2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сізге «проблемаларға әрқашан екеуі де кінәлі» деп айтылғанда сенбеңіз. Бұл өтірік.
Мұндайда біреу кінәлі болады. Өйткені, бұл біреу сізді пайдалану, сізді ренжіту, алдау, өз қолыңызға алу, бағындыру туралы нақты жоспармен келді. Содан кейін сіз ешқашан жабысып қалғаныңыз үшін кінәлі емессіз. Ал сүю мен сүюге, отбасын құруға немесе қарым -қатынасты сақтауға, сенім мен қамқорлыққа мұқтаждықта екінші реттік пайда жоқ.
Және бұл ешкімге мүлде кінәлі емес болады. Бұл жай ғана болды. Науқас бала туылды, біреу кенеттен қайтыс болды, жоспарларын бұзып, бұрын уәде берді. Бұл кезде махаббат өтіп кетті немесе иллюзия жойылды. Және бұл ешкімнің кінәсі емес.
Екеуі де жақсылықты қалайды, бірақ бұл қалай болғаны белгілі болды. Адамдар кейбіреулері басқаларына қайшы келген кезде міндеттер мен тілектердің бұл қатерлі шеңберін қалай бұзуға болатынын білмей асығады. Және олар қабылданған шешімдер үшін жауапкершілікті өз мойнына алудың орнына бір -бірін барлық өлетін күнәлар үшін айыптай бастайды.
Енді жағымсыз қарым -қатынасты тоқтатудың еш жаман жері жоқ. Ешкім өмірдің орнына бақытсыз тіршілікті алып тастауға, өтірік айтуға, жалтаруға және тістерді шетке шығарған жүзінші рет қайталауға мәжбүр емес. Иә, белгілі бір міндеттемелер болуы мүмкін, бірақ оларды үмітсіздікке ұшыратпай орындауға болады. Мысалы, сіз ажырасқаннан кейін балаларды тәрбиелей аласыз және белгісіз себептермен отбасының елесін сақтай алмайсыз. Сіз бұрынғы серіктестерге қатысты лайықты адамдар бола аласыз, ұят пен ыңғайсыздықты жасырып, жаман істер мен зұлымдық жасамаңыз. Бәрі мүмкін - тілек болар еді - ренжіту мен кінәлаудың орнына сөйлесуге, түсінуге және естуге деген ұмтылыс.
Мүмкін бұл сенің кінәң емес шығар. Бірақ әрқашан жауапкершілік бар - сіздің болашағыңыз үшін не болатыны үшін жауапкершілік. Және бұл ауыртпалықты қанша қаласаңыз да ешкімге жүктеуге болмайды. Сіз тек сіздің өміріңізге, сіздің бақытыңыз бен табысқа жауаптысыз. Тек сіз мақсат пен оған жету жолдарын анықтай аласыз. Есіңізде болсын: өмірде сіз ойлап тапқаннан басқа ережелер жоқ (әрине, мен Қылмыстық кодексті, жол қозғалысы ережелері мен 10 өсиетті сақтау туралы айтып отырған жоқпын:). Стереотиптермен өмір сүрмеңіз. Сіз және сіз ғана оқиғалардың одан әрі дамуын анықтайтын шешімдер қабылдайсыз.
Зардап шеккен жәбірленушінің артына жасыру жеткілікті. Кінә мен жауапкершілікті шатастыруды тоқтатыңыз. Әрине, егер сіздің басыңызға кірпіш құлап кетсе, сіз кінәлі емессіз, бірақ егер сіз бұған дейін құрылыс алаңында дулығасыз жүрсеңіз, онда болған оқиға үшін жауапкершілік сізде. Сіз дұрыс жұмыс жасамайтын отбасында дүниеге келгеніңіз үшін кінәлі емессіз, бірақ болашақ өмірге жауапкершілікпен қарауды үйрену керек. Әрине, ақымақпен қарым -қатынасқа түсуіңе сен кінәлі емессің, бірақ онда қалу -қалмауды өзің шешуге тиіссің бе?
Кінә мен жауапкершілік қатар жүреді. Бірақ, егер кінә сезімі жойқын болса, жауапкершілік сізге жағдайды бақылауды қайтарады. «Жауапкершілік» сіздің «болып жатқан оқиғаға жауапты екеніңізді» білдірмейді. Бұл «бұдан әрі не болады?» Деген сұраққа «жауапты» сіз ғана таба аласыз дегенді білдіреді. Іздеуге сәттілік.
Ұсынылған:
Жану: не істеу керек және кім кінәлі
Дереккөз: thezis.ru/emotsionalnoe-vyigoranie-chto-delat-i-kto-vinovat.html 2014 жылдың 27 қарашасында атақты австриялық психотерапевт, қазіргі экзистенциалды талдаудың негізін салушы Альфрид Ланглдың «Эмоционалды күйдіру - отшашудан кейінгі күл» тақырыбында дәріс өтті.
Айтыңызшы, сізге кім ұнайды, мен сізге кім екеніңізді айтамын
«Бізге қандай адамдар ұнайды» деген сұрақ қарапайым болып көрінеді. Бірақ жоқ. Егер сіз оған ойланып қарасаңыз, бұл сұрақтың жауабы бізді және біздің өмірімізді анықтайтынын түсінуге болады. Сонымен, мұндай сұрақтың жауабын түсіну мынаны анықтайды:
Кім кінәлі және не істеу керек?
Мен ұзақ уақыт бойы мемлекет пен адам арасындағы қарым -қатынас тақырыбында жазғым келеді. Мен дәл осы жүйе мен адам арасындағы қарым -қатынас екенін атап өткім келеді. Жақында мен өзім жүйенің тікелей тәкаппарлығына тап болдым. Ал ортада мен ұқсас процестерді көремін.
Кім кінәлі? Ренішпен қалай күресуге болады?
Қалай болғанда да, реніш сезімі бәрімізге таныс - бұл өмірде біз бәріміз ренжіп, біреуді ренжіттік. Бірақ бұл қарапайым эмоцияны іс жүзінде қалай жеңуге болады? Клиенттердің бірінің өміріндегі практикалық жағдай (мен онымен келіскендей цитата келтіремін, кейбір мәліметтерді алмастырамын).
Қарым -қатынастың бұзылғанына кім кінәлі
Көбінесе, еркек пен әйел арасындағы қарым -қатынас туралы айтатын болсақ, адамдар бұл мәселеде олардың қандай тәжірибесі бар екенін көрсетеді, және оның пайдасына үнемі назар аудармайды. Бүгін мен көп жағдайда қарым -қатынасты бұзатын немесе оны екі серіктес үшін мүлдем төзбейтін ететін бірнеше жайтты қарастырғым келеді.
