2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Эрик Берн теориясы бойынша, әр адамның ішінде өмірде белсенді түрде көрінетін үш күй бар
Олар өзіне деген көзқарасты, басқа адамдармен қарым -қатынас түрлерін және тағы басқаларды қалыптастырады
Мемлекет «Мен баламын» - бұл мен қалаған кезде, мен ойлаймын, маған ұнайды. Бұл энтузиазм, шығармашылық, ізденіс, оқу, таным, түйсік күйі.
Сезімдер әлемі, тәжірибе.
Мемлекет «Мен ата -анамын» - бұл контроллер: «КЕРЕК. БОЛУЫ КЕРЕК. МІНДЕТТІ. Позитивті. ДҰРЫС ».
Бұл көптеген тыйымдары бар мемлекет «ЕРЕКШЕ ЕТПЕ! ҚАУІПТІ!
Ішкі адамгершілік, ол негіздерді, нормаларды, принциптерді, міндеттерді, рецептерді басшылыққа алады.
«Мен ересек адаммын» күйі - бұл сізге мүмкіндік береді.
БОЛАДЫ. Мен шектен шықпаған кезде («бала» немесе «ата -ана»), бірақ алтын қоршау бойымен жүре отырып, баланың қызығушылығын, өмірге қызығушылығын, шығармашылығын және ата -ананың сақтық сезімін алып, әлемге қорқыныш пен сенімсіздікке айналмаймын.
Логика, талдау, мағыналы шешім қабылдау әлемі.
Мен өзім қалағандай өмір сүруді таңдадым. Мен өз қалауымды қоршаған әлеммен, жақын адамдармен байланыстыра отырып жүзеге асыруды таңдаймын.
Ересек адам түсінеді: «Мен мұны істеймін - НЕГЕ?»
внутренний ребенок в инфантильности:
- хаотичные желания
- эгоизм, нежелание соотносить свои потребности с потребностями окружающих
- распутство
- сбегание от трудностей в пользу легкого приятного
- сбегание от ответственности, обвинительная позиция (из-за вас я…, мне помешали, забрали, вот они…)
- протесты против родных (сделаю вот так - назло вам, чтобы вы знали), когда в этом уже нет никакого смысла
- борьба с ветряными мельницами, мифическими препятствиями, которых давно нет (я вам докажу…)
- обиды, манипуляции
- сбегание от реальности в виртуальные миры (фантазии, книги, фильмы…)
- при сталкивании с серьезными проблемами – убегание, абстрагирование (вкусная еда, алкоголь, игры)
- перенос самореализации из общества в микрообщество (философские, религиозные структуры, фэнтезийные клубы, фаны компьютерных игр…)
- проблемы с настойчивостью достижения целей, если путь оказался с серьезными препятствиями
- желание получить то что хочу любыми средствами, невзирая ни на что – вранье, давления на жалость, пустые обещания, уверения в будущих изменениях
- обвинения в своей слабой реализации – других людей, событий, ситуаций, страны, мира и т.д.
- желание получить что-то на халяву, прикладывания к этому минимум усилий
- тратить всю энергию/силы/время на манипуляции, игры, а не на реальные действия по решению ситуации, убегание от решения вопроса через собственные действия (желание что-то получить через других людей, а не сделать это самому)
- витания в облаках, идеях в отрыве от реальности, закрыться во внутреннем мире
- протестный взгляд на мир (это он мне чего-то не дал), делать что-то из протеста
- магическое мышление, тотальная вера в что-то другое великое, что дает/забирает блага (чрезмерный перенос ответственности на фазы луны/эгрегоры/карму/энергии/сущности).
