2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Дүйсенбі күні таңертең, жексенбі күні кешке жұмысқа бара жатқанда оқуға ұсынылады, сонымен қатар үстелден үйілген қағазды тастағыңыз келгенде, басыңызды қолыңызбен қысып, «Мен қайда барамын?» және «Мен мұнда не істеймін?»
Groundhog Day - бұл үй атына айналған өрнек. Бейнелі мағынада бұл көміртегі көшірмесі сияқты күн сайын бұрынғыға ұқсайтын монотонды өмір салтын білдіреді. Бұл өрнек кеңсе қызметкерлерінің шеңберіне берік енген, олардың көпшілігі, әдетте, егеуқұйрықтар мен күндердің күнінде өткізбейтін тәртіпке бой алдырады.
Шаянның өмірі неге қауіпті?
Groundhog күні көбінесе скучно және мақсатсыз болуға теңестіріледі. Groundhog Day өзінің экстремалды көрінісінде өмір салтына айналуы мүмкін, санадан орын алады және депрессивті тұлғалық бұзылуларды тудыруы мүмкін.
Адам өзінің шығармашылық ішкі жағын бонустар мен демалыс ақысы бар механизмге айналдырғанда, ол ашылушының туа біткен инстинктіне: «Ешкім бізді ойламайды, досым. Амал жоқ. Біз ешкім емеспіз», - деп айтатын сияқты., біз жүйеде кішкене бұрандамыз ». Нәтижесінде «суыр» жұмыстан шығарылады және үйде бастаманы көтермейді. Бұл оның үй шаруашылығын ашуландырады. Бұл отбасыларды бұзады.
Біздің әрқайсымыз жеке адам болғандықтан, шаблонға кіруге тырысу зиянды болуы мүмкін. Жеке «жертөле» үшін монотонды өмір апатия күйіне де, автопилоттағы сұр тіршілікке де, суицидтік ойларға да оралуы мүмкін.
Неліктен адам мұны таңдайды?
Қоғам жарнамалық тақталардан бізге қарап тұрған табысты адамның үлгісімен бізді итеріп, доңғалақтағы хомяктың өмірін ынталандырады. Бізді материалдық пайда табуға деген үміт жігерлендіреді. Ыңғайлы үй мен қаржылық еркіндік бізде тұрақтылық сезімін тудырады - және біз сәбіз іздеудегі өз рөлімізді ерікті түрде орындаймыз.
Жарыстан қалай шығу керек?
Мұнда екі қадам бар:
1. Тұрақтылық тек біздің ойымызда болатынын түсініңіз.
2. Кез келген әрекетті материалдық пайда призмасы арқылы қарауды тоқтатыңыз.
Егер сіз бұл әлемдегі кез келген әрекетіңізге «ол маған табыс әкеледі ме» тұрғысынан қарасаңыз, сіз өзіңізді қуанышсыз өмірге әкелесіз. Қаржылық мақсаттар бірінен соң бірі өзгереді, ал адам жалақы алғаннан кейін жұмыс машинасында бір айлық истериялық ентігу пайда болатынын түсінеді. Мұндай тұрақтылық.
Болашақта неғұрлым көп ақша ала алатын болсақ, бұл жоба біз үшін маңызды болады. Сондықтан, егер маңызды мәміле сәтсіз аяқталса, біз ауырсыну мен көңілсіздікке ұшыраймыз: біздің жұмысымызда, әлемде, қоршаған ортада және ең қауіпті өзімізде. Біз кінә батпағына батып, кемшіліктер кешеніне батамыз. Біз кемшіліктеріміз бар деп ойлаймыз.
Егер сізге ақша қажет емес, тек ақшаның болуы түрткі болса, сізге рухани келісім мен бостандыққа қол жеткізе алмайтыныңызды хабарлауға рұқсат етіңіз.
Әр адамның әл-ауқатының негізінде тыныштықты сезінуге деген ұмтылыс жатыр. Біздің санамыз жан тыныштығын қамтамасыз етудің жолын іздейтіні қисынды. Біздің ойымызша, банкте миллиондаған қаражат болу бізді нашар өмірден құтқарады. Егер біз көп ақша алсақ, бұл бізге жайлылық сезімін береді деп сенеміз. Алайда, таңқаларлық, батыс миллионерлерінің тәжірибесі аралдар мен яхталардың өмірден қанағаттандырмайтынын көрсетеді. Кең сарайлар мен жеке спорт залдары өмірді жайлы етеді, бірақ олар біз армандайтын «қарапайым адам бақыты» туралы уәде бермейді.
Мұны көріңіз. Жұмысыңыздағы құндылық сезімінен арылуға тырысыңыз. Барлығын мүмкіндігінше жақсы жасаңыз, бірақ есіңізде болсын: егер сіздің қосымшаңыз сатып алынбаса және стартап өшіп қалса, адамзат планетадан жоғалып кетуі екіталай.
