2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біздің өзімізге деген сүйіспеншілік неге негізделген? Көбінесе суретте мен КЕМЕЛДІМІН. Белгілі бір имиджге сәйкес келген кезде өзімізді сүю оңайырақ болады. Бұл имидждің қалыптасуының негізі мен негізі фильмдер, ертегілер, бізге қымбат адамдар тарапынан айтылған пікірлер мен сындар болуы мүмкін.
Нәтижесінде бізде не бар? Біз өзіміз туралы түсінік қалыптастырамыз және оған сәйкес келуге тырысамыз. Егер ол нәтиже бермесе, біз ренжиміз. Біз жақындарымыз «бізге деген сүйіспеншілікпен» түсініктеме бергенде «дұрыс» алаңдатып, ренжиміз.
Табиғат ешқашан өтірік айтпайды. Біз табиғаттың бір бөлшегіміз. Біз бірегей және бізге қажет қасиеттер жиынтығымен жаратылғанымызды ұмытып кетеміз. Біз раушан гүліне сүйсінеміз және оған тікенек кесіп тастай бермейміз. Біз раушан гүлінің тікенектерін кешіреміз және оның хош иісіне, барқытты жапырақтарына және әсемдігіне таң қаламыз. Тікенек үшін өзімізді неге кешірмейміз? Біз олармен күресеміз және өзімізде де, өзгелерде де қабылдамаймыз.
Біз барлық нәрселер: біздің ойларымыз, сезімдеріміз, эмоцияларымыз, денеміз, тәжірибеміз, тәжірибеміз бен уайымдарымыз, күшті және әлсіз жақтарымыз, көтерілістеріміз бен кемшіліктеріміз, қателіктеріміз бен жетістіктеріміз, басқалармен қарым -қатынасымыз, дүниетанымымыз. Мұның бәрі - біз және біз өзімізге, басқаларға және әлемге қалай жаратылғанымызға мұқтажбыз.
Бұл жағдайда мен өзіміздің конструктивті, қалыпты көрінісіміз туралы айтып отырмын. Мен деструктивті, жойқын көріністер туралы айтып отырған жоқпын. Мен патология туралы емес, норма туралы айтып отырмын))))
Сонымен қатар, мен дамуды тоқтатуға шақырған жоқпын.
Мен айтамын, біз көп нәрсе бар әлемміз. Өзіңіздің көп қырлы әлеміңізді қабылдаңыз. Өзіңізді (немесе өзіңіздің бір бөлігінен) бас тартпаңыз. Өзіміз туралы немесе басқалардың біз туралы ойлағанымызға сәйкес келмейтін нәрселермен күреспеңіз.
Мен өз тәжірибемде адамнан құтылғысы келетін бөліктерімен диалог ойнаймын. Бұл керемет диалогтар. Мен ішкі күрестің қалай болатынын көремін және біз оны клиентпен ойнаймыз. Бұл күреске қанша күш пен энергия жұмсалады !!! Бұл оңай күрес емес. Әр жолы, диалог соңында, күрес өмірлік жағдайларды қорғауға және бейімделуге көмектесетін нәрсеге қарсы екені белгілі болады. Біз бір нәрсені жоқ деп айтқымыз келгенде, оны соңына дейін білместен, біз өзіміз үшін өте маңызды нәрсені жіберіп аламыз.
Бізге бұл күресті ұнату қиын, өз кемелсіздігімізбен бетпе -бет келу қиын, бізге көп нәрсе қиын. Бізге өзін-өзі сүюдің жетіспеуі қиын.
Біз кемелсіздігімізбен, кемелсіздігімізбен бетпе -бет келгенде, біз өте маңызды ойды ұмытып кетеміз - бұл туралы басқалар бізге айтты. Әрқайсысының өзіндік сәйкессіздігі бар. Міне, біз осылай өмір сүреміз және анда -санда бір -бірімізге кемшіліктер мен кемшіліктерді айтып, «көрсете» аламыз.
Біз көрінісімізде әдеміміз. Біз өмірдегі бірегей жағдаймыз. Басқалары жоқ. Адамдар бір -біріне ұқсайды, бірақ 100% сәйкестік жоқ.
Өзіңді сүй. Өзіңізді қабылдаңыз. Өзіңізбен байланыста болыңыз.
Ұсынылған:
Біздің өміріміздегі интруг
Алдымен, біздің әрқайсымызда көптеген қатынастар - интрукциялар бар. Қарым -қатынас көздері өте әр түрлі: алдымен - ата -аналар, әжелер, содан кейін балабақша тәрбиешісі немесе күтуші, мектептегі мұғалімдер, достар. Сыныптастар. Интрогрестің тамаша көзі - бұқаралық ақпарат құралдары мен жарнама .
Біздің өміріміздегі маскалар. Мен қалай болуым керек деген сұраққа жауап беремін және сіздің шынайы қалауыңызды түсінемін
12 жылдық жеке және клиникалық тәжірибеде маған бетперде киген, өздері мен тілектері туралы көп нәрсені түсінбейтін адамдар келді. Әлеуметтік немесе психологиялық маска «Мен бәріне ұнаймын», «Мен басқалардан нашармын», бұл туралы мен бұрын айтқанмын, бірақ олардың көпшілігі бұрыннан олардың жеке қасиеттеріне айналды.
Біздің өміріміздегі маскалар. Мен нашармын, басқалар жақсы деген қорқыныштан қалай арылуға болады
Біз өмір сүреміз, демек, біздің жеке міндеттеріміз бар. Және бұл міндеттерді жүзеге асыру үшін көптеген өздерін басатын және жоққа шығаратын күшті қасиеттер қалыптасты, сәйкесінше олар өз өмірлерімен өмір сүрмейді, бірақ «бұл қажет, ол осылай қабылданды» деген стереотиптер.
Біздің өміріміздегі психо вампирлер
Психо вампирлер туралы не білу маңызды? Олар басқалардың жарақаттарын, жарақаттарын, әлсіз жақтарын жақсы сезінеді, және олар ұстайды. Олар мұны адамды әлсірету үшін жасайды және осылайша өздерінің кемшіліктерін өтейді. Осының арқасында психовампирлер өздерінің құндылығын сезінеді.
Біздің өміріміздегі маңызды адамдар
Осы демалыс күндері мен гештальтерапия бойынша келесі үш күндік тренингтен өттім. Бұл аттестация алдындағы соңғы кездесу болды. Кездесуде мен кәсіби тұрғыда қалай өскенімді және кәсіби дамуымда қалай ілгерілегенімді байқадым. Мен де, біздің топтың басқа мүшелері де топта олардың қатысушыларға деген ыстық ықыласын сезінетіні туралы айттық.
