2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бүгін мені поп деп айыптады
Және бұл рас, бұл тақырып бұзылған, айтылған, келісілген. Бірақ бұл одан маңызды емес пе?
Ал біздің әңгімеміз өзімшілдікке ауысты.
Біз өзімізге қаншалықты жиі сұрақ қоямыз:
- мен кіммін?
- мен не?
- басқалар мені қалай көреді?
- мен қалай көрінгім келеді?
Ал егер біз сұрасақ, онда біз оларға жауаптарды білеміз бе?
Және өте ерекше: біз өзімізді бұл әлемге қаншалықты жиі көрсетеміз?
Өйткені, өзіңіз болу қорқынышты және тіпті қауіпті, «ыңғайсыз» немесе ұят болуы мүмкін. «Олар мен туралы не ойлайды?» Деген сұрақ қиналуы мүмкін. Және бұл жерде алаңдаушылық пен алаңдаушылық көп. Ашық, еркін, батыл әрекет етуге жол бермейтін, әсер ететін улы эмоциялар. Қуаныш пен қуанышпен әрекет етіңіз.
Әр нәрсенің түп негізі - біздің қорқынышымыз.
Әрқашан бізбен бірге болатын қорқыныш, бала кезден. Біз бірге өскен қорқыныш өмірге ұқсас болды. Қорқыныш пен өзіне сенімсіздік. Сенбеу, немесе өзінің құндылығы мен бірегейлігін білмеу.
Біз шынайы бізді қабылдамаймыз немесе таңдамаймыз деп қорқамыз, олар бізден көңілі қалады немесе сүйе алмайды. Бізді тастап кетуге, айналып өтуге, жұмыстан шығаруға, ауыстыруға болады. Сондықтан, жақсырақ, ақылды, әдемі, күшті, табысты болу керек … Ал егер сіз өзіңізге және өзіңіздің шынайы құндылықтарыңыз бен қажеттіліктеріңізге назар аудара отырып, жеке басыңызды өзгерте және шынымен дамыта білсеңіз, тамаша.
Көбінесе, алшақ стандарттар мен жасанды түрде жасалған билікке немесе бір күндік сәнге бағынуға тырысқанда, адамның өзін-өзі қабылдамауы байқалады. Адам «болуға» емес, «көрінуге» тырысқанда.
Егер біз, кем дегенде, кейде өз қорқынышымызды түсініп, мойындайтын болсақ, тағы бір тәжірибе бар, ол көпшілік үшін соншалықты ауыр, тіпті оның қатысуын түсіну мүмкін емес. Бұл ұят. Біз бәріне дайынбыз, ұялмау үшін.
Және бұл үшін қаншама жұмыс жасалып жатыр!
Сізге өзіңізді қайта құру, өзіңізді қайта жасау қажет пе? Өтінемін !
Реттеу, кесу, кішірейту, бір нәрсені жасыру және бір нәрсені итеру керек пе? Оңай!
жақсы, немесе өте оңай емес, бірақ сіз сәйкес келуіңіз керек. Рамка жақсы белгілі. Сондықтан, шын мәнінде не бар, шыдау керек!
Және басқалар сияқты болыңыз. Тіпті мөр басылған. Ал сыртқа шықпау және тіпті көп ерекшеленбеу ұсынылады. Және, әрине, ерекше болу үшін қайда бар? !!
Менің үлкен тәжірибемнің арқасында мен пластикалық хирургтар пациенттерді пластикалық хирургиядан бас тартуға көндіретін көптеген мысалдарды білемін. Иә, мұрын сәл үлкен болуы мүмкін, немесе көздері сәл қиғашырақ немесе бөкселері иесі армандайтындай емес.. Бірақ бұл жетілмегендікте сирек кездесетін табиғи сұлулық бар! талғам бар, бірегейлік бар.
Және бұл бет пен фигураға ғана қатысты емес. Бұл біздің ішкі компоненттерімізге де қатысты!
