2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біздің көпшілігімізде жеке шекаралар мен кеңістікті қорғау туралы түсініксіз идеялар бар. Бұл, әдетте, бала кезінен ересектермен қарым -қатынасты тәрбиелеу мен құрудағы бұзушылықтар процесінде болады.
Осылайша, 20-40 жастағы көптеген клиенттер өздерін жайлы сезінбейтіндіктеріне шағымданады, олар әлі де жеке кеңістікті құрметтемейтін, шекараны еркін бұзатын ата-аналардан қысым мен бақылауды сезінеді. Үйден тыс, қоғамдық орындарда қарым -қатынас жасау оларға да қиын …
Шекараны бұзу - бұл кейде қабылдау қиындықтарына тап болатын жалпы метафоралық анықтама. Біздің шекаралар - бұл біздің жеке тұлғамыздың контуры, іс жүзінде бұл біздің әлеммен, құндылықтарымызбен байланысты барлық нәрсе, және осыған байланысты жеке шекаралар формасы, формасы мен мазмұны бойынша ерекшеленетініне сенімді түрде айта аламыз. Мысалы, өз ортасындағы табанды және обсессивті адамдарға сабырлықпен шыдайтын, сізге ештеңе жіберместен бара алатын, мысқыл айтатын, жетіспеушілікке күлетін адамдар бар. Бірақ кейде мұндай шыдамды адамдар өздерінің тәрбиесінің арқасында өздері туралы көп нәрсені атап өтеді, бірақ бұл оларға қатысы жоқ деп есептеп, ашуланған әңгімелесушіге айтпайды. Басқалары, керісінше, контактілерде өте мұқият және таңдаулы. Олар өз шекараларын саналы түрде бақылайды. Ал көп жағдайда бұл жеке тәжірибеге байланысты, бірақ бұл психоэмоционалды қойманың ерекшеліктеріне, темпераментіне және жеке басының сипатына байланысты болуы мүмкін.. Демек, олар бейтаныс адамдармен байланыс жасағысы келмейді, сақ болуға тырысыңыз. және әлеуметтік желілерде, жұмыста немесе достарыңызбен мұқият болыңыз … Басқалары «жоқ» деп айта алмайды, әр түрлі тұзаққа түседі. Мұнда, кейде, бірінші жағдайдағыдай, жеке тұлғаның тұтастығын бұзатын басқа адамдардың мінез -құлқының деструктивті сызығы тіпті жүзеге аспайды. Негізсіз болмау үшін мен мысалдар келтіремін.
Мысалы, өмірде әр түрлі қызықты немесе жағымсыз оқиғалар болады. Сонымен, мен түсінемін, кейбір жағдайларда менің сөзім шешуші болмайды, сондықтан мен кейде ештеңе айтпаймын, бірақ кейде адамның денсаулығы мен қауіпсіздігіне келетін болсақ, ол анадан ұрылған бала ма, әлде тіршілікке қауіп төндіреді ме?, Маған көбіміз ұнайды, мен әрекет етемін.
Мен осыдан он жыл бұрын жас ана болғандығымды, білімге, тамақтандыруға, дағдыларға қатысты кеңестер әлемнің түкпір -түкпірінен жиналғанын есіме алып, балалары айқайлап немесе шулы ойындар арқылы кез келген ересек адамның тыныштығын бұзатын аналар туралы түсініктеме бермеймін.
Сонымен, ересек ұлдарымызбен емханада отырып, біз талқылауға арналған тақырыптарды табамыз, ал кішкентай бала жүгіреді, күледі, жылайды, олардың жанында отырған басқа ата-аналардың бірауыздан жақтырмауы астында жылайды. «Ой, сен қаншалықты белсендісің! Сен оны невропатологқа апардың ба?», «Балаңа неге қарамайсың?», - гневно выговаривает чья-то бабушка пришедшая с внуком, не отходящим от нее ни на шаг, молодой мамочке, бегущей с высунутым языком за своим дитем… Вспоминаю себя на месте этой девушки и кроме слов защиты и поддержки в ее адрес сказать ничего другого и болмай жатыр.
Зиян келтірмеу үшін араласпаңыз … Мен бала рұқсатшылдық атмосферасында тәрбиеленген кезде сырттан араласуды қажет ететін жағдайлар бар екенін байқаймын. Мысалы, бала қараусыз қалған кезде, ата-анасы телефонмен сөйлеседі, нәресте өз бетінше жүгіреді, заттарды, сөмкелерді, ойыншықтарды бөтен адамдардан алады … Әрине, назар мен тәрбие жеткіліксіз …
Бұл арада бәрі шекара туралы.
Өз тәжірибемді есіме түсіре отырып, алғашқыда менің балаларыма деген қызығушылықтың артқаны күлкілі болып көрінді. Содан кейін бұл кеңес ашуланшақ болды. Қатаң жауап беру әрқашан мүмкін болмады, ал білім беру мүмкіндік бермеді. Сондықтан, мен сынақ және қателік арқылы бала тәрбиелеуді үйретуге тырысқандарды, маған бірдеңе жасауға кеңес бергендерді, кейде тіпті жанашырлық танытқандарды (!!!) қойып, қажетсіз, мағынасыз және бос әңгіме әрекеттерін тоқтатуға қол жеткіздім., менің шекарамды және балалардың шекарасын қорғау.
Өкінішке орай, іс жүзінде мен керісінше жиі естимін.
