2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біз қарым -қатынаста болған кезде, біз жиі серіктесімізден назар мен сүйіспеншілікті талап ете бастаймыз. Қарым -қатынасты бастай отырып, серіктес бізге үнемі назар аударып, бізге өз махаббатын сыйлайды деп сенеміз. Ал біз кейде өз қалауымызды соншалықты арттырамыз және көбейтеміз, біз тым кішкентай болып қаламыз
Біздің қалауымыз эгоизмге айналады. Біз басқалардан талап ететін нәрсені бірінші кезекте өзімізге беруіміз керек екенін ұмытамыз.
Өз қажеттіліктерімізді қанағаттандыру бізге байланысты. Бұл жерде өзгенің есебінен өзімізге назар, қамқорлық, сүйіспеншілік қалыптастырмау керектігін түсіну маңызды. Бұл өз қажеттіліктеріңізді басқалардың қажеттіліктерінен жоғары қою емес. Бұл қанағаттану туралы тәуелсіз сіздің қажеттіліктеріңіз. Егер біз басқалардан бір нәрсені талап етсек, мұны өзімізге деген сүйіспеншілікпен, назармен, қамқорлықпен ақтайтын болсақ, ол бас тартады.
Әйелдердің өз еркектеріне тамақтанудың белгілі бір түріне, тренингтер мен семинарларға баруға, демалыстың белгілі бір түріне баруға қолдау көрсетпейтіндігіне шағымданатынын жиі естимін. Бұл әйелге жарасады, бірақ ер адамға сәйкес келмейді. Ер адам әйелге сәйкес келмейтін нәрсені талап ете алады.
Біздің талаптарымыз бойынша, біз серіктестеріміздің шынайы адамдар екенін ұмытып кетеміз, олардың өз қалауы мен қажеттіліктері бар және олар тек қана бізді қанағаттандырмауы керек, бірақ біз оларды қанағаттандыруымыз керек. Біз мысал көрсете аламыз, бірақ мәжбүрлемейміз. Біз нәтижемен шабыттандыра аламыз, бірақ күшпен емес. Біз қолдау көрсетуді сұрай аламыз, бірақ біздің сүйіктіміз біздің ниетімізге жат деп жанжал шығармауды сұрай аламыз.
Егер біз өз кеңістігімізді, ішкі бос кеңістікті өз қалауымызды қанағаттандыруды үйренбеген болсақ, онда біздің серіктестеріміз бұлай жасай алмайды. Егер біз мұны өзіміз жасай алмасақ, онда олар бізге қалай көмектеседі? Біз өзіміз диета ұстай білуіміз керек; өзгерту; бос уақытта не істей алатынымызды білу; өзіңізге назар аударыңыз; өз-өзіңді күт; өз қажеттіліктеріңізден бас тартпаңыз; өзіңді сүй.
Көбінесе біз басқалар үшін көп нәрсе жасауға дайынбыз, бірақ қандай да бір себептермен біз мұны өзіміз үшін жасамаймыз. Біз басқалар біз үшін бірдеңе жасай бастайды деп күтеміз. Жоқ, болмайды. Біз басқалар өзіміз үшін не күтсе, соны істеуді үйренуіміз керек. Біздің серіктестер біздің қажеттіліктерімізді қанағаттандырмауы керек, бірақ ішінара олар үшін. Біздің серіктестер бізбен өмірді бөліседі. Қалай болғанда да, біздің тілектеріміз бен қажеттіліктерімізді серіктес қанағаттандырады, ал біз өз кезегінде олардың қажеттіліктерін қанағаттандырамыз. Бірақ көп жағдайда бұл екі бөлек өмір бірігіп, бірге жүреді. Сонымен қатар, әркімнің жеке жолы бар, оны ешкім жойған жоқ, сонымен бірге бірлескен жол.
Біздің өміріміздегі барлық адамдар біздің серіктеріміз екенін ұмытпауымыз керек. Олар біздің өмірімізде бізбен бірге жүреді. Олар бізге қолын бере алады, иығына қарыз бере алады. Алайда, біздің өмірімізбен өмір сүрмеңіз және жеке біз үшін маңызды нәрсені жасамаңыз. Сондықтан алдымен біз өз қажеттіліктерімізді қанағаттандырамыз, содан кейін басқа адамдардың көмегін қабылдаймыз.
Бұл жерде бір ғана шағын заңнан хабардар болу маңызды. Біз өзімізге қалай назар аударуды, өзімізге сүйіспеншілікті беруді, ішкі қажеттіліктерімізді қанағаттандыруды және тілектеріміз бен ниеттерімізді орындауды білгенде, біз басқалардың бізге не бере алатынын түсінеміз. Содан кейін біз талап етпейміз, бірақ біз адам бере алатын максимумды қуана қабылдаймыз.
Сіздің қарым -қатынасыңызда барлығыңызға махаббат.
Ұсынылған:
Қарым -қатынасқа тәуелділік: аштықты қалай қанағаттандыруға болады
Адамдар кетеді және пайда болады, қарым -қатынастар аяқталады және жаңалары басталады, ішкі бос орын ешқашан толтырылмайды. Бұл жалпы мүмкін емес сияқты, содан кейін үмітсіздік пен дәрменсіздік сезімі конверттерге айналады. Бұл өзіңе және өміріңе өте өкінішті болады, онда сені сол қалпында қабылдайтын және жақсы көретін адаммен кездесу мүмкін емес болып шығады, ал саған өзіңнің және өміріңнің бәрін береді.
Манипулятор мен кінәні қалай тануға болады? Манипуляторды қалай тоқтатуға және кінә сезімін жоюға болады?
Манипулятор мен кінәні қалай тануға болады? Манипуляторды қалай тоқтатуға және кінә сезімін жоюға болады? Елестетіп көріңізші, сіздің жақын адамдарыңыздың бірі сізден бірдеңе сұрайды, бірақ сіз жасай алмайсыз немесе қаламайсыз. Әріптес сіздің есепке көңілі толмайтын бастық туралы айтады, әкесі оған сирек хабарласатындығыңызға шағымданады … Кейде біз өзімізді манипуляциялаймыз, бірақ манипуляцияның бұл түрін тану қиын, себебі ол санадан тыс.
Қалай өмір сүруге болады және ішкі үйлесімділікті қалай табуға болады
Медицина және психология ғылымдарының докторы Альфрид Ланглдің дәрісі, экзистенциалды талдаудың ішкі ядросы, сенімділігі мен мәнді өмір сүру үшін практикалық қолданылуы туралы. «Өмір ештеңе емес өмір - бұл бірдеңе жасауға мүмкіндік » В.
Ұятты қалай жеңуге болады? Ұяттан қалай арылуға болады
Ұяттан қорқу … Неліктен біз бұл сезімді бастан өткеруден қорқамыз және одан қалай аулақ боламыз? Және бұл ақыр соңында не әкелуі мүмкін? Қандай да бір дәрежеде бұл ұят тудыруы мүмкін барлық жағдайлардан қашу - қорланудан қорқу, сіздің бағытыңызға сын алудан қорқу.
Жалқаулықты қалай жеңуге болады. Жалқаулықтан мәңгілікке қалай арылуға болады. Қарапайым әрекеттер
Жалқаулықтың себептері қандай? Бұл патологиялық әрекетсіздікпен қалай күресуге болады? Шын мәнінде, жалқаулықты екі мәселеге бөлуге болады - мотивация мәселесі мен ерік күшіндегі мәселе. Мотивацияға қатысты жалқаулықтың негізгі себептері қандай болуы мүмкін?
