Нашақорлық: себеп психотерапиясы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49

Нашақорлық жиі кездесетін психологиялық мәселелердің бірі болып табылады. Мүмкін, әр адам өмір жолында бір немесе басқа тәуелділіктен зардап шегетін адамдарды кездестірген шығар. Өкінішке орай, статистика көңіл көншітпейді. Әлеуметтанулық зерттеулерге сәйкес, халықтың шамамен 5% -ында алкоголь немесе нашақорлық бар. Психологиялық тәуелділіктен зардап шегетін адамдардың саны сансыз. Нашақорлық жақындарын ренжітеді және адамның өзі үшін толық өмірге кедергі жасайды. Дегенмен, үміт үзбеңіз. Дұрыс емделгенде қалыпты өмірге оралуға болады. Мұны істеу үшін сіз нашақорлықтың пайда болу механизмін, оның себептерін түсінуіңіз керек, ең бастысы - жақсы маманға жүгініп, сауығуды қолға алыңыз. Адам тәуелділік (тәуелділік) туралы айтуға болады, егер адам іс -әрекеттің өзінде ыңғайсыздық сезінсе де, басқа ештеңе істей алмайды және қаламайды. Шындығында, бұл «тәуелділік мінез -құлық» немесе тартымдылықтың бұзылуы деп аталады. Нашақор өзінің тәуелділік объектісімен қарым -қатынаста болғаннан рахат сезінбейді: керісінше, бұл байланыстың сыртында ол белгілі бір ыңғайсыздықты, наразылықты сезінеді. Іс жүзінде, кез келген тәуелділіктің мәні - нақты проблемалар мен өмірлік қиындықтардан бас тарту (тұрақсыз және жойқын болса да). Және бұл көбінесе терапияда үлкен қиындықтар туғызады. Бұл ішінара нашақорлардың өздері және көбінесе терапевттер мәселенің себептеріне емес, оның тәуелді күй ретінде анықталуы мүмкін қайталама көрінетін көріністеріне назар аударатындығына байланысты. Ал содан кейін «бұзылу» және сол сияқты мәселелер бар. Нашақорлық (Нашақорлық) хоббиден ерекшеленеді, бұл оның жеке дамуына ешқандай пайда әкелмейді. Бұл әлеуметтік өмірге, жақын адамдармен қарым -қатынасқа зиян келтіреді және олардың әлеуетін ашуға жол бермейді. Тәуелді адам:

• әлеуметтік байланыстарды жоғалтады, жақындарымен қақтығысады;
• көбінесе өзінің барлық бос уақытын бір қызметке бөледі;
• мансап пен жеке өмірде сәтсіздікке ұшырайды, тәуелділік объектісінен бас тартуға күші жоқ;
• тәуелділіктің болуын жоққа шығарады;
• егер объект қол жетпейтін болса, ол дисфориялық немесе депрессиялық күйге түседі.

Барлық тәуелділіктің проблемасы - тәуелділіктің бір пәнінен бас тарту арқылы адам тәуелділіктің басқа түрлерін алады. Ертегіде Горыныч жыланмен ертегіде сіз бір басын орнына кесіп тастайсыз, екіншісі өседі, нашақорлықты емдеуде бір нәрсе, тәуелділіктің бір пәнінен арылады, науқас жаңа тәуелділікті қалыптастырады. және т.б. Сонымен қатар, егер сіз нашақорлықтың табиғатын дұрыс және терең түсінсеңіз, оның психотерапиясы жеңіл әрі өнімді болады. «Транзакциялық талдаудың» негізін қалаушы Э. Берннің теориясы бойынша, әрбір жеке тұлғаның үш субперсиясы болады: ата -ана (цензура, ережелер), ересектер (интеллект, логика, сана) және бала (бейсаналық, бейсаналық тілектер), ұмтылыстар және т.б.)). Әдетте, тәуелділік көбінесе баланың мінез -құлқын «бірақ мен мұны қалаймын» деген негізгі қағидаға сәйкес құратын, ашық доминантты баласы бар адамдарда кездеседі. Сонымен қатар, бұл көбінесе баланың жеке басының өмірінде қандай да бір ыңғайсыздық: қорқыныш, ыңғайсыздық, проблема болған кезде пайда болады. Кішкентай балалар өздерін нашар сезінгенде немесе қорқып, бір жерге жасырынғысы келгенде не істейді? Олар мұқабаның астына бастарымен жорғалайды, немесе тіпті көздерін жұмады. Және олар жасырынып, сыртқы жағымсыз әсерден қорғалғанына сенімді. Көрпенің шекарасынан тыс жерде бұл жағымсыз әсер, егер ол бұрыннан бар болса, олар қайтадан күтіледі - олар, әдетте, бұл туралы ойламайды. Мұндай нәрсеге тап болғанда, олар қайтадан жамылғылардың астына еніп кетеді. Сонымен қатар, шексіз. Дәл осылай тәуелділік шамамен көптеген жағдайларда қалыптасады. Ішкі Баласы басым тұлға жеке басы өзінің ыңғайсыз жағдайынан жасырынған «көрпе» көмегімен жасырады: алкоголь, есірткі, шамадан тыс тамақ, құмар ойындары, «ессіз махаббат» … Яғни, тез арада. адам бір нәрсені қолданды және кем дегенде біраз уақыт ыңғайсыздықтан арылды - ол оны бірден өзіне жағымды деп атап, осы әдіске қайта -қайта жүгіне бастайды. Ол осы жағымды нәрседен бас тартқан кезде және оған сыртқы ыңғайсыздық қайтадан түседі (жағдай өзгерген жоқ) - ол қайтадан оған бір кездері «көмектескен» нәрсені ұстайды. Ал шын мәнінде, тәуелділіктен құтылудың басты қиындығы - адам өзінің тәуелділіксіз қалай өмір сүретінін елестете алмайды. Әйтпесе, қазіргі уақытта ол қалай, не қиын екенін білмейді - ол оқығысы келмейді. Сондықтан, тәуелділікпен жұмыс жасағанда, мен өз клиентіме тәуелсіздік пен бостандықты қолдануды үйренуге көмектесемін. Соның ішінде - әлеуметтік шындықты ескере отырып, өз шешімдеріңізді қабылдау; басқа біреудің жойқын қысымын айналып өтіп, өз мақсаттарыңызды қойыңыз; олардың шешімдері мен әрекеттері үшін, ең алдымен, өзіне жауапкершілікпен қарау. Атап айтқанда, мен жағдайды талдауға және клиентім оның физикалық және психикалық денсаулығына зиян келтірмейтін неғұрлым конструктивті әдістерді қолдана отырып, сол немесе басқа проблемалық мәселені қалай шеше алатынын анықтауға көмектесемін. Әдетте, мұндай мақсаттарға жету үшін көпшілігінің білімі жетіспейді: өзі туралы және олардың жеке басы туралы (бейсаналықты қосқанда), сол жалпы сценарий рецепттері туралы, мүмкін болатын проблемалар мен қиындықтардың мүмкін болатын шешімдері туралы және т.б. Мен бұл білімнің барлығын клиентке жұмыс процесінде бере аламын (оның үстіне білім жалпы сипатта емес, жеке тұлға, ол туралы, оның жеке басы мен жағдайы туралы): егер оның осы білімді алуға деген ықыласы болса. «Бір тәуелділіктен құтылу», бір нәрсені жоғалтпау, сонымен қатар интеллектуалды және эмоционалды бай болу, кедейлену емес.