внутренний родитель в стагнации:
- делать то что надо в ущерб хочу/интересно/зажигает
- неумение соотносить свои потребности с потребностями окружающих – жить для других, помогать другим в первую очередь, делать много для окружающих (общества, родственников, семьи) – и мало для себя самого
- верить в то, что так положено, так принято, так правильно – не обновляя внутренние нормы со временем, когда изменились условия, социальный строй, формы/виды взаимодействия и много чего другого
- жизнь под линейку, жесткое следование выписанным предписанием авторитетов (авторитет всегда прав, ему виднее)
- трудоголизм
- жить в будущем (вот сейчас потружусь, а потом на пенсии отдохну)
- жить не для себя, своего удовольствия, существовать – страдальческий взгляд на мир (я живу ради детей, светлого будущего страны/общества/предприятия/мира/бога/добра)
- удовлетворение желаний близких людей в приоритете над своими (сначала родителям/детям/жене/мужу, а я уж обойдусь, мне позже когда-нибудь купим, в сторонке постою, я сильный, я потерплю)
- делать то, что считается нормальным в окружении, огладываться на то, что принято в среде (а что люди скажут?)
- обращать внимания и акцетироваться только на тяжелые задачи, упорно трудится ради достижения чего-то, неумение расслабиться (получать что-то легко, из желания)
- отдых строго в дозированном варианте, запрет на многие удовольствия, вера в то что жизнь – борьба/труд/ноша
- маниакальное желание доводить любое дело до конца, даже когда потерял к нему интерес (я же дал слово! как я могу бросить на пол пути, что обо мне люди тогда скажут?)
- борьба с самом собой, своими слабостями, постоянное насилие над своим телом, интересами, желаниями ради идеи/задачи/долга.
- ощущение своей значимости/важности не через свои способности/сильные стороны/ знания/умения, а через жертвенность (тяжелый труд на благо кого-то или чего-то)
- постоянно думать, как лучше для других, о мире и т.д., и не соотносить это со своими желаниями/интересами
- точка самооценки находится в других – оценка себя по своим действиям в сообществе, непринятие себя настоящего, страхи проявления себя неразумным/легким/ беззаботным/игривым
- страхи быть/проявляться так, как непринято в окружении, частое проживание стыда, когда проявился не таким, как хочется быть
- вина за поступки, которые сам оцениваешь, как неправильные/плохие/неидеальные/недостаточные, желание соответствовать чему-то и вина за то, когда это не всегда получается
- жизнь в рамках, внутренней клетке ради мнимого ощущения безопасности/надежности, самооправдание собственного выбора
- жить по предписаниям родни
- жизнь в тревоге несоответствия, чрезмерный акцент на своем статусе в обществе, острая зависимость самочувствия от уважения в обществе
- видение жизни как на выживание (непосильный труд, никаких радостей ненужно, главное выжить), даже когда условия изменились в положительную стороны, застывание в страхах
- депрессии из-за того, что не могу реализовываться, ввиду того что обязан, должен, надо
- неумение переключаться между трудом/отдыхом, постоянное эмоциональное и физическое напряжение
- фоновое раздражение на семью/работу/мир за то, что загнали в такую ситуацию, и, при этом, постоянный выбор повторять ситуацию, кардинально ничего в ней не меняя
- самопожертвование себя, ощущение что “жизнь-боль” – и так нормально, по-другому быть не может
- акцент на смирении, соглашаться с тем, что не устраивает, что тяжело, что забирает силы ради чего-то важного, неумение совмещать важные потребности, двуполярность (часто используемый стереотип мышления “или 1 или 2”)
- категоричность, постоянное желание заставлять других людей жить по собственным правилам/нормам, закостенелые взгляды, видения своих правил, как самых правильных/истинных/нерушимых.
