2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Өткен аптада мен адамның «психологиялық бастамасы» ұғымы туралы жаздым. Адамның тағдырын білмеу, өскен жағдайы мен психологиялық ахуалын білмеу, оның қабілеттері, мүмкіндіктері мен жетістіктері туралы пікірлерде қателесу қаншалықты оңай.
Бірақ жиі бағаланбаған «басқа адамның» орнына біз өзімізді өзіміздің алдымызда кездестіреміз.
Мұны байқау және түсіну әрқашан оңай емес.
Көбінесе әркім өзін жақсы білемін деп ойлайды.
Ол өзіне не қажет екенін жақсы түсінеді.
Және ол бұл үшін не істей алады.
Бірақ әркім қажет нәрсені жасай алмайды және өз қалауының орындалуына қол жеткізе алмайды.
Және бұл көбінесе адамның өзінің «бастапқы шарттарын» жақсы түсінбеуінен болады.
Міне, сіздің «психологиялық старттың» шарттарын жақсы түсінбейтіндігіңізді түсінуге және ресурстарыңыздың шындығына емес, кейбір идеалистік идеяларға сүйене отырып, өзіңізді, қабілеттеріңіз бен мүмкіндіктеріңізді бағалауға мүмкіндік беретін кейбір «маркерлер».:
1. Сізге басқа адамдар бірдеңе табысқа жетсе, сіз де оған жетуіңіз керек сияқты. Кем дегенде бірдей, мүмкін одан да жақсы.
2. Сіз өзіңізден алғаннан гөрі көп және жақсы нәтиже күтесіз, ал сіз шындықты ашқанда қатты ренжисіз.
3. Сіз сынға аласыз, ренжітесіз, өзіңізді ұрысасыз, көңіліңіз қалады, мақсатқа жетпесеңіз, қалағаныңызға жете алмайсыз.
4. Егер сіз бірдеңе алғыңыз келсе, бірақ қалауыңыз жүзеге асуы үшін ештеңе жасамасаңыз, сіз өзіңіздің алдында ұяласыз, ыңғайсыз боласыз, және сіз бұл үшін өзіңізді «шүберек», «шүберек» және басқа эпитеттер деп атай аласыз. ұқсас рух …
5. Сіз өзіңіз бола алатын адам емес сияқтысыз.
6. Сіз байқамайсыз, сіздің жетістіктеріңіз бен жетістіктеріңіз маңызды емес, кіші және маңызды емес деп ойлайсыз.
7. Сіз өзіңіздің өмір жолыңызды перспективада көруге дағдыланбағансыз.
8. Сіз өзіңіздің өмірлік стратегияңызды таңдауға және дамытуға әсер еткен өмірлік жағдайлар мен жағдайларды ұмытыңыз, оларға мән бермеңіз, елемеңіз.
9. Басқа адамдардың жетістіктеріне қарап, сіз сол табысты ОЛАР жасай алатындығына және бағындырылмаған биіктерге қайғыратындығына байланысты күтесіз.
Өзіңізді кінәлау және өткеніңізді елемеуге тырысу-бұл қызмет.
Бұл әрекеттердің әрқайсысы сізді сәттіліктен, өмірден қуаныш пен қанағаттан алыстатады.
Ағаш тамырсыз өсе алмайды, гүл сабағысыз гүлдей алмайды.
Өз әлеуетін іске асыру және бақытты болу үшін адам өзіне кім екені және кім болғандығы туралы шынайы есеп бере алуы керек. Өткеннің естеліктері қуаныш әкелмесе де.
Өзінің «шығу тегімен», өзінің өткенімен кездесу, өзінің шектеулері мен өзінің нақты мүмкіндіктерін түсіну оңай жұмыс емес, кейде тіпті қиын. Және бұл жалғыз күресу мүмкін емес нәрсе.
Адамның ақыл -ойы осылайша реттелгендіктен - бір нәрсені білгеннен кейін, оның атын әлемге қойып, оның орнын анықтаған соң, оған күмән келтіруді және жалпы алғанда, оған оралуды ұнатпайды.
Ал кездесудің өтуі үшін уақыт пен арнайы шарттар қажет. Мысалы, психотерапия.
Психотерапевт-бұл «өзін-өзі тану мен қабылдау» жолының қандай болатынын білетін адам.
Оның бойымен ұзақ уақыт бойы жүрді.
Және ол басқа адамдармен бірге жүре алады, оған уақыт, тәжірибе, сезімталдық, көру, білім мен дағды қажет.
Мария Вереск, онлайн психолог, гештальт -терапевт.
Егер сізге мақала ұнаған болса, лайк пен репост арқылы «рахмет» деп айтуға болады.
Егер сіз өміріңіздегі «психологиялық бастама» туралы ойларыңызбен бөліссеңіз қуанышты болар едім? Ал сіз бұған қалай қарайсыз?
Сізде мақаладағы тармақтарға ұқсас нәрсе бар ма? Немесе өзіңізге деген бұл көзқарас бейтаныс па?
Және, әрине, мен сізді консультациялар мен психотерапияға шақырамын.
Өзіңізбен кездесуге.
Ұсынылған:
Әйелдердің агрессияға (тұрмыстық зорлық -зомбылыққа) қатысты қате түсініктері
Ауызша агрессияның салдары әйелдің интеллектуалды саласына да әсер етеді. Әйел өзі туралы және агрессивті серіктеспен қарым -қатынасы туралы қателесе бастайды. Әйелдер әрқашан өздеріне жүктелген алдауды нақты тұжырымдай алмайды, бірақ бұл ойлардың санасында терең тамырланғандығы соншалық, олар шындық туралы шындық емес, шындық сияқты көрінеді.
АГРЕССИЯНЫ ҚАМТАУ. Практикалық әдістер мен әдістер
Мүмкін агрессия, ашу - біздің қоғамдағы ең тыйым салынған эмоция. Бала кезімізден бізге ашуланудың мүмкін еместігін, ант берудің жақсы еместігін, батыл бола алмайтындығыңызды, жұлып алмайтыныңызды, заттарды лақтыра алмайтындығыңызды, шашыңызды жұлуға болмайтынын айтатынбыз.
Кәсіби көмекті қажет ететін зиянды әдістер
Травматикалық жағдайды бастан кешірген адам оны еске түсіретін кез келген нәрсеге осал болады. Қайғылы оқиғамен байланысты кез келген нәрсе мазасыздықты, шиеленісті, тітіркенуді, қозуды тудыруы мүмкін және өзіңіз туралы, басқалар, әлем және болашақ туралы теріс ойлар ағынын тудыруы мүмкін.
Сізге психологиялық көмек қажет пе? Психологты таңдауға қатысты 8 маңызды факт
Психологты бірінші рет таңдағанда, сізге сәйкес келетін маманды табу өте қиын болуы мүмкін. Әуесқой бола отырып, жоғары бағаға қызмет көрсететін «мамандар» да бар. Содан кейін сіз ақшаңызды ысырап етіп қана қоймай, қатты қиналасыз. Неге назар аудару керек?
Зиянды. Өкінішті. Зиянды. Ашу туралы пайдасыз сенімдерді қайта анықтау
Танымал ашуды іздеу дегеніміз не? «Адамдарға ашулануды және ашулануды қалай тоқтатуға болады» «Ашу - бақытсыз адамның қасиеті» «Ашу неге қауіпті?» «Ашу мен ашу, ашу мен зұлымдық - айырмашылығы неде» «Мен ашуланғым келмейді, бірақ ашуланамын» Ашудан туындаған кейбір сенімдерді сұраулардан көруге болады:
