2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сонымен, махаббат қарым -қатынасы үзіледі, және сіз ойша бұрынғыдай бұрынғы адамға байланып қалдыңыз және қазіргі тарихпен өмір сүрмейсіз, бірақ қазір жоқ, жоғалып кеткен адам тоқтады. Сіз шаршадыңыз және шаршадыңыз: сіз қазіргі уақытта өмір сүруіңіз керек, алға қарай жүруіңіз керек, бірақ өткен сізді сізді жібермейді және сақтайды. Сіз қазіргі және өткен әлемдердің арасында қалып қойған сияқтысыз, бір аяғыңыз сол жерде, екіншіңіз осында. Таныс дыбыс па? Содан кейін менің мақалам проблемадан шығу үшін құтқару әрекеттерінің негізгі бағдарламасын ұсына отырып, сіз үшін пайдалы болады.
1. Сонымен … Біріншіден, өзіңізге адал жауап беруіңіз керек: сіз бұл қиын есікті шынымен жауып жатырсыз ба, әлде бұрынғы қарым -қатынастың кеңістігі таусылмаған және сіз үшін әлі де ресурс болуы мүмкін бе?
Мен түсіндірейін … Махаббат қатынастары дағдарысқа толы, бірақ олар дамып, өсе алады. Осыған байланысты үлкен ұқсастық бар: махаббат бала сияқты кішкентай нәрестеден күшті және тұтас адамға айналады.
Кейде серіктестер дағдарысты тығырыққа тіреп, оларды байланыстыратын қымбат жіптерді үзіп, қате жібереді. Осыны түсініп, келіспеушілік үстеліне отырып, «тосқауыл рифтерін» талқылап, әрі қарай серіктестік туралы келісе отырып, бұл қатені түзетуге әлі кеш емес.
Егер бұл жағдай сіздікі болмаса және қоштасу қазіргі жағдайдан шығудың ең жақсы жолы болса, біз жұмыстың келесі кезеңіне өтеміз.
2. Сіз өзіңіздің қиын өткеніңізге «есікті жабуға» ниеттіңіз делік. Соған қарамастан, бұл сізді өзіңізден босатпайды ма? Ойланыңыз: сіз өткенге қандай рухани ілгегіңіз бар, сізді сонда не сақтайды? Жауаптар келеді, оларды қою керек, қойғаннан кейін ойланыңыз және қараңыз.
Жауап нұсқалары келесідей болуы мүмкін: кінә, реніш, көңілсіздік, психикалық күйреу және т.б.
Талдау кезінде табылған сезіммен жұмыс істеу қажет болады. Ал келесі қадам бізге осыған көмектеседі.
3. Ауырғаныңызды көзіңізге қарап, қабылдаңыз. Оған айт: «Мен сені көре аламын! Сен барсың! Мен сені мойындаймын! Сіз менің маңызды бөлігімсіз. Ал мен сені қабылдаймын! »
Бұл сізге қалаған жеңілдік береді: осылайша сіз өзіңізді «ауру» және «сау» деп бөлмейсіз, өзіңізді қалай болса солай қабылдайсыз.
4. Сізге берілген мағынасы үшін табылған сезімге рахмет. Сіздің сезіміңіз сізге кеңес береді, рухани ресурс. Өткендеріңіз бен білгендеріңіздің арқасында сіз әлдеқайда тәжірибелі және ақылды болдыңыз. Өзіңізге айтыңыз: «Рахмет!»
5. Содан кейін эмоцияларыңызбен күресуге көмектесіңіз: өзіңізді құнды тәжірибе жасағандай жақсы көріңіз. Өткен - бұл сіздің тарихыңыздағы баспалдақ. Трансформациялық, маңызды, бірақ өткен. Енді біз азапты қанағаттандырамыз және ол таза, рухани білімге айналады. Ақылмен қабылдау кеңістігін қалыптастырыңыз (рухани рақым, махаббат аймағы) және ауыр сезіміңізді сол жерге қойыңыз. Махаббат кеңістігі сіздің сезімдеріңізді қалай емдейтінін және оларды білімге, құнды тәжірибеге айналдыратынын қараңыз. Сіздің жаныңыз үйлесімділік пен тепе -теңдікке толы. Ауру кетеді, сені мәңгілікке босатады. Сыйлықты өзіңіз қараңыз: сіз, қазіргі адам, өзіңізге қарағанда әлдеқайда терең және жан -жақтысыз. Сізді осылай еткен сіздің өткеніңіз.
6. Әрі қарай … Енді біз өзімізді, бұрынғы, барлық қате болжамдармен, қателіктермен кешіруге тырысамыз. Иә, иә, «жасаған», «ескермеген», «сүрінген» және тағы басқалар және тағы басқалар … Бұл сіздің кінәлі болу сезіміңізбен жұмыс. Өзіндік жолмен ол сізді өткенге қалдырады, болашаққа жол бермейді. Өзіңізге мынаны айтыңыз: «Мен тірімін, мен үйренемін және ерекше емес, байқаусызда қателіктер жасауға құқығым бар». (Інжіл есіңізде ме? «Кімде -кім күнәсі жоқ болса, оған бірінші болып тас лақтырсын.» Өседі; ер адам мінсіз болар еді, ол Олимпте өмір сүреді және басқаша аталады - Құдай.
Көп нәрсені қабылдамаңыз: бәрін алдын ала болжау, бәрін ескеру және мінсіз әрекет ету мүмкін емес. Өмір сізге қиын, бірақ баға жетпес сыйлық берді - ТӘЖІРИБЕ! Енді сіз көп нәрсені жасай аласыз! Өзіңізді құттықтаңыз: сіз қазір бұрынғыдан да күшті және тереңсіз! Сіздің өткен өміріңіз сізді көтерді! Керемет!
