2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Эмма бір айға жуық консультацияға келмеді, ол ақылды кітаптарды оқыды, ойланды, талдады, ешкім оқымаған хаттарды жазды, қатты ән айтты, көлікте отырып, жиі және ұзақ уақыт бойы аспанға қарады … Эмма жалғыз өмір сүруді үйренді. - Бүгін қандай ойлармен келдіңіз? Мен сұрадым. Эмманың бетінде ешқандай эмоция жоқ, сәл кідірістен кейін ол былай деп жауап берді: «Мен осы уақыт ішінде не болғанын білмеймін, бірақ мен жалғыз болғанды ұнатамын. Барлық жерде және барлық жерде абсолютті еркіндікті сезіну. Мен өз өмірімді басқаша ұйымдастырдым, өзіме көбірек уақыт бөле бастадым. Ешқашан ауыртпайды деп айта алмаймын, жоқ. Кейде қайғы -қасірет айналады, оның себептерін түсіндіруге болмайды. Кейде көздерімнен жас ағып кетеді, түнде ұйқысыз ұйықтаймын, бірақ жалғыз қалуым әбден мүмкін, әйтпесе мен одан көптеген артықшылықтар таптым ».
Тыңдай отырып, мен оның қарама -қарсы полюске қалай тез қоныс аударғанына таң қалдым. Бұрынғы қарым -қатынаста болу, тәуелді серіктеспен өмір сүру (екеуіне де өте ауыр қоспасы - бұл нашақорлыққа тәуелділік кезінде, ал тәуелді барлық өмірі мен энергиясын серіктесті құтқаруға жұмсайды), Эмма енді жұбаныш тапты минус белгісінде - жалпы қарым -қатынастан бас тарту. Мен мұндай өзгерістерге риза болмадым, себебі науқасты «сүйікті» жалғыздықтан шығару, тәуелді қатынастан пациентті шығарудан оңай емес. Эмма ерлермен кез келген қарым -қатынас, тіпті достық қарым -қатынастан бас тартты! Бұл мінез -құлық физиологиялық қажеттіліктерде көрінді - оның либидо да теріс болды. Алайда Эмма қорқытудан гөрі мұндай өзгерістерге риза болды. Ол үшін ер адамдармен қарым -қатынасты жалғастырғысы келмеу толық еркіндікпен байланысты болды және аурудан қорғану аурасын құрды.
- Енді не болады, Эмма? Мен одан сұрадым. «Сіз өзіңіздің назарыңыз бен күшіңізді неге бағыттауды жоспарлап отырсыз? Сізді тағы не қуантады, өйткені жалғыздықтың қанағаттануы қысқа болуы мүмкін? » Эмма әлі де «қосылмады», бөлек көрінді, қызығушылықсыз тыңдады. Менің болжамдарым ақталды, ол әлемнен терең жасырынып қалды, ол өзінің ағымдағы істерімен автоматты түрде айналысты, белгілі бір бағыт пен мағынасыз өмір ағымымен өзгерді. Буддизм философиясының жақтаушысы бола отырып, мен бір жағынан мұндай тыныштандыруды құптадым, кейде, егер сіз не істеу керектігін білмесеңіз, мүлде ештеңе жасамағаныңыз жөн, әлеммен келіспей, «бос» болып қалғаныңыз жөн. Бірақ, егер бұл процесте есінен танып қалу болса, онда «босдықтан» жеңілген эго толтыруды қажет етеді. Бұл толтырғыштар, ең нашар жағдайда, болуы мүмкін - алкоголь, никотин, есірткі, нәзік қарым -қатынас; ең жақсы жағдайда - дінге немесе қандай да бір тәлімге, топқа, бауырластыққа «басын қатыру». Ерте ме, кеш пе адамның біреуге немесе бір нәрсеге сүйенгісі келетін сәті келеді. Эмма еркекпен қарым -қатынасқа тыйым салғандықтан, ол «сынамен сына» опциясын таңдамайды, бұл оның бұрыннан стандартты жолы еді, біз бұл схеманы әзірлеп қойғанбыз. Біз Эмманың не алғысы келетінін болжай аламыз. «Айтыңызшы, сіз сипаттайтын бұл күндері, мысалы, сіз ішкіңіз немесе темекі тартқыңыз келген кездер болды ма?» Мен сұрадым. Кенеттен менің сұхбаттасым орнынан тұрып, кінәлі түрде көзін жұмып алды. «Мен неге сонша жаман болып көрінемін? Сіз байқаған шығарсыз … Иә, мен жақында бір бөтелке коньяк іштім, бірақ мен бір апта бойы өзімді нашар сезіндім, тіпті еңбек демалысын алдым … Мен әдетте шарап пен шампаннан күшті ештеңе ішпеймін, және тіпті сол кезде аз мөлшерде. Осы оқиғадан кейін мен алкогольдің менің көмекшім емес екенін түсіндім. Мен өзімді жақсы сезінгенде, мен қайтадан темекі шегуді шештім (мен ұзақ уақыт бұрын тастап кеттім), ал қазір мен кейбір күндері темекі шегемін, бірақ бұл жүйелік емес, дегенмен мен темекі шегуге деген ұмтылыс көп келетінін сеземін. жиі, бұл мені қатты ренжітеді. Мен бір тәуелділіктен (қарым -қатынастан) екіншісіне ауысатынымды түсінемін, бірақ темекі мені біраз тыныштандырады және ойымды босаңсытады. Мен бәрін талдаудан, өз қателіктеріммен жұмыс істеуден, жетістік туралы шабыт беретін тренингтерді тыңдаудан шаршадым! Мен бәрінен шаршадым! Мен тіпті өмір сүруден шаршадым! » Эмма орнынан тұрып жылай бастады. Мен оған сауығып кетуге мүмкіндік бердім және осы уақыт ішінде өмірге аздап болса да қызығушылықты ояту үшін оған қойылуы керек сұрақтар туралы ойландым. Бұл оңай тапсырма емес еді …
«Айтыңызшы, қымбаттым, сіздің қазіргі уақытта қандай тілектеріңіз бар, мүмкін, қазірдің өзінде пайда болатын кейбір стихиялы, мүмкін алыстағы балалық шақтан немесе жастықтан, мүмкін, тіпті аздап күлкілі немесе күлкілі болса да, кейбіреулерін айтуға тырысыңыз», - деді мен. Эмма енді жыламады, бірақ ол бұрышта қалған кішкентай қызға ұқсады, ол қатты абдырап қалды және дәрменсіз болды, оның көзқарасы бөлмеде кез -келген нәрсені қалауды немесе әлі де бірдеңе алғысы келетінін түсінуді іздеді..
«Білмеймін … енді мен тек жалғыздыққа берілетін тыныштық пен жалғыздықты қалаймын. Бала кезінен … ойға ештеңе келмейді, мүмкін бұл елеусіз нәрсе - жаңа көйлек, қуыршақ. Жас кезімде - барлық ұлдарды қуантқым келді. Жетілу кезеңінде - мен табысқа және материалдық тұрақтылыққа ұмтылдым. Енді … енді мен кім екенімді және еркектің мені шексіз сүйіспеншілікпен сүйетінін қабылдағым келеді, егер ол менің өмірімде осы адаммен кездессе … »- Эмма жымиды, бірақ бір сәттен кейін ол оған оралды алдыңғы күй «ештеңе қаламайды».
