2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сіздің құрбандықтарыңызбен өмір сүру..
Мен өмірімдегі ең қиын және маңызды нәрсені бөліскім келеді.
Мен үшін ең қиын нәрсе: «мен құрбанмын» деп өз өзімді мойындау болды.
Бұл шындықты қараңыз, өзіңіз туралы байқаңыз, өз құрбаныңыздан қашуды тоқтатыңыз.
Неге маған соншалықты қиын болды?
Өйткені мен өзімді әрқашан «күрескер», «революционер», «бүлікші» санайтынмын.
Тиран, иә, бұл менің рөлім. Бірақ жәбірленуші ???
Бұл кезде мен тіпті тыныс алуды тоқтаттым..
Ал жәбірленуші соншалықты мәңгілік ауырады, мәңгілік дәрменсіз, мәңгілік біреуден бірдеңе күтеді. Соншалықты жабысқақ, жабысқақ, жиіркенішті … Уф..
Бұл сөзсіз мен туралы емес.
Өзіңіздегі тиранды тану тіпті жағымды. Осыншама күш, сонша қуат, сонша энергия. Бұл рөл өте мықты. Сондай қорқынышты.
Бұл «сұр қасқырдың» сәнді көйлегін киіп, айналаны қорқыту үшін жүгіру сияқты.
Бірақ бұл «костюмнің» артында дәрменсіз, осал, жауапсыз құрбанды қалай көруге болады?
Өйткені, құрбандықсыз тиран болмайды. Ақсыз қара болмайды, таңсыз кеш болмайды және т.
Өйткені, тиран - бұл жәбірленушінің бір ғана беті.
Бір жерде болуы керек ….
Бәрінен бұрын мен оны көргім келмеді.
Әлсіздік, дәрменсіздік, қорқыныш, кінә мен ұят … … мен өмір бойы жүгірдім.
Мен соқтығыспау үшін және бұл сезімдерді сезінбеу үшін бір рөлге кепіл болдым. Өзіңізді олай байқамаңыз.
Бірақ сіздің өміріңіздің негізгі оқиғаларына және олардан жасаған қорытындыларға қараған жөн, бұл өмірдегі барлық көзқарастар пайда бола бастайды.
Сіз «үстемшіл тиранның» шымылдығын ашқанда, оның артында сіз «сұр қасқыр» кейпін киіп, барлығын қорқытуға тырысқан кішкентай, дірілдеген, үрейленген құрбанды көре аласыз. оны ренжітпейді.
Және осы сәттен бастап көптеген ішкі жұмыс басталады.
Сіз құрбандыққа барған сәттен бастап. Бұл маска рөлінен шығып, жәбірленушімен өмір сүруге көмектеседі. Оны басқалармен қарым -қатынаста байқайды. Оның әрекетін байқады. Сіз оны сайлауда байқадыңыз. Оны өз ойыңызда байқаңыз.
Оны сезімдеріңізде байқаңыз.
Ең қиыны-кәдімгі «тиранның» бетпердесіне қашу емес, әр сәтте қорқыныш, дәрменсіздік, сенімсіздік, өзін-өзі аяушылық, ар-намыссыздық және жауапсыздықпен өмір сүру.
Өзіңізді осылай байқап, солай өмір сүріңіз. Ең төменгі деңгейге жету үшін, өмірдегі өз орныңыз туралы хабардар болу үшін.
Нағыз агрессия (және ойдан шығарылған қорғаныс емес) және өмірге құмарлық көтерілгенше құрбаныңызбен өмір сүріңіз.
Ішкі жәбірленуші баяу өлуден және осы әлемнің әділетсіздігіне қайғырудан шаршаса, қызық басталады.
Сіздің өміріңізге жауапкершілік алатын сәт. Барлық айыптарды алып тастау. Күту иллюзиясынан бас тарту. Ішкі әрекетке дайындық.
Өзіңізді және басқаларды кешіру.
Дәл осы жерде ЕРКІНДІК, ӨСУ, ЖАУАПКЕРШІЛІК басталады.
Ұсынылған:
Өзіңізді беруді тоқтатыңыз
- Сіз маған үнемі өзіңізді бердіңіз, ал ол маған - МЕНІ берді. «Менің өліміме Клава К -ны кінәлауды сұраймын» қайғылы атауы бар фильмнің кейіпкері осылай дейді. Ешкім іс жүзінде өлген жоқ. Бала (оның есімі Серёжа) бақытсыз махаббаттан жартастан асықпады.
Ауада құлып салуды тоқтатыңыз
Бұл пост қиялға айналатындар туралы емес. Керісінше, күшті сезім немесе өмірдегі ыңғайсыздық кезінде ішкі әлеміне енетіндер туралы. Көбінесе бұл балалық шақта кездеседі, бірақ көптеген ересектер қорғаныс қиялына кез келген түрде жүгінеді. Бұл қиял психологиялық қорғаныстың бірі, қарабайыр оқшауланудың ерекше жағдайы.
Сапасы күмәнді тренингтер немесе: «кошмар» тренерлерін тоқтатыңыз
Бүгінгі таңда психологтардың, жаттықтырушылардың жеке өсуі үшін болсын, әйелдер үшін болсын - эмансипация үшін немесе балалармен болсын тренингтер өткізетін жексұрын айқайлар көбейіп келеді. Жарайды, егер әзілмен, ойнақы - жарнамаға қарсы, бұл да жарнама сияқты.
Теріс қатынастарды клондауды тоқтатыңыз
Барлық найзалар сынған кезде, тітіркену өтіп, дәлелдер қалмады, эмоциялар басылғанда, тіпті түсініксіз, әділетсіз қорлаулар үшін ешқандай құқық бұзушылық жоқ - сіз бұл адамнан ештеңеге лайық болмауға шешім қабылдайсыз. жаман да, жақсы да. Қалай болғанда да сіз өз бетіңізше шешім қабылдайсыз - оны ашуландыруға рұқсат етіңіз, бұл оның ұрыс алаңы, мұхит.
ҚҰРБАН болуды қалай тоқтату керек?
Ал мұндай ауыртпалыққа тап болған кезде, оның нашар баламасы болады - не оны бастан кешіру, не бұл үшін бірдеңе жасау. Кейде адам төзбейтіні соншалық, адам оны сезінуді тоқтатады, бірақ сонымен бірге басқа барлық сезімдерді - махаббат, қуаныш, махаббат сезімін автоматты түрде тоқтатады.