Өзіңізді кешіру өте маңызды! Байқап көріңіз! Болды ма? Кешірім сізге қандай жеңілдік беретінін сезесіз бе? Керемет! Жалғастыр…
7. Келесі қадам - көршіңді кешіру. Сіздің серіктесіңіз сіздікі сияқты қателессін. Ол, сіз сияқты, қарапайым есептелген компьютерлік бағдарлама емес, қарапайым және тірі адам. Сіздің сүйікті адамыңыз, басқалар сияқты, «аспан» мен «арамшөптен» тұрады. Ол туралы көп нәрсе сұрамаңыз! Ол сізге білгенін берді. Және бұл көбінесе өте, өте көп! Мейірімді болыңыз және бәрін кешіріңіз!
Өткеннің якорьлері күн өткен сайын бейтараптандырылады. Сіздің босату қолыңызда.
8. Келесі кезең. Алғыс! Нағыз сиқырлы сөз! Біреу ризашылықты рухани қабылдау мен махаббатпен салыстырды. Сонымен … Егер сіздің серіктестен бөлек өміріңіздің жаңа кезеңі бұрынғы қарым -қатынастар мен сезімдерді жүзеге асыруға мүмкіндік бермесе және реніш пен ашулану сияқты жойқын эмоциялар бейтараптандырылса, серіктесіңізбен бұрынғы қарым -қатынасыңызды эфирге аударуға тырысыңыз. АЛҒЫС. Бұл қарым -қатынастың далалық тепе -теңдігін қалпына келтіреді және сіздің мейірімді, бөлек болашағыңызды нығайтады. Ризашылық - бұл махаббат, бірақ құмарлықсыз, қызығушылықсыз, жомарт. Ойланыңыз: бізде өткендегі серіктестерімізге алғыс айтатын нәрсе бар ма? Кем дегенде құнды өмірлік тәжірибе үшін. Жақсылық үшін максимум.
Көптен күткен филиал алғыс айтады. Көңілсіздік пен реніштің қалдықтары оның қасиетті сәулесі астында ериді және сізді өткенге сүйремейді. Сіз келесі сапарыңызды оңай жалғастыра аласыз. Ештеңе сізге кедергі болмайды.
9. Соңында, өткенмен қоштасу. Ритуалды және нақты. Төлеңіз. Оны символдық әріптермен жазыңыз. Сіздің жараңыз толық, толық емделсін. Қоштасуды формуламен аяқтаңыз: ӨТКЕНІМДЕН КЕТЕМІН, ӨТКЕН МЕНІ ҚАЛДЫРАДЫ, Әңгімемнің бұл қадамы өтті - мен әрі қарай кетемін.
Ұсынылған:
Артық салмақ туралы 7 ақиқат. Неліктен диеталар жұмыс істемейді және оның орнына не істеу керек?
Аударма: Сергей Баев, процеске бағытталған терапевт, аудармашы Зерттеулер анық көрсетеді - диеталық бағдарламалар жұмыс істемейді! Адам факторының арқасында ғана емес, сонымен қатар диетаның өзі. Біз білеміз, барлық диетаны ұстайтындардың 10% -дан азы тұрақты түрде салмақ тастайды, 50% -ға жуығы олар жоғалтқаннан гөрі көбірек салмақ қосады және ең көп тараған нәтиже - бұл артық салмақтан гөрі денсаулыққа зиянды.
Сену немесе сатқындық? Ұят және ұятпен жұмыс істеу формасы туралы
Өзіңізді тапсырыңыз және басқалардың үмітін ақтаңыз ба, әлде басқалардың үмітіне қарама -қайшы болып қала бересіз бе? Бұл әркім таңдауы керек таңдау. Ерте ме кеш пе. Бірінші жолды таңдап, өзіне опасыздық жасаған адам өзін бақытсыз сезінеді.
Махаббат туралы .. Қарым -қатынас туралы .. Қарым -қатынас туралы
Махаббат сөздің толық мағынасында оның идеалды көрінісі болып саналатын нәрсені ғана қарастыруға болады - дәлірек айтқанда, өзінің «мен» тұтастығы сақталған жағдайда басқа адаммен байланыс. Махаббат тартымдылығының басқа барлық түрлері жетілмеген, оларды симбиотикалық қатынас деп атауға болады, яғни қатар өмір сүру қатынасы.
«Махаббат» пен «Ақша» мәңгілік тақырыптары: «Шашыраңқының» көлеңкесі «жұмыс істеу, жасау және сүю» мүмкіндігін шектейді
Біраз уақыттан бері мен «Архетиптер мен көлеңкелер» тақырыбымен клиенттердің сұраныстарында да, жеке сұранымда да белсенді түрде жұмыс жасап келемін. Кейбір оқиғалар пайда бола бастады. Мен бөліскім келеді. Мүмкін сіз өзіңіз үшін қызықты нәрсені таба аласыз.
Дене туралы және сексуалдылықпен жұмыс істеу әдістері (+ жұмыс істейтін карталар таңдауы)
Метафоралық карталар - бұл адамның әр түрлі қажеттіліктерімен жұмыс жасауға мүмкіндік беретін көпфункционалды құрал. Бүгін мен үш түрлі палубаны қолдана отырып, сексуалдылықпен жұмыс істеудің үш әдісін ұсынамын, осылайша әрқайсысымыз жұмыс істеу үшін қолайлы болатын техника мен палубаны таңдай аламыз.
