2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Мысалы, ер адамдар ерте өлетін отбасы - әр түрлі себептермен, кейде сол себепті. Немесе ер адамдар өмір сүру үшін ғана пайда болатын және ұзақ уақыт қалмайтын отбасы, нәтижесінде әр түрлі ұрпақтың әйелдері балаларды өз бетінше тәрбиелейді.
Әдетте, тағдырдың қайталануы драмалық немесе қайғылы болмаса да, бұл ешкімді мазаламайды, бірақ егер жалпы сценарий бақытсыз отбасылық өмірге, ауруға немесе қиын тағдырға қауіп төндірсе, онда бұл басталады, кешіріңіз, менің жаргоным, шиеленісу. Содан кейін әкесі, ағасы мен атасы маскүнемдіктен қайтыс болған адам сұрақ қояды: «Сонымен, мен бе, әлде не, келесі?»
Айтпақшы, аурулар туралы. Барлық аурулар психосоматикалық сипатта болады деген қазіргі түсінік тұқым қуалайтын аурулар (мысалы, аллергия, жоғары қан қысымы және т.б.) қайталанатын отбасылық сценарийлер деген қорытындыға келуге көмектеседі. Төменде мен өз тәжірибемнен мысалдар келтіремін, онда бұл сценарийлердің қайдан келетінін көруге болады.
Жалпы алғанда, психотерапевттер отбасындағы қайталанатын тағдырлармен жұмыс істемейді - егер клиенттің сенімі деңгейінде олар оған отбасында әдеттегідей емес, басқаша өмір сүруге болатынын көрсетпесе. Психикалық деңгейге әсер ету керемет, бірақ эмоционалды және дене туралы не деуге болады? Және де - жұмыс себеппен емес, нәтижемен …
Әр түрлі эзотериктер мен сиқыршылар кейбір жалпы сценарийлердің қайталану себептерімен жұмыс жасауға міндеттенеді. Сіз олардың «бойдақтық гүл шоқтарын», ата -баба қарғысы мен басқа да жағымсыз бағдарламаларды алып тастайтынын естіген шығарсыз. Бірақ, әрине, бұл психотерапиядан өте алыс.
Себептермен жұмыс істейтін жалғыз әдіс - жүйелік шоқжұлдыздар (біздің жағдайда отбасылық шоқжұлдыздар).
Көптеген елдерде, оның ішінде Ресейде, Хеллингер бойынша жүйелік шоқжұлдыздар психотерапияның ресми әдісі болып табылады. Сонымен қатар, бұл феноменологиялық болғандықтан, әдіс онымен жұмыс істеу мүмкін емес болып көрінетін заттармен жұмыс жасауға мүмкіндік береді …
Мен жүйелік шоқжұлдыздар әдісін қолдана отырып, клиенттің жұмысы іс жүзінде қалай көрінетіні туралы кішкене шегініс жасаймын. Жұмыс топта өтеді (бірақ міндетті емес), клиент терапевтке өз өтінішін айтады, содан кейін қатысушылардың арасынан дауысты мәселеге қатысы бар адамдарға алмастырушылар тағайындайды. Депутаттар осы отбасының энергетикалық-ақпараттық өрісіне қол жеткізе алады және одан, тіпті өте ескі ақпаратты да оқи алады. Шоқжұлдыз процесті басқарады, алмастырушылар мен интеграцияға сауалнама жүргізеді, клиентті жұмыс процесінде жетелейді … Осылайша, клиент өз отбасының тарихына енеді, сонымен бірге ол сыртта болуға мүмкіндік алады. бақылаушы, содан кейін өз мәселелерін өз деңгейінде шешеді (вербализация арқылы - «рұқсат етілген тіркестер»). Бұл қисынды, өйткені өткенді өзгерту мүмкін емес, және сіз тек өз өміріңізге әсер ете аласыз.
Ал мұндай жұмыстарда мен және менің әріптестерім отбасында өте ұқсас сценарийлер қайталанғанда, бұл сценарий пайда болған және тамыр алған жағдайдың түпкі себебі болады. Көптеген жылдар өтті, ал «вирустық бағдарлама» жүйе арқылы берілуін жалғастыруда - көбінесе ұрпақ арқылы, ал кейде әрбір буында ол өзін көрсетеді …
Сонымен, ұзақ танысудан кейін - қайталанатын отбасылық сценарийлер туралы жүйелік шоқжұлдыздардың тәжірибесінен алынған әңгімелер.
Есімде, бұл кезде клиенттің атасы соғыста қайтыс болды, ал әжесі өмір бойы жұпсыз өмір сүрді. Оған деген үлкен сүйіспеншіліктен қызы аз ғана уақытқа «үйленді», ал немересінің жеке өмірі қалай болғанда да нәтиже бермейді …
Бұл қатынасты көру пайдалы, бірақ жүргізуші келесі қадамды - рұқсат етілген тіркестерді айтуды ұсынуы мүмкін. Мысалы, мысалы: «Құрметті әже! Біз бір қандаспыз, бірақ тағдырымыз әр түрлі. Енді мен сені ашық түрде жақсы көре аламын, мен сенің өміріңнің үзінділерін қайталаудың қажеті жоқ ». (Бұл дәл жоғарыда мен жазған клиенттің психикалық деңгейімен жұмыс істеу элементі - клиентті басқаша өмір сүруге болатынын түсіндіру).
