2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Өнімді еңбек - кез келген қызметте табысқа жетудің кепілі. Алайда, уақытты ұйымдастыру дағдысы болмағандықтан, көпшілігіне тиімді жұмыс жасау қиынға соғады. Көптеген адамдар тіпті келер демалыста не істейтіндерін де білмейді, бірақ олар асыға күтеді. Мүмкін, себебі көп адамдар уақытты қалай ұйымдастыруды және тиімді жұмыс істеуді білмейді. Бұл жолдарды оқи отырып, сіз өнімді жұмысқа қалай бейімделу керектігін түсінесіз.
Жоспарлау - тиімді жұмыстың негізі
Дұрыс жоспарлау - сіздің мақсатыңызға жетудің негізгі қадамы. Сізге аптаның күндерін ғана емес, айларды, тіпті жылдарды да жоспарлау қажет. Осы тәсілмен қысқа мерзімді мақсаттарды жоспарлау кезінде сіз ұзақ мерзімді мақсаттарға жетуге назар аударасыз, және олар өздігінен орындалады. Екінші қадам - әрекет. Күн сайын сіздің мақсаттарыңызға жақындататын бірдеңе жасау қажет. Жарыста велошабандоз педальмен жүгіргенде ғана мәреге жетеді.
Көптеген адамдарға, әсіресе бос уақыттары аз уақытты ұйымдастыру қиынға соғады. Егер белгілі бір маңызды жағдайларға байланысты сіз жоспарды толық сақтай алатындығыңызға сенімді болмасаңыз - бос уақытыңыздың жартысын ғана жоспарлаңыз. Мақсаттың 50, тіпті 30% болсын - бұл ең аз бағдарлама, сіз оны аяқтауыңыз керек.
Өзін-өзі тәрбиелеу мен ерік
Тәртіп - бұл қажет кезде қажет нәрсені жасай білу. Либералды мамандықтағы адамдар (фрилансерлер) уақытты тиімді ұйымдастыруға мүмкіндік алады, өйткені олар белгілі бір уақыт шеңберіне енбейді. Алайда, бұл үшін сізге темірдей тәртіп пен ерік -жігер қажет. Шын мәнінде, бұл өзін-өзі тәрбиелеу-бұл жоспарлау мен мақсаттарға жету арасындағы көпір. Бұл көпірден сеніммен өту маңызды, бірақ көптеген адамдар бас тартады, әсіресе фрилансерлер, өйткені үйден жұмыс істеу көптеген азғыруларға әкеледі.
Workaholism: бұл жақсы ма
Көбінесе белгілі бір қаржылық мақсатқа тез жетуді қалайтын адамдар тәулігіне 16 сағат жұмыс істей бастайды. Бұл ретте оларға үнемі жұмыста болып, шектен шықпай жұмыс жасайтын сияқты. Бұл әрдайым бола бермейді, өйткені статистикалық тұрғыдан қараңғыдан таңға дейін жұмыс істегенде тиімділік айтарлықтай төмендейді. Шығармашылық және ойлау қабілеттері сарқылады. Адамның сауығуына және дұрыс демалуына уақыты жетпейді, жұмыс тиімділігі жоғарыламай, төмендейді. Өмірге деген ашуланшақтық пен енжарлық пайда болады. Сонымен, сіз қалай тиімді жұмыс жасайсыз?
Жұмысты подсознаниеге беру арқылы тиімділікті арттыру
Ең тиімдісі-6-7 сағаттық жұмыс күнін жоспарлау. Бірақ, осы сағаттарда, күн сайын, сіз мүмкіндігінше көп нәрсені жасауға тырысуыңыз керек. Ұйқы алдында қарапайым, бірақ тиімді жаттығулар тиімді жұмыс кезінде және белсенді сағаттарда жетістікке жетуге көмектеседі. Ұйықтар алдында алдағы күнге арналған тапсырмаларды жазу керек және бұл тапсырмалар сіз үшін ең қарапайым және ыңғайлы түрде қалай жүзеге асатынын елестетіп көріңіз. Ұйықтар алдында қиял мен визуализацияның күші ерекше түрде ұйқы кезінде де жұмыс жасай бастайтын сананы белсендіреді. Кескіндер неғұрлым түрлі -түсті және шынайы болса, жұмыс істеу оңайырақ және тиімдірек болады. Бұл жаттығуға байыпты көзқараспен, екінші аптаның өзінде, күніне 6-7 сағат жұмыс істей отырып, сіз 16 сағаттан ертерек жасай аласыз.