в то же время быть в состоянии взрослый:
- акцент на могу, выбираю
- соотносить свои желания с желаниями других, расставлять приоритеты в зависимости от времени/желания/ситуации
- прислушиваться к себе, своей душе, привносить побольше в свою жизнь интереса/любознательности/азарта/драйва
- разрешать себе дурачиться, делать то что хочется, не оглядываясь на то, что думает социум
- чувствовать свое право жить так, как хочется, быть собой
- позволять себе слабости, шалости, неразумные поступки – ибо жизнь для меня, я ее хозяин
- пересматривать правила/нормы/идеи/ценности – менять их под себя
- понимать, что только я хозяин своего внутреннего мира, и что мои установки/нормы/верования – существуют для меня, а не я для них
- осознанно брать вызов и достигать новых ступеней, вершин
- постоянно развиваться, учиться новому, меняться, трансформироваться
- умение быть настойчивым, целеустремленным и гибким одновременно
- акцент в выборе процессии на творчество, самореализацию
- умение совмещать увлечение с пользой, баланс хочу-полезно
- жизнь в первую очередь для себя, жизнь в настоящем времени
- совмещать то что нужно, с тем что хочется, осознанное решение и его пересмотр, когда ситуация изменилась в ту или иную сторону
- искать новые варианты решений возникающих вопросов, если старые решения оказались тяжелы, потеряли актуальность, эффективность, стали идти в разрез с текущими интересами (менять работу, когда перегорел старой, переходить на новые вершины, когда текущие завоеваны и перешли в рутину)
- плыть по реке жизни избирая направление, сторону, скорость и т.д., не борясь при этом с течением, сознавая зоны своего влияния, своей ответственности и выбирая то что хочется, к чему стремиться, жить своей головой
- быть гибким: менять взгляды на значимую для себя идею/цель, когда изменился сам (то, что раньше радовало/интересовало/казалось верным – перестало быть таковым)
- идти в страхи, брать вызовы, развиваться, улучшаться
- менять ситуацию, влиять на нее так, как хочется, зная свои возможности и пределы
- жить для души, направлять свою мысль на то, чтобы организовать свою жизнь так чтобы было жить интересно, жить на полную.
20.02.2017 святослав стеценко
Ұсынылған:
Әке көлеңкесі: бала тағдырына әкенің әсері
Бала тағдырына ананың әсері туралы көп жазылған. Әдетте әкенің рөлі туралы айтылады. Рас, соңғы кезде психологтар әке мен баланың байланысын, ата -ананың оның ұрпағының тағдырына әсерін белсенді түрде зерттей бастады. Біз әке мен баланың эмоционалды күйінің арасындағы байланысты дәлелдедік, ұрықтың дамуының эмбрионалдық кезеңіне әкенің мінез -құлқының әсері … Бұрын басты рөл анаға тиесілі деп есептелді - ақыр соңында, ол баланы көтереді, тамақтандырады және тәрбиелейді.
Жоғалтудан қорқу: бұл біздің өмірімізге қаншалықты зиянды әсер етеді?
Біздің әрқайсымызда қорқыныш пен фобия бар. Бұл қалыпты жағдай, өйткені мұндай мемлекеттер бізге белгілі бір қауіп туралы ескерту үшін, уақытында өзімізді қорғауға көмектесу үшін қажет. Олар ештеңеден қорықпайды - бұл норма емес. Бірақ қорқыныш дұрыс жұмыс жасағанда ғана пайдалы.
Қиындықтар біздің өмірімізге қайта -қайта келгенде
Бүгінде әрқайсымыз өз өмірімізде сол немесе басқа травматикалық оқиғаны басынан өткермеген адамдар жоқ деп сенімді түрде айта аламыз. Біз бір нәрсемен татуласамыз, түсініктеме табамыз, жағдайды кешіреміз және жібереміз, бір нәрсеге сүрінеміз және оны өмір бойы жанымызбен алып жүреміз.
Реніш біздің өмірімізге қалай әсер етеді
Бүгінгі әңгіме шағымдар мен олардың біздің өмірімізге, молшылық пен өркендеуге қалай әсер ететініне арналады. Әлемде әртүрлі себептермен адамдарға ренжіген ересектер көп. Кейбіреулер мұны басқаларды манипуляциялау үшін әдейі жасайды, ал көпшілігі бейсаналық түрде әдеті бойынша жасайды.
«Ақпараттық қоқыс» бұл не және ол біздің өмірімізге қалай әсер етеді?
Сананың мүмкіндіктері мен қабілеттерін зерттей отырып, мен өз өміріміздегі барлық оқиғаларды өзіміз қалыптастырамыз деп айта аламын, қиындық оның қалай болатынын түсінуде. Біз бәріміз «ойлар шындықты тартады» немесе «ойлар жағдайды қалыптастырады» деген ақылды тіркестерді бірнеше рет оқыдық, және сұрақ ҚАЛАЙ туындайды?
