Өзгелерді құрбандыққа бару арқылы қалай басқаруға болады

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Өзіңізді, уақытыңызды, өз күшіңізді бағалаңыз деп күтіңіз. Құрбандықтың орнына құрбандық шалу. «Бір жақсы бұрылыс екіншісіне лайық».

Бұл қарым -қатынастың өте танымал әдісі. Бұл соншалықты «табиғи», оны мүлде жүзеге асыруға болмайды. Ол «әдепкі бойынша салынған», «зауыттық параметрлерде орнатылған».

Бірдеңе дұрыс емес екенін түсіну үшін сіз көп тырысуыңыз керек. Немесе бұл әдіс жұмыс істемейтін адаммен танысыңыз немесе терапияға келіңіз.

Сіз мүмкіндік алып, зерттей аласыз - сіз бұл әдісті қолданасыз ба?

Құрбандыққа барудың белгілері:

Мен бір нәрсені қайта -қайта жасаймын, мен өзімді құрбан етемін, уақытымды.

Мен басқасы «ақымақ емес», «оның ар -ұжданы бар», «ол қарапайым адам», «ол мені жақсы көреді», «біз әдетте доспыз» деп күтемін және ол маған уақытында қайтарады жақсылыққа мейірімділік, есіңде болсын, мен оған қанша жақсылық жасадым.

Сізге «жақсылық жасап, оны суға лақтырып жатырмын» деп ойласаңыз да, өзіңізге жағымпазданбаңыз, сіз монетаның екінші жағын түсінбейсіз.

Сол сәтте, сіз «көп жақсылық» жасаған адам дөңгелек көзді айналдырады және сіздің көмек сұрауыңызды естімегенде, сіз қатты таң қаласыз. (бұл жұмсақ түрде). Сіз үшін бұл қан, төзбейтін қорлау болады. Біреу мұндай «бұрылған достарды» өмірінен мәңгілікке өшіреді.

Кез келген жәбірленушіге өтемақы қажет.

Сонымен - мен «артық» нәрсе жасаймын. Олардың күштерінен, мүмкіндіктерінен асып түседі. Мен өз қажеттіліктерімді, қалауымды құрбан етемін, мен үшін маңызды нәрсені құрбан етемін, бір нәрседен бас тартамын. Басқа адам үшін, жайлы болу, қалағандай болу, көмектесу.

Мен аудиторияда терезе алдында отырамын, оны ашуға батылым жоқ, әдеттегідей өз жайлылығымды басқалардың ыңғайлылығы үшін құрбан етемін.

Тағы бір сұрақ - бәрі тұншығып қалады, және эфирге 5 минут бөлуге келісуге болады, бірақ бұл сіздің қажеттіліктеріңіз туралы айтылуы керек …

Мен партизан ретінде өзіме не керек екенін үндемеймін.

«Шындығында, қарапайым адамдар өздері болжауы керек!» Олар менің қаншалықты жаман екенімді көріп, өздеріне көмек ұсынуы керек.

Сіз менің өтінішімді тыңдай білуіңіз керек, тікелей сұрай аласыз - менің қадір -қасиетімнен төмен.

Мен барлық жағынан нұсқау беремін, менде осындай проблема бар екенін айтамын, мен оны қалай шешуге болатынын білмей, басымды сындырдым.

Мен қиналамын, мен қиналамын, және мені кім құтқаратынын білмеймін …

Егер мен бірдеңе айтатын болсам, әйтеуір кездейсоқ.

«О, қандай айырмашылық! Ешкім мені тыңдамайды! »

Сүйікті әдіс - реніш арқылы сұрау. Сұраудың орнына мен басқаны ренжіткенді жөн көрмедім. Және оның кінәсінен мұны істеуін күтіңіз. Мен тырысамын - мен бәрін еске түсіремін, «шот -фактураны шығарамын»!

Айтпақшы, күтуге, тұруға, ренжуге және кетуге болады. Сондықтан аштықтан өліңіз.

«Ешкімнен ештеңе кешірмеңіз, олардың өзі ұсынады және береді!»

Манипуляцияның бірдей деңгейі.

Айтпақшы, олар … толық бермеуі мүмкін.

Сұрау қиын. Егер сіз басқаша өмір сүруге үйренсеңіз, бұл іс жүзінде мүмкін емес. Сіз Winduus -та өмір бойы жұмыс істеген кезде Mac -та жұмыс істеуге тырысады.

