🔹 Мен қалай психолог болдым немесе АРМАНДАР ҚАЙДА ЖЕТЕДІ 🔹

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Мен Оралда тудым. Қуатты тау жоталары, өтпейтін ормандар, көптеген өзендер мен көлдер бірнеше шақырымға созылған жерде. Сондай-ақ, жұдырықтай масалар, қатты аяздар … және күшті адамдар бар.

Психологияға қызығушылық оның жастық шағынан байқала бастады.

Маған адамдардың іс -әрекеті мен эмоциясын талдау ұнады. Мен адамның басындағы барлық нәрсе қалай жұмыс істейтінін түсінгім келді. Неліктен нақты адам солай? Неліктен ол мұны жасайды?

14 жасынан бастап Фрейдті оқи бастады. Оның «Балалық невроздардың психоанализі» атты кітабы маған ерекше әсер етті. Мен ақсақал ақымақтықтан алыс деген өз пікірімді құрдым 

Болашақ мамандығымды таңдауда күмән болмады.

«Мен психолог боламын!» - Мен ұйғардым. «Қиын жағдайдағы адамдарға көмектесу, өз тәжірибелеріне ену, жігерлендіру және қолдау - мен өз өмірімді осылай арнағым келеді».

Айтылды істелді. Өмірімнің жаңа, қызықты кезеңін күтіп, мен психология бөліміне құжат тапсырдым.

Бірақ армандар шындыққа айналды - университетке түсу нәтиже бермеді. Психология факультеті өте танымал болды.

Мен ренжідім, бірақ баратын жер жоқ - әрі қарай жүруіміз керек.

Нәтижесінде туыстарымның кеңесімен экономист мамандығына түстім. Мамандық мені шынымен қызықтырмады, бірақ ол сол кезде сұранысқа ие болды және танымал болды.

Жарайды онда …

Әрі қарай - жұмыс, неке, баланың тууы.

Бұл әйел бақыты сияқты! Сізге өмір үшін тағы не қажет?

Алайда, бақыт ұзаққа созылмады.

Күйеуімен қарым -қатынас тез бұзыла бастады. Ол менімен отбасы қандай болу керек деген оймен мүлде бөліскен жоқ. Ол достарымен серуендеп, ішуді жалғастырды.

Ажырасу ұзаққа созылды, ол ақша табуға және ұлын тәрбиелеуге мәжбүр болды.

Мансап та көп нәрсені қалайды. Уақыт өте келе мен компаниялар мен қызмет салаларын ауыстырып отырдым. Мен өзіме тиесілі нәрсені іздедім. Мен іске асыру мүмкіндіктерін іздедім.

Бірақ бұл өте жақсы нәтиже бермеді.

Мен өзіме «Өмірде не істегің келеді?» Деген сұрақты жиі қоятынмын.

Жауап бір қарағанда: «Мен адамдарға көмектескім келеді. Мен психолог болғым келеді ».

«Бұл үшін сізде қандай білім мен мүмкіндіктер бар?» - бұл сұрақ мені есеңгіретіп жіберді.

Көңіл -күй бірден бұзылды.

Менің жас арманым орындалмайтын нәрсе сияқты көрінді - мысалы, қалай президент болу керек.

Тағы бір білім алуға болатындығы менің ойыма да келмеді.

Менде ештеңені байсалды түрде өзгертуге күшім жетпеді … Мен өзімнің «бақытсыз» өмірім туралы жағымсыз тәжірибеге көбірек үңілдім.

«Ер адамдармен қарым -қатынас нәтиже бермейді. Сәтсіз жұмыспен. Маған не болған?!» -Мен өзіме -өзім кемірдім …

Бала сол кездегі жалғыз сауда нүктесі болды.

~ ~ ~

2008 жылдың мамырында мен келесі сүйікті жұмысымды тастап, үйде бола бастадым. Жаңа жұмыс табуға күш болмады. Мен өз -өзіме мүлде абдырап қалдым. Эмоционалды жағдай өте қорқынышты болды.

Ол оянды, ұлын мектепке жіберді және қайтадан жамылғыларға оралды. Мен өзімді ретке келтіргім келмейтін дәрежеге жетті, мен әрең дегенде шашымды тарауға мәжбүрледім.

