2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Жайлылық аймағы - адам өзін сенімді және қауіпсіз сезінетін өмір сүру алаңы. Басқаша айтқанда, жайлылық аймағы - үйреншікті әрекеттердің реттілігін сақтаудан және күтілетін нәтижеге қол жеткізуден туындайтын психологиялық қауіпсіздік жағдайы.
Жайлылық аймағынан шығу тұжырымдамасы өте сәнді болды. Бүгін бәрі оны попугаялар сияқты қайталайды - психологтар, жаттықтырушылар, бизнес -жаттықтырушылар және психологияға, психотерапияға немесе коучингке мүлде қатысы жоқ адамдар.
Мысалы, мен оны неге тастап кететінімді түсінбеймін, егер онда үнемі сирек кездесетін адам болса. Заманауи, мобильді адам мезгіл -мезгіл бұл аймақты тастап кетеді. Жайлылық аймағынан шығуды қарапайым сөздермен сипаттауға болады - «қызықты», «қызықты», «қиын», «болжау мүмкін емес», бірақ - «бұл қажет!»
Сондай -ақ, әлемде және елде болып жатқан әр түрлі оқиғалар, дағдарыстар адамдарға тікелей немесе жанама әсер етеді, олардың сенімді жағдайда және күтілетін нәтижеде ұзақ уақыт бойы, тіпті өздерінің әдеттегі аймағында болуына мүмкіндік бермейді.
Қалай және қандай жағдайларда біз жайлылық аймағынан тыс қаламыз:
1. Оқуға түсу, қосымша нәрсе үйрену (мысалы, жүргізуші курстары), жұмыс орнын ауыстыру, іссапарға шығу, тұрғылықты жерін өзгерту, басқа қалаларға немесе елдерге көшу, жаңа қарым -қатынасқа түсу, сондай -ақ үйлену немесе бастау ажырасу рәсімдері … - мұның бәрі жайлылық аймағынан шығудың жолы.
2. Заманауи, мобильді адам, мектеп оқушысы болсын, студент болсын, ересек болсын, көп тапсырмалы ортада өмір сүреді және жұмыс істейді. Бұл көп тапсырма мектепте және жұмыста, отбасында және бизнесте көрінеді. Бұл көп тапсырма бізді үнемі жайлылық аймағымыздан шығарады.
3. Жайлылық аймағында мүлде болмаған немесе өте ұзақ уақыт, мысалы, балалық шақта болған адамдардың белгілі бір саны болады. Ал енді олар үшін бірдеңе үнемі өзгеріп отырады, және адам өзін сенімді және қорғалған сезінетін, іс -әрекеттің нәтижесі қабылданатын бұл аймақтың қалыптасуға уақыты жоқ.
Сондықтан «жайлылық аймағынан шығу» сияқты тапсырманы тұжырымдау сирек кездесетін жағдайларда қолданылуы және айтылуы керек. Егер сіздің өміріңізде ұзақ уақыт бойы ештеңе өзгермесе және сізге қажет болса. Бұл жақсы ойластырылған және орынды болған жағдайларда.
Сіздің жайлылық аймағыңыздан тыс не бар? Тәуекел аймағы, стресс аймағы, ең бастысы белгісіздік аймағы. Ал белгісіздікке табиғи психологиялық жауап - бұл мазасыздық. Егер сіз бұл туралы ойласаңыз, неге екенін түсінесіз.
Және де: сыртқа шығу керек пе, шықпау керек пе?
Әр түрлі кәсіп пен өмірлік жағдайдағы адамдардың бірнеше мысалын қарастырайық
Мысалы, жазушы. Жазушы жайлылық аймағынан тыс жерде ештеңе жаза алмайды немесе керісінше бестселлер жаза алады. Нақты жауап жоқ.
Суретші-мүсінші жасау үшін жайлылық аймағынан кету қажет емес. Әрине, әр адам жеке, және біреу, мүмкін, одан жаратып, одан шыға алады. Дегенмен, мен семинардың таныс атмосферасы, жеке кеңістік, кәсіби орта мен ерекше менталитет шығармашылық даралықтың дамуына ықпал етеді деп ойлаймын. Ыңғайлылық аймағынан шығу сіздің шығармашылық үрдісіңізге теріс әсер етуі мүмкін.
Егер біз өмірлік қиын жағдайда тұрған (стресстік) адам туралы айтатын болсақ, онда ол үшін жайлылық аймағынан шығу қауіпті, бұл адамды одан да қиын жағдайға алып келеді.
Сондықтан, барлық адамдар әр түрлі болғандықтан, мамандықтар, өмір мен өмірлік жағдайлар әркім үшін түбегейлі ерекшеленеді, сондықтан «жайлылық аймағынан шығу» міндетін қою көпшілік үшін маңызды емес және бұл онша маңызды емес. оны барлық жерде қолдануға (қайталауға) құзыретті.
Нені түсіну маңызды?
Осылайша, біз жайлылық аймағынан шығып, бізді тамақтандыратын және сақтайтын құнды ресурсты жоямыз. Сондықтан жайлылық аймағынан кетуге емес, оның шекарасын кеңейтуге назар аударған дұрыс.
психолог Татьяна Смирнова, Киев
Ұсынылған:
«Олар мен туралы не ойлайды?», «Олар мен туралы айтады» - өмір сүруге немесе шындыққа кедергі келтіретін мифтер?
«Басқалар мен туралы не ойлайды?» «Олар мен туралы айтады және өсек айтады …» Біз осындай немесе ұқсас тіркестерді жиі естиміз. Сіз әлеуметтік желілердегі ұқсас жазбаларды байқай аласыз. Егер посттар, шағын басылымдар туралы айтатын болсақ, онда олар негізінен осындай сипатта болады:
Ыңғайлылық аймағынан шығыңыз
Білесіз бе, айналамдағылардың бәрі менің жайлылық аймағымнан шыққысы келеді. Клиенттер ғана емес. Туыстар, достар, таныстар. Керемет таныстар! Бозғылт, созылмалы ұйқысы жоқ адамдар: «Сізге жайлылық аймағынан шығып, жаттығу залына бару керек», - дейді.
Махаббат туралы .. Қарым -қатынас туралы .. Қарым -қатынас туралы
Махаббат сөздің толық мағынасында оның идеалды көрінісі болып саналатын нәрсені ғана қарастыруға болады - дәлірек айтқанда, өзінің «мен» тұтастығы сақталған жағдайда басқа адаммен байланыс. Махаббат тартымдылығының басқа барлық түрлері жетілмеген, оларды симбиотикалық қатынас деп атауға болады, яғни қатар өмір сүру қатынасы.
Жайлылық аймағынан қайда шығу керек?
Әрбір темір жайлылық аймағынан шығуға шақырылады, бірақ бұл зонаны нені ескеру керек? Менің ойымша, мұндай өрнекті адамның өмірінде POPA өте үлкен болған жағдай деп атауға болады, бірақ қандай да бір себептермен ол ештеңені өзгертпейді. Иә, бұл да болады.
Зиянды. Өкінішті. Зиянды. Ашу туралы пайдасыз сенімдерді қайта анықтау
Танымал ашуды іздеу дегеніміз не? «Адамдарға ашулануды және ашулануды қалай тоқтатуға болады» «Ашу - бақытсыз адамның қасиеті» «Ашу неге қауіпті?» «Ашу мен ашу, ашу мен зұлымдық - айырмашылығы неде» «Мен ашуланғым келмейді, бірақ ашуланамын» Ашудан туындаған кейбір сенімдерді сұраулардан көруге болады:
