2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Дәрігер сияқты психологқа бір нәрсе мазалаған кезде кеңес беріледі.
Біз маманға шағыммен келеміз.
Біз дәрігерге денеміздің, ағзамыздың проблемаларына шағыммен барамыз …
Психолог жеке, психологиялық және әлеуметтік сипаттағы сұрақтарға көмектесуге дайын.
Міне, тұтынушылардың шағымдарының бірнеше мысалдары:
• өмірдегі бостық пен зерігуді сезіну;
• болашаққа деген сенімсіздік басым, мен уайымдаймын;
• кейде сезімдер соншалықты күшті, сіз өзіңізді қайда қою керектігін білмейсіз;
• өзінің шешімдеріне әрқашан сенімді емес;
• Мен қыздармен / жігіттермен қалай танысуды білмеймін;
• Мен көпшілік алдында сөйлегенде қатты қобалжыдым;
• сіз үнемі қате серіктестермен кездесесіз;
• өмір екіжүзділік пен арсыздыққа толы.
Олардың ерекшелігі - олар адамның жеке өмірінде, қарым -қатынасында, әлеуметтік қарым -қатынаста бастан кешкен ыңғайсыздықты білдіреді.
Әдетте, адам мұның алдын алу үшін не істеу керектігін білу үшін келеді.
Кеңес алғысы келеді, сиқырлы таблетка, рецепт …
Бірақ психология осылай жұмыс істемейді.
Ал кеңес немесе ұсыныс алу сіздің мәселеңізді шешуді білдірмейді.
Өйткені олардың әрқайсысы өзіндік ерекшеліктерімен ерекшеленеді.
Оның шешімі де ерекше.
Шағым мен мәселені шешу арасындағы көпір сұраныс болады.
Сұраныс - бұл адамның консультация немесе терапия нәтижесінде алғысы келетін нәрсе.
Бұл оның белгілі бір көмек түрін сұраған өтініші.
Мысалы, сұраныстың келесі түрлері болуы мүмкін:
• қиын өмірлік жағдайда қолдау үшін;
• мәселені шешу жолдарын табу;
• өмірде тұрақтылыққа, өзіне сенімділікке ие болу.
🔷️ Өтінімді қалыптастырудың маңызды ережелерінің бірі келесідей естіледі: «а» -дан «-ға» емес.
Неден құтылғыңыз келетінін анықтау маңызды емес: бостық, жалғыздық, үнемі жанжалдар.
Оның орнына не алғыңыз келеді?
Мысалы, «жоқ» деп айту қабілеті, қателіктерді сәтсіздік емес, тәжірибе ретінде қарастыру, істі соңына дейін жеткізу мүмкіндігі.
🔷️ Сұраныстың оң түрде қалыптасуы және адамның өзіне қатысты болуы да маңызды.
❌ Мен ұсақ -түйекке алаңдамауымды қалаймын - сұрау дұрыс емес.
✅ Мен мәні бойынша қарапайым жағдайларда сабырлы болғым келеді - бұл дұрыс болады.
❌ Мен бастықтың маған ашуланбауын қалаймын - сұраныс түпсіз.
✅ Мен бастық маған дауыс көтере бастағанда, мен өз орнымнан тұрғым келеді - сіз жұмыс жасай аласыз және нәтижеге қол жеткізе аласыз!
Кейде сұрау салу қиын болуы мүмкін.
Басында біз қандай өзгерістерді қалайтынымызды білмеуіміз мүмкін …
Осы себепті, бірінші консультация кезінде мен клиентке ол жұмыс істейтін сұранысты қалыптастыруға жеткілікті уақыт бөлемін.
Адам қайда баратынын және қандай нәтиже алғысы келетінін түсіну өте маңызды.
Мен сізді дайын сұраныспен немесе жай ғана ыңғайсыздықпен және онымен не істеу керектігін білместен көргеніме қуанышты болар едім. Біз оны жұмыс барысында қалыптастырамыз.
Қазіргі уақытта мен консультацияға 18 шілдеден бастап жазып жатырмын.
Жеке адамға жазыңыз, біз сізге ең қолайлы уақытты таңдаймыз!
Жылы Оксана Верховод
# психолог # психолог_киев # психолог_укрейн # өзіндік тергеу # өздігінен іздеу # сұраныстар # шағымдар # психологтың консультациясы
#психолог_оксана_верховод #сіздер үшін_психология #пси_о_верховод
Ұсынылған:
Өтініштер, талаптар және қарым -қатынаста келіссөз жүргізу мүмкіндігі
Психотерапевт кабинетіндегі диалогтардан: - Сіз күйеуіңізге не болып жатқанын айтып, балаларға көмек сұрауға тырыстыңыз ба? - Ол соқыр ма, әлде менің аяғымнан құлап бара жатқанымды көрмеді ме?! Мен екі жүз рет сұрадым - мен: «Егер сіз балаларға көмектеспесеңіз, мен ажырасамын
Өтініштер сұрағына
Қарға екінші күні үндемейді. Айналада жанжал жоқ. Үздіксіз тыныштық пен тыныштық. Ол жалғыз отырады, оған ешкім жабыспайды. Осылайша бақытсыз қарға өзінің қауырсындарын жұлуға міндеттенді. Мысалы, маған стрессті жіберіңіз! Содан кейін ол «pi» мен «piiiiiii …» деп ауыстырылуы керек нәрсені ғана айқайлады.
ТӘУЕЛСІЗДІК ПАРАДОКСЫ, 2 бөлім: тәуелділік, бақылау, ауру, шағымдар
Алдыңғы мақалаларда мен тәуелділіктің не екенін, оның көздерін, сонымен қатар тәуелділіктің алғашқы 4 парадоксын зерттедім. Сондықтан, егер сіз оны әлі оқымаған болсаңыз, мен сізді алдымен олармен танысуға шақырамын! Ал бүгін біз тағы 4 парадоксты қарастырамыз.
Шағымдар қайдан пайда болады?
Ренжу әдеті қайдан пайда болады? Мен түсініспеушілікті бірден түсінбеймін, бірақ ұзақ уақыт бойы теріс жиналып, адаммен қарым -қатынасты бұзамын. Реніш - баланың қорғаныс механизмі. Кім біледі, ата -анасы оның назар аудару қажеттілігін қанағаттандыра алмайды, ойыншық сатып алмайды, тек оны жақсы көреді, онымен ойнайды, сезімімен бөліспейді.
Ата -аналар мен оларға қарсы шағымдар: татуласу мүмкіндіктері
Біздің әрқайсымыз ата -анамызға деген реніш сезімімен кездесуге мәжбүр болдық. Біз бәріміз бала кезімізден келеміз. Біздің ата -анамыз да бір кездері бала болған. Біз бәріміз идеалды ата -ана мен бақытты балалық шақтың болғанын қалаймыз. Соның ішінде біздің ата -анамыз.