Бір кездері позитивті және көңілді қыздан мен өзімнің көлеңкеме айналдым. Ұлымның қасымда болуы қаншалықты қиын болғанын елестете аламын. Мен оған тиісті көңіл бөлуге, көмектесуге, табысты көруге күшім жетпеді.

Мен бұл күйде қанша уақыт тұрарымды білмеймін. Жүйке жүйесі өз шегінде болды. Егер мен бір оқиға болмаса, жүйке шаршауымен ауруханаға күн күркіреген болар едім. Дәлірек айтқанда, әңгіме.

Мен досымнан оның психологпен кеңескенін және нәтижеге риза екенін «кездейсоқ» білемін. Ол маған да баруды ұсынды. Мен оны жоққа шығардым, бәрі де жаман емес дедім - мен оны өзім шеше аламын.

Менің барлық адамдарым психологқа баруға қарсы болды.

Ол маған қалай көмектеседі?

Ол маған не айтады, мен өзім туралы білмеймін?

Ақыр соңында, мен де (менің ойымша) психологияны жақсы білемін - мен кітап оқыдым, Курпатовтың бағдарламаларын көрдім, психология бөліміне түсе жаздадым …

Сырттан көмек іздеу менің мақтанышыма соққы болды. Мен мықтымын, мен Оралданмын. Мұнда адамдар өздерінің мәселелерін шешуге дағдыланған.

Кейінірек, біраз уақыттан кейін менің жағдайымды талдай отырып, мен психологқа баруға неге соншалықты төзімді екенімді түсіндім. Сол кезеңде маған әлсіз және құрбан болған ұнайды.

Бейсаналық, бірақ маған ұнады.

Сіз ауру бала сияқты сезінесіз. Сіз жатып, өзіңізді аяйсыз, бәрі өте кедей … Сізге жұмысқа барудың қажеті жоқ - жақсы, мен ауырып қалдым! Және сізге ешқандай шешім қабылдаудың қажеті жоқ.

Ыңғайлы, солай емес пе?

Осылайша біздің психикамыз стресстен қорғалған. Олар айтқандай - кез келген түсініксіз жағдайда ауырып қал!

Психологқа бару - бұл өмір үшін жауапкершілікті қайтадан өз қолыңызға алуды және ондағы нәрсені өзгертуді бастауды білдіреді.

Ал бір нәрсені өзгерту - бұл қайтадан стресс пе?! Ал, ноооооооо …

Бірнеше күн ойланып, ақыры шештім.

Мен Мюнхгаузен сияқты шашымнан депрессиялық батпақтан шығатын уақыт келді деп шештім.

«Бұл нашарлайтыны екіталай, - деп ойладым мен, - одан да жаман емес».

Сонымен қатар, менде қызығушылық пайда болды - мен болуды армандаған маманның жұмысына ішкі жағынан қарау.

Ол дем шығарды. Мен телефон соқтым. Мен консультацияға жазылдым.

Есімде, мен психолог ретінде бастапқыда өз мәселемді және ақырында не алғым келетінін нақты тұжырымдай алмадым. Ол мені мазалағанның бәрін орынсыз күбірледі.

Психолог тәтті әйел болды, ол мені мұқият тыңдап, түсінікті сұрақтар қойды. 20 минут ішінде ол мені дәл көріп, маған не болып жатқанын түсінді. Және ең бастысы, неге бұлай болып жатыр.

Бірінші сессиядан кейін кеңседен шыққанда, мен бірнеше айдан кейін бірінші рет жеңілдік сезіндім. Ол маған ауыр салмақты түсіргендей болды. Менің ойларымнан үміт сәулесі жарқ етті. Бәрі ойдағыдай болады деп үміттенеді.

~ ~ ~

Менің терапиям осылай басталды.

~ ~ ~

Психологпен біз балалық шақты көп талқыладық. Сезімдер сол кезде және қазір. Маған әсер еткен оқиғалар мен өмірімдегі көптеген шешімдерді таптық. Бұл оқиғалардың кейбірі бала кезімнен есімде жоқ.

Ал мұнда бәрі кешегідей …

Көп нәрсе түсінікті болды. Көп нәрсе жүзеге асты. Көп нәрсе қабылданды: адамдар, оқиғалар және мен, ақырында.

