Психологтар мен психотерапия туралы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Қазіргі қоғамда біз достарымыздан немесе таныстарымыздан біреудің психологқа баратынын, психологиялық мақалаларды оқитынын, психологияға қызығушылық танытатынын жиі естиміз. Психологтардың ойындарын теледидардан, радиодан, интернеттен де көреміз

Бұл мақалада мен сізге түсінікті болу үшін психотерапия процесі туралы толығырақ жазғым келеді, онда психологтың кабинетінде не болып жатыр және бұл адамдар - психологтар кім?

Мен психологпен байланысу кезінде адамдардан қорқыныш туралы жиі естимін. Адамдар тіпті сұрақтары мен шешілмеген өмірлік жағдайлары бар екенін мойындайды, алайда олар психологтан көмек сұрауға қорқады. Менің жазғым келетін бірінші нәрсе - психологиялық кеңес қорқынышты емес, тіпті өте қызықты! Сіздің сұранысты шешу барысында әр түрлі сәттер болады, бірақ бәрі сіздің жеңілдікке және одан әрі дамуға, өзіне деген сенімділікке және ішкі тыныштыққа қарай жылжуы керек.

Бір кездері мен де ойладым: «Неліктен маған психолог керек, мен бәрін өзім шешемін!» Кейін түсіндім, бұл сөйлемнің артында мен басқа адамнан көмек сұрауға ішкі қорқынышымды жасыратынмын. Мүмкін сіздердің көпшілігіңіз осы мақаланы оқыған кезде осындай ойлар болған шығар. Назар аударыңыз! Психолог сіздің мәселелеріңізді шеше алмайды, бірақ ол сізге дұрыс шешім қабылдауға көмектеседі. Сіздің мәселеңізді айту барысында сіз үшін бір нәрсе түсінікті әрі айқын болады.

Егер сіз психологпен байланысуды шешсеңіз, онда бірінші кезекте сапалы маман іздеу керек. Кейде сіз достарыңыздан немесе таныстарыңыздан кеңес сұрай аласыз, бірақ өзіңізді іздеген дұрыс. Сізге бірінші кезекте назар аудару керек нәрсе - адамға сырттай ұнайтынын түсіну үшін фотосурет. Егер сіздің сыртқы келбетіңіз сенімділікті тудырмаса, онда одан әрі хабарласпағаныңыз жөн және кеңеске келмегеніңіз жөн, өйткені болашақта сізбен сөйлесу жағымсыз болады, керісінше, сіз мүмкіндігінше жайлы болуыңыз керек. қоғамда психологпен бірге. Айталық, фото пайда болды делік, содан кейін сіз телефонмен сөйлесу кезінде өз сезімдеріңізді бағалау үшін осы адам туралы, оның білімі, тәжірибесі туралы ақпаратты көре аласыз және кездесуге дейін сөйлесе аласыз. Егер сізге бәрі: дауыс, фото, ақпарат ұнаса, онда сіз консультацияға қауіпсіз жазыла аласыз.

Бұл адамдар - психологтар кім?

Біріншіден, бұл үнемі дамуға және оқуға қызығатын адамдар. Екіншіден, бұл эмпатиялық және басқа адамдарға сезімтал адамдар. Ал ең бастысы - басқа адамдарды жақсы көретін адамдар! Әрине, кез -келген мамандықтағыдай, әр түрлі психологтар бар, және егер сіз өзіңіздің психологыңыздың сізді қызықтырмайтынын көрсеңіз, олар сізді мұқият тыңдайды, сіз бірінші кездесуден көптеген жағымсыз эмоцияларды бастан кешіресіз, сонда ойлану керек пе? сол маманға қайта бару. Кез келген білікті психолог міндетті түрде өзінің психотерапиясынан өтеді. Бұл кәсіби қызметте қажет.

Психолог - «сізге қарсы» емес, «сіз үшін» жұмыс істейтін адам екенін ұмытпауымыз керек!

Психолог кабинетінде не болады?

Психологтың кеңсесі - бұл сіздің өміріңізде айтылмаған нәрсені: барлық қайғы, қуаныш, ренішті білдіруге болатын орын. Сізді бұл үшін ешкім соттамайды, мәлімдеме мен келісімнен кейін болатын бірінші нәрсе - жеңілдік.

Алғашқы консультацияларда психологпен танысу болады. Сіз қандай проблеманың туындатқаны туралы айтасыз, психолог сізге түсінікті сұрақтар қоя алады, мүмкін сіз өзіңіздің өміріңіздегі кейбір оқиғалар туралы егжей -тегжейлі айтып беру үшін келесіз. Әрі қарай, сіз өзіңіздің нақты сұранысыңыздың бір немесе басқа түрін зерттеп, мұқият зерделейсіз.

Ұзақ мерзімді жұмыста сіз бәрі скучно деген ойды кездестіресіз! Әр түрлі мәселелерді қазып, тырнаудан шаршадыңыз! Немесе балалық шақтың, жасөспірімдердің жағымсыз оқиғаларына тап болыңыз, олар сіздің өміріңізге әсер етеді. Бірақ бұл қалыпты жағдай екенін ұмытпаңыз! Біздің психикалық сана осылай жұмыс істейді. Біздің күнделікті өмірдегі көптеген мәселелеріміз өткенімізбен тығыз байланысты. Қазіргі мен болашақты жақсарту үшін біз өткенімізбен айналысуымыз керек.

Психологиялық демонтажға жұмсағыңыз келетін уақыт сізге байланысты. Қысқа жауап пен қарапайым шешім қабылдау үшін 1 кеңес немесе ұзақ зерттеу мен өзіңіздің ең жақсы нұсқаңызды жасау үшін 3-5 жыл болуы мүмкін!

Ең бастысы - сіз психологиялық кеңестерді ең алдымен өзіңіз үшін аласыз! Қанша жұмыс істегіңіз келетінін және қайда бару керектігін өзіңіз шешесіз, психолог емес. Сіз өзіңіздің жеке қасиеттеріңізді дамытыңыз, және психолог бұл жолда сіз үшін шешім қабылдап, ойланғаннан гөрі сізге көмектеседі және бағыт береді!

Психологияда жағымсыз жағдайлар да кездеседі. Кейде адамдар бір психологтан кейін екіншісіне жараларды емдеуге келеді. Психолог - бұл кәсіптен басқа мамандық, және кез келген мамандықтағыдай әр түрлі адамдар болады. Сондықтан психолог пен сезімге мұқият болыңыз. Егер сіз психологтың қысымын сезінсеңіз және бір нәрсеге келіспесеңіз, мұны жария етіңіз, егер сізге қажет емес нәрсе жүктелсе, олар сіздің жеке өміріңізге енсе, онда маманды ауыстыру туралы ойланыңыз. Қазір психологтар жеткілікті және сіз өзіңізге лайықтысын таба аласыз!

Психотерапиядан кейін сіз қайта туылғандай боласыз. Бұл керемет шабыт пен жаңару сезімі! Егер сіз өзіңіздің жеке қасиеттеріңізді 100% қабылдап, өзіңізбен және айналаңыздағы әлеммен үйлесімді өмір сүрсеңіз. Сіз айналаңызда қалай және ненің қызмет ететінін түсінсеңіз, неден, не болып жатқанын көрсеңіз, онда сіз өз өміріңізді өзгерте және әсер ете аласыз!

Мақала авторы:

Наталья Кондратьева