Мен айтқанымдай, тұқым қуалайтын аурулар да жиі (мен бұған жақын болғанымен), түпкі отбасылық динамиканың қандай да бір түріне ие екендігімен келіспеймін. Бірде мен ұрпақтан -ұрпаққа көрінетін қант диабетінің жүйелі себебі Екінші дүниежүзілік соғыстың қорқынышты оқиғасы болған жұмысты көрдім, қоршауда қалған Ленинградта ата -аналар кейбір балаларды өлтіруге шешім қабылдады, ал басқалары тамақтанып, аман қалсын деп. Қатыгез, бірақ тарихи шындық осындай, ал мұндай жағдайлар тек соғыс кезінде ғана болған жоқ - 30 -жылдары, қорқынышты ашаршылық кезінде, мұндай жағдайлар ауылдарда да болған.
Соғыстарға, төңкерістерге, қуғын -сүргінге бай халқымыздың тарихында мойындауға тура келетін «ұнамсыз» сәттер жеткілікті (және жиі - және үйрену керек, өйткені клиенттің өзі мұндай отбасылық әңгімелер туралы білмеуі мүмкін). Мен шоқжұлдыз ретінде жасаған жұмыстардың бірінде клиенттің отбасында әр секунд сайын сүйектер мен буындарда проблемалар бар екені белгілі болды: сынықтар, жарақаттар немесе артрит … кланы әйелдерде жұмыс істеді. колония (мүмкін соғысқа дейінгі уақытта), онда тұтқындар сүйектері мен буындары бұралған.
Аурумен ғана емес, сонымен бірге қаржылық әл-ауқатпен (сонымен қатар оның жоқтығымен) байланысты сценарий берілуі мүмкін. Оқулық жағдайлары бар, отбасында біреу иеліктен шығарылды, ал оның ұрпақтары дәл осындай жолмен жүреді: олар байлыққа жетеді, содан кейін олар әртүрлі себептермен - не дағдарысқа, не жағдайға байланысты - одан айырылады. Осының бәрі - кім бай болғанын, содан кейін жоғалғанын еске алу үшін. Көбінесе, егер сіз тереңірек қазып қарасаңыз, жер аударылғандардың алдында төңкеріс кезінде зардап шеккен адам болған екен, ол байлық пен мәртебеден ғана емес, атақтан да айырылуы мүмкін екен …
Сонымен, тағы да ойланыңыз: сізді мазалайтын өмірлік жағдайлар сіздің ата -анаңыз бен әжеңіздің тағдырына ұқсас емес пе? Егер бұл сізді мазаласа, біліңіз, отбасылық жүйелік шоқжұлдыздар бұл мәселелерді шешуде тиімді, және сіз оларға жүгінесіз бе - сіздің шешіміңіз.
Ұсынылған:
(емес) Кешіру уақыты
Мен Мен «кешіру» туралы моральдық талапты бірден қабылдаймын, өйткені кешіру емдейтін және татуластыратын күшті күш болуы мүмкін. Сонымен қатар, мен кешірімге ауырсыну мен ренішті емдейтін дәрі ретінде қаралатын және «бақытқа қадам» ретінде қаралатын көптеген рухани жақын опузалармен (блогтар, журналдар, кітаптармен) сөйлесу қажет деп санаймын.
Зұлым қайғы -қасіреттің уақыты. Өмірлік күшті қайдан алуға болады?
Өмірі психологиялық күйзеліске ұшыраған адамдар үшін «кейінгі» өмір қуатты роллерге ұқсайды. Ол қалың, содан кейін бос. Содан кейін энергия - бұл үйме, бәрі сіздің қолыңызда - дәл осы сәтте сіз бір нәрсені бастауға болады, тіпті оны жасауға уақыт таба аласыз, егер сіз, әрине, бақытты болсаңыз және оған күшіңіз жетсе.
Соншалықты жылдам ба, әлде баяу ма? Психолог пен психосоматтың жұмыс уақыты мен түрлері туралы
Психологтың «тек 5 сеанс және бәрі жақсы болады» деген мақаласын оқыған сайын сіз бірден «бұл симптомды жояды, бұл мәселені шешпейді» деген жауаптарды кездестіресіз. Бірақ керісінше шындық. Біреу психотерапияның ұзаққа созылатынын жазған бойда, бірден «бәрін қысқа мерзімде жасауға болады, егер сіз білмесеңіз, қабылдамаңыз» деп ескеретін адам пайда болады.
Әйел ерлер әлемінде: НЕГЕ ҚҰҚЫҚТАР ҮШІН ҚАЙТА КҮРЕСУ УАҚЫТЫ
ЖҰМЫСТА ТҰРМАҢЫЗ Бір қарағанда, әйел мансап сатысында объективті кедергілер бар - мысалы, жұмысты үймен және отбасымен біріктіру қажеттілігі. Мансап пен жеке өмір арасындағы тепе -теңдікті қалай табуға болады? Әр минут сайын байланыста болуға және барлығын бақылауда ұстауға тиіс кәсіп иелерінің кеңестерін тыңдаңыз.
Өзгерту уақыты келді
Өзіңізге мына сөйлемдердің бірін айтқан кезде сіздің өзгеру уақыты келді: - Мен өмірді нөлден бастағым келеді! - Мен басқаша өмір сүргім келеді! - Мен өмірдің қызығын жоғалттым! - Қарғыс атқанша, бір тиынға өмір сүруден қалай шаршадық