Менің басымнан бірдеңе шығып, төңкеріліп кетті.

Әлем біздің көз алдымызда өзгеріп, гүлдей бастады. Дәлірек айтқанда, оған деген көзқарасым өзгерді. Таңғажайып оқиғалар болды.

Менің терапиядағы маңызды жетістіктерімнің бірі - Өзімді табу болды.

Әрқашан болған, бірақ өзін көрсетуге қорқатын адам. Ол маскалардың астына тығылды … өзін қорғады.

~ ~ ~

Енді менде өзім бар.

~ ~ ~

Ұзақ уақыт бойы бірінші рет сеанстардың бірінде шын жүректен жылап, орамалын тушьмен жағып алғаным есімде. Бұл көз жасында бәрі болды: жағымсыздық, кешірім, ризашылық, және енді бәрі басқаша болатын қуаныш.

Мен ұзақ уақыт бойы күшті және дұрыс болуға тырыстым. Мен басқалардың пікіріне бейімделдім. Мен өзімді НАҒЫЗ деп қабылдамадым. Мен жаным мүлде өтірік айтпаған нәрсемен айналыстым. Мен бәріне өзімді сынадым. Жақын адамдарынан айырылды, олармен немесе онсыз …

Ал бұл невроздың бүкіл түйіні сыни массаны алған кезде, психика реакция берді.

Депрессия дәлелді түрде есікті қақты: «Сіз не істеп жатырсыз? Тоқта! »

Психологпен 2 ай жұмыс жасағаннан кейін менің эмоционалды жағдайым күрт өзгерді.

Қанаттарым артымда өскендей болды. Мен өмірімде үлкен өзгерістер болғанын қалаймын.

Мен әрекет еткім келді!

Алдымен мен досыммен Петербургке баруды шештім - демалуға және көптен баруды армандаған қаланы көруге.

Питер маған қатты әсер етті: жылы ауа райында (мен Жайдан екенімді еске саламын), мейірімді адамдармен және әдемі сәулетпен.

Мен мүлде кеткім келмеді.

Үйге қайтып келе жатып, мен өзіме: «Енді не болады?»

Мен ұзақ ойламадым.

Менің ойымда Мәскеуге көшу идеясы бір -екі жыл бойы пісіп келеді. Бірақ мен сол кезде тілектерді шындыққа айналдыра алмайтын болғандықтан, ой ой болып қала берді.

Енді мен шешім қабылдадым - КӨШУ!

Тек орналастыру орны өзгерді. Питер мені астанадан гөрі көбірек тартты.

Бір -екі айдың ішінде мен үй сатып алдым, заттарды алып келдім және ұлымды мектепке бердім.

Енді мен сол кезеңді шындыққа жанаспайтын нәрсе ретінде еске аламын. Бұл үлкен сілкініс болды.

ҮШ айдың ішінде өмірде бірнеше жылдарға қарағанда көбірек оқиғалар мен түбегейлі өзгерістер болды.

Ол тек бір нәрсеге өкінді - уақыт жоғалтты. Ол ертерек көмек сұрауы мүмкін еді. Ол әлдеқайда ертерек өмір сүре бастайды, бірақ жоқ.

Екінші жағынан, «бұл» менімен мүлде болғанына қуаныштымын.

Көптеген адамдардың өздеріне не болып жатқанын көруге және түсінуге мүмкіндіктері жоқ.

Олар өмір сүретін сценарийді тану.

Естен танған мінез -құлық, жарақат пен ауыр оқиғалар бүкіл өмір күшін бұзатын сәтті ұстаңыз.

~ ~ ~

Санкт -Петербургке қоныстанғаннан кейін мен болашағымды жоспарлай бастадым.

Алға қойған бірінші мақсатым - психолог ретінде білім алу.

Ал менің жеке «емдік» әңгімем бұл тілекті күшейте түсті.

Мен алғашқы білімімнен айырмашылығы, оқуға өте мұқият қарадым.

Және бұл әлдеқайда жеңіл болды.

Мүмкін, бұл формальдылық ретінде емес, қыртыс үшін жасалған. Бұл әдейі қабылданған таңдау болды.

Психолог немесе дәрігер болу үшін оқығанда қалай алдау керек?