«Мен қанша жасай аламын» деп аталатын нүктелерді тастаңыз. Көзілдірікті киіңіз: «Бұл жұмыс маған қаншалықты қызықты». Күніңізді уақытша тұрақты, жазбаша қаржылық шыңдардан гөрі сізге рахат әкелетін тапсырмалармен толтырыңыз.
Бұл әдістің барлық артықшылығы - сіз бірден бастай аласыз. Диванда отыру, орындықта көгершіндерді тамақтандыру немесе шағын автобуста аспанға секіру. Осы мақаланы оқығаннан кейін мен әрқайсыңыз өзіңізден: бүгін не істегіңіз келеді?
Бүгін сені не бақытты етеді?
Сізді не қызықтырады?
Сіз бүгін өз жұмысыңызды қалай қызықты ете аласыз?
(Ақшаның сіздің шешімдеріңізге әсер етуіне жол бермеңіз.)
Күніңізді қуаныш әкелетін әрекеттермен толтырыңыз. Бұл ойлаудың құпиясы - жұмысыңыздың әр секундында ақшалай сыйақы іздеуден бас тарту арқылы сіз өмірден әлдеқайда бағалы сыйлық аласыз: жеңілдік, еркіндік және қанағаттану.
Әр жұмыста материалдық пайда іздемеңіз
Сіз жазғанды ұнатасыз ба? Блогыңыз үшін мақала қойыңыз - сіз бұл туралы көптен бері армандадыңыз!
Сіздің қызықты күзгі макияжыңыз әлемге көрсеткіңіз келе ме? Бұл туралы бейне түсіріңіз және оны YouTube -ке жүктеңіз!
Өйткені, сізді ешкім негізгі жұмысыңызды тастауға мәжбүрлемейді. Дегенмен, күнделікті әмиянды толтырмайтын, бірақ жаныңызды бақытқа толтыратын қуанышты істермен айналысу - сіз күш -жігердің толқуын сезінесіз және, мүмкін, негізгі жұмысыңызда серпіліс жасайсыз.
Күніне жарты сағатты сүйікті бизнесіңізге арнап, сіз ұйқысыз топаннан керемет бүркітке, сүйкімді жолбарысқа немесе өнертапқыш дельфинге айналдыратын үлкен энергия өндіресіз.
Таңдау сіздікі!
Ұсынылған:
Ішкі жанжалдан қалай шығу керек. Юнг техникасы
Ішкі қақтығысты (тығырықтан шығару) еңсеру үшін баланың өзі туралы және әлем туралы шешімін анықтау қажет, ол қақтығыстың негізінде жатыр және оны «жаңа шешіммен» ауыстыру қажет. Егер сіз ескі шешіміңізді есіңізде сақтасаңыз, мысалы, ешқашан юбка мен көйлек киюге болмайды, онда сіз бұл шешімді кез келген уақытта өзгерте аласыз, ал жүрегіңіз тыныш болса, сіз үшін маңызды оқиғаға көйлек киюге болады, ал егер сіз ескі болсаңыз.
Қорқыныш пен көрінуге тыйым салу немесе «қабығыңыздан» қалай шығу керек
Бізге артта қалудың көптеген себептері бар көрініс: қорқыныш, ұят, өткен теріс тәжірибелер, бас тарту, «көрсетпеу! Басыңызды төмен ұстаңыз! Көрінбеңіз ». «Басқалар сияқты болуға және ерекшеленбеуге» деген көзқарас өмірді проблемалы еткенде … Бірақ бұл параметр ескірген және кедергі келтіргенде не істеу керек?
Естімеген балалар - бақытсыз ересектер. Травматикалық циклден қалай шығу керек
Әр отбасында және әр кланда өз драмасы немесе тіпті трагедиясы бар. Кіші немесе үлкен, ашық немесе құпия, үндемейді. Бірақ ол бар. Ол ұзақ уақытқа созылуы мүмкін, ұрпақтан -ұрпаққа берілуі мүмкін. Мысалы, бір отбасында ерлердің бәрі соғыста қаза тапты, ал әйелдер «мықты» болды.
Мен бәрін тастап, онлайн жұмысқа қалай бардым немесе офистен қалай дұрыс шығу керек
Олар бұл туралы жылтыр Инстаграмда сөйлемейді. 2014 жылы мен ағылшын тілін үйрететін мектебімді тастап, жеке мұғалімдік практиканы бастадым. Сонымен бірге мен психолог мамандығын оқыдым (психосоматикалық ауруларды психотерапия көмегімен емдеу).
Ол (а) мені ренжітті, немесе жанжал қалай дұрыс? Жанжалдан қалай шығу керек?
Сәтті татуласумен аяқталатын кез келген жанжал серіктесіңізге жақындауға көмектеседі. Жанжал кезінде бірден эмоционалды түрде қосылу қажет - ант беріңіз, қанағаттанбаңыз, үндемеңіз және өз сезіміңіз туралы сөйлеңіз (ашулану, ренжу, тітіркену, бір нәрсені өзгертуге ұмтылу).