2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Автор: Илья Латыпов Дереккөз:
Танымал және айқын ақиқат бар: адамдар бір -бірінен ерекшеленеді, біз бірдей емеспіз, және бұл айырмашылықты қабылдауды үйрену керек. Капитан толық қаруланған. Бұл сөздер айтуға оңай және жағымды, бірақ өте дамыған және ақылды адам сияқты: иә, мен басқа адамның мен емес екенімді мойындаймын және оның меннен басқа қызығушылықтары бар. Алайда, басқаның шындықпен соқтығысуы (бөтен адамды дерлік жазды) мүлде басқаша, және мүмкін емес оқиғаның алдында өте қиын.
Сіздің жігітіңіздің / қызыңыздың, әйеліңіздің / күйеуіңіздің, балаларыңыздың / ата -аналарыңыздың хоббиі мен қажеттіліктері сіздікіне сәйкес келмейтінін мойындау оңай. Егер сіз басқа біреумен бір нәрсені бөлісудің қажеті болмаса, бұл өте оңай. Және бұл қажеттілік болған кезде өте қиын. Содан кейін барлық әдемі сөздер ұмытылады, ал толеранттылық не қалағанын алуға, нокаутқа, жаншуға деген қатал ниетпен немесе депрессиялық меланхолиямен, оқшауланумен және толық үмітсіздік сезімімен ауыстырылады.
Көбінесе мұны «кенеттен» өсіп келе жатқан немесе есейген балаларының олардың қандай болуы керек екендігі туралы өз ойларына мүлде сәйкес келмейтінін немесе әдетте қабылданбайтын өмір салтын ұстанатын ата-аналардан көруге болады. Ал балалардың «лайықты адамдар» болып өсуіне деген ұмтылыс бар, және бұл тілекті тек балалар ғана жүзеге асыра алады. Бірде өз баласымен ұрысып жатқан әке маған: «Оның ешкім болуға құқығы жоқ, бірақ олай болуға хақысы жоқ!» - және ол өз сөзіндегі қайшылықты байқамады. «Мен оны шектемеймін, бірақ егер ол берілген шеңберге сәйкес келсе».
Басқа адамдар біздің қалауымызды қанағаттандыру үшін жаратылмағанын (тіпті біздің балаларымызды), бұл біздің барлық эмоционалды импульстарға жауап беруге міндетті ойыншықтар емес екенін нақты түсіну дәл осы кездесулерден басталады, ал екіншісі оған жауап бермейді. соған ұмтыламыз. Біз басқадан бірдеңе алғымыз келеді - және оған бәрібір, немесе одан да жаманы - жиіркенішті. Адам максималды жақындыққа ұмтылып, бірігу шегіне жеткенде, бұл күшті және кенеттен соққы, жағасы бар суық су. «Сенімен қалай осылай өмір сүруге болады?!»
Ең алғашқы «су ванналарының» бірі - мәңгілік ата -ана «Көрмейсіз бе, біз бос емеспіз бе / сөйлесіп жатырмыз ба?» Ата -ананың әрқашан жауап бермеуі, балаға жүгіну үшін бәрін де, барлығын да тастап кетуге дайын еместігі қалыпты жағдай, себебі бұл баланың ата -аналар мен ересектер екенін түсіне бастайтын жағдайлардың бірі. Жалпы, баламен ешқандай байланысы жоқ өз өмірі мен қажеттіліктері бар. Бұл жағымсыз, көңілсіз, ауырады, бірақ бұл қалыпты және табиғи. Патологиялық - бұл ата -аналардың өзгешелігі мен білінбеуін үнемі білмеуі (баланың кез келген қажеттілігіне кез келген сәтте жауап беруге дайын болуы), сонымен қатар балаға қорқынышты хабар келетін үнемі елемеу. артық, сіз әрқашан артықсыз, сіз араласасыз, егер сіз болмасаңыз жақсы болар еді.
Соған қарамастан, бізде басқа адаммен жақындасу қажеттілігі соншалықты айқын, біздің ата -анамыздың «сабақтарына» қарамастан, бірлікке ұмтылу мен айырмашылықтарды елемеуге деген ұмтылыс күшті болып қала береді. Ересектер қазірдің өзінде жақын және қымбат адамға деген сағынышын қанағаттандыратын адамдарды армандайды. Бірақ басқа адам біздің армандарымыз бен қиялдарымызда өзін тапқаны үшін жауап бермейді. Және бұл қиялдарда ол бізбен және бізбен не істейді. Нағыз адам мен тілектерді қанағаттандыратын аппараттың айырмашылығы шекараның бұлыңғыр болуына әкеледі. Ал тауда демалуды армандау таудағы бірлескен демалыс туралы арманға айналады. Бұл демалысты басқа біреу қалайды ма, әлде ол тауларды жек көреді ме, бәрібір. Мінсіз таза пәтердің арманы әркімнің мінсіз тазалықты қалауы мен пәтерді тазалауды армандайды. «Қалай қарапайым адам мінсіз тазалықты қаламайды?!» - Мысалы, жас келіншек ашуланады, күйеуінің айына бір рет тазалауға болады деген сөзінен қалтырайды.
