2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Әркімнің жеке психологы болса, қандай жақсы болар еді деген мақала!
Мен тек өз ойыммен бөліскім келеді.
Менің ойымша, әлем тыныш болады, егер әркімнің жеке психологы болса, бізде мазасыздық аз болар еді.
Менің мысалыммен түсіндіруге рұқсат етіңіз. Мен психолог болсам да, жеке өмірімде өз қиындықтарым бар. Мысалы, менің тәуелділікке және тәуелді қарым -қатынасқа деген тәуелділік жылдар бойы терапиядан кейін де жойылған жоқ. Ал нашақорлық, сіз білетіндей, емделмейді. Нашақорлық немесе тәуелділік біз ерте балалық шақта қалыптасады және онымен өмір сүреді. Бұл бізге кіре берісте беріледі. Бірақ ренжімеңіз, сіз онымен өмір сүре аласыз, және менің өмірім көрсеткендей, бұл өте жақсы. Тек сіз онымен қалай болғанда да күресуге тура келеді. Бұл белгілі бір пайғамбармен туылған немесе бала кезінен мүгедектігі бар адамдар сияқты - олар басқалардан ерекшеленетінін біледі, бірақ олардың өмірі басқа адамдардың өмірінен жаман емес және жақсы емес. Олардың өз қиындықтары бар, мүмкіндігі шектеулі жандардың басқа қиындықтары бар.
Солай. Менің осы ерекшелігімді біле отырып, менің өмірімде бірдеңе дұрыс болмай жатқанын байқасам, мен бірден психотерапевтке барамын. Еш ойланбастан. Ол мені көп жылдар бойы біледі, сондықтан біз бұл жағдайдан тезірек шығамыз (бұл АҚШ, себебі психологпен жұмыс істеу - бұл бірлескен жұмыс). Және бұл білім менің жанымды қатты тыныштандырады. Яғни, менің өмірім дұрыс емес жолмен жүре бастағанда, менің өмірлік жолым - терапевт бар екенін білемін. Ол мені біледі, менің тарихымды біледі, және біз бір -бірімізбен өте шынайы бола аламыз, бұл бізге бұл қарым -қатынаста үлкен еркіндік береді. Мен оны қанша рет тастағым келетіні туралы үндемесем де, бұл әрқашан оңай және қарапайым бола бермеді.
Осыған байланысты мен ойладым - бұғатталған сәтте бәрін жұлып алатын, көмектесетін, барлығын өз орнына қайтаратын осындай адамның болуы әркім үшін қандай жақсы болар еді. Бұл біздің әлемдегі алаңдаушылық деңгейін төмендетеді және менің ойымша, бұл әлемді бақытты және сау етеді!
Сондықтан ұзақ жылдар бойы терапевтке баруға тура келсе, көңіліңізді түсірмеңіз және уайымдамаңыз. Бұл жақсы. Мысалы, АҚШ -та бұл стандартты тәжірибе. Ол: «Әйеліңізбен проблемалар? Әйеліңізбен проблемалар? Бізде олар жоқ. Бізде психолог бар - әркімнің өз мәселесі бар», - дейді.
Эмпатиялық, жылы, түсінетін және түсінетін кәсіпқоймен өмір әрқашан біршама жеңіл және жеңіл болады.
Сондықтан сіздің өміріңіздегі барлық нәрсені қарапайым және оңай ұстаңыз!
Ұсынылған:
Ұзақ мерзімді терапия VS қысқа мерзімді
Жақында форумдардың бірінде сұрақ қойылды - бізге ұзақ мерзімді психотерапия не үшін қажет? Гипноз бар, NLP, dpdg, бірнеше кездесулер - және сұрақ жойылады. Сізге айлар, тіпті жылдар бойы аптасына бір рет жүрудің қажеті жоқ … Қарапайым қарапайымдылығына қарамастан, сұрақ қызықты.
Стратегиялық ойлау және ұзақ мерзімді өмірді жоспарлау
Негізінде, адамдардың көпшілігі ұзақ мерзімді жоспарлау, өміріндегі қандай да бір стратегиялық өзгерістер мен стратегиялық мотивация туралы ойламайды. Онсыз сапалық өзгерістер мүмкін емес. Сіздің өмірдегі қозғалыстарыңыз туралы стратегиялық, ұзақ мерзімді түсініксіз, үлкен жоспарлар мен мақсаттарға жету және оларды жүзеге асыру, жалпы алғанда, өміріңізді жақсы жаққа өзгерту өте қиын.
Ұзақ және қысқа мерзімді психотерапия-айырмашылығы неде, қалай таңдау керек?
Жеке психотерапия жалпы және гештальт терапиясы , атап айтқанда, ол қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді болып бөлінеді. Бұл бөлу оның ұзақтығына (кездесулер саны) және онымен байланысты процеске және жеке өзгерістер сапасына байланысты жүргізіледі.
Қарым -қатынас «экстрасенс шайқасы» ретінде? Егер сіз ешқашан жұмыс жасамасаңыз, ұзақ мерзімді қарым-қатынасты қалай құруға болады
Қарым -қатынас «экстрасенс шайқасы» ретінде? Егер сіз ешқашан жұмыс жасамасаңыз, ұзақ мерзімді қарым-қатынасты қалай құруға болады Өмірде әркімнің сені ешқашан жібермейтіні, ал сені ешқашан жібермейтіні бар. Чак Палланик. «Бесік жыры» Неліктен біз қарым -қатынаста «тырнаудан» қашып кететініміз туралы қызықты нәрселер.
Қалай жыныстық қатынасты ұзақ мерзімді қарым-қатынасқа қайтаруға болады?
Егер серіктестер ұзақ уақыт бірге болса, бұрынғы жыныстық қатынасқа қалай оралу керек? Шынында да, уақыт өте келе жыныстық құмарлық жоғалуы мүмкін, сирек кездеседі, кейде жыныстық қатынас мүлдем болмауы мүмкін. Бұл мәселе көптеген ерлі -зайыптыларды алаңдатады және оны түсіну үшін қарым -қатынаста жыныстық қатынастың болмауының мүмкін себептерін анықтау қажет.