«Неге қазір балалық шаққа оралып, армандаған сыйлықты жасамайсың?» Мен сұрадым: «Кез келген жастағы қызға арналған жаңа көйлек әрқашан тамаша идея, солай емес пе? «Барлық ұлдарға ұнау» дегенге келер болсақ, мүмкін сіз өзіңізді қуантуға тырысасыз, әр күн сайын, ертең таңертеңнен бастап, айнаға қарап, күлімсіреп, ұнатыңыз! Ал егер табысқа жету мен шартсыз махаббат автоматты түрде пайда болады, егер сіз өзіңізді бұрынғыдай қабылдайтын болсаңыз және ешнәрсеге қарамай жақсы көретін болсаңыз, иә? Эмма үмітпен басын изеді. Кішкене қорқақ қадамдармен ол жасырынған жерден шықты. Оның көзінде жаңа көйлек немесе ақырында өзіне риза болатындығы немесе бәрі әлі жоғалмаған және ол бақытқа лайық деген үміт пайда болды. Мен бұл туралы келесі сессияда сөйлесуді шештім, біздің уақытымыз жақындап қалды, біз екеуміз де шаршадық. Менде Эмманың қазіргі жағдайы қандай да бір түрде қатты көрініс тапты, мен де осындай кезеңдерді бастан өткердім және өмірдегі ЖАҢА шығындардың әрбір кішкентай қадамы, ӨЗІМДІҢ әрбір ашылымы, әр сөзсіз ҚАБЫЛДАУ қандай үлкен күш -жігер жұмсайтынын білдім.
Иә, жұмыстан кейін мен дүкенге жаңа көйлек алу үшін бардым, өйткені әрбір әйел, тіпті ең қайғылы әйел де әдемі және көңілді қыз болғысы келеді:)
Жалғасы бар…
Ұсынылған:
Күнге қарап. Өлімнен қорықпай өмір сүру
Аз немесе аз дәрежеде өлім тақырыбы әрқайсымызды алаңдатады. Барлығы дерлік өлімнен қорқады, тек бұл қорқыныш әр түрлі жолмен көрінеді (жақын адамдарының алаңдаушылығы түрінде, мүмкіндігінше көп балаларды артта қалдыру, тарихта із қалдыру, кітап жазу, фобия мен тұрақты бақылаудың формасы, қорғаныс мінез -құлқы, жайлылықтан шыққысы келмеу, қауіпті мінез -құлықпен өлімге қарсы тұру, өлімге шалдыққан науқастарға көмектесу, тіпті суицидке, парадоксалды түрде).
Кейін ештеңеге өкінбеу үшін бүгін не істеу керек
Ештеңеге өкінбей өмір сүру мүмкін бе? Менің ойымша, жоқ. Өйткені, теріс эмоциялар адам психикасының ажырамас бөлігі болып табылады, осылайша біз маңызды тәжірибе жинақтаймыз. Қателіктерден, үмітсіздіктерден және күмәндан аулақ болуға бола ма?
«Алма» диагностикалық жаттығуы. Сен бүгін қандай «алма»?
Бәріне жақсылық! Мен автордың «Алма» диагностикалық жаттығуын ұсынамын. Бұл сіздің қиялыңызды қосуды және сіздің қазіргі күйіңіз туралы қызықты ақпарат беруді талап етеді. Көрейік?) Сонымен, алманы елестетіп көріңізші … ең қарапайым, кең таралған алма.
Адлердің жеке психологиясындағы гомосексуализм - Кеше және бүгін
Альфред Адлер - терең психологияның бір саласының негізін қалаушы, ол Зигмунд Фрейдтің психоанализінен бөлінді. Фрейдизмнен айырмашылығы, адлеранизм тез дамуды қабылдамады, бірақ әрқашан көлеңкеде қалды, бірақ бұл жартылай жарықтан ол әрқашан көптеген психотерапиялық теорияларға әсер етті, мысалы, неофрейдизм, гуманистік психология және когнитивті-мінез-құлық терапиясы.
БҮГІН ӨЗІҢІЗДІ ДҰРЫС ӨЗІҢІЗДІ ӨТІРУДІҢ 10 ЖОЛЫ
БҮГІН ӨЗІҢІЗДІ ӨЗІҢІЗДІ ҚҰҚЫҚТЫ КӨТЕРУДІҢ 10 ЖОЛЫ. Өзін-өзі бағалау біздің қабілеттерімізге қарағанда өмірге күшті әсер етеді. Өзін-өзі бағалаудың төмен болуына байланысты біз өзімізді бақытсыз сезінеміз, махаббат қатынастарында қиналамыз, өзімізді сынаймыз, табысы төмен және басқалардың пікіріне тәуелді боламыз.
