2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Қазіргі кезде жиі кездесетін симптом болып табылатын созылмалы шаршау туралы не деуге болады? Оның көріністері келесідей болуы мүмкін: тез шаршау, ұйқышылдық, таңертең шаршау сезімі және т.б. Ол көбінесе қысқа физикалық жүктемелерден және әр түрлі әрекеттер мен концентрацияны қажет ететін жағдайлардан кейін байқалады.
Созылмалы шаршаудың көптеген себептері бар. Бұл физиологиялық және психологиялық себептер болуы мүмкін. Бұл мақалада біз шаршаудың психоаналитикалық себептерін қарастырамыз.
Бір жағынан, демалыс кезінде үзіліс алу қиын болғандықтан шаршау туралы айтуға болады. Көптеген адамдар бұл процесті ұмытады, жұмыстан үзіліссіз немесе белсенді психикалық және физикалық шығындарды қажет ететін басқа әрекеттерден. Өмірдің ырғағы соншалықты тездейді, адам тоқтай алмайды. Бірақ бұл жерде тағы бір сұрақ туындайды, егер сіз тоқтай алмасаңыз, бір ғана әдеттен емес, белгілі бір симптомнан ба?
Психоанализде кез келген симптом бір нәрсеге қызмет ететін симптом ретінде қарастырылады. Көбінесе үзіліссіз белсенді әрекет процесі белгілі бір көңіл күйін елемеуге қызмет етеді. Қандай да бір жолмен қабылдауға, түсінуге және айтуға болмайтын психикалық стресстен белсенді әрекетте аулақ бола бастайды, бұл кейіннен қатты шаршауға әкеледі. Содан кейін қалпына келтіру күткеннен көп уақыт алады. Содан кейін адам созылмалы шаршау жағдайы туралы айта алады.
Қатты белсенділік белгілі бір психикалық стрессті физикалық деңгейде байланыстырады, оны мінез -құлық реакциясында шығарады деп айта аламыз. Мәселе әлі де толық көрініс таба алмайтындығында. Адам бұл әдіске қайта -қайта жүгінуге мәжбүр болады, бұл сабақтың тыныш түріне энергия қалдырмайды немесе қайталанудың автоматизмінде шектеліп, процестен ләззат алмайды.
Психоаналитик Жерар Швек бұл автоматизмді жарақатқа байланысты қайталанатын қайталау деп сипаттайды. Психиканың жұмысына экономикалық көзқараспен қарай отырып, ол қайталаудың бұл әрекеті өзін-өзі тыныштандыратын әдістермен жұмыс істейтінін, психикалық қозуды төмендетуге тырысып, басқа қозу түріне жүгінетінін айтады.
Психоаналитик Пьер Марти психикалық шаршауды психикалық негатив деп қарастырады. Ол оны шамадан тыс энергия шығындарымен бірге жүретін және білдіретін сезім ретінде анықтады. Бұл шығындар эмоциялар мен сезімдерді тежеуге арналған. Сезім күші мен оларды ұстаудың сәйкес келмеуі энергияның бір бөлігі сыртқа шықпайды және шаршау үшін жағдай туғызатын ұстамдылықты реттейтін тежегіш жасауға жұмсалады.
Психоаналитик Гарри Гунтрип сонымен қатар пассивті тыныштық күйінде қалудың мүмкін еместігін атап көрсетеді, депрессияны оның шизоидтық көріністерге негізделгендігімен байланыстырады, онда пассивті тыныштық күйде тұра алмау эго ыдырау қорқынышымен байланысты. Өзінің әлсіздігінен бас тарту мұндай қорқыныштың астарында жатыр, ол қатал өзін қалыптастыратын ерте, қолдау көрсетілмейтін орта түрінде пайда болған әлсіздік.
Психосоматикалық қызметтің бұл түрі депрессияның белгілі бір түрі туралы айтуы мүмкін, онда депрессия белгілері болмауы мүмкін, олардың орнына апатия мен шаршау пайда болады. Пьер Марти бұл депрессияның негізсіз екенін көрсетеді. Бұл жерде классикалық депрессия жағдайында жоғалатын ешнәрсе жоқ және ол нарциссистік сипатта.
