2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Ол үнемі қорқады. Ол қолды ұстайды, аузын жабады, радиаторға аяғын байлайды, басын иығына қысады. Ол: «О, мааааамочки, біз тартпайтын боламыз», «Тыныш жүр - сен жалғастырасың», «Құдай шыдамды және бізге батасын берді», «Күнәдан аулақ бол», «Не болса да болады» дейді.
Струмпи сыншы - ежелгі жаратылыс, ол ғасырлар бойы мұра болып, қозғалыстар мен импульстарға шектеу қояды. Және дәл осылай емес. Мен алдымен бұл сынды сипаттаймын, өйткені ол салыстырмалы түрде зиянды емес, тіпті кейбір жерлерде өте пайдалы.
Қорқыныш табиғи, құтқарушы, денеде бірден көрінеді. Біздің ата -бабаларымыз бір -біріне мимика арқылы жеткізуі керек еді - «Естіңдер, артыңда динозавр бар». Сізде айтуға уақыт болмайды, бірақ сіздің бетіңіз бірден көрінеді. Сыншы ішке кірді. Қорғау.
Тек қорқыныш басқаша. Өмірлік акулалардың тістерінің қалай орналасатынына қарамау сияқты өмірлік маңызды нәрселерден басқа, әр ұрпақ ұрпақты қауіптен қорғау үшін қосымша хабарлар жіберді. Есіңізде болсын, «ысқырмаңыз, ақша болмайды»? Мен Еуропада қанша адамның ысқырғанына таң қалдым. Бәрі «Че ысқырады, ақша болмайды, не түсініксіз?» Ысқырғыштарға мұқият қарап, мен олардың жақсы киінгенін көрдім (кагбеге ақша бар), бірақ олар өздерін жақсы және алаңсыз сезінгендіктен ысқырады. Қиын-қыстау кезеңде біздің ұлыларымыз өркендеу мен немқұрайлылық көрсету (ысқыру, киім кию, сөйлеу) қауіпті болды деген нұсқа бар. Сондай -ақ, біреу қызғанып, қажет жерде домалайды. Ал ақша жоқ, ештеңе болмайды … Жақсы, бұл ұрпақтан ұрпаққа берілетін қорқыныш туралы сөз.
Сондықтан, Стремныйдың сыншысын қолынан ұстап, жұмсақ диванға отыру керек - біз неден қорқамыз? Сөзбе -сөз, қорқытатын және қорқытатынның бәрін жазыңыз. Содан кейін бүгінгі қорқыныштардың тізімін шындық үшін тексеріңіз.
Қорқыныш туралы есте сақтаудың ең бастысы - оның қызметі - қорқытудан қорқу емес, қауіпсіз жол салу. Ал «Стретный» сыншысы бұл жолды табуға көмектеседі. Шынында да, ұзақ мерзімді жұмысты опционсыз және сақтандырусыз қалдыру өте қауіпті оқиға болуы мүмкін. Сондықтан сіз осы сыншымен келесі түрде қарым -қатынас жасай аласыз - нағыз қауіпті жерлерді анықтау, қауіпсіздік «қауіпсіздік жастықшаларын» қою:
- қорқатын кезде қолдау көрсететін немесе сол жерде болатын одақтас табыңыз;
- Сынақтан бірінші қадам жасаңыз, салыстырмалы түрде қауіпсіз. Содан кейін екіншісі, әр жолы тәуекел дәрежесін жоғарылатады, бірақ қорқыныш аймағында қалу - бұл ұмтылудан басқа ниет емес. Және т.б. Ол десенсибилизация деп аталады.
- Баламаларды іздеңіз.
- Басқа адамдардың ұқсас жағдайлары туралы біліңіз, оның соншалықты қорқынышты екенін немесе басындағы апаттың тым әсіреленгенін тексеріңіз.
Кәдімгі «мылқау» кіші түрінің сыншысы бұны тыныштандырады. Бірақ егер қорқыныш басқа адамдардың ықтимал бас тартуынан туындаса, онда бұл Сыншы - «Жолдастар, бұл ұят!» Ол туралы келесі жолы.
Ақымақ сыншыға сәлем! Сізге шабыт!
Ұсынылған:
Ішкі сыншы: ол кім және оны қалай тануға болады?
Елестетіп көріңіз: сіз қате жібердіңіз немесе бірдеңе дұрыс істемедіңіз, сізге бір адам келіп: «Өзіңізге қараңыз, бірақ сіз ештеңеге қабілетсізсіз», «Енді өзіңізді масқараламаңыз, отырыңыз және басыңызды ұстамаңыз. out «,» Мен сенен ұялдым! «,» Мен бірден түсінбедім бе?
Ішкі сыншы және онымен қалай күресу керек
Жалпы, танымал психологияда Ішкі сыншыға ұрысу әдетке айналған. Мен өзім анда -санда ол туралы балағат сөздер жазамын, мен күнәкармын. Сосын айтуға болады, ол миында отырады және әр түрлі дәрежеде хабардар және табандылықпен жылайды: «Сіз ақымақсыз.
Мазасыздық пен ішкі сыншы
Авторы: Анастасия Рубцова Мен психологиялық мақаланы оқыдым, онда олар қайтадан «ішкі сыншыны өшіруді» ұсынды және осы мәңгілік бақытқа уәде берді. Мұндай жағдайларда мені ішкі сыншы мазалайды, ал аздап адамзат тағдыры. Өйткені бұл Путинді жеңу үшін теледидарды өшіру идеясы мен адамдық ақымақтық сияқты.
Ішкі сыншы. «Ұят болды, жолдастар!» Кіші түрі
Бұл аң бұрынғыға қарағанда сәл қиын. Ол сізді қызартып, көзіңізді жұмуға, күбірлеуге және кешірім сұрауға мәжбүр етеді. «Ұят, жолдастар» - бұл мимиканы, басқа адамдардың реакциясын бақылаудағы данышпан. Рас, ол бұл реакцияларды мүлде басқаша түсіндіреді:
Ішкі сыншы. «Жабайы» кіші түрлері
Злюктің сыншысы, немесе мен оны ішкі Жириновский деп атаймын, әрқашан бақытсыз. Әдетте бұл басқаларға қарағанда көбірек байқалады - бәрі ашуланады, ашуланады - бұл ақ етік киген апай немесе Вася тағы да бос сөз айтады немесе Росамунд, Розамундтың аты қандай?
