2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Қазір салауатты өмір салтын ұнататындар көбейді. Қазіргі уақытта бұл сәнді және беделді болды
- Сау тамақ
- темекі шекпеңіз және алкогольді асыра пайдаланбаңыз
- йога немесе би, спортпен айналысады
Дегенмен, нағыз тағамға табынушылық орнаған отбасылар әлі де бар!
Көбінесе мұндай отбасылардың аналары нағыз аспаздар. Олар қонақтар мен үй шаруашылықтарын пирогтармен, құймақтармен, өз қолдарымен жасалған тұшпарамен және басқа да «жеңіл тағамдармен» емдегенді өте жақсы көреді.
Бұл әсіресе Ресейдің оңтүстігіне қатысты.
Бұл, әрине, жаман емес! Үйде бәліштер мен басқа да дәмді тағамдардан жағымды иіс шыққанымыз жақсы. Дегенмен, оның салдарын да ескерген жөн.
Егер «қарын тойы» үнемі айналасында билік құрып жатса, адамдарға қарсы тұру әлдеқайда қиын
- Мұндай күлебякилер мен тоқаштардың асқазанға және бүйірлерге салуға уақыты болмаған кезде, тез метаболизмге ие болу мүмкіндігі сирек кездеседі!
- Көбінесе мұндай тамақтану стилі бар отбасылардағы балалар біртіндеп салмақ ала бастайды.
- Артық салмақтан басқа, бұл құрдастарының қорлауына әкеледі, сонымен қатар мұндай балалар басқа да көптеген мәселелерге тап болады.
Ең алдымен, мұндай балалар ықтимал диабетиктер сияқты тәуекелге ұшырайды
- Менің әжем, артық салмаққа бейім емес, жоғарыда айтқанымдай, керемет аспаздық маман болды.
- Оның бәліштері мен пирогтары біздің үйден алыс жерде танымал болды.
- Анамның әріптестері мен студенттері (ол өмір бойы политехникалық колледжде математикадан сабақ берді) біздің үйде мерекеге дейін күндерді санады. Бәліштер, пирогтар, орамалар, ірімшіктер, тұшпара, қырыққабат орамдары, әр түрлі соустармен пісірілген ет. Және кем дегенде, кейде алкогольдің толық болмауы, оның орнына шие, өрік, шабдалы, айва, таңқурай компоттары 3 литрлік банкалар. Дәмі ерекше! Ал қанша қант бар !!!
- Төрт қызының үшеуі көп, дәмді және мол пісіруді әдетке айналдырды.
- Нағашыларымның біреуі ғана артық салмақтан арылған жоқ және оған оңай емес. Ол 15 сағат бойы тамақтанбайды және үнемі жеңіл гимнастикамен айналысады.
- Қалған әпкелер, соның ішінде менің анам, босанғаннан кейін бірден семіз болып кетті. Ал әже өзінің үйлесімділігін мақтан тұтып, олардың барлығы тек енесіне барғанын айтты.
- Егер мұндай тағамға табыну мен азғырулар болмаса, аз болар еді деп сенемін!
Өкінішке орай, апалы -сіңлілердің бірі онкологиялық аурудан емделгісі келмей, өмірден озды.
Бірақ екіншісі онкологиядан кейін көп жылдар бойы өмір сүрді.
Донара, 90 жаста, олардың 55 жасы - қатерлі ісіктен кейінгі өмір! Шоқжұлдыз туралы дастан.
Бұл таңдануға тұрарлық, бірақ өмір сапасы да маңызды. Енді өмір бойы майлы болған бұл апай мүгедек арбасында отырады.
Менің анам сияқты, ол 84 жыл бойы жақсы өмір сүрді, бірақ тізе буындары оған қызмет етуден мүлде бас тартты. Ол жақында бір аяғынан ота жасады, жақында екінші аяғы болады.
Менің анам бұрынғыдай семіз емес, өйткені ол ағасы, баласы кенеттен қайтыс болған кезде көп салмақ тастады.
Бауырымды еске алу үшін
Айтпақшы, менің ағама қатерлі ісікке қарсы түбегейлі ем тағайындалмаған, себебі ол қант диабетімен ауыратын.
- Біздің отбасымыз өте зиянды диета ұстады! - Вова бірде мен оған қала маңындағы саяжайында қонақта болған кезде айтқан болатын.
