2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«Тұтастық» дегеніміз не?
Тұтастық - жеке адамның физикалық, әлеуметтік және рухани салалары арасындағы тепе -теңдікті қамтамасыз ететін интегративті ұғым.
Яғни, тұтастық жеке тұлғаның үш қырының болуын және бірлігін білдіреді: «Мен физикалықпын» (менің денемді және оның барлық дене көріністерін қабылдау), «Мен әлеуметтікпін» - менің өмірдің әлеуметтік контекстіне тиесілігімді қабылдау. сондай -ақ, өзімді қайта жаңғырту қабілетім және «мен рухани адаммын» - адамның рухани болмысын қабылдау.
Тұтастық - бұл жеке тұлғаның ішкі бірлігі, оның барлық компоненттері, олар өз кезегінде бірігіп қана қоймайды, бірақ үнемі өзара әрекеттесу процесінде бола отырып, олардың әрқайсысының кейбір ерекшеліктеріне әсер етуі мүмкін.
Адамның психикалық және физикалық тұтастығының мысалы - «психосоматика» сәнді түсінігі. Бұл ұғымның бірінші бөлігі «психо» грек тілінен аударғанда «жан», ал «сома» дене дегенді білдіреді. Ал психосоматика - бұл адам психикасы мен оның тәндік қарым -қатынасынан басқа ештеңе емес. Ал психосоматикалық аурулар тек осы тұтастықта белгілі бір теңгерімсіздік болған кезде немесе жан «ауру» болғанда пайда болады.
Эмоциялардың, сезімдер мен тәжірибелердің тұтастығы - бұл ұғымдарды зерттеуге болатын тағы бір перспектива.
Ақыр соңында, адамның эмоциялары мен сезімдерін түсінуге, қабылдауға және құрметтеуге қабілетті болғанда, олардың тұтастығы, тұтастығы туралы айтудың мағынасы бар, тіпті олардың кейбіреулері теріс деп саналса да.
Қорқыныш, үміт, ғашық болу, қызығушылық, наразылық, ашу, нәзіктік, аяушылық, ұялшақтық, қызғаныш, мақтаныш, шабыт, жиіркеніш, эмпатия, ризашылық … Осы және басқа да көптеген сезімдер біздің жеке басымызды, өмірімізді реакцияларға және мағыналары. Олар оны түрлі -түсті, қызықты, тұтас етеді.
Адам өзінің «жағымсыз» сезімдерінен қорықпауы керек, өйткені олар «жағымды» тәжірибелердің жарқырауына мүмкіндік береді, сонымен қатар біздің одан әрі дамуымыз бен өзін-өзі жетілдіруіміз үшін үлкен әлеуетті ресурс болып табылады.
Өйткені, олар айтқандай, «біздің әр қорқынышымызда жасырын тілек бар»!
Бізге бұл адалдық не үшін қажет?
Тұтас адам, біріншіден, өзінің мүмкіндіктеріне шын жүректен сенеді және қалағанына жетеді; екіншіден, ол өзіне, оның қалауы мен шешімдеріне сенеді; үшіншіден, ол өзін барлық «плюс» пен «минуспен» қабылдайды, бұл оны одан да күшті әрі шығармашылық етеді; және, ақырында, ол өзіне шынайы сезімдерді көрсетуге мүмкіндік береді, демек өзіне және әлемге ашықтығы.
Сізге үйлесімділік пен ішкі тұтастық!
Сіздің психолог Ирина Пушкарук
Ұсынылған:
«Олар мен туралы не ойлайды?», «Олар мен туралы айтады» - өмір сүруге немесе шындыққа кедергі келтіретін мифтер?
«Басқалар мен туралы не ойлайды?» «Олар мен туралы айтады және өсек айтады …» Біз осындай немесе ұқсас тіркестерді жиі естиміз. Сіз әлеуметтік желілердегі ұқсас жазбаларды байқай аласыз. Егер посттар, шағын басылымдар туралы айтатын болсақ, онда олар негізінен осындай сипатта болады:
ФОРМАЛАР ТУРАЛЫ, ҚҰШТЫРУ ЖӘНЕ КЕШІРІМ ТУРАЛЫ
Көрдіңіз бе - жұлдыздардың уақыты өтіп жатыр, және мәңгілікке қоштасатын уақыт келді сияқты … … Ал мен бұл қалай болу керектігін енді ғана түсінемін махаббат пен аяушылық, кешіру және қоштасу. Ольга Берггольц «Үнді жазы» Мен ұзақ уақыттан бері өмір сүріп келемін - жақында елу доллар аламын, бірақ мен әлі қоштасуды білмеймін.
Ішкі ата -ана туралы немесе ересектерді бақытты ететін нәрсе туралы
«Ақымақ. Жақсы, ақымақ! Ал, сіз мұны қалай істей аласыз? Сіз алда тұрған ақымақ Volkswagen көлігін көрмедіңіз бе? Мен қашықтықты сақтауым керек болды. Уақытында тежеу. Сенше! Ақымақ! Дөңгелектің артында отырыңыз, ыңғайсыз … Енді сіз барлық мәселелерді өзіңіз шешесіз.
Махаббат туралы .. Қарым -қатынас туралы .. Қарым -қатынас туралы
Махаббат сөздің толық мағынасында оның идеалды көрінісі болып саналатын нәрсені ғана қарастыруға болады - дәлірек айтқанда, өзінің «мен» тұтастығы сақталған жағдайда басқа адаммен байланыс. Махаббат тартымдылығының басқа барлық түрлері жетілмеген, оларды симбиотикалық қатынас деп атауға болады, яғни қатар өмір сүру қатынасы.
Пайдалы психологиялық әдіс. «Емдеу және босаңсу. Сәйкестік, үйлесімділік, тұтастық »
Құрметті достар, мен сіздерге ішкі кеңістікті үйлестірудің, психологиялық тепе -теңдікке жетудің және жан тыныштығын орнатудың пайдалы, авторлық әдістемесін ұсынамын. Техника оң әсер етеді, нәрлендіреді және ресурстарға ие. 1 . Ыңғайлы позицияға отырыңыз.
