2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Әркім мотивацияның болмау жағдайына түседі. Бұл сізге өзіңізді түсінудің қиын болуынан, өзіңізге жағымды қарым -қатынас жасаудың қиын болуынан немесе, мысалы, соңғы кезде сізге көп нәрсе объективті түрде үйіліп қалғандықтан болуы мүмкін. Немесе басқа да көптеген себептерге байланысты.
Сонымен мен бүгін мотиватормен күресуді ұсынамын, ол кешіктіру жүйесінде белгілі бір олқылықты тудырады, оны сіз өз әрекеттеріңізбен толтыра аласыз.
Жасыратыны жоқ, кешіктірушілердің арасында белгілі бір жұмысты жақсы орындағысы келетіндіктен (немесе қажет ететіндіктен) бір нәрсені дәл бастауға батылы бармайды. Немесе сәтті. Немесе керемет. Немесе тіпті керемет және мінсіз. Бұл жағдайда сізге бір мезгілде екі фактор әсер етеді - бизнестің энергиясы және өзіңізге деген ішкі талаптардың энергиясы. Бұл жағдайда сіздің мотивациялық тоқтап қалуыңызға байланысты сіздің күйзелісіңіз бен қанағаттанбауыңыз маңызды тапсырманы сапалы орындаудағы кернеуден парадоксалды түрде аз болады.
Дәл осындай жағдайларда сіз «tyap-blooper» мотивациясын белсенді қолдана аласыз. Атауынан көрініп тұрғандай, мұндай мотиваторға мыналар жатады:
БІРАҚ) Қандай да бір жолмен істеуге ішкі рұқсат … Яғни. Сіз өзіңізді алдай алатындығыңызды, абайсызда істей алатындығыңызды, істі созып жібере алатыныңызды, бұл мәселені біреуге тапсыруға болатынын ашық айтасыз (және тіпті білікті емес жолдастың). Сонымен қатар, сіз өзіңіздің мүмкіндіктеріңіздің 10-20% -ын ғана жұмсай аласыз, әдетте барлық уақытта (параллель) жағымды жерде алдағы демалыс туралы ойлана аласыз. Яғни, сіз «қалай болғанда да ештеңеден де жақсы» қағидасын іс жүзінде қолдануға тырысасыз.
B) Мәселе қалай жүзеге асады деп өзін-өзі сынаудан бас тартады … Өзіңізді шатастыруға рұқсат беру қиын болуы мүмкін. Егер сіздің өміріңізде «Мен жақсы істегім келеді, бірақ жақсы жұмыс жасау - бұл стресс» деген жанжалдың болуы сіздің мақұлдау қажеттілігіңіздің толық орындалмағанын көрсетеді (әйтпесе сіз неліктен бірдеңе жақсы жасайсыз?) … Және мұндай қажеттілік әрқашан әр түрлі «tyap-bloopers» -ке қарсы көтеріледі. Сондықтан бұл жағдайда өзіңізге салтанатты түрде (тікелей сөзбен, тікелей дауыспен) ағымдағы істің нәтижесіне қарамастан, сіз өзіңізге оң көзқараспен қарайтындығыңызды уәде ету маңызды.
C) Қосымша Кейінірек адам өзінің «tyap-blooper» -ін қалыпты сапаға жақсарта алатындығына сендіреді … Ақыр соңында, сіз өзін-өзі сынаудан бас тартуға шешім қабылдайсыз, және перфекционизмнің ішкі құрты сізді іштен кеміреді. Бұл жағдайда сіз «Мен өз бизнесімді үнемі жаңарта аламын» позициясымен өзіңмен саудаласуға болады. Төтенше жағдайларда, сіз күш -жігер мен мотивация көп болған кезде, сіз өзіңізге жұмысты қайтадан жасауға уәде бере аласыз (егер ол сізге мүлде қажет болса, себебі ол «мінуі» мүмкін және т.б.).
Шындығында, бұл бәрі. Сіз көріңіз.
Ұсынылған:
Өмір сүруден аулақ болу: Болудың 5 әдісі
Сәлем құрметті оқырман! Бүгін мен мұны жасамау керек, бірақ болу маңызды деп бастағым келеді. Мен бұл түсініксіз сөйлемді түсіндіремін. Адамның санасында бұл әлемде болмыстың бірнеше формасы бар. Мен сезім, сезім, белсенділік, ойлау салалары туралы айтып отырмын.
Жерге қосу: қиын сезіммен күресудің қарапайым әдісі
Қорқыныш, қайғы, алаңдаушылық, үмітсіздік, ашу - бұл кейіпкерлер көпшілігімізге қауіпті болып көрінеді. Олар күтпеген жерде күтіп тұрады және ең ыңғайсыз сәтте бар салмағын жинайды. Зорлық -зомбылықты тежеу өте қиын, ал егер адам ерекше сезімтал болса, онда бұл қулық -сұмдық жыртқыштардың үнемі жейтін нәрсесі болады.
Өмірде не істегіңіз келетінін түсінудің 5 әдісі
Сіз шынымен қалаған нәрсеңізден бас тарта алмайсыз. Не істей алатындығыңызды анықтаңыз - басқалар көреді, бірақ сіз көрмейсіз. Сіз кімге қызғанасыз? Балалық шаққа саяхат. Егер сізде әлемдегі барлық ақша болса, сіз не істер едіңіз?
Кері байланыс беру және алу әдісі: сын психологиясы
Біз не істесек те, қаншалықты жақсы істесек те, ақыры сыншылар бізге жетеді. Бұл біз кездестіретін ең көңілсіз сәттер. Біз бұл ыңғайсыздықтан аулақ болғымыз келеді, бірақ біздің өміріміздің негізгі дағдыларының бірі - кеңес беру, кері байланыс және тіпті сын алу.
Өзіңізді бағалауды арттырудың 11 әдісі
Егер үйде кенеттен скучно болып, көңіл -күй төмендесе, онда жағдайды керісінше өзгерту керек. Мұнда біз тек үйдегі тәртіп туралы емес, қуаныш пен жағымды әсер беретін әдістер туралы айтатын боламыз. Шкафтағы қоқыстарды бөлу әрқашан өзін-өзі бағалауды көтермейді.
