2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біз неден жасалғанбыз және өзімізді немен толтырамыз? Ал біз өзімізді сезім мүшелері арқылы толтырамыз.
Біздің көздер. Олар не көреді? Біздің көзіміз үшін үйдегі сұлулық, жайлылық пен тәртіп өте маңызды. Сұлу адам бізге айнадан қараған кезде біздің көзімізге ұнайды. Бұл жағдайда мен табиғаты бізге берілген сыртқы келбет туралы емес, оған қалай қатыстық және оны қандай күйде қолдайтынымызды айтып отырмын. Біздің көзіміз терезенің әдемі көріністеріне, біз тұратын аймақтың айналасына риза. Біз әлемді көзімізбен көреміз. Біз бұл әлемді фильмдерде, бағдарламаларда, суреттерде, журналдарда, фотоларда, өзіміз кездестірген оқиғаларда көрнекі түрде танимыз. Біз өз көзімізбен суреттерді жаттаймыз, олар біздің жадымызда жауап береді
Сіздің жадыңызда сіздің көзіңізбен не сақталады?
Біздің құлағымыз. Олар не естиді? Ақпарат біздің құлағымызға жазылады. Егер біз бір нәрсені есте сақтағымыз келсе, есту - есте сақтаудың ең жақсы әдістерінің бірі. Біз ойланғанда қандай ақпарат келетініне, фон ретінде келетін ақпаратқа бөлек екпін. Бұл гипноз сияқты жұмыс істейді. Көбінесе адамдар тамақ әзірлейді, теледидар тыңдайды және көреді. Шындығында, олар теледидардан ақпаратты есту мен көру арқылы ғана емес, сонымен қатар тамақ арқылы да қабылдайды. Сіз ұйықтап жатқанда тыңдайтын нәрсеге де назар аударуыңыз керек. Көптеген адамдар теледидарсыз немесе планшеттер мен телефондарда қандай да бір бағдарламасыз ұйықтай алмайды. Бұл күйде, ұйықтар алдында, жартылай ұйықтаған кезде, бұл ақпаратты есте сақтаудың ең қолайлы жері, ол содан кейін өзінің жеке пікірі мен сыртқы әлемге реакциясы ретінде беріледі
Теледидар, планшет, ноутбук немесе смартфон экранынан адамдардан қандай ақпарат еститініңізді ойлап көріңіз. Сізге осындай ақпарат қажет пе? Оның сізде болғанын қалайсыз ба?
Біздің тіл. Ол қандай талғамды білдіреді? Кез келген тағамның ең маңызды ингредиенті - бұл махаббат. Біз не жейміз және қалай жейміз. Біз асығыс тамақтанып жатырмыз ба, әлде тамағымыздан дәм татамыз ба. Тамақтануда сапа, балғындық, әртүрлілік және оны дайындаған адам маңызды
Сіздің тамақтану мәдениеті қандай? Бұл сіздің денеңізге пайдалы ма? Ал саған тамақты кім дайындайды?
Біздің мұрын. Меніңше, иіс сезуінде ерекше қиындық жоқ. Дегенмен, таза ауа туралы айтпай кетуге болмайды. Қазіргі өмір ырғағы бізді жұмысқа, көлікке, үйге, дүкенге итермелейді. Серуендеуге өте аз уақыт қалды. Күн сайын серуендеу және таза ауамен тыныс алу - өте жақсы әдет
Сіз дем алатын иістерге назар аударасыз ба?
Біздің теріміз. Тактильді сезімдер. Кез келген байланыс біздің денемізге жағымды. Өзін-өзі массаж жасайтындар аз. Аяқ пен аяққа массаж жасау өте пайдалы. Таңертең 10 минут - және сіздің аяқтарыңызда жеңілдік қамтамасыз етіледі. Мұнда мен дене күтімі сияқты физикалық белсенділікті қосамын. Сезімге сәйкес, ол вестибулярлық аппаратқа көбірек қатысты. Біздің денеміз де сапалы күтім мен күтімді қажет етеді. Біз ақпаратты денеміз арқылы аламыз. Бұл қандай ақпарат болатыны бізге байланысты. Біз бұл ақпараттың сапасын таңдаймыз
Егер біздің денеміз ауырса, біз өзімізді де жаман сезінеміз. Біздің денеміз сау болғанда, біз онымен ұрсамыз.
Біздің сезім мүшелеріміз қабылдайтынның бәрі - біздің психикамыз үшін ақпарат. Ол бұл ақпаратты өзіне = белгісімен тағайындайды. ол үшін сіз бірдеңе көрдіңіз бе, әлде сізде қандай да бір оқиға болды ма, маңызды емес. Психика сіз қабылдаған нәрсені басқалармен қарым -қатынас құралы ретінде пайдаланады. Сондықтан мүмкіндігінше сезіміңізді негативтен қорғауға тырысыңыз.
Ұсынылған:
Тамақ пен сезім қалай байланысты? Тәннің қаталдығы - жанның жеңілдігі үшін төленетін баға. Артық салмақпен жұмыс жасаудың мысалы
Біздің денеге тамақ қажет болғанда, бұл бізге аштық сезімімен сигнал береді. Бірақ біз көбінесе аштық болмаған кезде тамақтанамыз. Біз салмағымызды көбейтеміз, кейде керемет мөлшерге дейін. Не үшін? Тәннің қаталдығы - жанның жеңілдігі үшін төленетін баға.
Тамақ ауруларының психосоматикасы
Тамақта - шығармашылық білдіруге жауап беретін бесінші чакра Вишудха. Тамақ ауруларынан құтылу үшін, өзіңізді кінәламай немесе басқаларды алаңдатудан қорықпай, өзіңіз қалаған нәрсені жасауға және жасауға мүмкіндік беріңіз. Айналаңыздағылардың бәріне ұнайтын өз пікіріңізді білдірудің амалын табу мүмкін емес.
Өмірге позитивті қараудың қаупі қандай? Позитивті аффирмациялардың зияны мен тұзағы қандай?
«Психотерапевт сізге қалай көмектесе алады? Ол сізге барлық нәрсеге позитивті қарауды және көңіл көтеруді үйретеді». Психотерапияның мәні туралы мұндай кең таралған және қате ойды үнемі естуге болады. Қабырғасына қалың қабатта көгерген шіріген суға дейін толтырылған стаканды елестетіп көрейік.
Сіз қандай ер адамға лайықсыз немесе әйел болу қандай?
- Бұтадағы бұл кім? - деп сұрады Алиса. - Ғажайыптар - деп жауап берді Чешир мысық. - Ал олар онда не істеп жүр? - деп сұрады ол сәл қызарып. - Ғажайыптарға сәйкес - олар болады … Льюис Кэрролл Әйел болу міндетті емес, яғни әйелге әйел болу міндетті емес (сөзді кешіріңіз) - сіз еркек бола аласыз, дос бола аласыз және өз салаңыздың маманы бола аласыз.
Біз қолға үйреткендер үшін жауап береміз ?
Біз қолға үйреткендер үшін жауап береміз … Антуан де Сент-Экзюпери Біз Экзюперидің «Кішкентай ханзада» ертегісіндегі әйгілі фразаға қатысты әртүрлі позицияларды жиі естиміз. Көбінесе олар полярлы болады. Бірінші позиция - қосылу. Бұл лауазымды ұстанады нашақорлар басқалардан өздерінің тәуелді қатынастарын негіздеу үшін.
