2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Мүмкін сіз сезімдерді білдіру керек деп естіген шығарсыз, оларды іште ұстауға болмайды, бірақ екінші жағынан сезім ауырады, сіз агрессияға агрессиямен жауап бере алмайсыз. Олар сондай -ақ агрессия қарым -қатынастың маңызды бөлігі екенін жазады. Барлық осы қарама -қайшылықтар туралы не деуге болады?
Әрине, сезімдерді білдіру керек, бірақ қайсысы? Кейбіреулердің бейнесі бізді жақындатады, басқалары одан әрі жақындатады. Бұл мақаланың соңғы бөлігі болады, бірақ алдымен ашудың не екенін, агрессияның не екенін анықтайық.
Агрессия - бұл зиян келтіру әрекеті - ауызша немесе физикалық. Ашу - бұл агрессия сияқты әр түрлі тәсілдермен көрінетін сезім. Оның үстіне, агрессивтілік - бұл ашуланудың ең жақсы әдісі емес.
Сонымен, агрессия, қайталап айтамын, ауызша немесе физикалық зиян келтіруге бағытталған әрекет. Егер біз әртүрлі агрессивті әрекеттерді шартты шкала бойынша 1 -ден 10 -ға дейін бағалайтын болсақ, онда адам өлтіруге дейінгі физикалық агрессияның ең ауыр түрлері шартты «ондықта» болады, ал «беске» бір жерде вербальдыдан физикалыққа ауысу болады. итеру түріндегі агрессия. Бірден төртке дейінгі диапазонда қарым -қатынаста жиі кездесетін «арсенал» болады, бұл сіздің серіктесіңіздің / жұбайыңыздың / жұбайыңыздың тапқырлығына, талғампаздығына және біліміне байланысты: ирония, ирониялық сұрақтар, сарказм, әзіл »… «, жалпылау -» мұнда бәрің сондайсыңдар «, салыстырулар -» сендер әкеңе ұқсайсыңдар «,» ал сенің анаң жақсы тамақ дайындайды «, көздерін жұмып, жымиып, дауыс көтеру, айқайлау, қажетсіз кеңес, үнсіздік, елемеу - агрессияның ең қорқынышты түрлерінің бірі, онда мен неге қорлауды, айқайлауды түсіндіремін.
Бұл тізімдегі кейбір компоненттерді көрген көптеген адамдар таң қалады - бұл не нәрсе? Ал шындық - ауызша агрессияда көп нәрсе қабылдауға байланысты - бір нәрсе аз, көп нәрсе зиян келтіруі мүмкін. Сондықтан кейбір зерттеушілер вербальды агрессияны толық агрессия деп санауға болмайды, тек физикалық агрессия бар деп есептейді, онда зиян анық және анық келтірілген. Бірақ бізге жақын адамды ренжітудің ең жақсы жолы қандай екенін, оны қалай «ұрып -соғуға» болатынын, оның қандай ауырсыну нүктелері бар екенін білуіміз керек емес пе? Әрине, бұл керісінше болады - біз агрессия деп қабылдайтын нәрсе агрессияға арналмаған - біз өз «триггерімізге» қадам жасадық. Содан кейін сіз «неге маған қазір айтып отырсыз» немесе «не айтқыңыз келеді?»
Агрессия эмоционалды жағдайды реттеу мақсатына қызмет етуі мүмкін. Сіз біреуге айқайлайсыз, бұл бірден жеңілдейді. Агрессивті мінез -құлықта, секс пен спортта эндорфиндер шығарылады - олар өмірдің мәнділігін береді. Әрине, ұзақ мерзімді перспективада мемлекетті реттеудің мұндай тәсілі функционалды емес - қатынастар нашарлайды, бұл оларды қайтадан агрессияға жүгіндіреді, бұл қарым -қатынасты қайтадан нашарлатады және цикл жабылады.
Бұл жағдайда агрессия мүлде басқа эмоциялар жасырылған экран ретінде әрекет етеді - қайғы, сағыныш, алаңдаушылық, қорқыныш, қайғы … Агрессия жеңе бастайды - біз қиын эмоциялармен күресудің әдісі, ол туралы біз төменде айтамыз.
