2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Қалай болғанда да, карантин өз ережелерін біздің шындыққа енгізеді. Бұл алаңдатады, түсініспеушілікті тудырады, қайтадан алаңдатады, бірақ ақыр соңында сізді бейімделуге мәжбүр етеді.
Иә, әңгімеден емес, мазасыздықты жеке білетіндер үшін сұрақ белгісінің астында мұндай кезде одан да қиын болады. Өйткені онсыз да іргетасы шайқалған құмға айналады.
Иә, қазір кез келген тамақтану бұзылыстары дамып, дененің басқару орталығын алады. Енді олар сананың едәуір бөлігін, обсессивті-компульсивті механизмдердің барлық түрін белсенді түрде қоршауға алады. Қазір рәсімдер сіздің ішкі әлеміңізді басқарғысы келетін уақыт. Және бұл жақсы. Ешқандай психика болат емес, және стресстің күшеюі кезінде ұзақ уақыт бойы таралған барлық нәрсе қыңыр болады. Өзіңізді ренжітпеңіз)
Бұл объективті түрде қиын кезең. Сіз өзіңізден күш тауып, бейімделуіңіз керек.
Жұмыста. Онлайн формат қазірдің өзінде сенімді түрде болашақтың форматына айналуда. Әрине, сіз Skype -да шашты, массажды немесе маникюрді жасай алмайсыз (мылқау жылау). Бірақ сіз өзіңіздің дағдыларыңызды жетілдіруден және қызметтеріңізді мойындаудан жаңа дағдыларды алуға дейін онлайнда көптеген басқа нәрселерді жасай аласыз. Біз өмір, лимон және лимонад туралы қарапайым сөздерді есімізде сақтаймыз.
Қарым-қатынаста. Біз жұмыстан кейін әдеттегідей екі сағаттың орнына ұзақ уақыт бірге болудың не екенін есте ұстауымыз керек. Бұл қалай - кем дегенде бір -біріне кедергі жасамау, бірақ максимум - осы уақыттан ләззат алу, бір -бірінен қуаныш пен ресурс табу. Неліктен әлі бірге болғаныңызды еске алатын уақыт келді.
Терапияда. Пішімді өзгерту әрқашан қиын оқиға. Сіз желіде жұмыс істеп, тек жүзін, содан кейін кенеттен кеңседе кездесіп, бүкіл адамды көресіз: оның қозғалысы, жүрісі, тіпті иісі. Мұның бәрі терапевтті монитордағы суреттен нағыз сезімтал адамға айналдырады. Шок)
Пішімді керісінше өзгерткенде де солай болады. Бұл өте қиын оқиға, егер жайлы, жабық және қауіпсіз кеңістіктен кейін жасырынатын басқа орын іздеу керек болса. Егер үй осындай орынға айналса жақсы. Бірақ егер бұл үйде қауіпсіз болмаса, қарым -қатынас жасау үшін ыңғайлы орын іздеу қажет болады. Бірақ егер сіз әңгімелесушіге рефлексия ретінде сүйеніп, бастың күйінің шамалы ауытқуынан және аяқ киімнің жеңіл тербелісінен бас тартсаңыз, ше? Интернеттегі формат, әрине, сізді сол денелік деңгейден айырады. Белгілі бір дәрежеде ол тек дерексіз, рухани ғана қалдырады. Және бұл тағы бір сынақ)
Сіз өзіңізді ақпараттық түрде қалай күту керектігі туралы көп оқыдыңыз:
• Пандемия туралы жазатын дереккөздерді сүзу. Қазір әрбір мониторда вирусология, қастандық және қастандық бойынша маман отырады. Сондықтан екі -үш сенімді дереккөзді тауып, сол жерден оқыңыз.
• Барлық әлеуметтік желілердің арналарын үздіксіз жаңартпаңыз, әйтпесе паранойя көп уақытты қажет етпейді.
• Егер сіз әлі де жаңалықтар лентасын айналдыра берсеңіз, күш салып, телефонды қойыңыз. Өйткені сіз алаңдаушылықты жеңе алмайсыз) ұзын ішектерді сөрелерге қойыңыз, жуылған шұлықтарды сұрыптаңыз, мүмкіндігінше терезеден сығыңыз.
• Байсалды болып жалғастыр. Дем шығарыңыз және әдеттегі жұмысыңызды жалғастырыңыз. Апатты күтпеңіз, өмір сүруді жалғастырыңыз.
Ұсынылған:
Арман, мақсат, миссия
Бүгін біз миссия туралы сөйлесетін боламыз. Әркім болашақта орындалуы үшін арман міндетті түрде мақсатқа айналуы керек екенін түсінеді. Жоспарларды жүзеге асырудың стандартты процедураларынан басқа, сіздің белсенділігіңізді бірнеше дәрежеге көтеретін, ең жақсы нәтижеге қалай жетуге болатынын анықтайтын маңызды нәрсе бар.
Бізге карантин ұнай бастады
Мұндай парадокс - бізге карантинде болу ұнай бастады. Біз бұған үйреніп кеттік, және күнделікті жұмыста болмай, үйде болудың айқын артықшылықтарын көріп, есептей бастадық. Басында біз әдепсіздікке дейін босаңсып қалдық. Содан кейін олар қандай да бір жолмен жиналды, тіпті өзгерді.
Дағдарыс кезінде құндылықтардың жоғалуы (карантин мен пандемия)
Әлемде дағдарыс бар. Кез келген жағдайда, кез келген жағдайда, кез келген адам осылай кездеседі. Және бұл уақытта құндылықтар туралы мәселе үнемі туындайды. Атап айтқанда, оларды қайта бағалау. Бүгін мен жалпы адамзаттық құндылықтарға назар аударғым келмейді.
Карантин мен пандемияның қабылдану кезеңдері
12.12.04.2020 ЖАҢАРТУ ресурстардың бірі туралы керемет түсініктеме арқасында: 3 -ші орынға қойылған кезеңді енгізді. Қазіргі жағдайға қатысты менің әр түрлі сезімдеріммен кездесіп, мен оларды жүйелегім келді (олармен шынайы кездесуден кейін, әрине, қабылдау мен өмір сүру).
Еркек опасыздықтан қалай аман қалуға болады. Миссия мүмкін
Жағдай жаңа емес және халық шығармашылығында талай рет мақталды. Бірақ бұл оның ішінде тұратын әрбір нақты әйел үшін ауыртпалықсыз және жараланбайды. Мен еркектің әйелге сатқындығы туралы айтатын боламын. Менде осындай тәжірибе болды, мен бөлісетін нәрсе бар.