Уақытты қалай ұйымдастыруға болады немесе жұмысқа дұрыс көзқарас
Көптеген адамдар бір уақытта көп жұмыс жасайды, бірақ тәжірибе көрсеткендей, бір нәрсеге шоғырлану, ал оны аяқтағаннан кейін, басқасын бастау жақсы. Тапсырмаларды тиімді ұйымдастыру маңызды. Мысалы, егер сізге кітап жазу керек болса, онда материалды жазу сағатын алдын ала анықтаған дұрыс. Ал күннің жоспарында былай жазуға болмайды: «Мен аз жазамын». Және де: «Мен кітапты 16: 30 -дан 18: 00 -ге дейін жазамын, сосын 30 минут поштама жауап беремін және бір сағат демаламын». Подсознание мидың бір жарым сағаттық белсенділігіне бірден шоғырланады, осылайша бұл уақыт ішінде бүкіл кешке қарағанда көбірек жазылады. Сонымен қатар, саналы тынығу кезінде дене мүмкіндігінше демалады, бұл мониторда қарапайым, тиімсіз отыру арқылы мүмкін емес.
Жұмыс орны
Жұмыс орны оның бірізділігі сияқты маңызды емес. Егер сізге жұмыс істеу үшін тек ноутбук қажет болса, онда тиімді жұмыс орны қарапайым орындық болуы мүмкін. Оны басқа мақсаттарда да қолдануға болады, бірақ егер сіз жұмыс жасасаңыз, онда тек онда отырыңыз. Бұл тиімділік үшін маңызды, өйткені психика тұрақты жұмыс орны болып табылатындай, сіз үшін жақсы көретін және жағымды болатындай етіп ұйымдастырылған, бұл жеке тиімділік үшін допинг болады. Режимді сақтау да пайдалы: бір уақытта тамақтаныңыз, ұйықтаңыз және жұмыс жасаңыз. Уақыттың мұндай ұйымдастырылуы ағзаға белгілі бір режимге бейімделуге мүмкіндік береді, бұл тиімділікті арттыруға ықпал етеді.
Шектеулі өмір немесе процестен ләззат алу
Сөзсіз, өмірде және уақытты ұйымдастыруда сіздің ішкі қанағаттануыңыз болуы керек. Ал егер сіз күндіз -түні айналысатын бизнесіңіз, егер сіз мақсатыңызға жетсеңіз де, сізге рахат әкелмейтінін сезсеңіз - тоқтап, мақсаттарыңыз туралы ойлануға уақыт келді. Мүмкін, сіз бұл өмірде қол жеткізгіңіз келетін нәрсе емес, сырттан жүктелген нәрсе (ата -ана, бастық, серіктес, қоғам). Бұл жағдайда сіз өзіңіздің шынайы қалауыңызды тауып, әлеуметтік мақсаттарыңызды өзіңізге жазуыңыз керек немесе сізге қажет емес әрекеттерді орындаудан бас тартуыңыз керек.
Ұсынылған:
Қалай ана болуға және ішкі қызға қамқорлық жасауға болады
Клиент мені осы мақаланы жазуға шабыттандырды: «Ішкі қызға қалай қарау керек?» «Өзіме мейірімді ана болу» - менің жауабым. Бірақ бұл «жақсы ана» болмаса, сіз өзіңізге қалай жақсы ана бола алатыныңыз туралы сөздер. Сіз бұл ананы сыртқы әлемде «ішкі қызыңызды біреудің құшағына отырғызып» іздейсіз және көңіліңіз қалады, себебі оған ешкім мән бермейді және бұл олардың міндеті емес.
Тиімді әлеуметтендіру моделі - қалай аз жұмыс жасап, көп табуға болады
Қоғамның өзі - оның барлық жасушалары бір -бірімен тығыз байланысты және белгілі бір адамның тиімділігі олардың әрқайсысының қызметіне байланысты болатын күрделі жүйе. Ол қанша ақша табады, қандай қарым -қатынаста болады, қоғамда қандай орын алады, оған қалай қарайды т.
Сіздің созылмалы қайғыңызды қалай ұйымдастыруға болады. Нашар кеңес
Сіз жылдар бойы, тіпті ондаған жылдар бойы қайтыс болған жақын адамы үшін қайғырып, ұзақ уақыт ренжіген, кеткен махаббатты аңсайтын адамдарды кездестірдіңіз бе? Мүмкін сіз олардың шыдамдылығына сүйсіндіңіз, және айнымас мұңдылықты өнер мен ерлік ретінде меңгергіңіз келе ме?
Тиімділік пен өнімділікті қалай жақсартуға болады немесе өзіңізді қалай ұйымдастыруға болады?
Егер сіз қазіргі адамға қарасаңыз, қазір өмірде шешілуі қажет нәрселердің жылдамдығы мен күрделілігі 50 жыл бұрын жасалуы керек істердің көлеміне еселенгенін байқау қиын емес. Адамдар асығады, бірақ уақытында емес. Қарапайым адамның өмірі түрлі хабаршылармен, әлеуметтік қызметтермен толығады.
Өз бетіңізше тез және тиімді жұмыс жасауға мүмкіндік беретін екі дағды
Қазір әлем тез өзгеріп жатыр, тіпті көзді жұмуға уақыт жоқ. Меніңше, мен көп ұзамай бірінші ұялы телефонымды алдым, ал қазір барлығы смартфонмен, покемондар көшеде жүгіріп жүреді және виртуалды шындық дәуірі келе жатқан сияқты. Ертегідегідей, тура.