Мен баламмен қыдырып жүргенде кездескен обсессивті көршімнен арыла алмаймын, мен «Жоқ!» Деп айта алмаймын. кеңестер мен түсініктемелермен мазалайтын адамдар. Мен өзімді нашар және пайдасыз ана ретінде сезінемін ».
Ал басқа адамдар, керісінше, өздерінің кеңестерін бұзатын басқа адамды ренжітуден қорқып, мұндай кеңестерді қабылдайды.
«О, мен мұны қалай айтамын, ал егер адам жағымсыз болса ше?»
Әрине, гуманист болу, әрине, жақсы нәрсе, бірақ біздің әрқайсымыз шекарамыздың тұтастығы мен қауіпсіздігіне мүдделіміз. Сондықтан келесі тармақтарды іске асыру маңызды.
Ол үшін мен шағын интроспективті техниканы ұсынамын интроспекция және өзімен жұмыс:
1. Бұл адамдар сіз үшін кім?
2. Неге олардың айтқандарына шамадан тыс жауап бересіз?
3. Бұл адамдар сіздің өміріңізде қандай рөл атқарады?
4. Қалай ойлайсыз, олардың пікірі барабар ма?
5. Мұндай адамдармен сөйлескеннен кейін өзіңізді кінәлі сезінесіз бе?
6. Олардың сөздерінде сізді шынымен не толғандыратынын тізімдеңіз?
7. Сіз бұл адамдардың алдында дұрыс, идеал (идеал) болғыңыз келе ме?
8. Сіз олардың пікірлерінен кейін басқаша болғыңыз келетінін айта аласыз ба?
9. Сіздің ойыңызша, бұл адамдарды тыңдау не үшін қажет?
10. Сіз өзіңізді сырттан осындай психологиялық шабуылдан қорғай аласыз ба?
Бұл сұрақтар сізге өзін-өзі бақылауда кішкене серпіліс жасауға көмектеседі және, мүмкін, біреуге «жақсы» болуға ұмтылу сіздің жеке қасиеттеріңіздің маңыздылығын түсінбей өнімді бола алмайтынын түсінуге көмектеседі. Шапқыншылыққа төзбеушілік сіздің қоғамға қарсы тіршілікке айналып, өзіңіз қалағандай өмір сүретіндігіңізді білдірмейді. Өйткені, адам - бұл биологиялық және әлеуметтік жаратылыс, сондықтан қоғамның канондарын әлеуметтендіру мен түсінуді бұзуға болмайды. Бірақ мәселе мынада: басқаларға оның өміріне қол сұғу арқылы адам өзінің жеке басын өзгертеді, бұл дүние үшін өзінің жеке басының маңыздылығын түсінбей, ізгі ниетті адамдарды қуантқысы келеді және олардың бұйрықтарына сәйкес келеді. жеке басының шекарасын бұзып, эмоционалды шамадан тыс тәуекелге ұшыратады.
Авторы: Архангельская Надежда Вячеславовна
Ұсынылған:
Кішкентай ақымақ, қатал, қыңыр? Сіз қосымша тағамдарды қалай енгіздіңіз? (тамақтану бұзылысының алдын алу)
Тамақтану бұзылыстарының себептері мен даму механизмі - күрделі, көп факторлы мәселе. Мен оның психологиялық және педагогикалық жағы туралы ғана айтамын . Психологтың көзқарасы бойынша тамақтанудың бұзылуының алдын алуда қосымша тағамдарды дұрыс енгізу ерекше орын алады.
Жану және оның алдын алу
Эмоционалды шаршау - бұл физикалық, эмоционалды және интеллектуалдық шаршау, ол әр түрлі қарқындылық деңгейлерінде көрінеді: Бірінші кезең - кернеу … Бұл кезеңде адам өзінің іс -әрекетінің нақты жағымды салдарын байқамайды. Ойлау теріс болады (пассивті, теріске шығаратын, пессимистік).
Жұмыстағы еңбекшілдік: салдары мен алдын алу
Біздің арамызда кім бір жыл компанияда жұмыс істеді, жұмысқа деген басқаша көзқарасты сезді - жиналмалы төсек әкелу ниетінен бастап жұмысқа деген жиіркенішке дейін? Немесе, мысалы, ол ұзақ уақыт бойы ықыласпен жұмыс жасады, ол күткеннен де көп нәрсені жасады, мүмкін кенеттен, содан кейін кенеттен бәрі қолынан түсіп кетті, қандай да бір ауру жойылғандай болды ма?
Неліктен ер адамдар мені көшеде және қоғамдық орындарда кездестірмейді? Неліктен ер адамдар көшеде сізге келмейді
Неліктен ер адамдар мені көшеде және қоғамдық орындарда кездестірмейді? Неліктен ер адамдар сізге көшеде келмейді? Қарым -қатынас сарапшысына қыздардан жиі қойылатын сұрақтардың бірі: «Неліктен ер адамдар мені көшеде және қоғамдық орындарда кездестірмейді?
«Созылмалы кіші депрессия» немесе дистимия. Ресурс және алдын алу
Егер сіз менің жазбаларымды ұзақ уақыт бойы оқыған болсаңыз, онда сіз «депрессияның» жеңіл формалары жоқ, күрделі психосоматикалық ауру деп есептелетіні және маманның көмегімен түзетуді қажет ететіні туралы түсінікті бірнеше рет кездестірдіңіз.