Енді ашулану туралы, тағы да, ашу - бұл білдіруге болатын сезім. Біз жиі ашулануды агрессия арқылы білдіреміз. Бірақ мұны, мысалы, мына сөздермен де білдіруге болады: «Мен саған қазір ренжідім …». Айтыңызшы, сіз «ешкісіз» орнына. «Сіз ешкі»-бұл агрессия, бұл қорлау, он балдық шкала бойынша С туралы. Қорлау жағдайында ашулану әлі де сақталады, бірақ ашуды сөзбен білдірген жағдайда ол жоғалып кетуі мүмкін. Қалай болғанда да, ашуланудың көрінуі агрессияның өршуіне аз әсер етеді - жанжалда агрессияның «ұпайын» жоғарылатады - әңгімелесуші бір нүктенің ирониясына сарказммен екі ұпаймен жауап бергенде, одан кейін үш ұпайға қорлаумен. және т.б. жетіден сегізге дейін.
Ашу - бұл бір нәрсені, маңызды нәрсені қорғау үшін қажет сезім. Біз нені қорғаймыз? Біз нені жоғалтып алудан қорқамыз? Адам - бұл әлеуметтік болмыс, ол үшін ең бастысы басқа адам, онымен жақындық, сүйіспеншілік. Кішкентай бала кезінен ата -анасына деген сүйіспеншілікті қалыптастырады - қауіпсіздік, тыныштық, «қауіпсіз баспана» сезімін алу үшін. Бала ренжігенде, тастап кеткенде, елемегенде, бала қорқыныш сезінеді. Бәрінен бұрын ол байланысын, ата -анасымен жақындықты қайтарғысы келеді. Біз өскен сайын серіктес / жұбайымен / жұбайымен қарым -қатынас, жақындық қалыптастырамыз. Бұл байланыстың сапасы ең маңызды болады. Ерлі -зайыптылар үшін қажет, пайдалы, маңызды, сүйікті, құрметті болу маңызды. Мұның бәрі болмаған жағдайда, ең үлкен қорқыныш - қарым -қатынастың жоғалуы, жақындық, сүйіспеншілік. Дәл осы сезімдер біздің серіктесімізге біз маңызды емеспіз, ол оны сүймейтін сияқты болып көрінгенде ашулануымыздың себебі болып табылады. Ашу біз үшін ең маңызды нәрсені қорғау, түзету үшін туындайды. Сондықтан ашулану әрқашан екінші реттік эмоция, серіктеске қосылудың негізгі эмоциясы болып табылады. Ашуды тудыратын кез келген қорлаудың артында серіктестің алдында қандай да бір мағына жоғалады.
Ашу / агрессия серіктесіңізден жауап алудың жалғыз жолы болуы мүмкін. Анасы баланың әрекетіне мимикамен жауап беруді тоқтататын эксперимент туралы бейнені табыңыз және қараңыз, беті қатып қалған сияқты - маска тәрізді. Баламен не болады - алдымен оның реакциясын қайтару үшін қимылдарын күшейтуге тырысады, олар оған реакция жасамайды деп қорқады, бұл қауіпті, ол байланысын қалпына келтіргісі келеді. Сондықтан қарым -қатынаста надандық - агрессияның ең жаман түрлерінің бірі. Ашу реакцияны қайтарудың, жауап алудың бір әдісі болуы мүмкін, кез келген жауап елемегеннен жақсы. Айқайдың, ашудың және агрессияның артында серіктес кетеді, тастайды, немқұрайды болады, онымен байланыс үзіледі деген қорқыныш бар шығар.
Сондықтан ашулану - бұл екінші эмоция. Негізгі эмоция - бұл басқа сүйікті адаммен байланыстың жоғалуын, мазасыздықты көрсетеді, себебі байланыс үзілген. Біз маңызды емеспіз, бізді бағаламаймыз, қажет емеспіз, біреуге маңызды емеспіз деп ойлағанда, біз өзімізді сенімсіз сезінеміз. Іште қорқыныш пайда болады, ал біз байланысты қайтаруға тырысамыз, кейде ашуланамыз. Ашудың жанында әрқашан оны тудыратын негізгі эмоция болады.
