2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бірінші сессияда клиенттер ұзақ мерзімді терапия не үшін қажет деп сұрайды. Неліктен мәселелерді бірнеше кеңесте шешуге болмайды?
Кейбіреулер, шынында да, сіз аласыз. Егер клиент белгілі бір психикалық процестерді түсінбеуге немесе қарым -қатынас дағдыларының жетіспеушілігіне негізделген үстірт, ситуациялық проблемамен келсе, нәтижесінде адамға серіктесімен ымыраға келу қиынға соғады. 1-10 кеңес алу жеткілікті.
Бірақ егер адамның проблемалары негізгі қауіпсіздік сезімінің болмауымен немесе сау байланыстың қалыптаспауымен, жеке басының проблемаларымен, жоғалту тәжірибесімен байланысты болса, онда, әрине, ұзақ жұмыс қажет. Неге? Адам психикасы инертті болғандықтан және егер адам ұзақ жылдар бойы бұрмаланған көзқарастарды басшылыққа алып өмір сүрсе, онда олардың өзгеруі, жаңа ойлау тәсілінің, эмоционалды жауап пен іс -әрекеттің қалыптасуы тез жүре алмайды.
Егер психиканы 10 сессияда қайта бағдарламалау мүмкін болса, бәлкім, бұл әлемдегі адамдардың көпшілігі бақытты болар еді.
Психологтар оқу процесінде кемінде 120 сағат жеке терапиядан өтеді. Аптасына 1 рет жиілікте 2, 5-3 жыл қажет. Неліктен, егер сіз 10 сессияда мәселелерді шеше алсаңыз?
Арықтаудың ұқсастығы маған өте жақын. Көптеген жылдам және тиімді диеталар бар, бірақ олардың барлығы қысқа мерзімді әсер етеді. Ал біз дұрыс тамақтану мен спортты жаңа өмір салтына айналдыру арқылы ғана жақсы және тұрақты нәтижеге қол жеткізе аламыз.
Психотерапияда да дәл осылай болады - сізге жаңа нейрондық байланыс орнату қажет - ойлау тәсілін өзгерту, араласатын қатынасты өзгерту және әлеммен байланыстың жаңа дағдыларын қалыптастыру. Және мұның бәрі уақытты қажет етеді.
Тағы бір сұрақ - адамдар әрқашан «сиқырлы таблетка» алғысы келеді, сондықтан «карма тазалаушылар», шарлатандар, сондай -ақ сізді барлық мәселелерден тез құтқаруға уәде беретін «мамандар» сұранысқа ие. Бірақ егер сіз психиканың жұмыс істеу механизмдерін түсінсеңіз, сіз әрқашан саналы түрде таңдау жасай аласыз.
Ұсынылған:
Біз неге сонша ашуланамыз?
Авторы: Людмила Петрановская Жауынгерлік ұстаным Біздің айналы нейрондар, бір нәрсені жүзі, дауысы, келбеті, иісі арқылы санап, сананы айналып өтіп, денені агрессияға дайын күйге әкеледі. Сіз өзіңіз қалағандай бейбіт және мейірімді бола аласыз, бірақ сіздің миыңыз бен денеңіз қоршаған ортаны қауіпті деп бағалайды және брондалған пойызды сырғанау жұмысына қояды.
«Маған сенің сезімің маңызды емес. Ал мен ұзақ жылдар бойы ешқандай сезімсіз өмір сүрдім. Неге мен қазір өзгеруім керек?! » Тәжірибеден алынған жағдай
Оксана, 30 жастағы үйленбеген жас әйел, жалпы бос сезімге, кез келген мағынаның жоғалуына және құндылықтардағы вакуумға байланысты психотерапияға жүгінді. Оның айтуынша, ол «мүлде абдырап қалды», «өмірде және өмірде не қалайтынын» білмеді. Шағым түскен кезде Оксана еш жерде жұмыс істемеді.
Неге мен өмірімде бақытсызбын? Неге неге
Көптеген жылдар бойы адамдар өздеріне сұрақтар қояды: Неге мен бай болғым келеді, мен өмір бойы күн көруден басқа ештеңе істемеймін; Неге мен лайықты өмірлік серікті кездестіре алмаймын; Неге мен кездестіретін еркектердің бәрі әлсіздер, жеңілгендер, әйелдер немесе гиголос;
Психотерапевт психотерапиясы немесе неге бір терапевтпен ұзақ мерзімді психотерапия әрқашан тиімдірек болады
Әркімнің жеке психологы болса, қандай жақсы болар еді деген мақала! Мен тек өз ойыммен бөліскім келеді. Менің ойымша, әлем тыныш болады, егер әркімнің жеке психологы болса, бізде мазасыздық аз болар еді. Менің мысалыммен түсіндіруге рұқсат етіңіз.
Мен неге сонша уайымдаймын немесе мазасыздықтың себептері
Мазасыздықтың жоғарылауының себептері қандай болуы мүмкін (мысалы, күн сайын мазасыздану)? Мәселенің негізінде алты негізгі және жиі кездесетін жағдайлар бар. 1. Баланың алаңдаушылығын анасы жұбатпады. Жоғары мазасыздықтың тамыры ерте балалық шақта (нәрестелік).
