оның өзі қолынан келмейді. Бірақ мәселе - мен оның қарым -қатынасымды қалпына келтіре бастағанын қалаймын ба, және олар жаңартылды ма?

Қарым -қатынас қандай да бір себептермен мен және серіктес құрған кезде аяқталды. Мен бұған тікелей қатыстым, бірақ мен оны басқаға түзетуді ұсынамын. Тағдырдың тағдыры түскен «бейшара» болып көріну. Ең қызығы, қарым -қатынасты қалпына келтіру үшін маған қажет емес.

Азап шегу - иә! Біреуді кінәла - иә! Ал қарым -қатынасты қалпына келтіру үшін және мен және менің серіктестің аяқтауы үшін істеген істерін қайта қарау үшін көп жұмыс жасау - бұл енді жоқ! Болжамшы тырыссын, бұл мен үшін маңызды емес.

Басқа. Кейбір адамдар үшін қайтыс болған жақын адамының тірі екенін білу маңызды. Өлім - қайтымсыз оқиға. Онда көп қайғы, мұң, күшсіздік және үмітсіздік бар. Және, әрине, мен бұл әлемді тастап кеткен адам басқа өлшемде ғана тірі екеніне сенгім келеді.

Мен мұның бәрін марқұм үшін уайымдайтын сияқтымын, бірақ шын мәнінде өзім үшін. Мен өлетініммен айналысқым келмейді - бұл қорқынышты. Оның өлімінде мен өзімнің ақылымды түсінуге жақындадым.

Өлімнен кейін өмір бар екеніне өзімді сендіруге тырысып, мен «суперменге» жүгінемін. Ол маған жан әлемімен қарым-қатынасын көрсете отырып, өзін-өзі алдауыма көмектеседі. Мен («орта» көмегімен) арғы өмір бар екеніне сендіруге тырысамын.

Алайда, бұл маған берілген жалғыз өмір екенін мүлде ұмытып кетемін. Бұл өмір сүруге басқа мүмкіндік жоқ. Ал мен келесі реинкарнацияда бәрін өтейтін сияқты өмір сүре беремін. Мазасыздық азаяды. Бір ғана «бірақ» бар - өлместік, сондықтан оны алу мүмкін емес. Ол жоқ!

Ал қазір не істеу маңызды - жасаңыз. Басқа уақыт болмайды. Бұл жер болашақта не болатынына сенің жауапкершілігіңде.

Бұл қиын тақырып, мен тәжірибедегі шындықты және жақын адамымнан айырылу азабын қабылдаймын. Тек сіздің өміріңіздің осындай кезеңінен өту үшін психологпен байланысқан жөн.

Үшінші. Болашақта не күтіп тұрғанын білу үшін көріпкелдерге баратын адамдар бар. Оларды қандай жетістік күтеді. Олар өзін -өзі қолдау үшін өз іс -әрекеттеріне сенімсіз сияқты. Түзететін, түзететін адам болуы керек. Не болатынын және қалай әрекет ету керектігін білетін адамға өз жетістіктерін сеніп тапсыру.

Ересек адам ата -анасының кеңесін қажет ететін балаға айналып бара жатқандай әсер алады. Мүмкін, ол осылайша олардың тарапынан қолдау тапшылығының орнын толтырады ма? Немесе бұл болашақта не болатыны үшін жауапкершілікті өзгертіп, жылдар бойы жасалған сценарийді жаңғырту ма? Немесе үшінші, төртінші нәрсе …?

Мұнда адамдар «суперменге» баратын қызметтердің толық тізімі жоқ. Бірақ мен түсінемін, бұл әдіс оңайырақ. Адам аз уақыт пен күш жұмсайды. Жауапкершілік бизнесте сәттілік пен махаббатқа кепілдік беретін, өлместікке кепілдік берген адамға беріледі. Ал, енді ол тырыссын және жұмыс істесін, ал тапсырыс беруші нәтижені күтеді.

Бұдан басқа, ерекше құлшынысы бар адам ештеңе өзгермейтіндей басқарады. Өйткені, ол «суперменге» келді, осылайша бәрі бұрынғыдай қалды. Егер ол бұл үшін ештеңе жасамаса, өмірде не өзгеруі мүмкін? Сонымен қатар, ол сәуегейге барып, бәрін бұрынғы қалпында қалай ұстайтынын тексереді.

Қорытындылай келе, мен бәрі басқаша болатын психотерапия туралы қосамын. Сіз оған қатысуыңыз керек. Әңгіме айтып қана қоймай, жаңасын құру арқылы, терапевт сүйемелдеуімен өз күшіңіз бен ресурстарыңызды жұмсайсыз.

Мен тек психолог кабинетінде қарым -қатынасты басқа әлем күштерімен емес, адаммен жаңаша құрамын. Мен өзімнің жаңа ресурстарымды табамын, болашақта маған төлеудің қажеті жоқ. Мен өз өмірімді форматтаймын және жасаймын. Мен өзімді және мен тудырған нәрсемен мақтанамын.

БҚ -дан. гештальт -терапевт Дмитрий Ленгрен