2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бұл жаттығу (біраз уақыт бұрын) менің клиентіммен сессияда туылған - мен оны өз бейнелерімнің бірінде қамтым. Мен бұл туралы басылымда айтамын …
Егер клиентпен психологиялық жұмыс жасау туралы жалпы сұраныс туралы айтатын болсақ, біз бұл әйелдің онкологиясының психикалық себептерін зерттедік, оның ішкі негіздерін зерттедік және ауруды әлсіретуге тырыстық.
Сонымен, терапиялық кездесулердің бірінде бізде келесі жұмыс болды … Мен бұл тәжірибені ауыр аурулармен, қорқыныштар мен уайымдармен күресуде пайдалы стратегиялық схема деп санаймын … Осыған байланысты мен оны оқырмандарыммен бөлісемін.. Сонымен…
Психологиялық зерттеу. «Бастинда жеңімпазы». Емдік диалог
- Сіздің ауруыңызды образ түрінде көрсетуге тырысайық? Көз алдыңызға қандай сурет келеді? Айтыңызшы …
- Мені өлтіргісі келетін кішкентай, ұсқынсыз және қатал кемпір …
- Оны толығырақ сипаттаңыз.
- жұқа; үздіксіз, мәңгілік өшпенділікпен құрғатыңыз; үлкен және қисық мұрынмен; мейірімсіз көздер; аузы ашуланған және қарт адамның басындағы ұқыпсыз бұйралар.
- Сиқыршыға ұқсайды.
- Иә, балалар фольклорынан Баба Яга туралы.
- Ал бұл кейіпкер, сіз айтқандай, сізге қауіпті ме?
- Өте қауіпті! Егер сіз оны жеңе алмасаңыз, ол өлтіреді.
- Онда неге осыны бейтараптандырамыз? Дайын ба? Мұны істеу үшін өз өрісіңіздің кеңістігіне сенбейтін сфераны құрыңыз және оған жағымсыз кейіпкерді қойыңыз.
- Мен дайынмын! Бұл шарды қалыптастыруға көмектесіңіз.
- Сіз неге ерекше скептицизмді, қатты сенімсіздікті, күмәнді, күдікті сезінетіндігіңізді есте ұстау қажет? Әрі қарай: бұл сезімдерді өз бойына жинақтап, керісінше оларды қиялдық сферамен толтыру. Содан кейін олардың мәндерін виртуалды күшейткішпен күшейтіңіз (дыбыстық сияқты). Сіздің сфераңыз сенімсіздіктің хабарларын көрсетуі керек. Бұл деструктивті тербелістер, функционалды емес қасиеттер.
-Мен сені түсіндім. Енді мен бәрін жасаймын … мен жасадым. Енді не?
-Өз аймағыңды сипаттап берші?
«Ол жерде улы тұман билейді. Ол тигеннің бәрі өздігінен жойылады. Бұл улы, қышқыл ылғал.
- Сонымен … Айтыңызшы, сізді өлтіргісі келетін кемпірдің қауіпті бейнесін орналастырғаныңызға өкінесіз бе? Бұл сіздің ауруыңыз туралы аллегория - есіңізде ме?
- Мүлдем өкінішті емес! Қайталап айтамын: егер мен бақсыға қарсы тұра алмасам, ол мені өлтіреді - мен білемін!
-Жарайды, онда орналастыр. Ал маған айтыңызшы не болып жатыр?
-О-о-о, тұман оны жейді, ол біздің көз алдымызда жоғалады … Барған сайын азаяды … Ол кетті. Ол еріді … Ол қара май тоғанына айналды … Менің өмірім қазір құтқарылды …
- Кемпірмен жасаған эскизіңіз маған қандай ертегіні еске түсіргенін білесіз бе? Сіз қазір Бастинамен күресесіз! Қыз Элли туралы әңгімеден? Волковтың ертегісі есіңізде ме? «Оз шебері»? Сіз Элли болып, ауруды жеңгендей болдыңыз (сәтсіз бейне алдында) …
- Мәссаған! Шынында да, өте ұқсас … Біз мұны әрі қарай қолдана аламыз ба?