Бұл шынымен де батылдықты қажет етеді. Өзіңіз болуға батылдық.
Өзіңізді барлық көріністерде қабылдаңыз және бірегейлігіңізді бағалаңыз.
Содан кейін басқаларды тәкаппарлықсыз немесе керісінше, құлдықсыздық пен жалған таңданыссыз қабылдауға болады.
Мүмкін, өмір сәл жеңілдей түсетін шығар?
Бұл, әрине, оңай! Және энергия пайда болады. Және сіз жасағыңыз келуі мүмкін! Ақыр соңында, сізге енді басуға, түзетуге және сәйкестікті жоғалтудың қажеті жоқ.
Бірақ, ең бастысы, «өз» адамдарын көруге және оларға көбірек көрінуге мүмкіндік бар. Өйткені, біз өзімізді жасырып, рөлдерді ойнағанда, бізді, шынайы адамдарды көру мүмкін емес.
Мүмкін, біз бұл маскарадты тоқтата тұруымыз керек шығар? Біраз уақыт маска мен карнавал костюмін шешіңіз бе?
Өзіңіз болуға батылдық бар ма? Немесе, кем дегенде, көріңіз? Мүмкін бұл нәтиже беретін шығар, немесе сізге ұнайтын шығар?
Ұсынылған:
Эрик Бирн: Өз ережелеріңмен өмір сүруге рұқсат ет
Дереккөз: 4brain.ru Белгілі психолог Эрик Берн Фрейд психоанализінің идеяларын, жүйке және психикалық ауруларды емдеудің жалпы теориясы мен әдісін дамыта отырып, адамаралық қарым -қатынастың негізінде жатқан «мәмілелерге» (біртұтас әсерлесуге) тоқталды.
Өзіңізге ләззат алуға рұқсат етіңіз
Луиза Хэй жазады, өзіңді сүю және күніне кем дегенде бір рахатқа бөлену маңызды, сонда өмір өз орнына күледі! Бұл өзіңізге және сіздің өміріңізге қатысты өте дұрыс ұстаным, сонымен бірге көптеген әйелдер ләззат алу маңызды және қажет екенін ұмытады, бізде жақсы нәрсеге шоғырлану және оны күнделікті күнделікті іздеу әдеті жоқ.
Қызғаныш. Басқаларға қалай ұшуға болады
Мүмкін, әр адам өз өмірінде қызғанышты - ашуланшақтық пен ашуланшақтықты, дұшпандық пен дұшпандық сезімін кездестірген болуы мүмкін, ол басқа адамның амандығы, табысы мен артықшылығынан туындайды. Қызғаныш - бұл басқа адамның табысын өзінің төмендігіне, ал басқа адамның қуанышын қанағатсыздыққа, ренішке, ашулануға және ашуға айналдыратын жасырын сезім.
Жорғалаудан туған - ол ұшуға рұқсат бермейді. Қызғаныш
Өлімсіз қызғаныш Жорғалаудан туған - ол ұшуға рұқсат бермейді. - Ол өлді! - Өлді ме? О, мұндай сәттер өмір сүруге тұрарлық! (Өлім оған жарасады) Жазбаны жазу кезінде, сондай -ақ бұрын және кейін бірде -бір тіршілік иесі зардап шеккен жоқ.
«Ұшуға тыйым салынғанды» жеңу. Аэрофобия жағдайы
Мен сізге өз клиенттерімнің бірі туралы айтқым келеді. Ол жұмыс үшін көп ұшады, ол маған ұшудан қорқуды жеңуге көмектесу туралы өтінішпен жүгінді. Бірнеше жылдар бойы ол көптеген нұсқаларды - таблеткаларды, алкогольді, компанияда ұшуды сынап көрді, бірақ ештеңе көмектеспеді, әр жолы ол өзін және бортсеріктерді тұтқасына алып келіп, ұшақты әбден шаршаған күйде қалдырды.
