2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Өзім үшін белгілі бір дәрежеде әдістемелік қаттылықты елемей, мен шығармашылықтың екі теориясын бөліп көрсетемін: «сублимация» және «өзіндік актуализация». Тақырыптар Фрейд пен Маслоуға қатысы жоқ, олар өте әдемі.
«Сублимация» теориясы креативтіліктің қиындықтар, қиындықтар, өтемақылар, проблемалар туындысы екенін айтады, «жақсы тамақтанған суретші шығармашылықпен айналыса алмайды» және т.б. Көбінесе менің клиенттерім бұл теорияны ұстанады, олар өздерінің дауыстары үшін қарыздармыз деп мәлімдейді, бұл олардың барлық қателіктерін, қате есептеулерін көрсетіп, оларды әр түрлі әдемі сөздер деп атады, және олардың арқасында олар қолда бар нәрсеге қол жеткізді, әйтпесе олар олар қайдан келді, сол жерде өсімдік. Схемалық-терапиялық психотерапевтік тәсілде бұл дауыс «сыншы» дауысы деп аталады. Бұл ата -аналардың бала кезінен үйренген «жақсы қыздар / жігіттер олай жасамайды», «сен қандай адамсың», «өзіңді ұста!», «Мен сенен ұяламын» сияқты ескертулерінің бір бөлігі. Біз басымызда сыншының дауысын естігенде, біз ұяламыз, өзімізді кінәлі сезінеміз, бізге бір нәрсеге лайық емеспіз, «қалыпты емеспіз, бір нәрсе« қажет »,« керек »,« керек »деген ойлар келеді. »,« Бос сөздерді оқуды тоқтату қажет … ».
Және бұл табысты өмір сүру үшін керемет мотивация деп санайды. Және олардың қол жеткізгендерінің бәрін сыншының өзі жасады. Бірақ сыни бөліктің орнына бізде «сау ересек бөліктің» дауысы бар, ол басқаша әрекет етеді және біздің «ішкі баламызға», яғни біздің барлық тілектеріміз бен қажеттіліктерімізге қамқорлық жасауы керек.
Мен басқа «өзіндік актуализация» теориясының жақтаушысымын. Схемалық терапияның негізгі қажеттіліктері туралы теория бар. Соның бірі - стихия мен ойынның қажеттілігі. Ол барлық алдыңғы қажеттіліктер қанағаттандырылған кезде іске асады - сенімді байланыс, автономия, эмоциялар мен қажеттіліктер мен шекараларды еркін білдіру. Олар қанағаттанған кезде ғана бала шынымен өздігінен болады және ойнай алады. Бұл шығармашылық - сіздің ішкі балаңыз ойнап жатқанда. Бірақ бұл үшін ол өзін сүйікті және сенімді сезінуі керек. Сонда оның табиғи стихиялығы көрінеді. Сыншының басындағы дауысы, керісінше, жоғарыда аталған қажеттіліктердің барлығын бұзады, баланың өмір сүру заңдылығын кейбір талаптардың орындалуына тәуелді етеді. Бұл жерде мен біздің украиндық факультеттің сүйікті оқытушысы Ярослав Ивановичтің дәрістерін еске түсіремін, ол тоқсаныншы жылдары кеңесші ретінде компанияны өзін-өзі тану қажеттіліктерінің деңгейіне жеткізуді сұрағанын айтты. Маслоу, егер ол қауіпсіздік болмаса, онда өзін-өзі танудың қандай түрі болуы мүмкін деп жауап берді …
Әрине, адам өзін нашар сезінсе де, ауруды өнер туындыларына айналдыра алады, бірақ бұл өмірден бақыт пен қанағат әкелетін шығармашылық түрі емес. Мысалы, менің әлемдегі суретімде Илон Масктың жұмысы сыншының таяғынан емес, қуатты «дені сау ересек» қорғайтын бақытты және стихиялық ішкі баладан туындайды. Сондықтан ол барлық сәтсіздіктерге төзімділікпен шыдайды және өзінің арманына өтеді - осылайша зымырандар Марсқа ұшады, машиналар электр энергиясынан кетеді және т.б.
Сондықтан мен өмірде және практикада шығармашылықтың екінші теориясының жақтаушысы болып қала беремін.
Сізге шығармашылық!
Ұсынылған:
Екі боттың байланысы
Сіз кейде желідегі серіктесіңізбен қарым -қатынасыңыз екі боттың хат алмасуына ұқсайтынын байқадыңыз ба? Сіз бір -біріне суреттер, қызықты сілтемелер, смайликтерді мақұлдау немесе басқа сезімдерді көрсету түрінде жібересіз. Осының бәрі адамдар өз жанын салатын, өздігінен кететін тірі кездейсоқ қарым -қатынасты бейтараптандырады.
Невроз, тоқтаңыз, бір немесе екі
Бірде бізге дәрісте: «Дені сау адамға махаббат қажет емес», - деген ойды да, сезімді де тудыратын фразаны айтты. Бірақ бала кезінен қатыгездікке, дұшпандыққа, бас тартуға тап болған адам - қажет болуы мүмкін және осы қажеттілікке байланысты невротикалық махаббаттан зардап шегеді.
Ашуланған адамдармен жұмыс - екі қарапайым, күрделі стратегия
Мұндай анекдот бар: «Психолог маған:« Сені ашуландыратын адамға хат жазып, оны өртеп жібер »,- деді. Жақсы. Ал хатпен не істеу керек? » Енді шындап. Тақырып өте жалпы және әркім «ашулану» арқылы өздері туралы бірдеңе білдіруі мүмкін. Сонымен қатар, кейбір жалпы ережелер бар - егер сіз оларды ұстанатын болсаңыз, кім кімді және неге ашуланатынын, осымен не істеу керектігін анықтау оңайырақ болады.
Мазасыздық пен дүрбелең шабуылдары. Оларды жеңуде шығармашылықтың маңызы
Дүрбелең шабуылын ерік күшімен жеңу өте қиын, мүмкін емес. Сіз өзіңізге «қобалжымаңыз» деп айта алмайсыз және осылайша бәрін өшіре алмайсыз. Егер фронтальды қыртыста тыныштандыратын жанасу болса, бұл жұмыс істей алады, және сіз автоматты түрде бәрі соншалықты қорқынышты емес және бәрі жеңе алатынына сенесіз.
Шығармашылық ступор немесе шығармашылықтың қара тесіктері туралы
Мен астрофизикаға қатты қызығушылық таныттым, бұл мені шығармашылық туралы түсінікке әкелді. Нақтырақ айтқанда, менде қара тесіктер мен шығармашылық ступор туралы керемет ұқсастық болды. Қара тесік дегеніміз не? Мені кәсіби физиктер кешіріңіз, мен оны көргенім бойынша ұсынамын.