Егер біз Жак Лакан ұсынған құрылым тұрғысынан депрессия туралы айтатын болсақ, онда бұл символдық тәртіп одан не талап ететінін, сол талаптарды сақтауға арналған өте қатал өзіндік идеал бар деп айтуға болады. кездесуге. Мұндағы белсенділік іс -әрекеттің өзімен ғана емес, идеалдың орнын сақтай білуімен де байланысты, бірақ оған сәйкес келмейтіннің бәрі мүлдем қабылданбайды. Осылайша, физикалық шаршау созылмалы шаршауға ғана емес, сонымен қатар, біраз уақыт ұсталған және қатал табиғаты басқа фактілерді есепке алуға мүмкіндік бермейтін идеалды жақтан бас тартуға әкеледі.
Бірақ мұнда үнемі идеалды позицияда ұстаудың мүмкін еместігі бар екенін мойындау ғана емес, сонымен қатар I-идеалдан ерекшеленетін идеалды I құра білу қасиеті бар. қабылдау үшін қажет тұтастық, оның болмауы үлкен алаңдаушылықтың пайда болуына әкеледі. Депрессия, меланхолия жағдайында, өзінің идеалды мендігіне сене алмау және идеалды мендік тұрақты позицияны сақтай алмау субъектінің объектінің орнына түсуіне әкелуі мүмкін, онда өзінің бейнесі ыдырайды. сұраныс қалады, ол қанағаттандырмайды.
Психоанализ, психоаналитикалық психотерапия процесінде менің жеке меншік қалай салынғанын түсінуге, оның тұтас бейнесін көруге және қажетсіз талаптарға қарсы тұруға және өз қалауын қолдауға көмектесетін нәрсені табуға болады. Психолог, психоаналитикалық психотерапевт бұл мәселені шешуге, қиындықтарды қабылдауға және қабылдауға бағытталған әңгіме көмегімен көмектеседі.
Ұсынылған:
Созылмалы қанағаттанбаушылық және оның себептері
«… кімде бар болса, оған беріледі және ол көбейеді , ал кімде жоқ болса, оның қолында бар нәрсе одан алынады … » - Киелі кітап Адамдар бар - мол ғаламдардың тұрғындары, ал адамдар - кедей әлемдердің тұрғындары. Кедей әлемдегі адамдар (бай емес), олар бәрібір берілген нәрсеге шын жүректен риза бола алмайды, өйткені олар «бұл үшін ештеңе жоқ» деп ойлайды.
Махаббат туралы .. Қарым -қатынас туралы .. Қарым -қатынас туралы
Махаббат сөздің толық мағынасында оның идеалды көрінісі болып саналатын нәрсені ғана қарастыруға болады - дәлірек айтқанда, өзінің «мен» тұтастығы сақталған жағдайда басқа адаммен байланыс. Махаббат тартымдылығының басқа барлық түрлері жетілмеген, оларды симбиотикалық қатынас деп атауға болады, яғни қатар өмір сүру қатынасы.
Созылмалы шаршау - Шаршауға 5 қадам
Сұрақ - сіз осындай нәрсеге жетесіз бе? Жауап - егер сіз дұрыс бағытта тырыссаңыз, онда - иә! Ақыр соңында, сапалы шаршау үшін үлкен күш қажет емес. Дәлелденген 5 стратегияны қолдану жеткілікті. Стратегия 1. Бос режимде өз жағдайыңызды үнемі қадағалаңыз «Күту режимі» - бұл сіз нашар екеніңізді түсінген кезде, бірақ сонымен бірге ештеңе жасауға тырыспаңыз.
Созылмалы шаршау синдромы
Созылмалы шаршау синдромы (CFS) - әлемде жиі кездесетін патологиялық жағдай. Бұл бұлшықеттердегі ашуланшақтықтың, шаршаудың, ауырсынудың және ауырсынудың күшеюімен, көбінесе «бүкіл денеде» бас ауруы мен ауырсынумен, физикалық және ақыл -оймен жұмыс жасағысы келмеуімен және қабілетсіздігімен көрінеді.
Шаршадыңыз ба? Шаршау? Шаршау? Не істеу?
Карантин кезінде көптеген адамдар шаршау мен энергияны жоғалту проблемасына тап болды. Қысқа демалыстан кейін (бір -екі күн), шаршау сезімі үнемі артық энергия ағынымен ауыстырылады (мұны істеу керек, бұл …). Бұл қатал шеңберді қалай бұзуға болады?