Шексіз жақын және қымбатты нәрсенің кенеттен бөтен болып шыққанын білудің ауыртпалығы соншалықты күшті болуы мүмкін және оған төзудің қиын болуы мүмкін, оған реакцияның екі түрі жиі кездеседі. Бір жағдайда, біз өте маңызды және мүлдем сәйкес келмейтін тәжірибе тот немесе қышқыл түріне айналады, ол тез немесе баяу, бірақ, әрине, барлық қарым -қатынастарды жояды, тіпті егер олар бар сияқты көрінсе де. сәйкестік Сіз қалай «ол сүймейтін / қалайтын / білмейтін … бейтаныс адаммен» өмір сүре аласыз?! Тағы бір нұсқа - айырмашылықтарға көзіңізді жұмып. Оларды ешқандай жолмен көрсетпеңіз. Ешқашан өз қалауыңыз туралы айтпаңыз, бірақ бірден басқаның не қалайтынын сұраңыз - бірауыздан жауап беріңіз. «Киноға барғың келе ме?» - «Сенше?» - «Мен бірінші сұрадым». Немесе «Сіз сонда барғыңыз келе ме?» - «Сіз бе?» - «Иә» - «Олай болса кеттік.» Біздің бір нәрсеге келіспейтінімізді білу - бұл «мен» мен «сіз» жоқ, бірақ «біз» бар бірігуден шығудың басталуы, бірақ бұл жаңалық әрқашан ауыртады.
Не істейін? Кез келген қасиетті сөзсіз қабылдайсыз ба және жақсы көресіз бе? Бірақ бұл біріктірудің нұсқасы, сонымен қатар шартсыз қабылдау, менің ойымша, нақты әлемде мүмкін емес мифологиялық құрылыс. Бізге басқа біреуге немесе оның іс -әрекетіне бір нәрсе ұнамауы мүмкін, және біз бұл туралы кез келген сезімді сезінуге құқығымыз бар. Өзгелердің басқалылығын қабылдау - бұл «кемшіліктерді» жою үшін осы адаммен бірдеңе жасауға тырысудан бас тарту. Сүйікті адамның басқалылығын қабылдау - бұл оны жақсартуға тырысудан бас тарту және біз үшін ресурс болып табылатын қасиеттер мен қасиеттерге сүйену. Ал егер бұл қасиеттер жоқ болса - біз неге айналамызда?
Бұл әлемде біздің барлық қалауымызды қанағаттандыратын, бізге барлық жағынан сәйкес келетін адам жоқ. Біз ата -аналарымыздан, балаларымыздан, достарымыздан, жақындарымыздан, әріптестерімізден бей -жай қалдырмайтын, сонымен қатар өзінің таңғажайыптығымен жағымсыз тосын сыйларды қайта -қайта табуға дайынбыз. Бұл «тосынсый» сигнал берген кезде ең ауыр болады: бұл адам біздің қажеттіліктерімізді қанағаттандырмайды, мысалы, біздің чемпион ұлымызбен мақтаныш. Бұл ұлға арналған. Мен тілеймін. Бірақ ол чемпион болғысы келмейді. Не істеу …
Пациент психотерапия барысында үйренетін баға жетпес нәрселердің бірі - қарым -қатынас шекарасы. Ол басқалардан не ала алатынын біледі, сонымен қатар - және одан да маңызды - басқалардан ала алмайтынын біледі (И. Ялом)
Ұсынылған:
Қоңырау шалуды анықтау үшін қарапайым тест
Менің тағдырым қандай? Неліктен адамдардың үлкен пайызы жұмысқа ауыр жұмыс сияқты барады, оны сыртынан көрсетпей, әрине (статистика бойынша бұл жалпы халықтың 70% құрайды)? Өйткені, әр адам үйлесімділік пен бақытқа ұмтылады. Неге бұлай болып жатыр?
Бірлескен тәуелділік. Достарды, күйеулер мен бейтаныс адамдарды құтқаруды жақсы көретіндер үшін
Ер адамды күйеу ету, әкені емдеу, досына маскүнемдікпен күресуге көмектесу, ағасын шұңқырдан шығару, күйеуін тәуелділіктен арылту - санайтын адамға көп нәрсе жасау керек. өзі - қара плащ, әлемді құтқару миссиясы. Әлеуметтік мақұлданған ұлы және асыл кәсіп
Аурудың негізгі артықшылықтарын анықтау үшін 40 сұрақ
Бастапқыда танымал психосоматикаға қызығушылық дәл психозоматикалық бұзылулар мен аурулармен бірге жүретін невротикалық алаңдаушылықты төмендетуге деген ұмтылыспен туындады. Мақала, кесте немесе кітап түрінде ол тез «диагноз қояды», дайын себебін береді және бәрін түзетуге кеңес береді.
Бейтаныс балалар
Мен 40 жастамын. Менің үлкен ұлым 35 -те. Бұл қалай мүмкін? Оңай. Мен оның әкесіне үйленгенде 21 -ге толдым. Ал кеше менің қызым 21 -ге толды. Біз ол 5 жасында кездестік, мен ұзақ уақыт бойы үлкен кісілермен кездесіп жүргендіктен, басқа адамдардың балалары менің қолымда болды.
Бейтаныс әйел
Жақында мен «Қартаю ұят!» Атты мақала жаздым. психологиялық жарақатпен ойнайтын мейірімсіз сұлулық индустриясы туралы, ал бірнеше күннен кейін маған бұл мақаланы оқымаған адам келді, бірақ оның өтінішінің тақырыбы оның ең айқын суреті болды.
