2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Құрметті достар, мен сіздерге ішкі кеңістікті үйлестірудің, психологиялық тепе -теңдікке жетудің және жан тыныштығын орнатудың пайдалы, авторлық әдістемесін ұсынамын. Техника оң әсер етеді, нәрлендіреді және ресурстарға ие.
1. Ыңғайлы позицияға отырыңыз. Көзіңізді жабыңыз.
2. Өзіңіздің психологиялық өрісіңізде практикалық әсерлерді, идеяларды, бейнелерді сиқырлы түрде көрсететін қиялды, рухани экранды елестетіп көріңіз.
3. Елестетіп көріңізші, жаңадан орман тазарту. Жасыл ағаштар, үнемі тербеледі, жапырақтардың сыбырлайды, сыбырлайды. Клиринг рақымға қаныққан. Өзіңізді осы кеңістіктен табыңыз.
4. Енді тазалықта өсіп тұрған ағаштардың бірімен өзіңізді көрсетуге тырысыңыз. Қараңызшы, қай ағаш сіздің табиғи болмысыңызға сәйкес келеді, басқаларға қарағанда? Жас немесе жетілген, күшті немесе әлсіз, күшті немесе арық және т.б. «Сіздің зауытты» таңдауға тырысыңыз және оған уақытша «түрлендіріңіз».
5. Бұл суретте өзіңізді сезініңіз. Тамырыңмен жерге кіресің, бұтақтарыңмен аспанға ұшасың. Жел сіздің тәжіңіздің айналасында аздап соғады. Сіз өзіңізді тыныш және жақсы сезінесіз.
6. Мейірімді және жылы күн сізді емдік нұрымен қалай қоректендіретінін сезінуге тырысыңыз. Оның қасиетті энергиясы барлық ұяшыққа еніп, бүкіл ағашты қалай орап алады. Бұл емдік, жылы көрпе астында сіздің ағаш қалай күшейіп, күшейе түседі.
7. Елестетіп көріңізші, көктен жаңбыр сергітетін, емдік ағынмен төгіледі, сіздің ағаштың табиғатын сергітеді, оның тамырын нәрлейді, топырақтың ескі қабаттарын жуады. Ағаш күшейе түседі.
8. Сіз ағашты жалпы тазарту кеңістігінде емдедіңіз және сіз суреттің басқа белгілерімен бейнеленіп, бейнені қауіпсіз түрде қалдыра аласыз.
9. Аспан бол. Шексіз, қасиетті, құдіретті Аспан. Кескіннің энергиясын сезініңіз.
10. Сіз керемет күшті және күштісіз. Сіздің функцияңыз - қиялдағы кеңістікті қорғау. Сіз сенімді қорғауды қамтамасыз етесіз және сіз білесіз - сурет әлемі қауіпсіз және тыныш.
11. Сіз ұсынылған кеңістіктің рақымын іске қосасыз және қолдайсыз. Сіздің қиял әлеміндегі ең жақсылардың жарық энергиясына толы болыңыз.
12. Қатысушыларға сыбырлаңыз: «Сабырлы болыңыз! Бәрі керемет! Сіз қауіпсіз, қауіпсіз және бақыттысыз! »
13. Суреттен ажыратыңыз. Енді күн түрінде болыңыз. Клирингті жылытыңыз. Оны кемпірқосақ жағынан жарықтандырыңыз. Оны әлемге көрсет. Ол әдемі!
14. Суреттен ажыратыңыз. Орманды тазалауға мөлдір, мөлдір жаңбыр құйыңыз. Оны өмір беретін ылғалмен сорыңыз. Орман ағындарымен, керемет ағынмен қосылыңыз. Бұл қоспаларды қоғамның үйлесімділігімен бірге ләззат алыңыз. Онымен қал. Толтыру.
15. Енді, ашық және дымқыл аспандағы кемпірқосаққа айнал. Сіз, асыра айтпастан, нағыз, сиқырлы Ғажапсыз! Керемет, керемет және керемет! Нақты әлемді безендіру.
