2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бәріне сәлем🏻
Психологпен немесе психотерапевтпен кездесу туралы қашан ойлану керек?
Бірдеңе дұрыс емес екенін біліп, білікті көмекке жүгіну қашан маңызды?
Ең бірінші және, бәлкім, ең маңыздысы - өзіңізбен адал әңгіме жүргізу!
Мәселе бар екенін түсіну - оны шешудің бірінші қадамы.
• егер бұрынғы өзіне-өзі көмектесу әдістері жұмысын тоқтатқан болса
• досыңызбен сөйлесу немесе жай эмоцияның шиеленісуі шиеленісті жеңілдетеді, бірақ ұзақ емес
• сіз әр кеш сайын «шаршап» тамақтанатындығыңызды немесе жуатындығыңызды байқайсыз
• өмірдің «мағынасыздығы» туралы ойлар бар және олар қызғылықты жиілікте қайталанады
• мүмкін сіз жаңа кезеңнің алдында тұрсыз және белгісізге бірінші қадам жасаудың қиындығы сізді қорқытады
• егер сіздің денеңіз дұрыс жұмыс істемей бастаса және бұл жалпы суық немесе сынық болмаса
Біздің әрқайсымыз белгілі бір дәрежеде психологпыз: өзіміз үшін, достар үшін, жақындар үшін
Бірақ біздің ресурстар тек өзімізге арналған жағдайлар болады, ал кейде бұл өзімізге жеткіліксіз, күштер қандай да бір тесікке түседі.
Маманға уақтылы жүгіну-бұл мәселені шешуге ғана емес, өмір сүру сапасын жақсартуға, өзіңді тереңірек түсінуге, өзіңе көмектесудің жаңа әдісін үйренуге және оны балаларыңа да беруге мүмкіндік., сіз бұл өте құнды екеніне келісуіңіз керек
Егер сізде «тырнақ мәселесі» бар болса, онда қобалжып, ыңырсып, ауырғанда жылап жіберіңіз, батылдық танытып, оны жарыстан шығару туралы шешім қабылдаңыз.
Мойындауларыңызға сәттілік❤
Ұсынылған:
Нағыз ересек болу үшін өзіңізге Бауырласты беретін уақыт келді
Дауыстап ойланып… «Кеше шоқжұлдыздар болды, және көптеген түсінік, көру, есту болды … Біз осы күні осында келгендердің барлығының жанының көрінісі үшін кеңістік құрдық. Әрине, басқа шоқжұлдыздар жоқ, және олардың әрқайсысы. Біз өзімізге қажет, бағалы нәрсені «осында және қазір» алдық.
Отбасындағы ұқсас тағдырлар? Орнатудың уақыты келді
Мысалы, ер адамдар ерте өлетін отбасы - әр түрлі себептермен, кейде сол себепті. Немесе ер адамдар өмір сүру үшін ғана пайда болатын және ұзақ уақыт қалмайтын отбасы, нәтижесінде әр түрлі ұрпақтың әйелдері балаларды өз бетінше тәрбиелейді. Әдетте, тағдырдың қайталануы драмалық немесе қайғылы болмаса да, бұл ешкімді мазаламайды, бірақ егер жалпы сценарий бақытсыз отбасылық өмірге, ауруға немесе қиын тағдырға қауіп төндірсе, онда бұл басталады, кешіріңіз, менің жаргоным, шие
Егер бәрі сіздің басыңызда болса, онда ол қалай келді?
Бақытты сатушылар ешқашан таусылмайды. Бақытты сатып алғысы келетіндер көтерме, бөлшек, шағын қаптамада. Иллюзияларды сату - бұл пайдалы бизнес. Ең бастысы - ұзақ уақыт бір орында тұрмай, жаңа нәрсе ойлап табу. Мен соңғы тренд ұзақ уақытқа кешіктірілгенін байқап таң қалдым.
Өзіңізді жақсы көретін уақыт келді
Әйелдердің көпшілігі өздерінен басқа барлығына сүйіспеншілік танытатынын байқадыңыз ба?! Көбінесе әйелдер басқаларға сүйіспеншілікпен қарап, өзіне ұқсас мінез -құлықты күтеді. Келісіңіз, егер бізде махаббат кемесін толтыруға мүмкіндігіміз болса неге күтеміз
Өмір сүретін уақыт келді
Мен бұл пәтерде бір жылдан астам тұрдым, әдеттегідей, бос кеңістікке сығылып, оны өзіме ұйымдастырмай. Пәтер иесі маған қажет емес нәрсенің бәрін лақтыруға рұқсат берді, бірақ мен тек кейбір заттарды жылжыттым, ал кейбіреулері мүлде тиіспеді.