Бұл мамандықтар көп мөлшерде іргелі білім мен оларды пайдалануда үлкен жауапкершілікті талап етеді. Оларды «Зиян келтірмеу» деген ортақ принцип біріктіргені таңқаларлық емес.

Губканың ашкөздігімен мен жаңа білімді сіңірдім, сонымен қатар барлық топтар мен тренингтерге қатыстым.

Сонымен бірге менің жеке терапиям жалғасын тапты. Енді ол оқу үдерісіндегі міндетті элементтерден өтті. Психолог өз мәселелерін клиенттерге беру мүмкіндігін болдырмау үшін олардың «тарақандарымен» айналысу керек.

Оқуды бітіргеннен кейін көптеген қызықты оқиғалар болды: қалаулы диплом, жаңа жұмыс және … екінші неке.

Дипломды алғаннан кейін мен «Отбасы» орталығына күндізгі психолог болып жұмысқа орналастым.

Бұл жақсы кеңес беру тәжірибесі болды. Клиенттер барлық мәселелерді шешеді. Мен жеке және ерлі -зайыптыларға, балалар мен жасөспірімдермен ата -аналарға кеңес бердім.

Жұмысыммен қатар мен проф. курстар өткізді, біліктілігін арттырды, сонымен қатар жасөспірімдерге арналған мектептерде арт-терапия мен тренингтер бойынша балалар мен ата-аналар тобын басқарды.

Отбасы орталығында төрт жылға жуық жұмыс істегеннен кейін мен жеке практиканы ашуды шештім.

Мұның себебі неғұрлым ынталы клиенттермен жұмыс істеуге деген ұмтылыс болды.

«Орталықта» маған көбінесе осылай жасауға қатты ұсыныс жасаған адамдар жүгінді. Олардың өздері көмек алуға, ұсыныстарды қолдануға және одан да көп нәрсені өзгертуге дайын емес еді.

Адамдар ақысыз қызметтерге жеңілдік береді.

Оларға терапияда пайдалы нәрсені қабылдау қиын болуы мүмкін. Терапияның сәтті болуы, ең алдымен, адамның өз өмірінде өзгерістерге жол бергісі келетініне байланысты.

Таңқаларлық емес, тіпті Гиппократ: «Тегін емдемеңіз, өйткені тегін емделген адам ерте ме, кеш пе денсаулығын бағаламайды, ал тегін емдеген адам ерте ме, кеш пе өзінің нәтижесін бағаламайды. жұмыс! «

«Тегін нанға» бару қиын шешім болды. Мұнда ешкім сізге тұрақты жалақы, ауруға байланысты демалыс, демалыс және басқа да заттар түрінде қаржылық кепілдік бермейді.

Сонымен қатар, бірінші күннен бастап шығындар бар - кеңсені жалға алу, жарнама орналастыру және т.б. үшін төлеуге тура келеді.

Соған қарамастан мен де бұл қадамға баруды шештім, ол үшін еш өкінбеймін.

Мен шынымен көмекке мұқтаж адамдарға толық көмек көрсетуге мүмкіндік алдым. Клиенттерді тиімсіз ойлау стратегиясынан, қорқыныштан және сенімдерді шектеуден, қалаған нәтижеге жеткізіңіз.

~ ~ ~

Бұл менің өз жолым және менің арманым - бақытты отбасы және сүйікті бизнесім. Және ол жалғаса береді

Мен үнемі дамып, үйреніп, жаңа мақсаттар қоямын.

Олардың бірі - мүмкіндігінше көп адамға ішкі үйлесімділік пен осы жерде өмірден ләззат алу мүмкіндігін табуға көмектесу.

Менің әңгімем өмірлік қиын жағдайда жүргендерге үлгі болады деп сенемін. Егер сіз абдырап қалсаңыз және өзіңізге деген сеніміңізді жоғалтсаңыз, адамдардан түңілсеңіз, шаршап, жалғыз болсаңыз, есіңізде болсын - әрқашан ШЫҒУ болады. Сізге тек бірінші қадам жасау керек.

Кәсіби психологтардан / психотерапевттерден көмек сұрауға қорықпаңыз. Біз тістемейміз немесе зомби жасамаймыз.

Сізге өміріңіздегі оң өзгерістерге алғашқы қадам жасау үшін күш табуды тілеймін!