16. Суреттен ажыратыңыз. Қанатты самал бол, ашық кеңістікте ұш. Ағаштардың тәждерін сипаңыз, жапырақтармен шуылдаңыз, орман ағынымен ойнаңыз. Кескіннің энергиясын сезініңіз.
17. Бұл суретте бәрі керемет. Бәрі өз орнында. Барлығын біртұтас бірлікке біріктіру біріктіреді - Бір.
18. Суреттерден ажыратыңыз. Көрермен болыңыз. Суретке бүйірден қараңыз. Сіз кезектесіп үлкен әлемнің бөліктерімен қосылдыңыз. Әр бөлек позицияда сіз бірлескен үйлесімге әсер еттіңіз, сіз біртұтас, әдемі жоспардың элементтері болдыңыз.
19. Бүгін сіз маңызды рухани білімге ие болдыңыз: біз - үлкен, ұлы ғаламның бір бөлшегіміз. Біз өзімізде және басқалармен қасиетті бірлікте әдеміміз.
20. Бұл білімді және өзіңіз жасаған бейнені бейсаналық санаңызда алыңыз. Бұл үйлесімді, үйлесімді, үйлесімді, үйлесімділіктің тазартылған, негізгі үлгісін игеріңіз.
21. Бұл әлемдегі барлық нәрсе өз орны мен орнында. Барлығын биік, бір мақсат біріктіреді. Әмбебап үйлесімділік өзара келісу, қабылдау арқылы мүмкін болады. Орындалған келісім бақыттың емдік энергиясымен сіңеді. Бүгін сіз оған қол тигіздіңіз.
Ұсынылған:
Пайдалы әдіс Егер сіз ауырып қалсаңыз немесе психосоматика туралы. 2 -бөлім
Бұл мақалада мен психосоматика тақырыбын жалғастырамын және мен сіздермен созылмалы өткір ауруда / ауруларда, яғни психосоматиканың терең сатыларында қолдануға ұсынылған әдістермен бөліскім келеді (бұл туралы алдыңғы мақалада). Оларды бас ауруы мен тіс ауруына да қолдануға болады.
Пайдалы әдіс Егер сіз ауырып қалсаңыз немесе психосоматика туралы
Сіз біздің көптеген ауырсынуларымыздың психосоматикалық негізі бар екенін естіген шығарсыз, яғни олар біздің психологиялық жағдайымыздан туындайды. Әрине, дәрігерді назардан тыс қалдыруға болмайды, өйткені жанды да, денені де емдеу қажет. Ең бастысы, сізде дене кемістігі бар -жоғын түсіну маңызды.
Пайдалы психологиялық әдіс. Ауыр аурумен күресу, мазасыздық, қорқыныш
Бұл жаттығу (біраз уақыт бұрын) менің клиентіммен сессияда туылған - мен оны өз бейнелерімнің бірінде қамтым. Мен бұл туралы басылымда айтамын … Егер клиентпен психологиялық жұмыс жасау туралы жалпы сұраныс туралы айтатын болсақ, біз бұл әйелдің онкологиясының психикалық себептерін зерттедік, оның ішкі негіздерін зерттедік және ауруды әлсіретуге тырыстық.
Пайдалы психологиялық әдіс «Неке тепе -теңдігі»
Бұл әдістеме белгілі «Өмір тепе-теңдігі дөңгелегі» психологиялық тапсырмасы негізінде жасалды. Бастапқы әдістемелік жоспарды Интернеттен оңай табуға болады. Мен, керісінше, мен ерлі -зайыптылардың келісімі мен тепе -теңдігін сақтау және одан әрі сақтау сұранысына бейімделген өзгертілген классикалық материал туралы айтатын боламын.
Тұлға бөліктерінің интеграциясы. Емдеу шарттары. Бір сессияның тәжірибесіне негізделген пайдалы әдіс
«Мен тырысамын … Құрметті Есения, егер сіз өз күйіңізді қандай да бір бейнемен байланыстырсаңыз, ол қалай көрінеді? Ойлау … » «Васнецовтың« Алёнушка »картинасында - қара тоған, күзгі салқындық, судың жанындағы мұңды фигура - тасталған сезім мен қайғы … Бұл сурет менің рухани көңіл -күйімді бейнелейді».