Сондықтан ашу сезімін емес, ашудан гөрі тереңірек болатын эмоцияны білдіру маңызды, оған ашулану реакция, салдар. «Мен саған ренжідім» деп емес, «мен сен үшін маңызды емес екенімді сеземін, сондықтан қорқамын» деп айту маңызды, «сен мені ашуландырдың» емес, «сен айтқан кезде» бұл сөздер маған сен мені бағаламайтын сияқтысың, маған да керек емессің ». Содан кейін сіз жұбайыңыздан жақындықты күшейтетін теріске шығаруды ала аласыз. Сезімдерді білдіру біріктіреді, бірақ бастапқы сезімдердің көрінісі.
Әрине, бұл әлсіздікке, ерлі -зайыптыларға тәуелділікті мойындауды қажет етеді, бірақ жақындық дәл осыдан тұрады. Біз бір -бірімізге тәуелдіміз. Бұл әлсіздік пен күш.
Қарым -қатынас - бұл өте маңызды нәрсе.
Ұсынылған:
Басымда қорқыныш. Невротикалық қорқыныш: олардың артында не тұр
Ол қызып кетеді, кеуде қуысында жаншып, дененің барлық жерінде қарлыған. Не болуы мүмкін деген ой сізді айналдырады. Мен қорқамын, мен түсінемін, бұл өте қорқынышты - бұл өмірге төтеп беру, келесі қадамдарды жасау, жаңа, қорқынышты және белгісіз адамдармен кездесу … Қорқыныш - бұл біздің мінез -құлықты реттегіштердің бірі, сонымен қатар біздің қауіпсіздігіміз туралы қамқорлық жасауға мүмкіндік беретін сезім.
Мен қалай бүкіл әлемді жарып жібермеймін? Немесе ашулану, ашулану, ашулану мен ашулану туралы сөйлесейік
Ашу қалай сезіледі және онымен не істеу керек? Ашудың спектрі өте үлкен - алдымен біз қанағаттанбауды, содан кейін тітіркенуді, содан кейін ашуды, содан кейін ашу мен ашуды сезінеміз. Ашу мен ашулану эмоция сияқты сезім емес. Аффект-бұл эмоционалды күй, қысқа мерзімді, бірақ қарқындылығы қаныққан, оны бақылау өте қиын, іс жүзінде мүмкін емес.
Оқушылардың тұлғааралық қарым -қатынасы және бала кезіндегі ата -аналармен қарым -қатынасты қабылдау
Ұсынылған жұмыста ересектердің тұлғааралық қарым -қатынас ерекшеліктері, сондай -ақ олардың бала кезіндегі ата -аналармен қарым -қатынасты қабылдау ерекшеліктері зерттелді. Зерттеуге барлығы 100 адам қатысты (50 ерлер мен 50 әйелдер). Зерттелген:
Мен неге артық тамақтанамын және оның артында не тұр?
Бүгінгі таңда тамақ адам ағзасына қоректік заттардың көзі ғана емес, сонымен қатар психиканың эмоционалды потенциалының қалыптасуының негізі болып табылады. Қарапайым тілмен айтқанда, эмоцияларға күш береді. Сондықтан бізді не үшін сол немесе басқа өнімге қызықтыратынын түсіну өте маңызды
Кек алу - мұның артында не тұр
Біздің қоғамда кек алуға деген көзқарас тәрбиеге, менталитетке, дінге байланысты ерекшеленеді. Бұл сезімге ешқашан бірыңғай көзқарас болмайды - біздің әлемде біртұтас құндылықтар, дүниетаным мен принциптер болмайды . Егер сіз бақыт пен келісімге, өркендеу мен сәттілікке ұмтылсаңыз, кек алудың өмірде орны жоқ деген өз пікірім бойынша мен шыншыл болып көрінбеймін.