Қалайсың, Раббым?! Жақсы, бұл мүмкін емес …

Бұл қажет …

Сіздің қажеттіліктеріңізді мойындаңыз.

Мен енді мықты, мақтаншақ құс емеспін. Маған дәл қазір көмек керек.

Мен құдіретті де, құдіретті де емеспін. Менде бәрі бақылауда емес.

Бұл өзіңіз туралы мифті, ең алдымен, сіздің көз алдыңызда жою үшін. Өзіңіздің құдіретіңіз туралы идеямен қоштасыңыз.

Адамдарға осындай қажеттілікпен шығыңыз.

Нашар. Егер олар жіберсе ше? Олар жібере алады. Сіздің мүдделеріңіз бен сіздің мүдделеріңіздің бірін таңдай отырып, дені сау адам өз мүддесін таңдайды.

Бірақ бұл жерде келіссөздер жүргізу қажет. Ал егер қажет болса, табанды болыңыз.

Келіссөз жүргізуге тырысыңыз.

«Жарайды, енді мен үшін жаңа компьютер сатып алмайық, бірақ біз сізге көлікке қажет нәрсеге ақша қосамыз. Бірақ келесі жолы мен үшін компьютер сатып аламыз ». Және бұл келесі жолы қашан болатынын анықтау маңызды.

«Сіз маған бұған көмектесе аласыз ба? Мен мұны сен үшін дәл қазір жасаймын ».

Құрбандық мінез - жақын адамдарының қатал манипуляциясы

Бейтаныс адамдар сатып алмауы мүмкін. Бірақ жақын адамдарға ұятқа қалдыру әлдеқайда оңай. Оларға қиын. Өйткені, олар ұят пен кінәнің қамытымен ұнамайтын нәрсені жасауға мәжбүр.

Сонымен бірге, бір сәтте күңгірттену пайда болады. Сіздің жақындарыңыз сіздің ең ауыр азаптарыңызға реакцияны тоқтатады. Олар оларды бағаланбайды. «Анама бізден бір нәрсе керек».

Достар бас тартады, тіпті бұл көмек шынымен қажет екенін көреді. Ешкімде мәңгілікке көмектесу үшін жеткілікті ресурстар жоқ. Әсіресе, бұл көмектің форматы көрсетілмеген жағдайда. «Сіз қарызға ақша бересіз, бірақ оның ақысыз екендігі түсінікті».

Ақырында, жәбірленуші өзін бәрі тастап кеткенін және құнсызданғанын сезінеді. Бүкіл әлемге ең күшті шабуылда. Жақсылықты есіне алмайтын осы шүкіршілік етпейтін адамдарға ашуланады.

Басқаша өмір сүруді үйрену қиын, бірақ мүмкін.

Бірақ бұл үшін сіз тырысуыңыз керек, күш салуыңыз керек.

Жәбірленуші әрқашан «ол» емес, «ол» деп сенеді - олар ренжітті, зорлады, қолданды.

Аэробатика - бұл мен жеке шешім қабылдаған сәтті байқау

«Мен дәл қазір шешім қабылдадым - мен ноутбук сатып алудан бас тартамын (шын мәнінде, маған бұл ноутбуктың не керектігін білмеймін), біз оның машинасына қажет нәрсені сатып аламыз. Шынында да, уақыт келді, әйтпесе сіз ешқашан білмейсіз, жол әлі де … »

Бұл жерде мен бұл шешімді қаншалықты ақылды түрде құрбандық ретінде қабылдағанымды атап өту маңызды. Ол соншалықты батыл болды, ол өзіне сенді. Күйеуім менің қылығымды бағаламаған кезде қатты ренжідім. Ол сонымен қатар эму жорғалаушысынан кек ала бастады.

Қарым -қатынасты әрқашан екі адам жасайды. Қарым -қатынастың осылай дамығанына әркімнің қосатын үлесі бар.

Және әр кезеңде мен жасайтын таңдау бар және ол жасайды. Егер ол өз таңдауын өзі түсінсе, онда оның таңдауы мен шешімдерін байқауға үйрену жақсы болар еді.

Бұл жауапкершілікті қайтару деп аталады. Сізде әрқашан болған, бірақ сіз оны қабылдамадыңыз. Сіздің таңдауларыңызға, шешімдеріңізге және қарым -қатынаста болуыңызға жауапкершілікпен қарау.

Бұл бір нәрсені өзгертудің жалғыз жолы.