Ол семіз емес еді, өйткені ол үнемі диетаны қадағалап отырды, өйткені оған қант диабеті диагнозы қойылып, әйелі сау тамақ дайындауға тырысты.
Мен демікпемен ауырып, мені гормондармен емдей бастағаннан кейін сегіз жасымнан бастап салмақ қосуды бастадым. Уақыт өте келе, мұндай тұрақты азық -түлік азғыруларымен бұрынғы «гонер» оның сыртқы келбетіне әсер ету үшін баяуламайтын тәбетті дамытты.
Өкінішке орай, онкология мен гормоналды емдеуден кейін салмақ мені иық пышақтарына қойды.
Енді тек өзімшілдік мені құтқарады және менің аяқтарым толығымен істен шыққан кезде анамның жолын қайталамау үшін мен қартайып бара жатырмын!
Біздің отбасылық жүйенің 30 жастағы буынының осы қайғылы оқиғадан дұрыс қорытынды шығарғаны жақсы
- Балаларды шамадан тыс тамақтандыруға болмайды!
- Балаларға спортпен немесе басқа физикалық жаттығулармен айналысу керек!
- Үйдегі тағам жеңіл және пайдалы болуы керек!
- Тамақ ешқашан сыйақы болмауы керек. «Мәселені шешіңіз, компотты ашыңыз».
- Өмірде көптеген қуаныштар бар, және «дәмді нәрселерден» басқа!
- Ата -аналардың міндеті - мұны балаларға ақырын жеткізу, олардың өмірін бай және тағамға табынусыз ету.
Сондықтан, кішілерінің бәрі сымбатты және спорттық.
Ұсынылған:
Ал әлем жартысына жетті. Ажырасу жарақаты және оның балаға салдары
Балаларға көмектесу, ажырасудың салдарын барынша азайту, ересектерге балалармен қарым -қатынаста олардың сезімдерін, жауапкершілігін және ересек рөлін түсінуге көмектесу арқылы ғана мүмкін болады. «Тозақта, маскүнем әкемен өмір сүргеннен гөрі, ажырасқан жақсы» және т.
Жалғыздық және оның адам үшін салдары
Жалғыздық және оның адам үшін салдары «Адамдар көпірдің орнына қабырға тұрғызатындықтан жалғызсырайды» - Дж.Ф. Ньютон. Жалғыздық - бұл адамдардың көпшілігі өмірінің белгілі бір кезеңінде кездесетін жағдай. Бұл өмірден айырылу, көшу, жұмыс орнын ауыстыру немесе маңызды қарым -қатынасты бұзу сияқты өмірлік жағдайлардың нәтижесінде болуы мүмкін.
Адам мен оның өмірі үшін ата -ананың айла -шарғы жасауының 6 салдары
Манипуляциялар әртүрлі, бірақ бүгін біз ересек өмірдің тиімділігін төмендететіндер туралы сөйлесетін боламыз. Бұл нені білдіреді? Адамда оның өзіндік құндылығы, терең өзіндік қасиеті жойылады Адам өзінің өміріне әсер ете алмайтынын және кейбір деструктивті күштердің мейіріміне ұшырайтынын сезінеді (мысалы, «зұлым тағдыр», «әділетсіз қарым -қатынас») Адам өзінің пайдасыздығына және маңызды еместігіне сенімді.
Ұнамау және оның салдары
Ұнамау және оның салдары Бұл тақырып зиянды таралу мен өлімге әкелетін салдарға байланысты, менің ойымша, ең мұқият назар аударуды қажет етеді … Айтпақшы, ол Андрей Звягинцевтің «Ұнатпау» драмасында талантты түрде ашылған. Бұл фильмде жақындарының жойқын бас тартуының қайғылы тізбегі берілген:
Стресс және оның салдары
Жер бетінде күйзеліспен таныспаған адам жоқ. Стресс әр түрлі болуы мүмкін: жақын адамынан айырылу, апат, ауыр ауру, жауапсыз махаббат, ажырасу, соғыс және оның салдары. Мен Лев Толстойды қайталап айтқым келеді: «Барлық бақытты адамдар бірдей бақытты, әр бақытсыз адам өз жолымен бақытсыз болады».