- Әрине! Бастинда қайтадан өмірге келе бастағанда - сіздің өміріңізге қатер төндіру үшін, қиялдағы ыдысты сенімсіздіктің тұман ылғалдылығымен толтырып, үстіне себіңіз - Бастинда қайтадан жоғалады. Мұны аурудың оралуын күтпестен жасаңыз - алдын ала, априори … Күн сайын оң нәтижені күшейтеді. Өзіңізді кішкентай Эллидің бейнесімен таныстырыңыз, ертегідегі Бастинданы үнемі және мәңгі жеңіп, қауіпті сиқыршыға сенімсіздік пен күмәннің қышқыл сұйықтығын құйыңыз. Бастинда қайта -қайта еріп, жоғалып кетеді …
- Керемет кеңес! Рақмет сізге! Мен оны күнделікті қолданамын …
Міне, жаман ауруға қарсы дәрі. Тәжірибені қорқыныш пен үреймен күресу кезінде қолдануға болады.
Бұл әдіс әмбебап құрал емес. Кейде ауру, қорқыныш немесе мазасыздық сәтті шешілуі мүмкін. (Мен бұл тақырыптағы істерді жеке мақалаларда сипаттадым.) Бірақ кейде жоғарыда айтылған кардиналды схемалар (мысалы, «Бастинда жеңімпазы») орынды және орынды. Америкалық психологтар К. Симонтон, С. Симонтон әйгілі «Рак психотерапиясы» кітабында оқырмандарға қатерлі ісікпен жұмыс істеудің ұқсас әдістерін тиімді қолдану туралы айтып берді (мен бұл туралы өз жазбаларымның бірінде айттым).
Бүгінгі мақалада ұсынылған, жеке психологиялық стратегия ретінде қарастырылған іс мәнерлі және өзіне ғана пайдалы! Қажет болса, оны есте ұстаған жөн.
Сәттілік, құрметті оқырмандар! Сізге амандық пен сәттілік тілеймін!
Ұсынылған:
Мазасыздықтың 5 белгісі - Мазасыздық белгілерінің жоғарылауы - Мазасыздық - Мазасыздық
Сіз алаңдаушылықтан бақытты болмайтыныңызды білесіз бе? Дәл осы тұтыну сезімі сізге мұнда және қазір болуға, өмірден ләззат алуға, энергияңыз бен күшіңізді алуға, сіздің өміріңіздегі ең үлкен сатып алудан немесе маңызды оқиғадан ләззат алуға кедергі келтіреді.
Пайдалы әдіс Егер сіз ауырып қалсаңыз немесе психосоматика туралы. 2 -бөлім
Бұл мақалада мен психосоматика тақырыбын жалғастырамын және мен сіздермен созылмалы өткір ауруда / ауруларда, яғни психосоматиканың терең сатыларында қолдануға ұсынылған әдістермен бөліскім келеді (бұл туралы алдыңғы мақалада). Оларды бас ауруы мен тіс ауруына да қолдануға болады.
Пайдалы әдіс Егер сіз ауырып қалсаңыз немесе психосоматика туралы
Сіз біздің көптеген ауырсынуларымыздың психосоматикалық негізі бар екенін естіген шығарсыз, яғни олар біздің психологиялық жағдайымыздан туындайды. Әрине, дәрігерді назардан тыс қалдыруға болмайды, өйткені жанды да, денені де емдеу қажет. Ең бастысы, сізде дене кемістігі бар -жоғын түсіну маңызды.
Пайдалы психологиялық әдіс «Неке тепе -теңдігі»
Бұл әдістеме белгілі «Өмір тепе-теңдігі дөңгелегі» психологиялық тапсырмасы негізінде жасалды. Бастапқы әдістемелік жоспарды Интернеттен оңай табуға болады. Мен, керісінше, мен ерлі -зайыптылардың келісімі мен тепе -теңдігін сақтау және одан әрі сақтау сұранысына бейімделген өзгертілген классикалық материал туралы айтатын боламын.
Пайдалы психологиялық әдіс. «Емдеу және босаңсу. Сәйкестік, үйлесімділік, тұтастық »
Құрметті достар, мен сіздерге ішкі кеңістікті үйлестірудің, психологиялық тепе -теңдікке жетудің және жан тыныштығын орнатудың пайдалы, авторлық әдістемесін ұсынамын. Техника оң әсер етеді, нәрлендіреді және ресурстарға ие. 1 . Ыңғайлы позицияға отырыңыз.
